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Joya Schuhe Dein Rücken

Joya Schuhe Dein Rücken freut sich Flexibel und stabil, bewegungsfreudig und knallhart –unser Rücken ist meisterhaft gebaut und so sensibel wie ein Kartenhaus. Er erstreckt sich vom Nacken bis zum Po-Ansatz und trägt uns ein Leben lang. Joya Shop Gossau Herisauerstrasse 36 9200 Gossau Tel. 071385 05 25 Joya Shop Roggwil Betenwilerstrasse5 9325 Roggwil Tel. 071454 79 89 Joya Shop Winterthur Obergasse 6 8400 Winterthur Tel. 052548 42 00 www.joyashop.ch Der Rücken –ein Wunder der Natur Über 300 Muskeln und zahlreiche Bänder halten unser Rückensystem beweglich. Die Wirbelsäule ist der stabilsteTeil desmenschlichen Körpers. Was wir sehen, wenn wiruns nach vorn beugen, sind die Dornfortsätze, Teile derWirbel.Sie helfen dabei, die Muskelnzubewegen.Die Wirbelsäuleliegt,von der Seite betrachtet, ziemlich weit hinten und verläuft nicht durch die Mitte unseres Körpers. Deshalb müssten wir eigentlich vornüberkippen. Warum fallen wir aber nicht um, sondern können aufrecht gehen? Dafür haben wir unsere Rückenmuskeln. Die, die man nicht sieht, müssen die meiste Arbeit leisten: die Tiefenmuskulatur an der Wirbelsäule. Nun zu den Muskeln, die man sieht. Der breite Rückenmuskel ist der flächenmäßig größte Muskel im Körper. Er liegt jeweils seitlich der Wirbelsäule und erlaubt Seitwärtsneigungen des Oberkörpers. Darüber hinaus unterstützt er Armbewegungen. Ein weiterer wichtiger Rückenmuskel ist der Trapezmuskel. Ihn brauchen wir, wenn wir den Kopf, die Schultern oder die Oberarme drehen oder heben. Der Rücken und seine Funktion Wergut trainierte Rückenmuskeln hat, hat auch einen guten, aufrechten Gang, der so wichtig für uns ist –nicht jedem ist das bewusst. Denn sieben Jahreseines Lebens verbringt der durchschnittliche Mensch im Sitzen auf einem Bürostuhl. Obwohl der Rücken uns täglich 30 Kilometer lang tragen könnte, läuft der moderne Mensch nur rund fünf Kilometer pro Tag. Ein echtes Problem, denn wer sich nicht bewegt, hat zu schwache Muskeln. Die Folge: Verspannungen,Hexenschuss,imschlimmsten Fall kommt es zum Bandscheibenvorfall. Die Bandscheiben bestehen zum Großteil aus Flüssigkeit. Daher ist es gut, bei Rückenbeschwerden viel zu trinken. Volksleiden Rückenschmerzen Frauen leiden öfter als Männer unter Rückenschmerzen. Ein Grund sind Schuhe mit hohen Absätzen und der harte und flache Alltagsboden, der Schläge verursacht –diese belasten die Lendenwirbelsäule.NeueUntersuchungen besagen, dass auch Stress zu Rückenschäden führen kann –ganz nach dem Motto: «Ist das Leben zu schwer, bricht es dir das Rückgrat.» Daher sollten wir viele Sachen öfter auf dieleichte Schulter nehmen. Fazit: Der Rücken ist das Gegenstückzum Bauch –und ebenso wichtig, denn er sorgt dafür, dass wir uns aufrecht halten, fortbewegen und Dinge heben können. Für Stabilität inunserer Rückseitesind vor allem die Rückenmuskeln, die von unserer Wirbelsäule gehaltenwerden, zuständig. Sind sie gut trainiert, sorgt das füreine gute Haltung. Viel Bewegung ist dafür das Aund O. Wer oft Rückenschmerzen hat, sollte mal einen Blick in den Schuhschrank werfen: Vorallem Frauen, die ofthohe Schuhetragen, haben damit nämlich zu kämpfen. 38 GESUNDHEITSMAGAZIN

Ein starker Rücken beginnt beim Schuh Bei Joya glauben wir fest daran, dass Rückenbeschwerden niemanden beim täglichen Gehen einschränken sollten. Der moderne Mensch bewegt sich heute vor allem auf harten Industrieböden wie Beton und Asphalt und trägt oft Schuhe die das aktive Gehen und Stehen vermindern. Der positive Effekt von weichem, elastischem Untergrund auf den Bewegungsapparat wird invielen Studien bewiesen und schon seit langer Zeit in der Physiotherapie genutzt. Joya hat einen Schuh entwickelt, der sich dieses Prinzip zu Nutze macht und gesundes, muskulär aktives Gehen und Stehen imAlltag ermöglicht. Das weich-federnde Material der Joya Sohle verwandelt einen harten und flachen Boden in einen weich-elastischen. Zudem wird der natürliche Bewegungsablauf unterstützt eine gesunde Körperhaltung gefördert. All das kann zu einer Entlastung der Gelenke und der Wirbelsäule führen und kann so dabei helfen, Rücken- und Gelenkschmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern. Jetzt profitieren! Schauen Sie am besten gleich in einem Joya Shop vorbei und überzeugen Sie sich vom einzigartigen Gehgefühl von Joya. Gerne gewähren wir Ihnen bei Abgabe des untenstehenden Bons einen einmaligen Rabatt von 10% auf Ihren Einkauf. Doch über einen Joya Schuh freut sich nicht nur der Rücken, sondern auch das Gemüt. Denn für die kommende Sommersaison gibt es einige Highlights zu entdecken. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! 10% Leser-Rabatt* Gutscheincode: 18APFLT *Profitieren Sie bis zum 31.Mai 2018 von 10% Rabatt auf Ihrennächsten Einkauf in unserenJoya Shops in Gossau, Roggwil&Winterthur oder inunserem OnlineShop: www.joyashop.ch (Nicht gültig auf reduzierte Artikel, nicht kumulierbar mit anderenRabatten.) GESUNDHEITSMAGAZIN 39

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