PALEO – Der Lifestyle, den die Evolution bevorzugt.

Kraft & Wärme
SONNE
NUTZEN
„Sonnenbrände sind Gift für die Haut.“ Mit
dieser Schlagzeile warnten vor kurzem
Hautärzte in einem Elternbrief zu Beginn der
Ferienzeit vor „irreparablen Hautschäden
durch Sonnenstrahlen“ und mahnten einen
„vernünftigen Umgang mit der Sonne“ an.
Hintergrund ist die Beobachtung, dass ein
hohes MaSS an Sonnenstrahlung, häufige
Sonnenbrände, vor allem in der Kindheit,
in Zusammenhang mit der Entstehung von
Hautkrebs, insbesondere dem gefürchteten
„schwarzen Hautkrebs“ steht.
Auf der anderen Seite gäbe es ohne Sonne auf der Erde
kein Leben: Nicht nur Pflanzen nutzen Sonnenenergie
zur Energiegewinnung, sondern auch Einzeller, Tiere
und Menschen brauchen direkte Sonneneinstrahlung,
um zu leben:
Sonnenlicht ist ein wichtiger Taktgeber für
Hormone:
Morgens wachen wir auf, weil die Sonne scheint. Gerade
der strahlend blaue Himmel wird von speziellen
Zellen in der Netzhaut als Signal für die Hemmung des
„Schlaf-Hormons“ Melatonin und für die Produktion
von Cortisol, dem „Wach-Hormon“ benutzt. Ohne Sonnenlicht
bleiben wir müde und abgeschlagen.
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