vhs_Kaufbeuren_Programm_Fruehjahr_Sommer_2017
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Vorträge<br />
Telefon<br />
0 83 41 / 9 99 69 - 0<br />
Informationen & Bildung<br />
ich bin und meine Grenzen und Bedürfnisse kenne.<br />
Schwerpunkt des Vortrags ist daher, den bedeutsamen<br />
Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl<br />
aufzuzeigen und neue Denk- und Handlungsimpulse<br />
für das Familienleben und den pädagogischen Alltag<br />
zu geben. Es besteht die Möglichkeit, im Anschluss<br />
zum Vortrag konkrete Fragen zu stellen.<br />
In Kooperation mit dem Erziehungs- und Jugendhilfeverbund<br />
<strong>Kaufbeuren</strong>.<br />
V026j<br />
● Kinder brauchen Glücksmomente!<br />
Und ihre Eltern auch.<br />
Peter Bergholz<br />
Freitag, 30.06.<strong>2017</strong>, 19:00 - 21:00 Uhr<br />
Volkshochschule, Spitaltor 5<br />
Eintritt frei!<br />
Grenzen setzen, Disziplin, Konsequenz… Vergessen Sie<br />
diese „strengen” Erziehungsthemen. Setzen Sie stattdessen<br />
auf die Macht der positiven Emotionen. Auf entspannte<br />
Momente! Nur entspannte Kinder fühlen sich<br />
wirklich wohl in sich selbst. Deshalb brauchen sie keine<br />
Ermahnungen, Drohungen oder anderen Druck. Sie regulieren<br />
sich selbst ziemlich gut, können sich anpassen,<br />
finden ihre Grenzen und einen eigenen Weg. Zu diesen<br />
Fragen gibt es neue, spannende Forschungsergebnisse,<br />
über die an diesem Abend berichtet wird. Machen<br />
Sie es sich mit Ihren Elternaufgaben leichter und verschaffen<br />
Sie sich und Ihrem Kind gemeinsame Glücksmomente.<br />
Es lohnt sich, denn sie wirken ein Leben lang.<br />
In anderen Kulturen ist dies selbstverständlich, in der<br />
„Leistungsgesellschaft” nicht mehr. Dabei ist es ganz<br />
einfach, Wohlfühl-Momente herbeizuführen, vor allem<br />
über Spielerisches, auch Beiläufiges, gemeinsames<br />
Körpererleben, ruhig und besinnlich – oder kraftvoll<br />
und expressiv, ohne langen Anlauf und Anstrengung,<br />
aus der Selbstverständlichkeit heraus.<br />
In Kooperation mit dem Erziehungs- und Jugendhilfeverbund<br />
<strong>Kaufbeuren</strong>.<br />
10<br />
Sabine<br />
Baumberger<br />
Dozentin, Coach und Supervisorin<br />
sowie Schul- und Familienberaterin in<br />
selbständiger Praxis in Deutschland,<br />
Österreich und der Schweiz tätig.<br />
Viele Jahre als Lehrerin tätig,<br />
danach verschiedene Aus- und Weiterbildungen<br />
in den Bereichen Elternund<br />
Familiencoaching, Schulberatung,<br />
u. a. bei Jesper Juul<br />
und Helle Jensen.<br />
Peter<br />
Bergholz<br />
Diplompsychologe, 5 Jahre Leiter<br />
einer großen evangelischen Lebensund<br />
Erziehungsberatungsstelle,<br />
danach Aufbau eines Zentrum für<br />
Stress- und Angstbewältigung im<br />
Odenwald. Seit rund 25 Jahren<br />
Referent und Dozent für viele<br />
Volkshochschulen und<br />
Buchautor.<br />
Mensch & Gesundheit<br />
www.aok.de<br />
V030j<br />
● Ernährungstipps für Freizeitsportler<br />
Susanne Hasel<br />
Donnerstag, 23.03.<strong>2017</strong>, 19:00 - 20:30 Uhr<br />
AOK-Direktion <strong>Kaufbeuren</strong>, Josef-Landes-Str 32, 87600<br />
<strong>Kaufbeuren</strong><br />
Eintritt: 8,00 €<br />
In Zusammenarbeit mit der AOK - Die Gesundheitskasse<br />
Der Frühling kommt und wir werden wieder aktiver. Ob<br />
Ausdauertraining, Gymnastik, Workout oder Schwimmen:<br />
Was brauchen Freizeitsportler, um fit für den Sport<br />
zu sein? Genügend Energie und etwa 50 Nährstoffe!<br />
Klingt viel, ist aber gar nicht so schwer.<br />
In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Nahrungsmittel<br />
für Ausdauer und Muskelaufbau wichtig sind und was<br />
sonst noch Power für den Sport bringt.<br />
Inhalte u.a.:<br />
• Kohlenhydrate, die schnellsten Energiespender für die<br />
Muskeln<br />
• Die Bedeutung von Eiweiß beim Sport<br />
• Ohne Wasser keine Leistung<br />
• Was esse ich vor, während und nach dem Sport?<br />
Referentin: Susanne Hasel, AOK-Ernährungsberaterin<br />
Nutzen Sie die Gelegenheit – Ihrer Gesundheit zu Liebe!<br />
Eintritt: 8 €, AOK-Versicherte kostenfrei - Versichertenkarte<br />
vorzeigen!<br />
(Gutschrift beim AOK-Prämienprogramm: 100 Punkte)<br />
