AJOURE´ Men Magazin Juli 2018

ERIC 

STEHFEST 

AUTHENTISCHER 

GEHT ES NICHT! 

#SYTLE 

SONNENBRILLEN 

TRENDS 2018 

DIE MUST-HAVE 

TREND-BRILLEN 

#SPORT 

APPLE NEWS 

DER WWDC 

SO ÄNDERT SICH DIE 

NEUE SOFTWARE 

#TECHNIK 

DIE BESTEN 

ONLINE-TV 

UM PERFEKT DIE 

WM ZU SCHAUEN 

#UNTERHALTUNG 

WM-PLAN 

ALLE SPIELE IN DER ÜBERSICHT 

ZUM AUSDRUCKEN FÜR ZUHAUSE 

#TRAVEL 

NEXT-STOP 

AMSTERDAM 

SO WIRD DEIN NÄCHSTER 

WOCHENENDTRIP PERFEKT 

#SPORT 

OUTDOOR 

SPORT 

SO EFFEKTIV IST 

ER WIRKLICH 

#LIFESTYLE 

LÜGEN HABEN 

KURZE BEINE 

DIE BESTEN TIPPS 

DER CIA, UM LÜGEN 

ZU ENTLARVEN 

#LIFESTYLE 

SUPER-TREND 

SHISHA 

#UNTERHALTUNG 

AVENGERS: INFINITY WAR 

VORAUSSAGEN FÜR DIE ZUKUNFT 

Juli 2018 

AJOURE-MEN.DE 

DAS SOLLTEST DU WISSEN, 

BEVOR DU RAUCHST 

Foto: AJOURE`

Bestverkaufte OLED Marke der Welt seit 2013 lt. 

IHS Markit Group, TV Sets Market Tracker, Q4 2017. 

LG OLED TV – jetzt mit AI-Technologie 

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Listen. Think. Answer.

AJOURE MEN / EDITOR 

from the editor 

SOMMER, SONNE, WM 

Seit gestern läuft die WM und ich verpasse, wie bei jeder EM oder 

WM, kein Spiel. Wenn es um das Thema Fußball geht, dann setzt 

es bei mir immer ein wenig aus und ich tue Dinge, die ich eigentlich 

nie tun würde. Gott sei Dank bin ich nicht der einzige, der 

während dieser Tage etwas merkwürdig ist und seinen Arbeits- und 

Privatalltag komplett auf die WM-Spiele abstimmt. Das heißt, ich 

lege tatsächlich meine Termine außerhalb der Spiele (und damit 

meine ich alle Spiele) und mache schon vorab einen Plan, wann ich 

wo und vor allem mit wem ich das kommende Spiel schaue. Aber 

genug von mir – wer genauso im WM-Fieber ist, der hat mit der 

jetzigen Ausgabe auf jedenfall einige Tipps, um genauso wie ich 

jedes Spiel zu sehen. Wir haben dir die besten Online-TV-Anbieter 

aufgeführt, um auch unterwegs nichts zu verpassen. Genauso haben 

wir für dich einen WM-Spielplan erstellt, damit du alle Spiele in der 

Übersicht hast und auch alle Tore eintragen kannst. 

Aber mal weg von der WM, denn es dreht sich in dieser Ausgabe 

noch um viel mehr, als nur um den Ball. Unser aktueller Cover-Star 

Eric Stehfest hat einen unglaublichen Weg hinter sich und erzählt 

uns mit sehr ehrlichen Worten, was im Leben so alles schiefgehen 

kann und wie er tagein und tagaus gekämpft hat, um wieder in die 

richtige Richtung zu kommen. Dieser krasse Lebensweg hat uns 

auch in der Redaktion ziemlich nachdenklich gemacht, so dass wir 

unsere Ratgeber darauf ausgelegt haben. Zum Beispiel mit dem 

Thema "Wie erkennt man Lügen". Aber aufgepasst, diese Ratschläge 

kommen nicht von irgendjemandem, sondern sind Tipps aus den 

Schulungen der CIA. 

Altes vergeht und Neues kommt. So ist es nicht nur im Alltag, 

sondern auch in unseren zukünftigen Ausgaben. Wir haben uns 

entschlossen, die Rubrik Auto gehenzulassen und dafür die Rubrik 

Männer-Reisen mit aufzunehmen, da wir glauben, dass hier 

viel mehr Power dahintersteckt. Somit nehmen wir dich mit auf 

die Reisen, die wir selbst erleben und erzählen dir von den unterschiedlichsten 

Urlaubszielen und ob sie eine Männerreise wert sind. 

Somit wünsche ich dir viel Spaß bei der WM und natürlich viel 

Spaß mit der jetzigen Ausgabe. 

Lass es krachen und gröle, was das Zeug hält! 

Cheerz Tobias 

Tobias Bojko 

Chefredaktion Ajouré MEN 

@ajouremen @ajouremen @ajoure_men_germany 

Editor-in-chief: Tobias Bojko E-Mail: redaktion@ajoure.de 

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 3 | JULI 2018

07 / 2018 

18 

SONOS 

PRÄSENTIERT 

SEINEN NEUEN SPEAKER 

10 

STREET-KING 

ODER SKATER-BUBI? 

Style 

8 SONNENBRILLEN 

Die Trends für 2018 

10 STREETSTYLE 

Skater-Looks 

12 OLIVE OLIVE OLIVE 

So kombinierst du am besten 

30 

ERIC STEHFEST 

IM INTERVIEW 

Technik 

18 SONOS BEAM 

Das neue Flagschiff von Sonos 

20 APPLE SOFTWARE 

Alle Neuheiten von der 

WWDC 

22 DIE BESTEN ONLINE- 

TV-ANBIETER 

...damit du kein WM-Spiel 

verpasst 

24 MALEWARE-ALARM 

Die besten Tipps, damit dein 

Handy clean bleibt 

26 YOUTUBE 

Was in Zukunft verboten ist 

People 

DIE BESTEN 

ONLINE-TV-ANBIETER 

30 ERIC STEHFEST 

Im Interview: 

Ein Lächeln in seinen Händen 

36 RICK ASTLEY 

...meets Berlin und alles über 

sein neues Album. 

22 


54 

SCHNELLER KOSTENLOSER SEX? 

SO GEHT ES! 

72 

WESHALB DIE AIDA DER 

PERFEKTE ORT FÜR EINEN 

MÄNNERURLAUB IST 

84 

AVENGERS VORAUSSAGEN 

Sport 

42 DER AJOURE´ MEN 

WM-PLAN 

Alle Spiele, alle Tore zum 

Download 

44 OUTDOOR-SPORT 

So ist er effektiv 

und bringt Fun 

46 KRAFTTRAINING 

Diese 10 Fehler solltest du 

vermeiden 

Erotik 

54 SCHNELLER SEX 

Die besten Tipps für schnellen 

und kostenlosen Sex 

56 LIBIDO-BOOSTER 

Diese Lebensmittel sorgen für 

besseren Sex 

60 DEINE 

LIEBLINGSSTELLUNG 

...verrät mehr über deinen 

Charakter als du denkst 

OUTDOOR SPORT 

WARUM ER PERFEKT 

FÜR DICH IST 

Ratgeber 

64 RATGEBER 

Lernen wir wirklich aus 

Ratgebern? 

66 LÜGEN ERKENNEN 

Die besten Methoden der CIA 

- so kannst du sie anwenden 

Travel 

44 

72 AIDA 

Warum die AIDA der beste 

Ort für den perfekten Männerurlaub 

ist 

76 AMSTERDAM 

Wochenendtrip für Männer - 

so kennst du Amsterdam noch 

nicht 

Unterhaltung 

80 INSTAGRAM 

Wieviel Werbung kommt 

denn noch? 

82 SHISHA-TREND-NEWS 

Du könntest auch einen 

Vulkan inhalieren 

84 AVENGERS: 

INFINITY WAR 

Voraussagen für die Zukunft 

Kino 

90 FILM-TIPPS 

IM JULI 

Diese Filme sind ein 

MUSS für Juli 2018 

und... 

3 FROM THE EDITOR 

94 DIE DANIEL-HEILIG- 

KOLUMNE 

96 IMPRESSUM 


Foto: antonmatveev / stock.abobe.com

Foto: 2kphoto / stock.adobe.com 

T R E N D 

Style 

Style 

Du willst NIKE nicht nur am Fuss, sondern auch im Gesicht und denkst, dass 

Skater-Style nur was für Profiskater ist? Olive ist als Farbe cool, aber du 

ziehst nicht in den Krieg, also passt es nicht? Dann schau mal hier…

AJOURE MEN // STYLE 

+ 

2018 TREND 

Sonnenbrillen 

Rund, eckig, oval? Ja, was denn nun? 2018 

überrascht uns tatsächlich mit allen Formen, 

die aktuell am Markt zu finden sind. Lacoste 

hat ihr Design stark an die 2016 Kollektion von 

KARL angepasst, was aber durchaus legitim ist, 

da diese Form sehr extravagant und trotzdem 

mega stylisch ist. Tom Ford hingegen kommt 

in diesem Jahr im Retro-Look daher. Und auch 

diese Kollektion finden wir extrem gut, da man 

die Brille gut zu seinen Styles tragen kann. Diesel 

hat mit seinem Model DL0268 eine massive 

Brille am Markt, die sehr polarisiert, aber stylt 

ohne Ende. Du hast also dieses Jahr die Qual 

der Wahl, was die Form deiner neuen Sonnenbrille 

angeht. 

T R E N D 

Style 


AJOURE AJOURE MEN MEN / STYLE 

/ STYLE 

s t r e e t 

Style 

2018 

Sommertrends 

+ NIKE 

Sportliche Eleganz 

SPORTLICH 

Nike kommt 2018 mit einer 

Brillenform daher, die sowohl 

sportlich als auch sehr elegant 

wirken soll. Wobei wir glauben, 

dass sie eher für den Alltag 

passt und nicht wirklich zum 

Sport. 

ELEGANT 

Das finden wir aber gar nicht 

schlimm, da die Brillen von 

Nike richtig stylisch sind. Sie 

sind komplett weg von dem 

langweiligen Design der 

üblichen Hersteller. Deswegen 

stellen wir dir die Top NIKE 

Must-have-Brillen vor. 

LACOSTE / 

L750S / € 109,00 

TOM FORD / 

Alasdhair FT0526 / € 330,00 

NIKE MUST Have 

MARC JACOBS / 

MARC 199/S / € 170,00 

NIKE / 

CURRENT EV1057 / € 119,00 

Fotos: kegfire / stock.adobe.com; PR / tracdelight 

NIKE / 

FLIP EV0990 / € 74,00 

NIKE / 

FLY EV0927 / € 95,00 

DSQUARED² / 

DQ0249 / € 210,00 

DIESEL / 

DL0268 / € 146,00 


AJOURE MEN // STYLE 

T R E N D 

Style 

STREET 

Skater-Style 

Der Skater-Style nimmt in diesem 

Sommer wieder Form an und wir 

sehen in der Hauptstadt immer 

mehr Looks die in Richtung 

Skater-Style gehen. Zwar abgewandelt, 

da ein richtiger Skater 

weiß, dass man mit Chucks nicht 

skaten sollte, sondern eher mit 

einem richtigen Skater-Schuh, 

aber zumindest angedeutet kommt 

der Look extrem cool. Wichtig ist 

hier tatsächlich die Sportsocke, die 

+ 

komplett hochgezogen getragen 

werden muss. 

