sportslife August / September 2016

eisen & entdecken
DIE WELT ALS
TRAININGSCAMP
MIT APPS KANN MAN SICH ÜBERALL FIT HALTEN, AUCH
IM URLAUB. WÄRE DA NUR NICHT DAS PROBLEM MIT DEN
ROAMING-GEBÜHREN. RUNTASTIC HAT EINE LÖSUNG DAFÜR.
Laufen, Yoga, Bodyweight-Training: Sportarten,
die einen nicht an einen bestimmten
Ort binden, sind zurzeit voll im Trend.
Man kann so nicht nur bequem zu Hause
trainieren, sondern auch beim City-Trip in
New York die Laufschuhe schnüren oder
sich am Karibikstrand mit Burpees auspowern.
Nur gibt es dabei ein Problem:
Will man sein Training tracken, braucht
man eine Internetverbindung, sprich
Datenroaming, und das kostet.
Runtastics Antwort darauf: Apps,
mit denen man auch ohne mobiles Internet
trainieren kann. Der Klassiker, die
Runtastic Laufen & Fitness App, zeichnet
die Aktivitäten auch dann auf, wenn lediglich
eine GPS-Verbindung besteht. Die ist
kostenlos – nur ohne mobiles Internet
etwas langsamer. Zum Laufen reicht das
aber vollkommen aus. Nach dem Lauf ist
die Aktivität auf dem Smartphone gespeichert;
sobald man die App bei bestehender
Internetverbindung öffnet – zum Beispiel
über WLAN im Hotel –, wird die Aktivität
auf Runtastic.com hochgeladen.
„Results“, die neueste Trainings-App
des österreichischen Unternehmens,
braucht für das Bodyweight-Workout im
Hotelzimmer oder am Strand nicht einmal
GPS: Man lädt die HD-Videos im Voraus
runter (über das WLAN im Hotel), spielt
sie ab, trainiert. Runtastic Results bietet
übrigens einen entscheidenden Vorteil
gegenüber vielen anderen Bodyweight-
Training-Apps: Die Workouts kommen
ganz ohne Geräte aus, Hanteln und Co.
brauchen also keinen Platz im Koffer.
Mit einem individuellen Trainingsplan
werden Ausdauer und Kraft trotzdem
merklich verbessert. Eben ganz nach
dem Prinzip: Muskeln aufbauen mit dem
eigenen Körpergewicht.
Foto: Runtastic | Text: Carina Mehlis
Der Urlaubscoach
am Handgelenk
sportslife verlost drei Exemplare der
Runtastic-Uhr „Moment Elite“ im Wert
von je 199 Euro. Die Uhren zeigen
nicht nur die Uhrzeit an, sondern zeichnen
über GPS auch Schritte, verbrannte
Kalorien und den Schlaf auf.
Teilnahme unter www.sportslife-magazin.de.
Teilnehmen können alle Personen über 18 Jahre außer
Mitarbeiter der INTERSPORT Deutschland eG sowie
deren Angehörige. Eine Barauszahlung ist nicht möglich.
Teilnahmeschluss: 30.9.2016.
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