Fit für Freizeit
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KURSANGEBOTE<br />
33 Rückentraining<br />
<strong>Fit</strong>nessgymnastik als angenehmen Tagesausklang<br />
Mittwoch<br />
09.02.11 - 13.04.11 (10 Termine)<br />
Anmeldung ab 20.09.2010<br />
normal<br />
€ 75,-<br />
20:00 - 21:30 Uhr<br />
ermäßigt<br />
€ 60,-<br />
Ort: Julius-Leber OS, Gymnastikhalle<br />
Trainerin: Michaela Walter<br />
Mitglied<br />
€ 60,-<br />
reich führen. Kräftigung und Entspannung<br />
der Rückenmuskulatur, sowie die<br />
Beweglichkeit der Wirbelsäule werden<br />
in diesem Kurs gezielt und systematisch<br />
geschult. Individuelle Tipps für ein<br />
rücken gerechtes Verhalten vervollständigen<br />
das Programm.<br />
<strong>Fit</strong>ness-Einsteiger und Fortgeschrittene<br />
werden sich hier bei einfachen aber effektiven<br />
Bewegungen rundum wohl und<br />
gesund fühlen.<br />
Es sind oft die einseitigen Tätigkeiten, zu<br />
wenig Bewegung im Alltag oder auch<br />
Stress, die häufig zu Verspannungen im<br />
Rücken und Schulter- und Nackenbe-<br />
Der Kurs ist PRO SPORT gesundheitsgefördert<br />
sind (Mitglieder zahlen ermäßigten<br />
Beitrag)..<br />
NOVEMBER 2010 - APRIL 2011 23
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