«Die Post» - Personalzeitung - Die Schweizerische Post

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Hochs und Tiefs gehören zum Leben wie zum
Wetter. Poststellenleiter Alfred Wyss aus Lauterbrunnen
fand von den Tiefen seines Burnout-
Syndroms wieder zurück zur Lebensfreude.
Text: Hans-Ulrich Friedli / Bilder: Yoshiko Kusano
«Ich habe nach einer zweieinhalbmonatigen
Therapie fast alle meine Ehrenämter abgegeben.
Nun finde ich endlich Zeit für die Familie
und – was besonders wichtig ist – auch für
mich.» Man spürt es sofort: Alfred Wyss hat
sich gut erholt. Er sprüht wieder vor Tatendrang,
fühlt sich nicht mehr gestresst und ausgebrannt
wie früher. «Ich arbeite wieder mit
Freude – und kenne jetzt meine Grenzen viel
besser. Vor allem aber», betont er, «habe ich
gelernt, auch einmal Nein zu sagen.»
Erschöpft und ausgebrannt
Es war im November 2005. Über ihm schien
der Himmel einzustürzen. Die vielen Verpflichtungen
in Vereinen, Behörden und Feuerwehr
und die damit verbundenen Abendsitzungen
nagten immer mehr an seiner Substanz. «Kein
Wunder, ist der Alltag im Beruf doch schon
streng genug», erzählt Wyss von den starken
Stressgefühlen. Fast schon ein Wunder aber,
dass er auf Rat seiner Ehefrau endlich seinen
Hausarzt aufsuchte. Denn sprechen über seine
Erschöpfungszustände mochte er sonst mit niemandem.
Auch nicht mit seiner Familie. «Ich
reagierte oft gereizt, wenn mich meine Frau
und meine Kinder zu mehr Ruhe und zum
Abbau der ehrenamtlichen Tätigkeiten ermahnten»,
bedauert der vierfache Familienvater seine
damalige Reaktion.
Während vielen Jahren kannte der strebsame,
gewissenhafte Pöstler kaum einen freien
Abend. «Es war nicht die Arbeit bei der Post,
die das Fass zum Überlaufen brachte», bekräftigt
Wyss. «Als Poststellenleiter und Einwohner
von Lauterbrunnen traute man mir in der
Gemeinde und in Vereinen immer wieder die
nötige Kompetenz für ‚Ämtli’ aller Art zu. Und
ich konnte einfach nie Nein sagen.» Doch vom
einen Tag auf den
andern – nach seinem
Besuch beim Arzt – trat
er in eine Klinik ein.
«Ich konnte gerade
noch meine Ablösung
für zwei Tage organisieren,
mehr nicht», erklärt
der Poststellenleiter.
«Ich musste sofort alle
Verpflichtungen in den
Vereinen und im Beruf
hinter mir lassen.» Das
war ungewohnt für ihn,
aber dringend nötig.
«Für mich stand die Uhr
nicht fünf, sondern
bereits eine Minute vor
zwölf.» Nur noch die
Therapien minutiös
befolgen und sich erholen,
lautete die Devise.
Kommunikation ist
(fast) alles
Gab es noch tiefere
Gründe bei Wyss’ Entschluss,
seine Gesundheit
psychisch und physisch
wieder ins Lot zu
bringen? Der Pöstler aus
Lauterbrunnen glaubt sie nach seinem Genesungsprozess
zu kennen: «Der Austausch von
Mensch zu Mensch, die Gespräche in der Familie
und am Arbeitsplatz, sind enorm wichtig.
Nur wer diese Werte hochhält, kann die Alarmsignale
frühzeitig erkennen.» Auch die wirtschaftliche
Entwicklung sei ein neuer Belastungsfaktor.
«Menschen mit leistungsorientier-
Porträt Leute 23
Die Post Nr. 8/2007
«Die Lebensfreude ist zurück»
Das ist Alfred Wyss
Wohnort der 47-Jährige aus Tramelan wohnt heute in Isenfluh ob Lauterbrunnen
Familie verheiratet, 4 Kinder
Hobbys Garten, Mountainbike, Laufsport
Post Lehre als uniformierter Beamter in La Chaux-de-Fonds, 2 Jahre in Genf;
Wechsel zum Betriebsassistent in Biel, Malleray und Neuchâtel, ab 1991
in Grindelwald; seit 1998 Poststellenleiter in Lauterbrunnen
Alfred Wyss: «Heute kenne ich meine Grenzen viel besser.»
ter oder idealistischer Einstellung sind besonders
gefährdet. Darum braucht ein Mensch wie
ich zur Vorbeugung auch viel Bewegung. Sportliche
Betätigung in vernünftigem Rahmen und
sich Ziele setzen helfen ebenso wie Stunden der
Ruhe und der Erholung.»
Diese Work-Life-Balance habe er nun gefunden,
schätzt sich Alfred Wyss wieder glücklich.
Jetzt könne er wieder ein Familienleben geniessen,
das diesen Namen verdient. Die Kommunikationsblockade
und die Krisen in der Familie
sind verschwunden. «Und Zeit fürs Trainieren
finde ich jetzt ebenfalls.» In seinem Bewegungsdrang
und Lauffieber freut er sich auf eine neue
grosse Herausforderung: An seinem 47.
Geburtstag nimmt er am 8. September erstmals
den Jungfraumarathon unter die Füsse. Voller
Freude und Zuversicht.