MUST Have 

Shopping-List 

LEVI'S 

Sweatshirt 'COLORBLOCK 

CREW' / € 69,90 

NEW LOOK 

Mütze 'DOCKER' / € 19,90 

CHEAP MONDAY 

Jeansshorts in Slim Fit 'Sonic' 

/ € 34,90 

CONVERSE 

Sneaker Low 'Ctas Core' / € 60,99 

DIESEL 

Socken 'SKM-RAY' 

€ 9,90 


AJOURE AJOURE MEN MEN / STYLE 

/ STYLE 

MUST Have 

Shopping-List 

LEVI'S 

Jeansjacke 'TYPE 3 

SHERPA TRUCKER' 

€ 125,00 

STIL 

oder zu Leger? 

SKATER-TREND 

Black ist nach wie vor noch der Trend, der 

sich immer tragen lässt. Wenn es am Abend 

abgekühlt ist, dann gerne mit Jeansjacke zur 

Skinny-Jeans und dem Skaterschuh.Wichtig 

ist hier, dass die Hose gerne Stonewash bzw. 

Used ist, damit der Look auch wirklich zur 

+ 

Geltung kommt. 

VANS 

High Top Sneaker 'SK8-HI' 

€ 79,90 

LEVI'S 

Shirt mit Streifen-Design 

€ 29,90 

T R E N D 

Style 

Fotos: ABOUTYOU / PR 

CHEAP MONDAY 

Jeans 'Him' 

€49,90 


AJOURE MEN / STYLE 

Olive 

Olive Olive 


AJOURE MEN / STYLE 

1 

3 

g e l b 

Olive 

AJOURE 

Tipp 

2 

6 

4 

5 

7 

8 

9 

Fotos: PR / AboutYou; PR / Pantone 

Green Olive als Trendton 

im Jahr 2018 

Ob Sneaker, Sandale, Hemd oder 

Hose solltest du nur ein Teil in dieser 

Farbe als Eyecatcher anziehen. Olive, 

kombiniert mit klaren Weiß oder 

Sandtönen, geht immer. Für diesen 

Sommer gilt: In jedem Fall mit hellen 

Tönen kombinieren, damit es nicht 

zu dark wirkt. 

PANTONE 

Green Olive 

-17 0353 Tcx 

1. Jacke: JACK & JONES // Übergangsjacke 

'JORNEW PACIFIC BOMBER' // € 39,99 // 2. 

Hose: Urban Classics // Joggpants 'Biker' // € 

49,90 // 3. Pullover: Urban Classics // Sweatshirt 

// € 39,99 // 4. Cap: NEW ERA // Kappe 

'NEYYAN LEAGUE ESSENTIAL 9FORTY' 

// € 19,90 // 5. Shirt: Urban Classics // Shirt 

'Pleat Raglan Tee' // € 19,90 // 6. Rucksack: 

Fjällräven //Rucksack 'Kånken' // € 89,90 // 

7. Sandalen: bugatti // Pantolette im Patchwork-Look 

// € 49,90 // 8. Parfum: JOOP! // 

Go homme/men, Eau de Toilette 100ml // € 

27,10 // 9. Sneaker: Nike Sportswear // Sneaker 

'INTERNATIONALIST' // € 89,90 // 


Foto: kegfire / stock.adobe.com

AJOURE´ 

AJOURÉ GIBT ES JETZT NEU BEI YUMPU | KOSTENLOS ALS APP UND IM WEB 

IM ITUNES APP STORE UND IM GOOGLE PLAY STORE | DOWNLOADEN UND FREUEN 

Fotos: Smokhov; andvkt; Suradech14 / Getty Images; Stillfx / stock.adobe.com

Technik 

Foto: AJOURE´ 

BEAM me up, Sonos! Und Apple, ihr könntet auch mal wieder was 

Brauchbares erfinden. Habt ihr schon? Seid innovativer, so wie die 

Online-TV-Anbieter für die WM!

AJOURE MEN / TECHNIK 

International 

Shortnews 

BEAM 

Ist es ein Smart Speaker? Ist es eine 

Soundbar? Nein, es ist eine Beam! 

Ab dem 17. Juli kommt der neue Lautsprecher 

von Sonos auf den Markt, mit 

einer Preisempfehlung von 449 Euro. 

Er gehört, wie alle anderen Sonos-Speaker, 

in das intelligent aufgebaute 

Sonos Home-Sound-System 

und bietet raumfüllenden Sound für 

alle Audio-Inhalte. In der Beam gibt 

es mehrere Sprachassistenten, sowie 

Apple Airplay 2. Da die Beam zum 

Home-Sound-System gehört, kann 

sie zum Beispiel mit zwei Sonos One 

als komplettes Surround-Sound-System 

verbunden und mit einem Sub für tiefere 

Bässe erweitert werden. 

Die neue Beam kann per Sprachsteuerung, 

Sonos App oder per Drittanbieter 

wie Spotify, Audible, Pandora oder 

Tidal gesteuert werden. Wie von Sonos 

gewohnt, kannst du sie auch mit deiner 

TV-Fernbedienung, sowie Smart-Home- 

Gadgets, wie Wandschalter und Fernbedienung, 

bedienen. 

Wir sind gespannt, was das neue Technik-Wunder 

von Sonos so kann und halten 

dich über alle Details des vielseitigen 

Smart Speakers auf dem Laufenden. 

Fotos: Sonos / PR 


Fotos: Lonely / stock.adobe.com 



Die Apple-Neuheiten 

auf der Entwicklerkonferenz WWDC 

Über 6000 Entwickler sitzen auf der WWDC in Kalifornien und Tim 

Cook präsentiert Software only. Kein Wort über Apple-Geräte der 

Zukunft, sondern ausschließlich Software-Neuheuten. 

iOS 12 

und seine neuen Möglichkeiten 

Tim Cook stellt das neue iOS 12 als 

kostenloses Update für alle Geräte 

ab dem iPhone 5S und 

dem iPad Air vor. Er 

verspricht sogar, dass 

es eine Leistungsverbesserung 

nur durch 

die Software geben 

soll, gerade bei älteren 

Geräten. Böse Zungen 

haben die letzten Jahre 

immer behauptet, dass sobald ein 

neues Gerät und ein neues iOS erscheint, 

ihr Gerät langsamer wurde. 

Das soll mit iOS 12 ein Ende 

haben und älteren Geräten einen 

Geschwindigkeitsboost geben. 

Warten wir es ab. 

Der Schwerpunkt der Präsentation 

liegt bei neuen und innovativen 

Apps, die in Zukunft den 

Nutzer weniger ablenken und ihn 

dazu bringen sollen, ihr Gerät öfter 

aus der Hand zu legen. So ist 

es zum Beispiel in iOS 12 möglich, 

eine maximale Nutzungszeit 

für bestimmte Apps festzulegen. 

Das Ganze wird dann in einer 

wöchentlichen Statistik zusammengefasst, 

um die 

eigene Handy-Nutzung 

zu überwachen. 

Animojis 

Mit iOS 12 kommen 

auch weitere 

Animojis, die wie schon bekannt, 

animiert werden können. Neu ist, 

dass man sich in Zukunft selbst 

Animojis - sogenannte Memoji 

- gestalten und diese dann versenden 

kann. Das Versenden der 

Animojis gestaltet sich aber auch 

mit der neuen Version nur unter 

iPhone-Nutzern problemlos. 

Wird ein Animoji an ein Android-Gerät 

geschickt, wird es in 

eine MMS umgewandelt und läuft 

Timothy Donald „Tim“ Cook 

(geb. am 1. November 1960 in 

Mobile, Alabama) 

Manager und Chief Executive 

Officer (CEO) des Unternehmens 

Apple. 

Seit 24. August 2011 übernahm 

Cook Jobs’ Position dauerhaft. 

Quick-News 

Memoji 

Siri 

Shortcuts 

Watch 

Walkie- 

Talkie- 

Funktion 

MacOS 

10.14 

Mojave 

Dolby 

Vision 

- 

Dolby 

Atmos 

nicht ruckelfrei ab. Auch der Versand 

über WhatsApp funktioniert 

nur über Umwege. Da heutzutage 

kein Mensch mehr SMS nutzt, ist 

die Arbeit an der Weiterentwicklung 

der Animojis unserer Meinung nach 

völlig sinnfrei. 

Siri 

Hier präsentiert Tim Cook neue 

Shortcuts, um Siri in Zukunft einfacher 

zu bedienen. Voller Stolz 

wurden verschiedene Aktionen von 

Apps präsentiert, die sich mit einem 

einzigen Sprachbefehl aufrufen lassen. 

Auch hier waren wir sehr verwundert, 

da erstens diese Funktionen 

bei Android schon längst ein 

alter Schuh sind und zweitens wir 

nicht verstehen, warum nicht mehr 

Fotos: martialred; tatianasun / stock.adobe.com; PR / Amazon; Von Tim_Cook_2009.jpg: Kindly granted by Valery Marchive (LeMagIT)derivative work: RanZag (talk) - Tim_Cook_2009.jpg, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=16228842 



in die Weiterentwicklung und Ausbau 

von Siri gesteckt wird, wie zum Beispiel 

bei Google. Wir finden, dass Googles 

Sprachassistent Apples Version weit voraus 

ist und Siri ziemlich alt aussehen 

lässt. 

Watch OS 5 

Ein kleiner, aber dennoch angesprochener 

Teil auf der WWDC, sind die neuen 

Funktionen des Betriebssystems Watch 

OS 5. Neu wird die Walkie-Talkie-Funktion 

sein, mit der man sich von Uhr zu 

Uhr unterhalten kann, sowie neue Podcast-Apps, 

die in Zukunft dazu kommen. 

Auch die Siri-Funktionen wurden bei 

der Apple Watch verbessert, da man mit 

Drehen des Handgelenks ab sofort Siri 

aktivieren kann. Der Aufruf über den 

Sprachbefehl „Hey Siri“ entfällt dann 

also. Es bleibt spannend, ob das in der 

Praxis tatsächlich gut funktioniert oder 

ob die Watch bei jedem unbewussten 

Drehen des Handgelenks aktiviert wird 

und ungewollt nach Aufforderung fragt. 

NOTE 

4,8 

TECHNIK 

Nach der Zeit von Steve Jobs hat 

sich viel geändert. Apple ist meiner 

Meinung nach stark abgefallen 

was Technik, Innovation und 

Wow-Effekt angeht. 

Die Konkurrenz hat nicht geschlafen 

und Apple in großen 

Schritten überholt. Ich bin gespannt, 

ob wir Apple in den 

kommenden Jahren noch weiterhin 

sehen werden. 

Leon Kroll - Technikredaktion 

MacOS 10.14 – Mojave 

Hier hat Tim Cook eine Kampfansage gegen 

Facebook gemacht. Mit dem Update 

auf das neue Betriebssystem Mojave wird 

der Nutzer durch Safari gewarnt, sobald 

eine Webseite versucht, Daten an das soziale 

Netzwerk zu senden. Hier sind wir 

sehr neugierig, wie oft Safari anschlägt. 

