Restaurant-Tipps Test: Kitesurfen Im Mai wird ... - St. Peter-Ording
Restaurant-Tipps Test: Kitesurfen Im Mai wird ... - St. Peter-Ording
Restaurant-Tipps Test: Kitesurfen Im Mai wird ... - St. Peter-Ording
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
NORDIC WALKING<br />
Sonderangebote<br />
NORDIC WALKING<br />
Experten empfehlen als Voraussetzung für ein<br />
effektives Training die Teilnahme an einem<br />
Einsteigerkurs. Wenn man die Bewegungsabläufe<br />
gelernt hat, kann das Nordic Walking<br />
seine optimale Wirkung entfalten. Die Grundregeln:<br />
der Oberkörper hat eine aufrechte Haltung,<br />
die Schultern rotieren gegengleich zur<br />
Beckenachse, die Armbewegungen sind lang,<br />
mit dem Armschwung nach hinten öffnet sich<br />
die Hand, während sich die vordere Hand zur<br />
Faust schließt. Vor allem aber soll Nordic Walking<br />
spielerisch ausgeübt werden und „vom<br />
ersten Schritt an viel Spaß machen“.<br />
Die <strong>St</strong>öcke sollten aus Carbon bestehen, weil<br />
das Material leicht ist und kaum Schwingungen<br />
verursacht. Fachleute empfehlen <strong>St</strong>öcke<br />
Sie erhalten jetzt auf alle Produkte der er<br />
BIOMARIS anti-aging line 20 % Rabatt. att.<br />
Weitere attraktive Angebote sowie unsere<br />
Meerwasser-Trinkkur finden Sie in<br />
<strong>St</strong>. <strong>Peter</strong>-<strong>Ording</strong> bei der „Dünen-Therme“, ,<br />
Maleens Knoll 2.<br />
mit Handschlaufen und Griffen aus Kork.<br />
Die <strong>St</strong>ockspitze sollte variabel einzustellen<br />
sein: ein Hartmetallstift für weichen Untergrund,<br />
ein Gummi-Pad für gepflasterte oder<br />
asphaltierte Wege. Für <strong>St</strong>öcke der höheren<br />
Preisklassen sind auch Ersatzteile zu<br />
haben.<br />
In <strong>St</strong>. <strong>Peter</strong>-<strong>Ording</strong> bietet das Gelände des<br />
Nordsee-Fitness-Parks ideale, vielfach kombinierbare<br />
<strong>St</strong>recken für das Nordic Walking.<br />
Außerdem organisiert die Tourismus-Zentrale<br />
an jedem Mittwoch um 15 Uhr einen<br />
Nordic-Walking-Treff (Treffpunkt an der<br />
Dünen-Therme). Der TSV <strong>St</strong>. <strong>Peter</strong>-<strong>Ording</strong><br />
bietet Nordic Walking jeden Donnerstag ab<br />
15.30 Uhr an (ab <strong>Ording</strong>er Bahnhof).<br />
<strong>Im</strong> Licht des Vollmondes unterwegs<br />
Ein besonders stimmungsvolles Angebot<br />
erwartet lauffreudige Menschen von <strong>Mai</strong><br />
bis September in <strong>St</strong>. <strong>Peter</strong>-<strong>Ording</strong>. Die<br />
„DRK-Nordsee-Reha-Klinik Goldene Schlüssel“<br />
organisiert dann fünfmal in Folge ein<br />
„Vollmond-Nordic-Walking“. Die geselligen<br />
Läufe beginnen jeweils um 20 Uhr mit<br />
einem Fitnesscocktail in der Klinik, führen<br />
dann in Begleitung dreier Sportlehrer 6,5<br />
Kilometer weit über den Deich und die Seebrücke<br />
zum Sandstrand.<br />
Folgende Termine sind geplant:<br />
Dienstag, 20 <strong>Mai</strong><br />
(Mond im Schützen)<br />
Mittwoch, 18. Juni<br />
(Mond im Schützen)<br />
Freitag, 18. Juli<br />
(Mond im <strong>St</strong>einbock)<br />
Sonnabend, 16. August<br />
(Mond im Wassermann)<br />
Montag, 15. September<br />
(Mond in den Fischen)<br />
Die Teilnahme kostet 12 Euro für Erwachsene<br />
und 6 Euro für Kinder bis 14 Jahre.<br />
Anmeldungen sollten jeweils 10 Tage vor<br />
dem ausgewählten Termin erfolgen.<br />
Informationen und Anmeldung:<br />
DRK-Nordsee-Reha-Klinik Goldene Schlüssel,<br />
<strong>Im</strong> Bad 102, 25826 <strong>St</strong>. <strong>Peter</strong>-<strong>Ording</strong><br />
Telefon 04863/702125<br />
E-mail: hannelore.riepl@drk-sh.de<br />
www.biomaris.com<br />
51
Change language