Zoë 08/17

•• MENSCH
LEBENSKUNST: DR. GEORG FRABERGER
Glück beginnt im Kopf
Schön, reich und gesund – sind das die Zutaten für ein gutes Leben? Viele
Menschen glauben, ein gutes Leben hängt von Reichtum, Status oder makelloser
Schönheit ab. Stimmt nicht, erklärt der Psychologe Dr. Georg Fraberger und führt
als anerkannter Psychologe, glücklich verheiratet und Vater von vier Kindern ein
erfülltes Leben, von dem viele träumen. Allerdings in einem Körper, den kaum jemand
mit ihm tauschen würde. Als gutes Leben gilt, anerkannt und akzeptiert zu
werden. Dies kann dadurch erreicht werden, indem man jeder Bewegung, jedem
Verhalten, jeder Handlung, Arbeit und Liebe seine Individualität, seine Eigenheit
verleiht. Denn das Glück beginnt im Denken. Damit ist nicht „schön denken“
gemeint. Es muss empfunden werden und dafür gilt es in erster Linie, sich –
unter allen Umständen – selbst zu lieben und zu akzeptieren.
Nicht Reichtum, Status oder
Makellosigkeit machen
einen Menschen aus,
sondern etwas viel Bedeutsameres,
das in jedem von uns wohnt und
das sich lohnt, entdeckt und gehört
zu werden. Denn jeder von uns hat
es verdient – ein gutes Leben. Liebe,
Zuneigung, Freunde, Beschäftigung,
Glaube, Sinn und Inhalt sind die
Zutaten dafür – im Detail definieren
muss diese jeder für sich selbst.
Einer, der das ziemlich genau weiß
und umsetzt, ist Dr. Georg Fraberger.
Er kam 1973 ohne Gliedmaßen
zur Welt und hat aber gelernt, damit
mehr als gut zu leben und sich
selbst zu akzeptieren, wie er ist.
Neben seiner Funktion als Psychologe
im AKH, wo Fraberger Menschen
inspiriert und motiviert, das
Leben mit all seinen Facetten zu
nehmen und zu lieben, schrieb er
zwei Bücher, in denen er sich stets
mit seinen beiden Lebensfragen
beschäftigt: Was macht den Menschen
aus? Und welchen Körper
braucht er dazu?
Von allein geht es nicht
Alles beginnt mit dem Prozess des
freien Denkens. Jede Handlung beginnt
im Kopf. Ein Mensch fühlt sich
dann wohl, wenn er ausgeglichen ist.
Damit das erfolgreich gelingt, müssen
Gefühl und Verstand lernen, eine
Einheit zu bilden. Die Seele fordert,
dass wir zeigen, wer wir sind, und dafür
Liebe und Anerkennung erhalten
(nicht von jedem, aber von den wichtigen
Menschen).
Den Begriff Seele versteht Fraberger
aber nicht in einem religiösen Zusammenhang.
Seele ist alles das, was den
Menschen im Grunde seines Herzens
ausmacht – etwas Nicht-Stoffliches,
das Bewusstsein. Die Seele dient jedem
Menschen als Energiequelle, als
Motivation, denn jeder Gedanke löst
ein Gefühl aus. Als gutes Leben gilt,
anerkannt und akzeptiert zu werden.
Dies kann dadurch erreicht werden,
indem man jeder Bewegung, jedem
Verhalten, jeder Handlung, Arbeit
und Liebe seine Individualität, seine
Eigenheit verleiht. Dass dies manchmal
durchaus auf Widerstand bei
anderen stoßen kann, gehört dazu.
Fraberger nimmt sich die gängigsten
Inhalte für ein gutes Leben vor: Gesundheit,
Selbständigkeit, Intimität,
Sex Arbeit, Intelligenz, Geld, Schönheit
oder auch Glaube. Letztlich
sind alle nicht unbedingt notwendig
für ein gutes Leben. Worauf es ankommt,
ist nicht sichtbar. Es kommt
von weiter innen. Fraberger bietet sogar
eine Formel für Glück an. Glück
ist Empathie x Selbstwert x Scheitern.
Das Glück steht und fällt aber
mit dem schwächsten Glied. Ist einer
der Werte null, gelingt gar nichts.
Gesundheit wird oft als wichtigster
Faktor für ein glückliches Leben genannt.
Für Fraberger ist Gesundheit
für ein erfülltes Leben sehr wohl ausschlaggebend,
aber z.B. Schmerzfreiheit
ist wichtiger. Dies zeigt sich bei
chronisch kranken Menschen, denen
Schmerzfreiheit genügt, um hohe Lebensqualität
zu erreichen. Oder das
Problem mit der Schönheit. Sie kann
zwar den Selbstwert kurzfristig heben,
da dadurch ein höherer sozialer
Marktwert erreicht wird. Ein schlanker
20 Zoë 08/17