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Ausstrahlung und Souveränität
gewinnen
Imageworkshop für Frauen
Unsere Ausstrahlung bestimmt unser
Auftreten, mit ihr steht und fällt unsere
Wirkung auf andere, sie ist damit Voraussetzung
für Erfolg in allen Bereichen des
Lebens. Dieser Workshop soll Frauen jeden
Alters und unabhängig von der Berufsgruppe
dazu verhelfen, eine positive Einstellung
zu sich selbst und ihrem Äußeren
zu entwickeln, und sie dazu befähigen, mit
Leichtigkeit souveräner, glaubwürdig und
authentisch aufzutreten. Dies beinhaltet
u.a. auch eine ganzheitliche Schulung bezüglich
der äußeren Erscheinung, z.B. Körpersprache,
Ausdrucksweise und Tipps für
ein zum Typ passendes, professionelles
Make-up.
Kurs 2148
Leitung: Antje Vödisch
VHS, Michaelplatz 5, Raum 02
Dienstag, 30.10.2012. und 06.11.2012,
jeweils 19.00-21.30 Uhr, 2 Abende
Entgelt: 28,20 EUR; erm. 21,60 EUR
8 - 16 Teilnehmende
Gelungene Kommunikation: Wege
zur konstruktiven Gesprächsführung
"Warum verstehst Du mich nicht?" - "Was
ich Dir endlich mal sagen will...!". Eine
stimmige und gelungene Kommunikation
ist für unsere Lebenszufriedenheit von
großer Bedeutung. An vier Abenden lernen
Sie verschiedene Kommunikationsmodelle
kennen (basierend auf Watzlawick,
Schulz von Thun, Rogers und Elementen
der Transaktionsanalyse). Praxisnahe und
anwendungsorientierte Übungen helfen
Ihnen, Ihre eigenen Gesprächsmuster differenzierter
wahrzunehmen sowie an Klarheit
und Sicherheit zu gewinnen für Ihre
Kommunikation.
Kurs 2150
Leitung: Wilma Blümmers
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum 1.10
donnerstags, 08.11.-29.11.12,
18.30-20.30 Uhr, 4 Abende
Entgelt: 38,20 EUR; erm. 28,60 EUR
8 - 14 Teilnehmende
"Sag' nicht, was Du denkst, sag'
was Du brauchst!"
Gewaltfreie Kommunikation nach
Marshall B. Rosenberg
Ihr Chef braust auf, Ihre Partnerin
schmollt, Ihr Sohn motzt - Ihnen platzt
der Kragen - und dabei wünschen Sie
sich nichts sehnlicher als guten Kontakt
und erfreuliche Beziehungen in Familie
und Beruf. Wie Sie aus alten Gesprächsmustern
aussteigen können und hinter
Vorwürfen und Angriffen die eigentlichen
Gefühle und Bedürfnisse heraushören
können - das wird Ihnen dieses Intensiv-
Training nahe bringen. Sie erlernen die 4
Schritte der Gewaltfreien Kommunikation
nach Marshall B. Rosenberg, die es Ihnen
ermöglichen, auch in heiklen Situationen
Ihre Beziehungen auf der Basis von Wertschätzung
aufrecht zu erhalten und sich
auf friedliche Weise Gehör zu verschaffen.
Im Training wechseln sich Wissensvermittlung,
Gespräch und Übungen ab, so dass
Sie für die Praxis lernen.
Kompaktseminar 2152
Leitung: Stefan Voth
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum 2.05
Freitag, 09.11.2012, 18.00-21.00 Uhr, und
Samstag, 10.11.2012, 10.00-17.00 Uhr
Entgelt: 45,70 EUR; erm. 33,90 EUR
8 - 16 Teilnehmende
Es geht auch anders!
Ein Theaterworkshop voller spielerischer
Veränderungen.
