Seite 14 Der Nachwuchs begeistert be

Bluthochdruck – die schleichende GefahrEin erhöhter Blutdruck bereitet anfangskaum Beschwerden. Daherbleibt er häufig lange Zeit unerkannt.Organe wie das Herz, das Gehirn, dieHerzkranzgefäße, die Nieren unddie Blutgefäße werden im Laufe derZeit durch einen erhöhten Blutdruckgeschädigt. Darum ist es so wichtig,den Blutdruck auf Dauer auf einennormalen Wert zu senken. Bluthochdruck(Hypertonie) verursacht mehrTodesfälle als Krebs. Etwa 35 MillionenDeutsche leiden unter dauerhafterhöhtem Blutdruck, aber nur jedemzweiten ist die Gefahr bekannt. Nichtumsonst misst der Arzt bei jedem Patientenzunächst den Blutdruck. Daswichtigste ist eine dauerhafte Senkungauf normale Werte. Das beugteiner weiteren Schädigung der Organevor und hilft, einen Herzinfarktoder Schlaganfall zu vermeiden.Aber welche Beschwerden macht einerhöhter Blutdruck? Laut Dr. Wiehnsind erste Anzeichen häufig einevermehrte Leistungseinschränkung,Kopfschmerzen bei Belastungen,vermehrtes Schwitzen oder DruckundEngegefühle in der Brust. Wersolche Beschwerden bemerkt, sollteeinen Besuch beim Hausarzt einplanen.Die körperlichen Ursachender Hypertonie sind bis heute nichtsicher bekannt. Begünstigt wird einhoher Blutdruck durch familiäre Vorbelastungen,aber auch der persönlicheLebensstil spielt eine Rolle. Eineungesunde Ernährung und Übergewichtsind ebenso schädigend, wiezu wenig Bewegung und Stress. Dasbedeutet aber auch: Durch einengesunden Lebensstil lässt sich ein zuhoher Blutdruck beeinflussen. Wersein Normalgewicht anstrebt, mäßigAlkohol zu sich nimmt, dem Nikotinabschwört und sich zudem gesundGesundheit | 55Dr. med. Wiehn, Facharzt für Allgemeinmedizinund Anästhesie in Leer.und salzarm ernährt, hat schon vielfür seine Blutdruckwerte getan. Aberauch regelmäßige körperliche Betätigungund ein Tagesablauf mit Pausenfür Erholung und Entspannungsind wichtig. Versuchen Sie, möglichstviele dieser Empfehlungenumzusetzen.SISSEL ®REDUZIERT SOFORTDAS SCHNARCHEN!DIE PRODUKTINNOVATION FÜR EINENRUHIGEN UND ERHOLSAMEN SCHLAFBEI BETROFFENEN WIE PARTNERN.VERRINGERT SCHNARCHEN UM BIS ZU 95 %WWW.SISSELSILENCIUM.COMCOMJETZTTESTEN!INTERAKTIVES 3D-ANTI-SCHNARCH-KISSENLASSENSEN SIE SICHVON UNSBERATEN!SANITÄTSHAUS WEINERT & GRÜSSINGBREMER STR. 48 · 26789 LEERTEL. 0491/14777info@weinert-gruessing.dewww.weinert-gruessing.deAb welchen Werten spricht der Arztvon erhöhtem Blutdruck? Der idealeWert liegt bei etwa 120:80 – Wertebis 130:85 können noch toleriert werden.Von Bluthochdruck spricht derArzt bei Werten ab 160:90. Bei Wertendie dazwischen liegen, spricht ervon leicht erhöhtem Blutdruck. BeiDiabetikern sind aber schon Wertevon 140:80 behandlungsbedürftig.Eine einmalige Messung reicht nichtaus, um die Diagnose Bluthochdruckzu stellen. Dazu sind mehrere Messungenan verschiedenen Tagen notwendig.Eine gute Möglichkeit zurSelbstkontrolle sind Messgeräte fürdas Handgelenk oder den Oberarm,die in der Apotheke oder im Sanitätshausangeboten werden.Dr. Wiehn weist darauf hin, dass einhoher Blutdruck gut durch Einnahmeentsprechender Medikamentebehandelt werden kann. Hierbei gibtes mehrere Wirkstoffe, beispielsweisesogenannte Beta-Blocker oderACE-Hemmer. Ein einmal festgestellterBluthochdruck ist zwar nichtheilbar, aber durch die Medikamentesinken die Werte auf ein normales Niveau.Nehmen Sie die Medikamenteregelmäßig, aber sprechen Sie mitIhrem Arzt auch über eventuell auftretendeNebenwirkungen.Text: Wilma Lüken, nach einem Gesprächmit Dr. med. Wiehn.