Weitere Neuigkeiten sind der Dark 

Mode Modus, der die Bildschirmflächen 

und Symbole dunkel darstellt, damit die 

Fotos mehr zum Ausdruck kommen. Ein 

Feature, was unser Meinung nach nicht 

unbedingt auf eine WWDC gehört. Wer 

mit den Produkten von Adobe arbeitet, 

kennt solche kleinen Spielereien schon 

seit Jahren. 

iOS-Apps von Drittanbietern, wie News 

und Aktien, werden in Zukunft ein weiterer 

Bestandteil dessen sein, was Apple 

zu bieten hat. Drittanbieter sollen also 

ohne großen Aufwand ihre Apps über 

den Mac veröffentlichen können. 

tvOS 12 – Apple TV 

Wer tatsächlich noch zur Streaming-Box 

greift und sich das Apple-TV ins heimische 

Wohnzimmer stellt, kann sich 

in Zukunft auf Dolby Vision freuen, die 

auch Dolby Atmos unterstützt. Wir trauen 

es uns kaum zu schreiben, aber in der 

Präsentation wurden auch die neuen 

Luftaufnahmen-Bildschirmschoner präsentiert. 

Um es nicht ganz so lächerlich 

erscheinen zu lassen, müssen wir erwähnen, 

dass die Luftaufnahmen Videos der 

Erde zeigen, die aus der ISS gefilmt wurden. 

Zusammenfassend hat uns die Präsentation 

der Software-Neuheiten, die 

im Herbst veröffentlicht werden, nicht 

aus den Schuhen geschossen. Es bleibt 

wirklich abzuwarten, wie es in Zukunft 

mit dem einstigen Weltgiganten Apple 

weitergeht. Alles in allem fehlt uns der 

Wow-Effekt und wirkliche Innovationen. 



Die 5 besten Online-TV 

Anbieter für die WM 

Der Kabelanschluss ist sowas von 2014. Deshalb 

zeigen wir dir heute die besten Online TV-Anbieter, 

um wie ein normaler Mensch die WM streamen 

zu können und nicht wie ein Höhlenmensch, 

der erst den Sender einstellen oder ständig die 

Plattform wechseln zu muss. 

Zattoo TV 

Der wohl bekannteste Online-TV-Anbieter in 

Deutschland ist zur Zeit Zattoo TV und dies nicht 

ohne Grund. Das sehr große Angebot und die 

permanent kostenfreie Variante bieten dir ein äußerst 

gutes Paket an Preis-Leistungs-Verhältnis. 

Das Interface ist auf den ersten Blick etwas unübersichtlich, 

aber nach ein paar Minuten hast du 

den Dreh raus. Die öffentlich-rechtlichen Sender 

hast du in deinem kostenlosen Abo mit drin und 

werden in SD ausgestrahlt. Für Sender wie Pro 7 

oder Sat.1 musst du allerdings ein Premium-Abo 

abschließen. Am Rechner sowie auf dem Smartphone 

lässt sich Zattoo empfangen. Es gibt eine 

Premium- und eine Ultimate-Version zum Upgraden, 

welche 10 € bzw. 20 € im Monat kosten. 

Die zwei einzigen Unterschiede sind aber, dass 

du im Ultimate-Paket mehr Aufnahmen machen 

kannst und mehr Streams gleichzeitig laufen können. 

Waipu TV 

Waipu ist ein Online 

TV-Anbieter für deine 

Smart-Home-Geräte. 

Am PC kannst du es 

leider nicht benutzen. 

Außerdem gibt es keine 

permanent kostenfreie 

Version von Waipu TV. 

Allerdings kannst du es 

einen Monat kostenlos 

in vollem Umfang testen, 

anschließend kostet 

es 4,99 € monatlich. Die 

App ist super benutzerfreundlich 

und mit einem 

einfachen Hochwischen 

bringst du das Programm 

auf deinen Amazon Fire 

TV Stick. Du kannst bis 

zu 100 Stunden Materi- 

al aufnehmen, um es dir 

später anzusehen. Besonders 

benutzerfreundlich 

ist die Tatsache, dass du 

keine Zahlungsmethode 

angeben musst, um den 

Testmonat zu starten. 

So kannst du auch ganz 

schnell und easy loslegen. 

Das Abo wird dann automatisch 

gekündigt. 

Fotos: Vitaly Krivosheev; oktay / stock.adobe.com; PR / zattoo; PR / waipu tv: PR / magine TV; PR / tv spielfilm live; PR / Eurosport player 



Magine TV 

Hier verhält es sich ähnlich wie 

bei Zattoo TV. Du hast eine permanent 

kostenfreie Variante zur 

Auswahl und in diesem Paket 

eben nur die öffentlich-rechtlichen 

Sender empfangsbereit. 

Was uns allerdings besser gefällt, 

ist das Interface der Website. 

Es ist übersichtlich, sieht 

durch die Bank weg besser aus 

und wir haben auf den ersten 

Blick alles… geblickt. (Den 

bringen wir nie wieder, versprochen!). 

Vom Browser, vom 

Smartphone UND von der PS4 

aus kannst du Magine TV empfangen. 

Alle verfügbaren Sender 

gibt es im kostenlosen Paket 

nur in SD-Qualität. Es gibt 

zwei Premium-Pakete, für die 

du auch einen Probemonat frei 

hast. Einmal für 10 € und das 

andere für 20 € im Monat. Im 20 

€ Abo hast du zusätzlich einige 

internationale Sender mit drin. 

Grundsätzlich reicht das kleine 

Abo aber aus. Du kannst den 

Testmonat nur mit der Eingabe 

einer Zahlungsmethode starten. 

Paypal und Kreditkarte werden 

akzeptiert. 

TV Spielfilm Live 

TV Spielfilm Live ist im Prinzip 

das Gleiche in Grün. Website 

und App sehen beide frisch 

aus und es gibt nur Öffentlich-Rechtliche 

kostenlos. Das 

Premium-Abo kostet 10 € und 

bietet dir über 80 TV-Sender 

(davon 40 in HD) mit werbefreiem 

Umschalten. Du kannst 

die Sendungen pausieren, zurückspulen 

oder ganz neu starten 

und dir ist die Möglichkeit 

geboten, das Programm EUweit 

zu empfangen. Natürlich 

musst du eine Zahlungsmöglichkeit 

angeben, um die Premium-Variante 

testen zu können. 

Eurosport Player 

Wenn du nur Sport im Online-TV 

schaust, ist dieser 

Anbieter für dich der beste. 

Der Eurosport Player ist eine 

Erweiterung für den Amazon 

Fire TV Stick und strahlt alle 

wichtigen Sportevents aus. So 

auch die Bundesliga beispielsweise. 

Mit 5 € im Monat ist er 

auch die billigste Variante, die 

dir zur Verfügung steht. Eine 

Testversion gibt es hier allerdings 

nicht. 

Welcher ist denn nun der 

beste Online-TV-Anbieter? 

Unser persönlicher Favorit ist Waipu TV, weil du ganz unverbindlich 

das Premium-Abo testen kannst und nicht Gefahr 

läufst, das Kündigen zu vergessen und eine Überraschung auf 

deinem nächsten Kontoauszug hast. Dein Smartphone ist dort 

praktisch deine Fernbedienung. Außerdem hat Waipu TV das 

beste Interface von allen Anbietern. Der größte Nachteil ist zwar, 

dass du das Programm nicht am PC gucken kannst, aber das ist 

in einer Zeit der Smart TVs gar nicht mehr so wild. Wenn du 

allerdings wirklich nur Sport schauen möchtest, ist der Eurosport 

Player wahrscheinlich sogar noch die bessere Variante für dich. 



Malware auf dem Smartphone 

Was tun? 

Malware auf dem Smartphone ist fast so lästig, wie eine Mücke nachts im 

Schlafzimmer. Immer, wenn du eine Sekunde Ruhe gefunden hast, meldet 

sie sich wieder, beide sind nur schwer zu entfernen und für beide brauchst 

du eiserne Geduld. Wir zeigen dir die besten Möglichkeiten, um dein 

Smartphone von lästiger Malware zu befreien und nicht ständig die Meldung 

zu bekommen, dass du heute schon zum vierten Mal eine Website als 

millionster Nutzer besucht hast. 

GLÜCKWUNSCH – 

SIE HABE GEWINN! 

Kaum hast du dich in den Webbrowser 

verirrt, kommt schon die nervige 

Werbung, die dich nicht mehr zurückgehen 

lässt. Genau wie bei einem 

PC, wirst du dir auf irgendeiner 

Seite oder durch eine App, Malware 

gezogen haben. Die harmlosen Auswirkungen 

sind, dass du dein Gerät 

kaum noch bedienen kannst oder 

sich dein Akku schneller entlädt. 

Wenn du Pech hast, werden deine 

Passwörter mitgelesen oder kostenpflichtige 

SMS versendet. 

Um das möglichst zu verhindern, 

bist vor allem erstmal du selbst gefragt. 

Lade dir nur aus offiziellen Stores, 

wie z.B. dem Google Play Store, 

Apps herunter und nicht von Internetseiten, 

die dir nur die APK-File 

zur Verfügung stellen. Eine harmlosere 

Variante von Malware ist übrigens 

die sogenannte Adware. Bei der 

Adware blenden scheinbar gewöhnliche 

Apps eine biblische Menge an 

Werbung über deine anderen Apps 

ein. Das ist zwar nicht zwingend 

schädlich für dich, aber auf jeden 

Fall kostet es dich Nerven und Datenvolumen. 

Mit den Tipps, die wir 

dir hier zeigen, bekommst du auch 

Adware von deinem Gerät. 

Malware ist zwingend zu entfernen 

DIE MALWARE- 

APP IDENTIFIZIEREN 

Unter den Einstellungen in eurer 

App-Liste findest du alle Apps, die 

auf deinem Gerät installiert sind. 

Dort kannst du zwar auch schon nach 

der unerwünschten Software suchen, 

aber unter dem Eintrag „Über anderen 

Apps einblenden“ hast du eine 

genauere Liste von Apps, die die 

Ursache des Problems sein könnten. 

Von dort aus kannst du die App auch 

direkt deinstallieren. 

Die Deinstallation der App reicht 

aber vielleicht nicht aus, um dich 

ganz von der Werbung zu befreien. 

Die App hat möglicherweise bereits 

einige deiner persönlichen Daten 

an die Server des App-Entwicklers 

übertragen und somit schon andere 

Möglichkeiten der Werbeeinblendung 

gefunden. So z.B. eine Provider-SMS, 

die deine Netzzugänge 

verändert hat. Für dein Smartphone 

ist es allerdings dann noch nicht zu 

spät, denn auch das lässt sich beheben. 

Schau unter den Einstellungen 

in „Mobile Netzwerke“ und dann 

unter „Zugangspunkte“. Der Pfad 

ist bei den unterschiedlichen Herstellern 

immer etwas anders, also 

schaust du am besten in einem Forum 

nach einer genauen Anleitung 

für dein Modell. Eventuell musst du 

bei deinem Provider eine neue Einrichtungs-SMS 

anfordern. 

Malware entfernen 

Tipps 

• Im abgesicherten Modus neustarten 

• Malware-App identifizieren 

• Schädlings-App deinstallieren 

• Ergebnis überprüfen 

• Aufräumen 

AJOURE´ Men - Techniktipps 



WEG MIT DEM DRECK 

Foto: Thomas Bethge; djvstock; Gstudio Group; Mikko Lemola; enzozo / stock.adobe.com 

Der CR700 kann die wahren Farben von 

Objekten in hohem Maße wiedergeben. Geeignet 

für Situationen wie Licht oder Gegenlicht. 

Schmeiß alle Apps, von denen du nicht 

absolut sicher bist, dass sie keine Malware 

sind oder enthalten, von deinem 

Telefon runter. Und vergiss nicht auch 

die Daten mitzulöschen und wirklich 

nichts übrigzulassen. Jeder Datenrest 

ist erstens unnötig verschwendeter Platz 

auf der Speichereinheit und ist zweitens 

immer noch potenzielle Malware, die 

weiter im Hintergrund Schaden anrichten 

kann. 

