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Ungeliebte «Orangenhaut»<br />
Cellulite am Bauch –<br />
was tun?<br />
Cellulite ist ein anderer Name für Orangenhaut. Meist sind leider davon nur<br />
Frauen betroffen. Was man gegen Cellullite am Bauch tun kann, lesen Sie hier.<br />
Cellulite, ober aber auch Orangenhaut genannt,<br />
betrifft vor allemFrauen. Diesliegt daran, dassder<br />
Aufbau des Bindegewebes anders ist, als bei einem<br />
Mann. Beim Mann sind das vernetzte Strukturen,<br />
bei der Frausind dieStrukturen parallelartigangeordnet,<br />
wobei es für die Fettzellen viel leichter ist,<br />
an dieOberfläche zu dringen. Die Cellulite ist eine<br />
sogenannte Dellenbildung, bei der die Fettzellen<br />
durch die Haut als «Dellen» zu sehen sind. Dies<br />
liegt meist aneiner Bindegewebsschwäche, die<br />
wiederum bei Frauen verbreitetist. Hinzu kommen<br />
noch ein Hormonungleichgewicht, falsche Ernährung,<br />
Übersäuerung und zu wenig Bewegung.<br />
Tipps bei Orangenhaut am Bauch<br />
Bewegung ist das Aund O. Sorgen Sie für regelmässige<br />
Bewegung und gezielte Bauchmuskelübungen,<br />
bei denen die geraden und die schrägen<br />
Bauchmuskeln trainiert werden. Versuchen Sie<br />
so häufig es geht, den Bauch anzuspannen. Dies<br />
sieht niemand und hilft dabei, Bauchmuskeln aufzubauen<br />
oder zu stärken. Trinken Sie genügend<br />
stilles Wasser. Feuchtigkeit von innen ist wichtig<br />
für die Haut und das Gewebe. Machen Sie täglich<br />
leichte Zupfmassagen am Bauch und cremen Sie<br />
den Bauch täglich mit der Schüssler Creme Nr.<br />
1und Nr. 11ein. Nehmen Sie von beiden einen<br />
Klecks auf die Hand, vermischen Sie sie und massieren<br />
Sie das Ganze in kreisenden Bewegungen<br />
(im Uhrzeigersinn) in die Bauchmuskulatur ein.<br />
Trinken Sie Brennnesseltee, das stärkt das Bindegewebe<br />
von innen. Nehmen Sie die SchüsslersalzeNr<br />
1Calcium fluoratum D12 und Nr. 11Silicea regelmässig<br />
ein. Das steuert der Cellulite am Bauch entgegen.<br />
Ernähren Sie sichgesund, säurearm, mit viel<br />
Obst und Gemüse und sehr wenig Fleisch, Wurst,<br />
Fisch und Milchprodukten.<br />
Das tut dem Bindegewebe gut<br />
Heiss-kalte Wechselduschen sindnichtsehrbeliebt,<br />
aber dafür sehr wirksam für ein straffes Bindegewebe.<br />
Duschen Sie wenigstens Ihre «Problemzonen»zum<br />
Abschluss Ihrer täglichenDuschekaltab.<br />
Nach dem Abtrocknen bürsten Sie Oberschenkel,<br />
Po, Hüften und Bauch mit einem Massagehandschuh.<br />
Gut geeignet ist ein Handschuh aus Sisal.<br />
GESUNDHEITSMAGAZIN 47