Nur Abendkasse. Anmeldung nicht erforderlich!<br />
V032j<br />
● Schmerztherapie – Die Schmerzen<br />
sind‘s, die ich zu Hilfe rufe, denn es sind<br />
Freunde, Gutes raten sie.<br />
(Johann Wolfgang von Goethe)<br />
Jürgen Naegele<br />
Mittwoch, 29.03.<strong>2017</strong>, 19:30 - 21:00 Uhr<br />
Volkshochschule, Spitaltor 5<br />
Eintritt: 8,00 €, Schüler: 5,00 €<br />
Nur Abendkasse. Anmeldung nicht erforderlich!<br />
Ob Kopf- oder Rückenschmerz, Rheuma oder Migräne.<br />
Schmerzen sind zunächst immer Warnsymptom des Organismus,<br />
eine „Pause einzulegen“ und die Ursache des<br />
Schmerzes näher zu betrachten. Leider wird bereits im<br />
Kindesalter bis hin zum Erwachsenenalter viel zu schnell<br />
und viel zu einfach ein Schmerzmedikament rezeptiert<br />
oder eingenommen, welches meist das Symptom, aber<br />
selten die Ursache bekämpft. In diesem Vortrag soll die<br />
Entstehung von Schmerz und dessen Behandlung, vor<br />
allem im chronischen Bereich, näher beleuchtet werden<br />
und dabei Möglichkeiten der sanften Medizin der Natur<br />
zur Sprache kommen.<br />
Jürgen Naegele, Heilpraktiker und langjährig als Verhaltenstherapeut<br />
in einer Klinik beschäftigt. Zu seinen<br />
Schwerpunkten gehören begleitende biologische<br />
Krebstherapie und Schmerztherapie.<br />
facebook <strong>vhs</strong> <strong>Kaufbeuren</strong><br />
V035j<br />
● Faszination Gehirn –<br />
Quelle von Glück,<br />
Gesundheit und Erfolg!<br />
Thomas Joachim<br />
Montag, 27.03.<strong>2017</strong>,<br />
19:30 - 21:00 Uhr<br />
Volkshochschule, Spitaltor 5<br />
Eintritt: 8,00 €, Schüler: 4,00 €<br />
Abendkasse, Anmeldung ist nicht erforderlich!<br />
Wir alle sind als Forscher auf die Welt gekommen. Menschen<br />
wollen nicht nur wissen, wie etwas funktioniert<br />
- sie wollen auch wissen, warum es funktioniert! Dieser<br />
Vortrag führt Sie in die spannende und erlebnisreiche<br />
Welt der Gehirnforschung. Hier erfahren Sie aktuellste<br />
Antworten auf folgende Fragen:<br />
• Wie funktioniert Lernen – auch bis ins hohe Alter?<br />
• Wie ist meine Persönlichkeit entstanden und kann ich<br />
Sie auch ändern?<br />
• Wie entsteht Motivation und wie treffen wir Entscheidungen?<br />
• Wie hilft uns die Gehirnforschung zu mehr Glück und<br />
Gesundheit?<br />
Je mehr Sie über die Funktions- und Arbeitsweise unseres<br />
Gehirns wissen, desto mehr entwickeln wir ein<br />
Verständnis für uns selbst und Verständnis auch für<br />
andere. Wir verstehen plötzlich, warum andere anders<br />
entscheiden als wir, anders denken als wir oder anders<br />
handeln als wir. Sie bemerken eine größere Bereitschaft<br />
zur Umsetzung und dauerhaften Anwendung der Erkenntnisse.<br />
Gleichsam stellen Sie fest es gibt weniger<br />
Diskussionen darüber, ob etwas funktioniert oder nicht.<br />
© AFNB Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagemen<br />
Bauen & Sanieren<br />
Vorträge zum Thema<br />
Gebäudesanierung<br />
Das Landratsamt Ostallgäu und das Umweltamt der Stadt<br />
<strong>Kaufbeuren</strong> bieten regelmäßig Vorträge zum Thema Gebäudesanierung<br />
im Ostallgäu an. Die Veranstaltungen<br />
für die Bürgerinnen und Bürger sollen dabei helfen, den<br />
regionalen Energieverbrauch in den kommenden Jahren<br />
deutlich zu senken und so einen Beitrag zum Klimaschutz<br />
zu leisten.<br />
Die Fachreferenten beschäftigen sich im Rahmen der<br />
Vortragsreihe u. a. mit den Themen Ablauf von Neubau /<br />
Umbau, Sanierung, Finanzierung, Dämmung, barrierefrei<br />
wohnen und Solarenergie. Für die Teilnehmer der Vorträge<br />
besteht die Möglichkeit, konkrete Fragen zu stellen.<br />
V040j<br />
● Solarenergie: Photovoltaik und/oder<br />
Solarthermie – was passt zu mir?<br />
Friedrich Epple<br />
Montag, 24.04.<strong>2017</strong>, 19:00 - 20:30 Uhr<br />
Volkshochschule, Spitaltor 5<br />
Eintritt: 5,00 €<br />
Abendkasse, Anmeldung ist nicht erforderlich!<br />
In diesem Vortrag wird Einstiegswissen zum Thema Solare<br />
Energienutzung vermittelt. Im Fokus stehen neben<br />
der Wirtschaftlichkeit auch die Themen Wohnkomfort<br />
und Umweltschutz
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