MACH DAS DING PLATT 

Wenn du wirklich alles probiert hast, 

nichts davon funktioniert und du noch 

immer Malware auf dem Smartphone 

hast, dann mach das Ding platt. Gehe 

also in deine Einstellungen und setze es 

auf Werkseinstellung zurück. Somit ist 

zwar alles, was beim Kauf noch nicht 

drauf war, weg, aber dafür hast du auch 

keine Malware mehr, die dir den letzten 

Nerv raubt. Deine gekauften Apps 

aus dem Google Play Store gehen dann 

auch nicht verloren. Sie sind weiterhin 

mit deinem Profil verknüpft und stehen 

zum Download bereit. 



AIM HIGH ! 

Alle Verbote auf 

einen Blick: 

Verkauf: Kein Anbieten von 

Verkauf mehr 

Bau: Keine Anleitung mehr zum 

Waffenbau 

Verherrlichung: In jeder Art 

und Weise verboten 

Werbung: Zu Waffen- und 

Zubehör-Shops sind strikt 

verboten 

YOUTUBE 

Keine Waffen mehr auf YouTube 

Tools: Bumb Stocks sind ebenfalls 

strikt verboten 

Ab jetzt ist auf YouTube 

Schluss mit lustig, was die 

Waffenlobby der USA angeht, 

denn Google macht der NRA 

(National Rifle Association) 

einen Strich durch die Rechnung. 

Denn mit der Änderung 

der Inhalte-Richtlinien von 

YouTube schwindet eine der 

wichtigsten Werbeplattformen 

der NRA. 

Tummelplatz 

für Waffenfans 

Wie genau sieht die neue 

Richtlinie denn jetzt aus? Im 

Grunde genommen wird nicht 

jedes einzelne Waffenvideo 

von YouTube entfernt. Nur 

diese, die Schusswaffen bewerben, 

zum Kauf anbieten, den 

Zusammenbau veranschaulichen 

oder aus der Beschreibung 

heraus auf einen Shop, 

der Waffen verkauft, hinauslinken. 

Dabei sind auch vermeintliche 

Grauzonen abgedeckt, 

wie z.B. Zubehörshops, 

die die sogenannten Bumb 

Stocks verkaufen. Mit Bumb 

Stocks kannst du eine halbautomatische 

Waffe auf eine, 

nennen wir es mal, pseudoautomatische 

Waffe umbauen. 

Dieses Tool steht ohnehin 

schon unter heftiger Kritik 

von Waffengegnern. 

Für uns alle hier in Deutschland 

wird das wohl kein so 

großer Schock sein, doch in 

den USA wird mit diesem 

Thema etwas anders umgegangen. 

Bisher war YouTube ein 

beliebtes Forum für die Waffenfans 

des „besten Landes(?)“ 

der Welt. Waffen sind dort so 

in etwa wie bei uns das Haustier. 

Alle lieben sie, sie werden 

gehegt und gepflegt, einige 

haben Namen vom Besitzer 

bekommen und so manch einer 

hat entschieden zu viele 

davon. Demnach würde es für 

die Leute auf der anderen Seite 

des großen Teiches einem Kulturschock 

gleichen, ihre Waffen 

abgeben zu müssen. 



Fazit 

Fotos: Karen Roach; Do Ra; Maksym Dykha; Mariusz Blach / stock.adobe.com 

Zensur? 

Die Waffenlobby argumentiert 

natürlich mit Zensur-Vorwürfen, 

um YouTube in die Enge 

zu treiben. Der sichere Umgang 

mit Schusswaffen soll angeblich 

über YouTube vermittelt werden. 

Sind dafür nicht eigentlich 

Schulungen gedacht? Ach 

stimmt, den Waffenschein bekommst 

du dort ja bereits zum 

Geburtstag geschenkt. Unter 

jüngeren Amerikanern entsteht 

im Moment jedoch eine Bewegung, 

die eine Verstärkung der 

Waffengesetzte fordert und für 

bessere Zugangskontrollen sorgen 

will. Aber auch YouTube 

selbst nimmt aktiv an der Verbannung 

der Waffen teil, denn 

viele Videos wurden seit Anfang 

April bereits manuell entfernt. 

Die Anzahl der Waffen steht in 

Amerika für viele leider immer 

noch für das Maß der Freiheit, 

das ihnen von der bösen, bösen 

Regierung gelassen wird. Der 

zweite Zusatzartikel zur Verfassung 

der Vereinigten Staaten 

ist ein Bestandteil der „Bill 

of Rights“ und dieser verbietet 

der Bundesregierung, den Besitz 

und das Tragen von Waffen 

einzuschränken. Zusammen 

mit den anderen neun ersten 

Zusatzartikeln wurde er 1791 

verabschiedet. 1791… In einer 

Zeit, in der Milizen noch für 

die Sicherheit des freien Staates 

verantwortlich waren, mag dies 

effektiv gewesen sein. Heute? 

Eher weniger. 

Im Endeffekt kann YouTube 

selber bestimmen, was auf ihre 

Plattform gehört und was nicht. 

Auch wenn dies etwas gegen ihren 

Slogan „Broadcast Yourself “ 

geht. Das Thema Waffen ist ohnehin 

in der Netzkultur sehr 

verrufen. Aufklärende Videos 

zum Thema Waffen werden aber 

weiterhin auf YouTube verfügbar 

sein, z.B. wie du bei einem 

Polizeistopp am klügsten und 

sichersten angibst, dass du eine 

Waffe bei dir trägst. Pure Entertainment-Clips, 

wie die von 

„FPS Russia“, werden auch nicht 

entfernt. Der Schwerpunkt liegt 

einzig und allein darauf, Waffen 

nicht noch verbreiteter zu 

machen, als sie ohnehin schon 

sind. US-Präsident Trump hat 

erst vor kurzem bekannt gegeben, 

dass er die Waffengesetzte 

nicht verschärfen wird. 


ENTSPANNT AUCH AM FLUGHAFEN LESEN 

mit 

DEN ENTERTAINMENT-APPS VON 

Lufthansa 

Swiss International Air Lines 

Eurowings 

Austrian airlines

Foto: stockphoto mania / stock.adobe.com

AJOURE / PEOPLE 

Interview 

ERIC STEHFEST 

EIN LÄCHELN IN SEINEN HÄNDEN 

Aus GZSZ ist er schon lange nicht mehr wegzudenken und dennoch pausiert er jetzt für vier Wochen, um seiner 

neuen Rolle als Elitekommissar auf Sat.1 nachzugehen. Doch bei ihm lief es nicht immer so rund. Über sein 

hartes Leben vor seiner Karriere als Schauspieler schrieb Eric ein Buch mit dem Titel „9 Tage wach“, welches Anfang 

letzten Jahres den Bestseller-Status erhielt. Ein Buch, welches härter nicht sein könnte, von seinem Leben 

mit Drogen erzählt und welches Menschen helfen soll, die sich in der gleichen Situation befinden, wie er damals. 

Heute ist Eric Stehfest fokussiert, konzentriert und ein Macher, wie man ihn nur selten gesehen hat. Dass sein 

Buch jetzt zur Schullektüre wird, ist nur ein weiterer Beweis dessen, was man schaffen kann, wenn man daran 

glaubt. Sein Motto: „Steck dir hohe Ziele, glaube und arbeite daran und du wirst sie erreichen.“ 



Fotos: Florian Hammerich 

Ajoure: Am 07. Juni wirst du, nach rund 

vier Jahren, vorerst zum letzten Mal 

bei GZSZ zu sehen sein. Was ist das für 

dich für ein Gefühl? Fehlt dir die Rolle 

als Chris Lehmann jetzt schon? 

Eric: Ich bin Vollblutschauspieler und liebe 

die Verwandlung und ich bin gerne 

gleichzeitig mehrere, wenn man das so 

sagen kann. Ich habe damals die Rolle 

bei GZSZ angenommen, weil ich das 

Profil dieser Rolle schon immer geliebt 

habe. Von daher kann ich schon sagen, 

dass mir der Chris fehlt, ich diese Phase 

jetzt aber dennoch genieße, denn es geht 

für mich ein bisschen weiter und das 

freut mich sehr. Es kommen neue Rollen 

und ich habe immer mehr meinen Weg 

gefunden. 

Ajoure: Für dich ist der Break bei GZSZ 

ja keine Pause von der Schauspielerei, 

denn du stehst seit April für eine neue 

Krimireihe „Julia Durant“ bei Sat.1 

vor der Kamera. Hier spielst du einen 

Elitekommissar, weshalb du momentan 

auch im Fitnessstudio mächtig an 

Muskeln zulegen musst. Wie können 

wir uns deine Rolle und die Vorbereitung 

hierfür vorstellen? 

Eric: Das stimmt. Darauf freue ich mich 

sehr, denn den Krimiautor Andreas 

Franz haben so viele Menschen gelesen, 

dass mich die Rolle jetzt besonders freut. 

Ich habe mir selbst gesagt, dass ein Elitekommissar 

mehr Muskeln braucht, also 

sorge ich dafür, dass ich auch optisch 

das Größtmögliche aus meiner Rolle 

heraushole und trainiere hierfür hart. 

Das liegt nicht zuletzt auch daran, dass 

ich mir selbst gerne hohe Ziele stecke. 

Vier Monate vor Drehbeginn habe ich 

dann im Fitnessstudio angefangen, mich 

körperlich auf die Rolle vorzubereiten, 

was ich in diesem Umfang bei GZSZ 

nicht benötigt habe. 

Ajoure: Ist deine neue Rolle eine Herausforderung 

gegenüber deiner vielleicht 

zu gewohnten Rolle bei GZSZ? 

Hast du dich hierfür schauspielerisch 

weiterentwickeln müssen? 

Eric: Es ist ja so, dass jede Rolle seine 

Sprache hat. Irgendwann sind meine 

Wörter bei GZSZ, in meiner Rolle als 

Chris Lehmann, einfach aufgebraucht. 

Der positive Nebeneffekt ist, dass es dir 

dann leichter fällt, die Texte zu lernen, 

die in den Drehbüchern stehen. Bei 

meiner neuen Herausforderung habe 

ich das natürlich nicht. Hier muss ich 

umdenken und mir überlegen, wie ich 

welche Situation und welches Gefühl 

am besten mit meinen dafür gedachten 

Worten transportiert bekomme. Das ist 

schon eine andere Herausforderung für 

den Moment. 

Ajoure: Nachdem du jahrelang bei 

Deutschlands beliebtester Soap eine 

Hauptdarstellerrolle hast und jetzt 

eine Krimireihe drehst, haben sich 

dann auch deine Ziele bezüglich deiner 

Projekte verändert? Wohin soll deine 

Reise in der Schauspielerei gehen? 

Eric: Ich verlasse so langsam ein bisschen 

die Schutzblase, in der ich mich bewegt 

habe und kann immer mehr das herausholen, 

was letztendlich in mir liegt. 

