WLZ 45 | Jän. 2017

Serie – Gesundheit im Wechselland
TCM - Traditionelle Chinesische Medizin
Die TCM gewinnt auch in der westlichen Welt immer mehr an Bedeutung. Wichtige Elemente sind
dabei die chinesische Arzneitherapie und die Akupunktur. Die Ernährung nach den 5 Elementen
kann sich jeder Interessierte aneignen, um seine Energie zu steigern.
Die Rezepturen der Arzneitherapie
haben zum größten
Teil pflanzlichen Ursprung und
werden u.a. aus Knollen und
Samen hergestellt.
Die Akupunktur unterstützt die
Selbstheilungskräfte des Organismus.
Die TCM, also die traditionelle
chinesische Medizin, hat sich
seit mehreren tausend Jahren
entwickelt. Sie gilt als alternativ-
und komplementärmedizinisches
Verfahren und besteht im
Wesentlichen aus den Bereichen
Vorbeugung und Therapie. Ein
wichtiger Punkt ist die Erhaltung
des Gesundheitszustandes.
Durch eine ausgewogene Ernährung,
ausreichend Bewegung
und eine stabile Stimmungslage
wird Harmonie erreicht, das Ziel
der chinesischen Philosophie.
Ein TCM-Therapeut integriert
immer die Möglichkeiten der
modernen Medizin wie Röntgen
oder Ultraschall in seine
Behandlung und bespricht mit
dem Patienten, welche Therapie
oder welche Kombination von
Therapien am zielführendsten
erscheint. Die Hauptpfeiler der
TCM sind Akupunktur und chinesische
Arzneitherapie.
Arzneitherapie
Die Rezepturen der Arzneitherapie
haben zum größten Teil
pflanzlichen Ursprung und werden
z.B. aus Knollen, Wurzeln,
Blüten und Samen hergestellt.
Eine der bekanntesten Pflanzen
der TCM ist Astragalus, von der
lediglich die Wurzel verarbeitet
wird. Sie schützt den Körper gegen
physischen, mentalen und
emotionalen Stress und harmonisiert
das Immunsystem. Seltener
haben die Rezepturen mineralischen
oder tierischen Ursprung.
Jede Arznei wird individuell auf
den Betroffenen abgestimmt und
zum Beispiel als Tee, Pulver, Pille
oder Kräutermix verabreicht.
Die chinesische Arzneitherapie
agiert hauptsächlich vorbeugend
und ist bei chronischen und
funktionellen Erkrankungen wie
Migräne oder Schlafstörungen
wirksam. Zur Heilung von Organschäden,
Infektionserkrankungen,
schweren Herzerkrankungen und
ähnlichem ist sie weniger geeignet,
kann aber in Absprache mit
dem Arzt durchaus als ergänzende
Therapie hilfreich sein.
Der chinesischen Arzneitherapie
geht eine TCM-Diagnose voraus,
die aus verschiedenen Kriterien
wie dem Arzt-Patienten-
Gespräch und der Zungen- und
Pulsdiagnostik besteht sowie die
persönlichen Lebensumstände
einbezieht. In der Apotheke zur
Heiligen Dreifaltigkeit in Aspang
können Patienten auf Anweisung
eines Arztes TCM-Arzneimittel
bestellen.
Akupunktur
Mit Hilfe der Akupunktur werden
die Selbstheilungskräfte des
Organismus angeregt und gestörte
Funktionen wieder normalisiert.
Durch Einstiche mit
Nadeln an bestimmten Punkten
des Körpers entfalten sie etwa
20 bis 30 Minuten lang ihre
heilsame Wirkung. Die Nadelstiche
selbst verursachen keine
großen Schmerzen. Sobald der
Akupunktur-Punkt voll getroffen
wurde, entsteht ein dumpfes,
elektrisches Gefühl, gefolgt von
einer angenehmen Entspannung.
In Untersuchungen konnten Wissenschaftler
nachweisen, dass
diese chinesische Heilmethode
bei vielen Erkrankungen hilft.
Darunter fallen Kopf-, Rückenund
Gelenkschmerzen, Bandscheibenvorfall,
Schlaflosigkeit,
Hautkrankheiten, Allergien und
viele mehr. Was allerdings genau
im Körper während der
Akupunktur abläuft, ist bis heute
noch nicht restlos geklärt.
Da die Akupunktur eine Regulationsmedizin
ist, kann sie vor allem
Funktionsstörungen und Fehlregulationen
verbessern. Gleichzeitig
stößt sie bei geschädigten
oder zerstörten Organstrukturen
wie Tumoren, Knochenbrüchen
und Infektionskrankheiten an ihre
Grenzen. Hier sind schulmedizinische
Untersuchungen vorab
anzuwenden.
Ernährung nach den
5 Elementen
Die so genannte Ernährungslehre
der 5 Elemente kann von Interessierten
selbst erlernt werden. Sie
vereint das gesamte Wissen der
TCM in sich, was die Lebensmittel
und deren Wirkung auf unseren
Körper betrifft.
Jeder Mensch kommt mit einer
festgelegten Energie (Qi) auf die
Welt, die er von seinen Eltern
erhalten hat. Zusätzliche Energie
kann durch eine harmonische
und ausgewogene Ernährung
gewonnen werden. In der TCM
werden die Lebensmittel neben
den Frische- und Vitalstoffaspekten
nach ihren Wärmewirkungen
und deren Zugehörigkeit zu den
5 Elementen Feuer, Erde, Metall,
Wasser und Holz beurteilt.
Ziel ist es, die beiden Seiten Yin
und Yang in Einklang zu bringen
und einen harmonischen Gesundheitszustand
des Menschen
zu erreichen. Jedes Lebensmittel
hat eine Yin- und Yang-Entsprechung
und wird nach ihrer
Wärmewirkung auf den Körper
eingeteilt und angewendet. So
gibt es kühlende, neutrale und
wärmende Lebensmittel.
Als Richtlinie gilt: Alle Lebensmittel,
die im Warmen wachsen,
wirken kühlend und umgekehrt.
Demnach sollte man bei Kälteempfinden
und Müdigkeit keine
kühlenden Lebensmittel essen.
Dennoch kann mithilfe unterschiedlicher
Kochtechniken und
der Beigabe von Gewürzen die
thermische Wirkung der Lebensmittel
verändert werden.
So kann die kühlende Wirkung
durch Erhitzen aufgehoben werden:
Beeren wirken zum Beispiel
kühlend, aber als Kompott mit
Zimt und Ingwer zubereitet, wirken
sie wärmend.
Neutrale Lebensmittel wie Karotten,
Kohl, Kartoffeln, Eier sowie
Kalb- und Rindfleisch bauen Lebensenergie
(Qi) auf und wirken
ausgleichend auf alle Organe. ❏
Stefanie Schadler
Sabine Weiße / pixelio
14
Wir erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit.