Fit für Freizeit

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Samstag
Rudern für Fortgeschrittene
Der Ruderkurs zum Wochenende (im Frühjahr)
19.03.11 - 16.04.11 * (5 Termine)
Anmeldung ab 20.09.2010
normal
€ 40,-
Ort: Ruder-Club Tegel, Clubhaus
Trainer: Ronald Alex
15:00 - 17:00 Uhr
ermäßigt
Mitglied
€ 30,-
15,-
* Terminverschiebung bei Eis auf dem Wasser
Der Fortgeschrittenen-Kurs richtet sich
an die Ruderer, die entweder bereits einen
Anfänger- oder Fortgeschrittenenkurs
im Winter (Kurse 12 oder 13) besucht
haben oder lange Jahre nicht mehr
gerudert sind und nun wieder die Ver-
KURSANGEBOTE
bindung von aktiver Erholung,
Naturerleb nis und Fitness suchen. Vorausgesetzt
wird hierfür keine besondere
körperliche Leistungsfähigkeit. Jeder
- von 18 bis 80 Jahre - kann hier seine
Rudertechnik lernen zu verbessern.
Ihre Schwimm fähigkeit wird für diesen
Kurs vorausgesetzt.
Mitzubringen ist Sportbekleidung (mögl.
eng anliegend). Umkleiden und Dusch -
möglichkeiten stehen zur Verfügung.
Der Ruderkurs ist für Nichtmitglieder
nur einmal belegbar.
- Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt.
Fahrten und Wanderrudern im Ruder-Club Tegel
Spaß in der Natur
Nicht nur auf unseren Nordberliner
Gewässern wie Oberhavel, Tegeler See
und Hohenzollernkanal rudern wir regelmäßig
mittwochs, donnerstags und
am Wochenende - sondern wir nehmen
auch an den Sternfahrten des Landesruderverbandes
Berlin teil. Diese
Fahrten finden ab März bis Dezember
monatlich auf den abwechslungsreichen
Wasserstraßen Berlins statt. Außerdem
sind etliche Ausflüge - auch an
Wochenenden - ins wasserreiche Umland
Berlins geplant.
Einmal im Monat gibt es die, für uns
schon traditionsreiche Donnerstagsfahrt!
Hierbei handelt es sich um eine
Ganztages - Rudertour, die von unserem
Wanderruderwart immer hervorragend
organisiert wird! Hier kommen die
Wanderruderer ganz auf ihre Kosten,
denn sie errudern vor wiegend motorbootfreie
Gewässer im Berliner Umland,
bis hin nach Mecklenburg - Vorpommern.
Wer schon rudern kann und Lust zum
Fahrten- und Wanderrudern hat, kann
über unsere Ruderwarte oder den
Ruderkursbetreuern “Fit für Freizeit”
(Seite 8) jederzeit nähere Informationen
erhalten.
NOVEMBER 2010 - APRIL 2011 29