Wenn wir in die Vergangenheit schauen, 

dann haben wir Leute wie Rainer Werner 

Fassbinder zum Beispiel, die einen 

ähnlichen Duktus im Kopf hatten, wie 

ich. Darum geht es für mich jetzt auch 

Ich vertrödle 

meine Zeit 

nicht, ich 

wache nicht 

verkatert auf 

und ich liebe es, 

zielstrebig zu 

sein. 

weiter mit Büchern. Hier ist geplant, dass 

ich jetzt weitere Bücher schreibe, denn 

mein großes Ziel ist, Filmemacher zu 

werden und mich damit international zu 

etablieren. Ich habe mein Buch „9 Tage 

wach“ mit einem Debütanten zusammen 

selbst geschrieben. Wir beide haben uns 

bei dieser Arbeit gut ergänzt, denn es 

ist auch sein erstes Buch gewesen. Rein 

schauspielerisch warte ich nicht auf die 

nächste perfekte Rolle, denn wenn sie 

nicht kommt, schreibe ich sie mir halt 

selbst. 

Ajoure: Hast du eine Lieblingsrolle, 

die du gerne einmal spielen möchtest? 

Eric: Den Hauptdarsteller aus „9 Tage 

wach“ würde ich gern spielen (lacht). 

Nein, Spaß. Ich kann dir das spontan gar 

nicht sagen. 

Ajoure: Anfang 2017 erschien dein 

Buch „9 Tage wach“, in welchem du 

über deine 10-jährige Abhängigkeit 

von Crystal Meth und den kalten Entzug 

schilderst. Wie schwer war es, dich 

hierfür selbst zu reflektieren? Welches 

Resümee kannst du eineinhalb Jahre 

danach ziehen? 

Eric: Es war absolut hardcore, hier immer 

wieder neu einzusteigen, mit einem 

Schreibpartner, der überhaupt kein Erbarmen 

kennt, wenn es um Gefühle geht. 

Er sagt dir knallhart: „langweilig“ oder 

„nicht langweilig“ und „erzähl das Langweilige 

mal so, dass es spannend wird“. 

Ich bin mit ihm nach Tschechien zu den 

alten Küchen gefahren. Ich habe die Luft 

wieder geschnuppert und musste mich 

auch in Hotels mit diversen dubiosen 

Menschen treffen, um herauszufinden, 

wie weit ich gehen kann und darf, denn 

ich habe auch vieles weggelassen, da ich 

nicht zu sehr in die Gefahr gehen wollte. 

Es gab zum Beispiel nach einer Lesung 

einen Überfall, bei dem wir von Hooligans 

angegriffen worden sind. Hier gab 

es dann Schreie und Parolen wie „9 Tage 

wach – verpisst euch aus unserer Stadt“. 



Interview 

Dieses Buch geht einfach über die fiktive Welt hinaus 

und ich denke, dass dies auch sehr schnell 

klar wird, wenn man es liest. 

Ich habe mich jahrelang auf das Buch vorbereitet 

und ich wusste, ich schreibe es irgendwann, von 

daher war es überfällig. Und für mich als Filmemacher 

ist es wichtig zu erwähnen, dass ich mit 

diesem Film den Einstieg in die Filmewelt mache. 

Viele schreiben so etwas erst am Ende ihrer Karriere 

und ich wollte dies einfach schon am Anfang 

tun. Hierdurch erfahren Zuschauer sehr gut, 

weshalb ich Bücher schreibe und Filme mache. 

Es gibt auch News zu dem Buch, über die ich so 

noch nicht gesprochen habe. Zum Beispiel ist 

es so, dass im November die Uraufführung als 

Theaterstück in Dresden am Staatsschauspielhaus 

kommt. Unabhängig davon ist das Tollste 

für mich die Tatsache, dass das Buch von 

der „Stiftung Lesen“ als Schullektüre ausgewählt 

wurde und jetzt deutschlandweit an die Schulen 

kommt. Darüber freue ich mich sehr. 

Ajoure: Was war der ausschlaggebende Grund 

für dich, dieses Buch zu schreiben? 

Eric: Es gibt, ohne zu spirituell zu werden, bei den 

Menschen, die Schmerzen erleben, eine Verbindung 

untereinander. Oft ist es so, dass sich gewisse 

Schmerzen und Probleme erst dann lösen, 

wenn einer es ausspricht. Während meines Entzuges 

bin ich auf so viele krasse Seelen und 

Schicksale gestoßen, die noch weitaus schlimmer 

dran waren als ich und die haben alle aufgeatmet, 

als wir über all dies gesprochen haben. Denn 

plötzlich kommt der Moment und dann sagst du 

dir: „Egal in welcher Scheiß-Situation ich gerade 

bin, egal wem ich weh getan habe, durch dieses 

Buch macht es einen Sinn.“ Denn durch diese 

Schonungslosigkeit im Buch wird dafür gesorgt, 

dass Menschen, die an Punkten stehen und die 

Gleise weiterfahren wollen, auf einmal die Gleise 

verrücken und in eine ganz andere Richtung gehen. 

Ajoure: Nach dieser schweren Zeit ging 

es bei dir steil bergauf. Du bist nicht nur 

ein erfolgreicher Schauspieler, Produzent 

und Schriftsteller, sondern hast auch in Sa- 



Fotos: Florian Hammerich; Hans-Peter Hoeck 

chen Familie alles richtig gemacht. Wie 

kriegst du all das unter einen Hut, so 

dass nichts davon zu kurz kommt? 

Eric: Das wäre glaube ich anmaßend, 

wenn ich behaupten würde, dass das der 

Fall wäre. An manchen Stellen kommt 

immer irgendwas zu kurz. Aber ich versuche 

mich so wenig wie möglich von den 

wichtigen Dingen ablenken zu lassen, sodass 

einfach für alles ein bisschen mehr 

Zeit übrig bleibt. Ich vertrödle meine Zeit 

nicht, ich wache nicht verkatert auf und 

ich liebe es, zielstrebig zu sein. 

Ajoure: Du selbst bist ohne Vater aufgewachsen. 

Welche Anforderungen hast 

du an dich als Vater und Ehemann, nachdem 

deine Kindheit nicht zwingend 

leicht gewesen ist? 

Eric: Das ist letztendlich auch das Happy- 

End der Geschichte im Buch. Ich möchte 

nicht in die Zukunft schauen und in die 

Vergangenheit auch nicht. Ich bin jetzt 

und hier und jetzt und hier muss mein 

Kind laufen und sprechen lernen. Das 

einzige, was ich mir auflade, ist, dass ich 

mein Kind jeden Tag willkommen heiße. 

Auch wenn er vielleicht manchmal dummes 

Zeug machen wird – er wird immer 

willkommen sein. 

Ajoure: Du bist ja immer auf der Suche 

nach etwas Neuem. Ist das bis heute 

noch so, oder wirst auch du in manchen 

Punkten ruhiger und gelassener? 

Eric: Also was das Buch mir selbst nachhaltig 

beigebracht hat, ist das Wissen, dass 

alles möglich ist im Leben. Es gibt einfach 

keine Grenzen. Wenn ich ein Ziel habe, 

kann ich es fokussieren und es umsetzen. 

Wenn du das weißt, dann wachsen auch 

deine Ziele und werden immer größer. 

Ajoure: Es ist bekannt, dass du dich gegen 

Drogen engagierst. Könnte man 

sagen, dass dies eine Herzensangelegenheit 

von dir ist oder gibt es auch noch 

etwas anderes, wofür du dich mit voller 

Kraft einsetzt? 

Eric: Alles was ich mache, kommt grundsätzlich 

alles aus meinem tiefsten Herzen. 

Für mich ist es das Wichtigste, dass ich 

versuche, das Beste aus den Menschen zu 

holen und das Beste aus ihnen zu machen. 

Von daher würde ich auch behaupten, 

dass all meine Filme einen medizinischen 

Hintergrund haben werden. 

Eric Stehfest in der Ajoure´Interview-Küche 


Fotos: Fotograf Name Credits usw. 

Foto: kuzovkov / stock.adobe.com

Interview 

RICK ASTLEY 

MEETS BERLIN 

Ein Hitgarant über sein neues Album „Beautiful Life“ 

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 36 | JUNI 2018

AJOURE MEN / PEOPLE 

RICK 

ASTLEY 

Das gefühlvollste Album 

seiner Karriere 


Foto: Rankin 

Es ist Montagmorgen und niemand Geringeres als 

Rick Astley ist gerade in Berlin angekommen, um 

hier sein neues Album „Beautiful Life“ zu promoten, 

welches am 20. Juli 2018 veröffentlicht wird. 

Wir durften im Vorfeld bereits in das neue Album 

hineinhören und waren erstaunt, dass Rick Astley, 

der seit Jahrzehnten zu den ganz Großen gehört, 

auch heute noch den Nabel der Zeit trifft. Bereits 

damals verkaufte er mehr als 40 Millionen seiner 

Platten und war in 25 Ländern in den Charts auf 

Platz eins. In seinem neuen und gleichzeitig gefühlvollsten 

Album bekommen wir abwechselnd Gänsehaut 

und Lust zu feiern. Es ist ein Album, welches 

dir gute Laune aufzwängt und du teilweise keine 

Chance hast, dich dagegen zu wehren. Wir haben 

uns zum Interview mit ihm verabredet, um herauszufinden, 

wie ein Hitsingle-Schreiber wie er, so 

vielfältig sein kann und woher er seine Ideen für die 

Tracks bezieht. „And by the way, Rick, how do you 

like Berlin so far? – Berlin is so cosmopolitan and 

an iconic city, I love it!“ 

Was hat sich an der Musik deiner Meinung nach 

seit 1987, als "Never gonna give you up" veröffentlicht 

wurde, vom Musikverständnis und 

dem Gefühl, was durch Musik transportiert 

wird, verändert? 

Ich glaube tatsächlich, dass sich nicht viel verändert 

hat. Menschen hören heute überall Musik, 

weil sie es können. Es ist nicht wie damals, als 

man immer CDs oder Platten kaufen musste und 

diese dann ausschließlich zuhause hören konnte. 

Heute, und das hat sich definitiv verändert, kannst 

du Musik hören, wo und wie du möchtest. Über 

dein Handy, am Computer und wenn du ein Plattensammler 

bist, dann kannst du sie dir auch bis 

heute noch in einem Geschäft kaufen. Egal, wie 

Menschen heute Musik hören, sie werden nach 

wie vor von ihr berührt. Dies war damals so, ist 

heute so und wir auch morgen noch so sein. Und 

diejenigen, die von einem Künstler besonders begeistert 

sind, werden auf Konzerte gehen, um ihr 

Idol dort live erleben zu können, denn ein solches 

Gefühl lässt sich nicht einfach downloaden oder 

streamen. 

Was war der ausschlaggebende Grund, ein so 

gefühlvolles Album zu produzieren? 

Es ist ja so, dass alles, was in „Beautiful Life“ zu 

hören ist, von mir stammt und sozusagen aus mir 

herauskam. Ich glaube, die Verbindung zu diesem 

Album ist echter als jemals zuvor. Du musst dir 

das so vorstellen: Mein Studio ist bei mir zu Hause 

gleich hinter der Küche. Ich stehe auf, mache 

mir einen Kaffee, dann sitze ich im Studio, singe 

und spiele Instrumente. Und wenn mich etwas 

von dem, was ich da erschaffe, bewegt, dann 

mache ich damit weiter. Ich bin ja kein großer 

Instrumentenspieler, aber ich spiele alle Instrumente 

selbst. Ich möchte aber niemals in eine Situation 

kommen, wo jemand auf mich zukommt 

und sagt, ich solle doch mal bitte eine Runde Gitarre 

spielen. Ich über sehr viel, um diese Instrumente 

spielen zu können, aber ich bekomme auch 

regelmäßig die Krise, wenn ich mal wieder nicht 

gut genug spiele. Wenn ich dann aber ganz alleine 

bin, nur ich und die Gitarre, dann habe ich Zeit, 

mich voll und ganz damit zu beschäftigen und so 

lange zu probieren und zu üben, bis es letztendlich 

sitzt. 

