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Ungeliebte «Orangenhaut»<br />

Cellulite am Bauch –<br />

was tun?<br />

Cellulite ist ein anderer Name für Orangenhaut. Meist sind leider davon nur<br />

Frauen betroffen. Was man gegen Cellullite am Bauch tun kann, lesen Sie hier.<br />

Cellulite, ober aber auch Orangenhaut genannt,<br />

betrifft vor allemFrauen. Diesliegt daran, dassder<br />

Aufbau des Bindegewebes anders ist, als bei einem<br />

Mann. Beim Mann sind das vernetzte Strukturen,<br />

bei der Frausind dieStrukturen parallelartigangeordnet,<br />

wobei es für die Fettzellen viel leichter ist,<br />

an dieOberfläche zu dringen. Die Cellulite ist eine<br />

sogenannte Dellenbildung, bei der die Fettzellen<br />

durch die Haut als «Dellen» zu sehen sind. Dies<br />

liegt meist aneiner Bindegewebsschwäche, die<br />

wiederum bei Frauen verbreitetist. Hinzu kommen<br />

noch ein Hormonungleichgewicht, falsche Ernährung,<br />

Übersäuerung und zu wenig Bewegung.<br />

Tipps bei Orangenhaut am Bauch<br />

Bewegung ist das Aund O. Sorgen Sie für regelmässige<br />

Bewegung und gezielte Bauchmuskelübungen,<br />

bei denen die geraden und die schrägen<br />

Bauchmuskeln trainiert werden. Versuchen Sie<br />

so häufig es geht, den Bauch anzuspannen. Dies<br />

sieht niemand und hilft dabei, Bauchmuskeln aufzubauen<br />

oder zu stärken. Trinken Sie genügend<br />

stilles Wasser. Feuchtigkeit von innen ist wichtig<br />

für die Haut und das Gewebe. Machen Sie täglich<br />

leichte Zupfmassagen am Bauch und cremen Sie<br />

den Bauch täglich mit der Schüssler Creme Nr.<br />

1und Nr. 11ein. Nehmen Sie von beiden einen<br />

Klecks auf die Hand, vermischen Sie sie und massieren<br />

Sie das Ganze in kreisenden Bewegungen<br />

(im Uhrzeigersinn) in die Bauchmuskulatur ein.<br />

Trinken Sie Brennnesseltee, das stärkt das Bindegewebe<br />

von innen. Nehmen Sie die SchüsslersalzeNr<br />

1Calcium fluoratum D12 und Nr. 11Silicea regelmässig<br />

ein. Das steuert der Cellulite am Bauch entgegen.<br />

Ernähren Sie sichgesund, säurearm, mit viel<br />

Obst und Gemüse und sehr wenig Fleisch, Wurst,<br />

Fisch und Milchprodukten.<br />

Das tut dem Bindegewebe gut<br />

Heiss-kalte Wechselduschen sindnichtsehrbeliebt,<br />

aber dafür sehr wirksam für ein straffes Bindegewebe.<br />

Duschen Sie wenigstens Ihre «Problemzonen»zum<br />

Abschluss Ihrer täglichenDuschekaltab.<br />

Nach dem Abtrocknen bürsten Sie Oberschenkel,<br />

Po, Hüften und Bauch mit einem Massagehandschuh.<br />

Gut geeignet ist ein Handschuh aus Sisal.<br />

GESUNDHEITSMAGAZIN 47

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