akzent Januar 2018 BO

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BODY & SOUL
ewigen Geschwafel über die Kindheit
– ich kennen so viele Patienten,
die sind missbraucht worden
und haben trotzdem eine erfüllte
Sexualität. Und was hilft es denn,
wenn ich weiß, warum ich krank
bin? Das erklärt mir die Gegenwart,
aber es heilt nicht. Es reißt
höchstens noch mehr Wunden
auf. Mich stört vor allem, dass
die meisten Therapeuten nur aufs
Negative fokussieren – dabei ist
in jeder Biografie auch Positives.
Bei vielen Patienten ist es meine
Aufgabe, einfach nur zu sagen:
Es ist völlig okay, wie Sie sind. Sie
dürfen so sein. Solange es keinen
anderen beeinträchtigt.
akzent: Was kann man tun? Was
ist beste Therapie?
C. P. Dogs: Freunde haben und
Gefühle zulassen. Nicht gleich dagegen
angehen. Viele Dinge gehen
von selber vorbei, wenn ich ihnen
nicht diese Bedeutung gebe.
Wenn ich in die Akzeptanz gehe,
verlieren Gefühle ihren Schrecken.
Ich darf mich schuldig fühlen, ich
darf traurig sein. Nur wer unten
kennt, kennt auch oben. Wenn
ich Gefühle akzeptiere, dürfen sie
mich sogar ein Leben lang begleiten.
Ich muss sie nicht abarbeiten.
Sie machen nicht krank. Sie
sind nicht behandlungsbedürftig.
Zum Trauma werden viele Dinge
erst, weil wir sie zum Trauma machen.
Deswegen sage ich: Ja, sei
traurig, ja, hab Angst. Wer lernt,
die Gefühle abzuspalten, die nicht
erlaubt sind, wird wirklich krank.
Wer seine Traurigkeit immer unterdrückt,
bekommt wirklich eine
schwere Angststörung oder eine
schwere Depression.
akzent: Und wie weiß man, dass
man wirklich Hilfe braucht?
C. P. Dogs: Die Grenze zwischen
Depression und Trauer ist relativ
leicht zu ziehen. Der Traurige
kann seinen Affekt modulieren,
kann mal lachen, mal weinen.
Kann am Grab sehr traurig sein
und beim Totenmahl auch wieder
lachen. Der Depressive kann nicht
mehr lachen, hat gar keine Freude
mehr, hat den Kontakt zu seinen
Gefühlen verloren. Er ist versteinert.
Wenn ich merke, ich kann
meinen Affekt nicht mehr verändern,
dass ich das Gefühl der Gefühlslosigkeit
habe, obwohl keine
Lebensereignisse da sind, die
dazu hätten führen können, dann
brauche ich Hilfe. Aber ich brauche
keinen, der mich krank redet,
sondern einen, der mir hilft, an
meine Ressourcen zu kommen. Es
hilft nicht, immer wieder in alten
Wunden zu stochern, die wir oft
nicht einmal kennen.
akzent: Warum nehmen Depressionen
und Burnouts zu?
C. P. Dogs: Viele Deutsche leben
so, dass sie depressiv werden
müssen. Wir Deutschen leben
hochfunktional. Wir arbeiten die
ganze Zeit bis zur Erschöpfung.
Das bringt Anerkennung. Wir
beherrschen unsere Gefühle und
sind auch noch stolz darauf. Das
macht krank. Das erste Anzeichen
für beginnenden Burnout ist,
wenn die Leute keine Lust mehr
haben, im Auto das Radio einzuschalten.
akzent: Sie wurden als Kind
schwer misshandelt – körperlich
und psychisch. Sind auf die schiefe
Bahn geraten, waren drogensüchtig.
Warum erzählen Sie das
öffentlich?
C. P. Dogs: Die meisten Therapeuten
verstecken sich. Das muss
aufhören. Wie soll man Bindung
aufbauen, wenn der eine die Hosen
runterlässt und der andere
sich gar nicht zeigt? Mein großer
Vorteil in der Psychiatrie ist, dass
ich eben nicht der ferne Arzt bin.
Mit meiner eigenen Geschichte,
von der ich einen Bruchteil erzähle,
zeige ich, dass auch mit
einem katastrophal zerstörenden
Start ein erfülltes und erfolgreiches
Leben möglich ist. Dass es
einen Ausweg gibt aus Angst und
Depressionen. Ich sage meinen