Wenn man schon so erfolgreich war wie du und 

dies nach wie vor ist, ist man dann noch aufgeregt, 

wenn ein neues Album in den Startlöchern 

steht? Hast du noch Lampenfieber? 

Ich bin sehr aufgeragt, dass das Album erscheint. 

Ich erzähle dir mal, was in der UK (United Kingdom) 

passiert, im Gegensatz zum Rest der Welt. 

Natürlich haben wir auch in Deutschland und 



Interview 

überall sonst einige Platten verkauft, aber 

in der UK ist das nochmal etwas Anderes, 

denn dort laufen aktuell fünf Titel meines 

letzten Albums „50“ im Radio. Wir gehen 

dort auf kleine und große Auftritte, wo 

ich ausschließlich meine eigenen Lieder 

spiele und jeder dort singt sie mit. Das ist 

ein großer Unterschied zu überall sonst 

auf der Welt. Und das Gefühl, das du bekommst, 

wenn so viele Menschen deine 

Texte können und diese mit dir singen, 

ist einfach unbeschreiblich. Hätte mir 

das damals jemand gesagt, hätte ich kein 

Wort davon geglaubt. Was das Lampenfieber 

angeht, so glaube ich, dass ich das 

nicht habe. Zumindest nicht im eigentlichen 

Sinn. Aber auch ich werde natürlich 

manchmal nervös. Zum Beispiel, wenn es 

um die Bühnentechnik geht. Früher war 

hier vieles anders und heute ist so vieles 

neu und von dieser Technik verstehe ich 

nicht so viel. Da gehe ich schon mal jedem 

der Kollegen dort auf den Keks und 

frage ständig „What is it? What´s going 

on?“ Ich spiele hin und wieder noch in 

einer kleinen Band für gute Zwecke. Wir 

sind dann nur drei Personen und ich spiele 

das Schlagzeug. Und hier ist es einfach 

pure Musik und keine Technik. Ich setze 

mich an die Drums, stecke das eine Mikrofonkabel 

ein, dann das andere und 

dann geht es los. 

Viele deiner Song-Ideen kommen durch 

dein Privatleben. Besonders deine Frau 

scheint hier eine große Rolle zu spielen. 

Wie können wir uns eine typische Entstehung 

eines Songs wie „Beautiful Life“ 

vorstellen? 

Ganz ehrlich. Ich fange in meinem kleinen 

Studio an zu spielen und merke erst 

einmal gar nicht, dass da vielleicht ein 

Song entsteht. Ich mag es, einfach vor 

mich hin zu spielen. Ich fange normalerweise 

auch immer mit einem Instrument 

an, bevor ich die Lyrics 

dazu schreibe. Manchmal 

sitze ich aber auch 

einfach im Auto und 

singe während der Fahrt vor mich hin 

und ab und zu passiert es, dass ich mir 

denke: „Wow, das klingt gut. Das muss 

ich mir schnell notieren.“ Aber in der 

Regel sitze ich einfach daheim und spiele 

erst einmal mit der Gitarre oder dem 

Piano. Ich glaube, dass manchmal etwas 

in deinem Unterbewusstsein ist, was 

dann einfach aus dir herauskommt. Keith 

Richards sagte einmal, dass alles bereits 

geschrieben steht und du musst nur bereit 

sein, es zu packen und niederzuschreiben. 

Das ist, aus meiner Sicht, irgendwie sogar 

ein wenig romantisch. 

1988 errang dein wohl bekanntester 

Song "Never gonna give you up" den Titel 

„Best British Single 1988“. Welcher 

deiner Songs auf dem neuen Album 

würdest du sagen, hat ein ähnliches Potential? 

Keiner von ihnen, noch nicht einmal 

annähernd. Nicht, weil ich denke, dass 

es keine guten Songs sind, im Gegenteil. 

Aber wenn wir einmal ganz ehrlich darüber 

sprechen, dann schaffe ich es hier 

nicht ins Radio. Gute Pop-Radiosender 

werden mich hier wohl nicht spielen, 

denn es gibt in Deutschland, wie überall 

auf der Welt, gute neue Künstler, die 

sehr modern sind und vom Publikum gut 

angenommen werden und wieso sollten 

die Radiosender dann die Musik der alten 

Künstler spielen. In der UK natürlich 

schon, aber in anderen Ländern ist das etwas 

ganz Anderes. Ich denke, wenn Calvin 

Harris einen Song mit mir zusammen 

machen würde, in dem er mich als Sänger 

möchte, dann hätte ich wohl durchaus die 

Chance, hier im Radio zu kommen, aber 

ob das passiert, steht natürlich in den Sternen. 

Ich kenne seine Mutter und sie mag 

mich. Vielleicht hilft das ja dabei (lacht). 

Aber für mich ist das alles völlig in Ordnung. 

„It´s the way it is.“ An dieser Stelle 

können wir Künstler froh sein, dass es das 

Internet gibt und dass hier jeder Künstler 

zu jeder Zeit gehört werden kann. 

Nebenbei, was war es denn für ein Gefühl, 

als du 1987 morgens aufgewacht 

bist und wusstest, dass du in 25 Ländern 

die Charts auf Platz 1 anführst? 

Ich erinnere mich an zwei Dinge. Ich war 

auf dem Weg nach Schweden und war in 

dieser Zeit unfassbar beschäftigt. Die Arbeit 

hat sozusagen mein Leben bestimmt. 

Ich stieg dort also aus dem Flugzeug aus 

und ein Typ vom Record-Label, den ich 

nie zuvor getroffen habe, kam zu mir und 

ich fragte ihn, wie gut der Song angenommen 

wird. Und er fragte: „Was?!!?“ Und 

ich wiederholte meine Frage. Er 

schaute mich an und sagte, du 

bist auf eins seit acht Wochen. 

Und ich lachte und staunte. Das 

ist gar nicht böse gegen Schweden 

gemeint gewesen, aber ich 

war zum damaligen Zeitpunkt 

noch nie dort gewesen und 

wusste es einfach nicht. Das 

war, wie auch Australien zum 

Beispiel, so weit weg, das hätte 

für mich gefühlt auch der Mond 

sein können. Wir kannten natürlich 

alle Crocodile Dundee 

und er war für mich „Australien“. 

Aber sonst wusste man vielleicht 

nicht so viel von diesen schönen 

Ländern. Und so war es auch 

mit Schweden. Ich hatte es nicht 

auf dem Radar, beziehungsweise 

habe es dort einfach nicht verfolgt. 

Der zweite Moment, an 

dem ich selbst dachte „Was zur 

Hölle…“ war, als ich in Spanien 

war. Ich hatte kurz zuvor eine 

Promotion in den USA am Laufen 

und es dauerte damals eine 

Ewigkeit, um in so einem großen 

Land bekannt zu werden. 

Jedenfalls klingelte in meinem 

spanischen Hotelzimmer das 

Telefon und mein Manager sagte 

mir, dass der Song „Never Gonna 

Give You Up“ gerade auf Platz 

eins ginge. Ich war sehr stolz 

darauf, aber es war so verrückt, 

davon zu erfahren, während 

ich in Spanien saß, ganz alleine. 

An dem Ort in Spanien war 

es nicht so, als wäre ich in New 

York gewesen, wo man nachts 

um elf Uhr in eine Bar hätte gehen können, 

um dort zu feiern. Nein, ich war im 

Hilton in Spanien und alles was ich sagen 

konnte war: „Great.“ Als ich dann, etwa 

zwei Monate nach dem Anruf, wieder in 

den USA war, war es ein packendes und 

berauschendes Gefühl, denn jetzt war ich 

hier und auch mein zweiter Track stieg 

direkt auf Platz eins ein. Es war großartig. 

Du hast dein neues Album „Beautiful 

Life“ im Alleingang geschrieben und 

produziert. Du hast einfach alles selbst 

gemacht. Hattest du an irgendeiner Stelle 

während der Entstehung Angst, dass 

du dir zu viel zugemutet hast? 



Interview 

Foto: Rankin; AJOURE´ 

Ja, manchmal schon. Aber eher deshalb, 

weil meine Tagesabläufe hin und wieder 

darunter leiden mussten. Auf der anderen 

Seite ist Musikmachen mein Hobby, 

so wie für andere Leute Videogames. Ich 

setze mich hin und spiele. Ich schalte alles 

um mich herum aus und versinke voll 

und ganz in die Töne, die meine Akustik-Gitarre 

von sich gibt. Ich denke, es 

gibt nicht viele Dinge im Leben, die dich 

für sieben oder mehr Stunden in einem 

Raum einsperren können und dich die 

Zeit vergessen lassen. Und ich schreibe 

und produziere alle Songs selbst, ohne jemanden 

an meiner Seite, der mir sagt, ich 

könne dies oder das besser. Ich muss hierfür 

ganz für mich alleine sein und spielen. 

Mal sanfter, mal härter. Und auch, wenn 

jemand denkt, man könne an dieser oder 

jener Stelle etwas besser machen, dann 

denke ich mir: „Egal, ich mag es so, wie es 

ist.“ Und am Ende entsteht dann ein Lied 

und noch eins und so weiter. 

Ich stelle dir noch schnell drei offene, 

kurze Fragen, die nur mir spontan beantworten 

sollst: 

„Beautiful Life“ trifft die Gefühle der 

heutigen Zeit auf den Punkt, weil... 

Wir ein schönes Leben haben. 

Träume und Mut gehören zusammen, 

weil... Du brauchst Mut, um deine Träume 

zu verwirklichen. 

Never gonna give... You Up natürlich 

(lacht). 


Ajouré Web 

SURF’ DICH 

GLÜCKLICH 

MIT AJOURÉ 

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Ajouré Web 

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Sport 

Foto: vitaliy_melnik / stock.adobe.com 

! WM-Spielplan zum Download ! 

Was ist eigentlich mit Outdoor-Sport und diversen Fehlern beim 

Krafttraining? Direkt entzündungshemmendes Essen einwerfen!