Festgefahrene Muster, Konfliktsituationen,
Situationen von Ohnmacht - solche
Situationen und Gefühle kommen oft im
Alltag vor. Mit Spielfreude, Improvisation
und Theatermethoden von Augusto Boal
werden wir ausprobieren, verändern, nach
neuen Wegen und Lösungen suchen - und
sie in der Wirklichkeit des Spiels erleben.
Der brasilianische Theaterpädagoge Augusto
Boal hat eine Reihe von Methoden
entwickelt, in denen es immer um die
Themen der Mitspielenden und die Möglichkeiten
von Veränderungen geht. Jede
und jeder kann sich einbringen, durch das
Spiel werden grundlegende Erfahrungen
rasch sichtbar und neue Wege spielerisch
erfahrbar gemacht. Wir werden in dem
Workshop mit diesem breiten Repertoire
arbeiten. Vorkenntnisse sind dabei weder
hinderlich noch erforderlich!
Kompaktseminar 2153
Leitung: Eva-Maria Antz
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum E.06
Freitag, 09.11.2012, 18.00-21.00 Uhr,
und Samstag, 10.11.2012, 10.00 - 17.00
Uhr
Entgelt: 45,70 EUR; erm. 33,90 EUR
8 - 14 Teilnehmende
Der Charme-Faktor
Charme macht unwiderstehlich. Dabei
besteht diese Eigenschaft aus einem Bündel
von Kommunikationsstrategien, die
erlernbar sind: Aktives Zuhören, sensible
Fragetechnik, angemessene Körpersprache
und Blickkontakt. Hinzu kommt Ihre
Persönlichkeit mit Stärken und Schwächen,
die Sie zu Ihrem Vorteil einsetzen.
Wichtig ist hierbei Authentizität: Nicht
plumpe Schmeichelei, sondern gekonnte
Komplimente sind besonders wirksam.
Mit Übungen (aus Transaktionsanalyse
und NLP) und indviduellem Coaching in
der Gruppe bereiten Sie sich vor für Ihre
persönliche Charme-Offensive. Das Tagesseminar
richtet sich an Menschen, die ihre
kommunikative Kompetenz aktiv ausbauen
möchten. Der Dozent ist Kommunikationstrainer
und Image-Berater.
Tagesseminar 2155
Leitung: Ralph M. Bloemer
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum 1.10
Samstag, 10.11.2012, 10.00-17.00 Uhr
Entgelt: 32,50 EUR; erm. 24,60 EUR
8 - 12 Teilnehmende
Gelassenheit und innere Kraft mit
der ROSSINI-Methode
Eine positive Bewegung ist besser als
ein negativer Gedanke. Machen Sie die
erstaunliche Erfahrung, durch "winning
moves" belastende Gedanken und Gefühle
loszulassen und sich zu erholen.
Die ROSSINI-Methode wurde von dem
Psychologen und Körpertherapeuten Peter
Bergholz entwickelt. Sie nutzt gezielt
den Einsatz von Musik (Pop bis Klassik),
Bewegungen und inneren Bildern und
setzt positive Impulse. Spannungszustände
weichen und machen den Weg frei für
mehr Energie, Freude und Gelassenheit,
die Ihnen gerade auch in stressigen oder
anstrengenden Situationen helfen können.
Genießen Sie diesen informativen,
unterhaltsamen Tag, die Anregungen und
die besinnlichen Momente. Sie werden etwas
mit nach Hause nehmen.
Tagesseminar 2157
Leitung: Ria Ostwald
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum E.08
Samstag, 10.11.2012, 10.00-17.00 Uhr
Entgelt: 32,50 EUR; erm. 24,60 EUR
7 - 14 Teilnehmende
1
Politik und
Internationales
2
Lebensgestaltendes
Lernen
3
Fremdsprachen
4
Deutsch und
Integration
5
Beruf und
Qualifizierung
6
Kultur und
Kunst
7
Gesundheit und
Ernährung
8
Studienreisen
Service
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