Fit für Freizeit
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Allgemeines<br />
Wochenübersicht unserer Kursangebote<br />
Herbst - Winter 2010/2011<br />
MONTAG<br />
16:15 Uhr ........ Eltern-Kind-Turnen für die Küken (Seite 16) ........................ Kurs 20<br />
17:15 Uhr ........ Spiel und Bewegung für kleine Mäuse (Seite 17) .................. Kurs 21<br />
17:00 Uhr ........ RC-Tegel Lauftreff, Halb-Marathonvorbereitung (Seite 30) . Kurs 45<br />
19:00 Uhr ........ <strong>Fit</strong> im Kreuz - Wirbelsäulengymnastik (Seite 25) ................ Kurs 31<br />
DIENSTAG<br />
20:00 Uhr ........ Rudern in der Halle für Anfänger 2010 (Seite 14) ................ Kurs 11<br />
20:00 Uhr ........ Rudern in der Halle für Fortgeschrittene 2011 (Seite 26) . Kurs 13<br />
MITTWOCH<br />
20:00 Uhr ........ Basketball und Gymnastik für Youngsters (Seite 19) ............ Kurs 23<br />
20:00 Uhr ........ Rückentraining, <strong>Fit</strong>nessgymnastik 2010 (Seite 22) * ) ............ Kurs 32<br />
20:00 Uhr ........ Rückentraining, <strong>Fit</strong>nessgymnastik 2011 (Seite 23) * ) ............ Kurs 33<br />
DONNERSTAG<br />
19:05 Uhr ........ Aqua Jogging (Seite 20) .............................................................. Kurs 50<br />
20:00 Uhr ........ Schwimmtraining nur für Clubmitglieder (Seite 21) ............ Kurs 51<br />
20:00 Uhr ........ Oldies <strong>Fit</strong>ness, mit viel Schwung (Seite 25) ........................... Kurs 35<br />
FREITAG<br />
17:00 Uhr ........ Hallentraining für Runaways und Youngsters (Seite 19) ....... Kurs 36<br />
19:00 Uhr ........ Autogenes Training - streßfrei ins Wochenende (Seite 24) . Kurs 38<br />
20:00 Uhr ........ Rudern in der Halle für Fortgeschrittene 2010 (Seite 15) . Kurs 12<br />
20:00 Uhr ........ Rudern in der Halle für Anfänger 2011 (Seite 26) ................ Kurs 14<br />
Samstag<br />
09:00 Uhr ........ Obleuteausbildung Rudern (Seite 27) ...................................... Kurs 19<br />
15:00 Uhr ........ Rudern für Anfänger im Frühjahr 2011 (Seite 28) ................ Kurs 15<br />
15:00 Uhr ........ Rudern für Fortgeschrittene im Frühjahr 2011 (Seite 29) .. Kurs 16<br />
Sonntag<br />
10:00 Uhr ........ NordicWalking, Präventivkurs für Jung&Alt (Seite 30) ........ Kurs 40<br />
Hinweis in eigener Sache:<br />
Der Ruder-Club Tegel sucht zum Mai 2011 ausgebildete Übungsleiter, die unsere<br />
Kursangebote auch im neuen Gymnastikraum erweitern können.<br />
Interessenten bitte bei Franziska Redlinger (Kontaktdaten Seite 13) melden!<br />
............ *) krankenkassengeförderte Kursangebote (Information Seite 22) ......<br />
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