AJOURE MEN / SPORT 

FUSSBALL WELTMEISTERSCHAFT 2018 

Gruppe a 

Gruppe b 

DO .| 14.06. | 17.00 Uhr| 

FR .| 15.06. | 17.00 Uhr| 

RUSSLAND : SAUDI ARABIEN 

MAROKKO : IRAN 

FR. | 15.06. |14.00 Uhr| 

FR. | 15.06. | 20.00 Uhr| 

ÄGYPTEN : URUGUAY 

PORTUGAL : SPANIEN 

DI. | 19.06 .| 20.00 UHR| 

Mi. | 20.06. | 14.00 UHR| 

Mi. | 20.06. | 17.00 UHR| 

Mo. | 25.06. | 16.00 UHR| 

Mo. | 25.06. | 16.00 UHR| 

RUSSLAND : ÄGYPTEN 

PORTUGAL : MAROKKO 

URUGUAY : SAUDI ARABIEN 

URUGUAY : RUSSLAND 

SAUDI ARABIEN : ÄGYPTEN 

IRAN : SPANIEN 

SPANIEN : MAROKKO 

IRAN : PORTUGAL 

Gruppe e 

Gruppe f 

so .| 17.06. | 14.00 Uhr| 

so .| 17.06. | 17.00 Uhr| 

COSTA RICA : SERBIEN DEUTSCHLAND : MEXIKO 

BRASILIEN : SCHWEIZ 

SCHWEDEN : SÜDKOREA 

BRASILIEN : COSTA RICA 

SÜDKOREA : MEXIKO 

SERBIEN : SCHWEIZ 

DEUTSCHLAND : SCHWEDEN 

SERBIEN : BRASILIEN 

SCHWEIZ : COSTA RICA 

Mi. | 20.06. | 20.00 UHR| 

Mo. | 25.06. | 20.00 UHR| 

Mo. | 25.06. | 20.00 UHR| 

so. | 17.06. | 20.00 Uhr| 

mo. | 18.06. | 14.00 Uhr| 

fr. | 22.06. | 14.00 UHR| 

sa. | 23.06. | 17.00 UHR| 

fr. | 22.06. | 20.00 UHR| 

sa. | 23.06. | 20.00 UHR| 

Mi. | 27.06. | 20.00 UHR| 

Mi. | 27.06. | 20.00 UHR| 

Mi. | 27.06. | 16.00 UHR| 

Mi. | 27.06. | 16.00 UHR| 

MEXIKO : SCHWEDEN 

SÜDKOREA : DEUTSCHLAND 

sa.| 30.06. | 16.00 Uhr| 

so. | 17.06 | 20.00 Uhr| 

sa. | 30.06. | 20.00 UHR| 

so. | 01.07. | 16.00 UHR| 

1. Achtenfinale 

SIEGER C : ZWEITER D 


SIEGER A : ZWEITER B 


SIEGER B : ZWEITER A 

mo .| 02.07. | 16.00 Uhr| 

mo. | 02.07. | 20.00 UHR| 

di. | 03.07. | 16.00 UHR| 


SIEGER E : ZWEITER F 


SIEGER G : ZWEITER H 


SIEGER F : ZWEITER E 

Foto: KB3 / stock.adobe.com 

so. | 01.07. | 20.00 UHR| 


SIEGER D : ZWEITER C 

di. | 03.07. | 20.00 UHR| 


SIEGER H : ZWEITER G

AJOURE / SPORT 

FUSSBALL WELTMEISTERSCHAFT 2018 

Gruppe c 

SA .| 16.06. | 12.00 Uhr| 

Sa. | 16.06. | 18.00 Uhr| 

Do. | 21.06. | 14.00 UHR| 

do. | 21.06. | 17.00 UHR| 

di. | 26.06. | 16.00 UHR| 

di. | 26.06. | 16.00 UHR| 

FRANKREICH : AUSTRALIEN 

PERU : DÄNEMARK 

DÄNEMARK : AUSTRALIEN 

FRANKREICH : PERU 

DÄNEMARK : FRANKREICH 

AUSTRALIEN : PERU 

Gruppe g 

Mo.| 18.06. | 17.00 Uhr| 

mo. |18.06. | 20.00 Uhr| 

sa. | 23.06. | 14.00 UHR| 

so. | 24.06. | 14.00 UHR| 

do. | 28.06. | 20.00 UHR| 

do. | 28.06. | 20.00 UHR| 

BELGIEN : PANAMA 

TUNESIEN : ENGLAND 

BELGIEN : TUNESIEN 

ENGLAND : PANAMA 

ENGLAND : BELGIEN 

PANAMA : TUNESIEN 

Gruppe d 

sa .| 16.06. | 15.00 Uhr| 

sa. | 16.06. | 21.00 Uhr| 

do. | 21.06. | 20.00 UHR| 

fr. | 22.06. | 17.00 UHR| 

di. | 26.06. | 20.00 UHR| 

di. | 26.06. | 20.00 UHR| 

ARGENTINIEN : ISLAND 

KROATIEN : NIGERIA 

ARGENTINIEN : KROATIEN 

NIGERIA : ISLAND 

ISLAND : KROATIEN 

NIGERIA : ARGENTINIEN 

Gruppe h 

Di.| 19.06. | 17.00 Uhr| 

DI. | 19.06. | 14.00 Uhr| 

so. | 24.06. | 17.00 UHR| 

so. | 24.06. |20.00 UHR| 

do. | 28.06. | 16.00 UHR| 

do. | 28.06. | 16.00 UHR| 

POLEN : SENEGAL 

KOLUMBIEN : JAPAN 

JAPAN : SENEGAL 

POLEN : KOLUMBIEN 

SENEGAL : KOLUMBIEN 

JAPAN : POLEN 

1. Viertelfinale 1. Halbfinale 

fr .| 06.07. | 16.00 Uhr| 

di .| 10.07. | 20.00 Uhr| 

SIEGER AF1 : SIEGER AF2 

SIEGER VF1 : SIEGER VF2 

2. Viertelfinale 2. Halbfinale 

fr. |06.07. | 20.00 UHR| 

mi. | 11.07. | 20.00 UHR| 


SIEGER VF3 : SIEGER VF4 

3. Viertelfinale Spiel um Platz 3 

sA. | 07.07. | 16.00 UHR| 

sa. | 14.07. | 16.00 UHR| 

sA. | 07.07. | 20.00 UHR| 


VERLIERER HF1 : VERLIERER HF2 

4. Viertelfinale Finale 

so. | 15.07. | 17.00 UHR| 


SIEGER HF1 : SIEGER HF2

AJOURE / SPORT LIEBE & BEZIEHUNG 

OUTDOOR 

SPORT 

SO IST ER EFFEKTIV 

UND BRINGT FUN 

Wer sich mehrmals pro Woche im 

Fitnesscenter abrackert, verliert 

nicht selten irgendwann die Lust 

am Training. Dann fühlt sich 

die einst so motivierende Trainingseinheit 

plötzlich unendlich 

lang und anstrengend an. Spätestens 

dann ist es Zeit, über einen 

Umstieg auf Outdoor-Sport 

nachzudenken. Dieser bietet, gegenüber 

dem Training im Studio, 

zahlreiche Vorteile: Nicht nur 

gestaltet sich das Sporteln im 

Freien meist abwechslungsreicher, 

auch die Effizienz ist oft höher – 

und nicht zuletzt profitiert unser 

Immunsystem von der frischen 

Luft. 

WELCHE 

VORTEILE 

BIETET OUT- 

DOOR- 

SPORT FÜR 

DEN KÖRPER? 

Bewegung außerhalb des Fitnessstudios 

ist durchaus effektiv 

– und teilweise sogar besser 

dazu geeignet, um Gewicht zu 

verlieren. Ein Training ganz 

ohne Geräte ist abwechslungsreich, 

erfordert Kreativität und 

macht Spaß. Weil es immer wieder 

neue Möglichkeiten zu entdecken 

gilt, bieten sich immer 

wieder andere Trainingsmethoden 

an. Ein weiterer Grund ist 

selbstverständlich auch, dass 

das Training an der frischen 

Luft, im Gegensatz zum Fitnesscenter, 

nichts kostet. Wer sich 

täglich für mehrere Stunden 

im Freien bewegt, führt seinem 

Körper mehr Sauerstoff zu, 

stärkt das Immunsystem, das 

Herz und produziert mehr Vitamin 

D. Dieses Vitamin spielt 

insbesondere für den Muskelaufbau 

eine wichtige Rolle. 

Sportliche Aktivitäten im Freien 

fördern sowohl die Ausdauer, 

als auch die Koordination, Kraft, 

Mobilität, Stabilität, Flexibilität 

und die Schnelligkeit. So ist es 

nicht verwunderlich, dass viele 

Profi-Sportler Outdoor-Training 

gegenüber der Bewegung 

im Fitnesscenter klar bevorzugen. 

Weiterhin bringt das Licht der 

Sonne viele positive Aspekte für 

den Körper mit sich. Nicht nur 

sehen wir besser, wenn es hell 

und sonnig ist, auch passiert 

dabei so einiges in unserem 

Körper. Über unsere Netzhaut 

gelangen die Lichtreize der Sonne 

nämlich direkt in das vegetative 

Nervensystem. Dieses ist 

wiederum für die Steuerung 

zahlreicher hormoneller Prozesse, 

wie dem Adrenalin- oder 


AJOURE / LIEBE AJOURE & BEZIEHUNG / SPORT 

Cortisolhaushalt, verantwortlich. 

Der UVB-Anteil im Sonnenlicht 

fördert darüber hinaus den Calciumtransport 

in die Knochen 

sowie den Aufbau von Vitamin 

B, der genau diesen Transport 

antreibt. 

Doch nicht nur für den Körper, 

sondern auch für den Geist 

bringt Outdoor-Sport einige 

Vorteile mit sich. Dadurch, dass 

wir Sonnenlicht und mehr Sauerstoff 

tanken, fühlen wir uns 

entspannter, ausgeglichener und 

lassen Stress einfach an uns abprallen. 

Mehrere Studien zeigen 

inzwischen, dass die gesamte 

Psyche durch Outdoor-Training 

deutlich besser gekräftigt 

wird als innerhalb eines Gebäudes. 

Dadurch sinkt das Risiko, 

an Depressionen oder einem 

Burn-out zu erkranken. Weil 

man sich beim Training normalerweise 

im Laufe der Zeit stetig 

verbessert, steigen damit auch 

das Selbstbewusstsein und die 

Selbstdisziplin. 

Nicht zuletzt macht gemeinsames 

Training mit anderen 

Sportbegeisterten viel Spaß: In 

der Gruppe trainiert es sich oft 

leichter. Sowohl Einsteiger, als 

auch Leistungssportler finden in 

jeder größeren Stadt sicherlich 

Gleichgesinnte. Dies motiviert 

und unterstützt nahezu jeden, 

beim Training an seine Grenzen 

zu gehen. 

WELCHE OUT- 

DOOR-SPORT- 

ART IST DIE 

RICHTIGE? 

Wünschst du dir vor allem ein effizientes 

Training, solltest du auf 

klassische Outdoor-Sportarten 

wie Walken, Radfahren oder 

Joggen setzen. Dabei kommt 

nicht nur unser Herz-Kreislauf-System 

in Schwung – auch 

kräftigen wir ganz nebenbei 

unsere Muskulatur. Das führt 

wiederum zu einem erhöhten 

Kalorienverbrauch. Noch effektiver 

ist sogenanntes Trail Running, 

also das Laufen abseits des 

Asphalts. Allerdings eignet sich 

dies eher für Menschen, die bereits 

eine gewisse Grundfitness 

besitzen und ihre Koordination 

im Griff haben. Bei Übergewicht, 

einer begrenzten Belastbarkeit 

oder gar Verletzungen an den 

Gelenken sollten eher schonende 

Bewegungsformen wie Walking 

gewählt werden. 

Koordination- und Krafttraining 

sind natürlich ebenfalls 

im Freien durchführbar. Ein 

gutes Hilfsmittel kann dabei ein 

Schlingentrainer sein, den man 

an einem Pfahl oder an einem 

Baum befestigt. So lassen sich 

Kraft- und Ausdauertraining 

gekonnt miteinander kombinieren, 

was insgesamt für ein sehr 

abwechslungsreiches Training 

sorgt. Das Beste daran: Die verschiedenen 

Übungen lassen sich 

nahezu überall ausführen und 

stets auf das individuelle Trainingslevel 

anpassen. 

Neben Joggen und Radfahren 

gibt es natürlich noch weitere 

Sportarten, die sich ideal für das 

Training im Freien eignen. In 

den letzten Jahren hat die Fitnessbranche 

einen regelrechten 

Boom erlebt. Menschen jeden 

Alters achten verstärkt auf ihre 

Gesundheit und bewegen sich 

tendenziell häufiger an der frischen 

Luft. So haben sich mit der 

Zeit auch neue Sportarten entwickelt, 

zu denen beispielsweise 

Parkour, Freeletics oder Calisthenics 

gehören. Sie alle haben 

das Potential, den Körper mit 

höchster Effizienz zu trainieren 

und gleichzeitig noch viel Spaß 

zu machen. Geschult werden 

dabei nicht nur die Stabilität und 

die Kraft, sondern auch die Ausdauer 

und die Koordination. In 

erster Linie wird dabei mit dem 

eigenen Körpergewicht trainiert 

- spezielles Equipment ist dafür 

meist nicht erforderlich. Wer die 

Trainingsintensität allerdings 

mit der Zeit steigern möchte, 

kann irgendwann natürlich 

Zubehör wie Powerbands oder 

Springseile einbauen. 

FAZIT: OUT- 

DOOR-SPORT 

IST DIE 

BESSERE 

Gegenüber dem Fitnesscenter ist 

das Outdoor-Training ganz klar 

der Gewinner. Grund genug also, 

sich vom Laufband oder dem 

Crosstrainer zu verabschieden 

und sich an die frische Luft zu 

begeben. Wer noch nicht weiß, 

welche Outdoor-Sportart die 

richtige ist, sollte erst einmal 

einfach nach Lust und Laune 

Verschiedenes ausprobieren. 

Das Wichtigste ist stets, dass 

Sport Spaß macht. Sobald du 

dich quälst und keine Freude am 

Training hast, wirst du schnell 

die Motivation daran verlieren. 

Für fast jeden Menschen gibt es 

eine passende Sportart, die er 

gerne regelmäßig ausführen und 

in der er sich mit der Zeit steigern 

möchte. Dazu kommt, dass 

mit zunehmender Kondition 

und Kraft für gewöhnlich auch 

die Motivation zunimmt. 

Fotos: loreant; Syda Productions / stock.adobe.com 



Vitamin C 

10 

FEHLER, DIE DU 

BEIM KRAFTTRAI- 

NING VERMEI- 

DEN SOLLTEST 

Du bist bereit. Voll motiviert stehst 

du am Anfang deiner Trainingskarriere. 

Vielleicht hast du schon begonnen 

zu trainieren, powerst dich 

regelmäßig beim Krafttraining aus 

und siehst sogar schon erste Erfolge. 

Behalte dir die Motivation auf jeden 

Fall bei! Darüber hinaus solltest du 

aber auch ein paar Dinge beachten, 

die dafür sorgen, dass du langfristig 

ohne Verletzungen trainieren kannst. 

Mit den folgenden Tipps wird dein 

Workout nicht weniger anstrengend. 

Dafür sorgt es dafür, dass du deine 

Fitness-Ziele langfristig und verletzungsfrei 

erreichst. 

1. DU WILLST ALLES 

Endlich hast du den Vertrag im Studio abgeschlossen. 

Dank Flatrate kannst du jeden 

Tag und so lange du willst trainieren. Deine 

Muskeln werden sich bei Überlastung umgehend 

mit einem Muskelkater bemerkbar 

machen. Reicht dir das als Warnsignal noch 

nicht aus, solltest du wissen, dass Bänder 

und Gelenke wesentlich länger brauchen, 

sich an Krafttraining zu gewöhnen. Dein 

Körper wird sich dann auch ohne dein Einverständnis 

eine Pause holen, indem er sich 

mit einer Verletzung bedankt. Selbst Profis 

achten auf Erholung zwischen den Einheiten 

und schieben immer mal wieder eine 

Regenerations-Woche ein, in der das Training 

insgesamt runtergefahren wird. Denn 

genau in diesen Pausen repariert sich dein 

Körper und bildet Muskeln, um besser für 

die nächste Einheit gewappnet zu sein. 

2. DU TRAINIERST 

OHNE PLAN 

Laufband und Hantel erklären sich wohl 

von selbst. Du suchst dir also aus, was dir 

am meisten Spaß macht und trainierst mal 

hier, mal dort an den Geräten. An sich ist 

das nicht schlecht. Wenn du allerdings keinen 

Plan hast – wie willst du dann Ziele 

erreichen? Niemand liest gern Anleitungen. 

Ein Trainingsplan ergibt dennoch Sinn. Du 

brauchst Struktur, um Fortschritte zu machen. 

Der Trainingsplan sorgt dafür, dass 

du dich weder über- noch unterforderst. Er 

deckt in jeder Einheit verschiedene Muskelgruppen 

ab oder setzt den Fokus immer 

wieder auf eine andere Region. Damit vermeidest 

du ein Ungleichgewicht im Training 

und gleichzeitig auch die Überlastung 

einzelner Muskeln. 



Fotos: tankist276; Andrey Burmakin / stock.adobe.com; PR / amazon 

3. DU TRAINIERST MIT 

DEM FALSCHEN PLAN 

Eine Lösung von der Stange ist nur selten 

gut für dein Krafttraining geeignet. Jeder 

Körper ist anders. Dein Trainingsplan muss 

auf deine persönlichen Voraussetzungen 

abgestimmt sein. Deine Schuhe kaufst du 

schließlich auch nicht in irgendeiner Größe. 

Viele Studios bieten an, dass du mit einem 

Trainer gemeinsam den für dich passenden 

Plan erarbeitest. Dabei sprecht ihr über 

Vorerkrankungen und dein aktuelles Fitness-Level. 

Beides beeinflusst den Umfang 

und die Belastung, mit der du trainieren 

solltest. Zudem verordnet dir ein guter Plan 

die Pausen, die dein Körper zur Regeneration 

braucht. Nach einigen Monaten sollte er 

dann überarbeitet werden, damit du nicht 

auf einem Level stagnierst. 

4. DU FÜHRST DIE 

ÜBUNGEN FALSCH AUS 

Fragen kostet nichts. Sprich deinen Trainer 

lieber einmal zu oft an, bevor du deine 

Übungen fehlerhaft ausführst. Die Maschinen 

einfach irgendwie zu benutzen oder 

zu schnelles "Hochreißen" der Gewichte 

verursacht Fehlbelastungen. Die wiederum 

führen zu Schäden an Gelenken, Bändern 

oder Bandscheiben. 

Möglicherweise bist du für eine Übung 

auch einfach (noch) zu wenig beweglich. 

Ein guter Trainer wird das erkennen und 

deinen Plan entsprechend anpassen. Es ist 

absolut keine Schande, ihn anzusprechen, 

wenn du Schmerzen beim Training hast! 

5. DU VERWENDEST ZU 

VIEL GEWICHT 

Sicher, die große Langhantel mit ordentlich 

Gewicht dran sieht wesentlich 

eindrucksvoller aus als das kleine Ding, 

das du verwenden sollst. Trainierst du aber 

mit zu viel Gewicht, leidet die Ausführung 

der Übung darunter. Du kannst die Bewegung 

nicht so durchführen, wie sie sinnvoll 

ist. Du reißt die Gewichte, statt sie sauber 

zu heben. Du schaffst weniger Wiederholungen, 

als nötig sind. Hier gilt die Devise: 

Technik kommt vor Gewicht. Die große 

Langhantel läuft nicht weg. Es sieht nur wesentlich 

besser aus, wenn du später sauber 

und kontrolliert mit ihr arbeiten kannst. 

6. DU VERWENDEST ZU 

WENIG GEWICHT 

Wenn du die Wiederholungen einer 

Übung problemlos schaffst und sogar noch 

eine Schippe drauflegen kannst, dann solltest 

du genau das tun. Denn es ist ein sicheres 

Zeichen dafür, dass du zu wenig Gewicht 

verwendest. Du musst an deine Grenzen 

gehen, um deine Leistung zu steigern. Mit 

dem richtigen Gewicht schaffst du exakt die 

vorgegebenen Wiederholungszahlen und 

behältst bis zum Schluss eine saubere Technik. 

Die letzten Wiederholungen dürfen dir 

dabei durchaus schwerfallen! 

7. DU MACHST ALLES 

AUF EINMAL 

Nach dem Krafttraining schnell noch 

eine Cardio-Einheit? Lieber nicht. Bist du 

schon müde vom vorigen Training, leidet 

deine Technik darunter. Du erhöhst 

automatisch dein Verletzungsrisiko. Lege 

Ausdauer- und Krafttraining lieber auf unterschiedliche 

Tage und konzentriere dich 

dann durchgehend auf die saubere Ausführung 

des Trainings. 

8. DU TRAINIERST NUR 

AN MASCHINEN 

So viele tolle Maschinen im Studio. Was 

sollst du da mit den langweiligen Hanteln? 

Achtung: Training mit freien Gewichten 

spricht viel mehr Muskelgruppen an. Du 

verbrennst also auch automatisch mehr Kalorien, 

mehr Muskeln werden zum Wachstum 

angeregt und du trainierst deine Koordination. 

Auch bei den freien Übungen ist 

eine saubere Technik wichtig. Dein Trainer 

zeigt dir, wie es gemacht wird. 

9. DU WÄRMST DICH 

NICHT AUF UND 

MACHT KEINEN COOL- 

DOWN 

Keine Zeit? Die solltest du dir dennoch 

nehmen. Nur gut aufgewärmte Muskeln 

bringen optimale Leistung und du senkst 

gleichzeitig dein Verletzungsrisiko. Nach 

dem Training solltest du deinen Stoffwechsel 

wieder auf ein normales Level bringen 

und so direkt die Regeneration einleiten. 

Dehnen oder leichtes Auslaufen für etwa 10 

bis 15 Minuten reichen schon aus. 

10. DU BIST VERBISSEN 

Training darf weh tun. Es darf anstrengend 

sein. Du darfst mal einen schlechten 

Tag oder keine Lust haben. Was du nicht 

darfst: den Spaß an der Sache verlieren! 

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Fitbit Versa 

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AJOURE / SPORT LIEBE FITNESS & BEZIEHUNG 

& FOOD 

natürlich: 

Die am meisten 

entzündungshemmenden 

Lebensmittel 

Ab in den Einkaufskorb: 

• Brokkoli 

• Ananas 

• Tomaten 

• Knoblauch 

• Kirschen 

• Vollkorngetreide 

• Walnüsse 

Entzündungshemmende 

Lebensmittel für Sportler 

Man(n) treibt Sport um fit zu 

bleiben, den eigenen Körper 

zu stählen und etwas für die 

Gesundheit zu tun. Doch was 

ist, wenn das Training durch 

allgemeines Unwohlsein immer 

wieder ausfallen muss? Trotz 

sportlicher Aktivität können 

außerplanmäßige Schmerzen 

und Beschwerden auftreten, 

die nicht selten auf eine Entzündung 

zurückzuführen sind. 

Im Folgenden geben wir dir ein 

paar Informationen und Tipps, 

wie du solchen Entzündungen 

vorbeugen kannst. Das Augenmerk 

liegt hierbei auf der richtigen 

Ernährung. 

Was ist eine Entzündung? 

Es lässt sich grundsätzlich sagen, 

dass eine Entzündung die 

Reaktion deines Körpers auf 

einen besonders starken Reiz 

ist. Diese Reaktion ist durchaus 

wichtig, da auf diesem Weg 

Krankheitserreger und andere 

"Fremdkörper" bekämpft werden. 

Dein Körper reagiert sozusagen 

mit einer Entzündung 

als Gegenmaßnahme. Das Zurückgehen 

einer Entzündung 

lässt sich besonders gut nach 

der Einnahme von Antibiotika 

infolge einer bakteriellen Infektion 

beobachten. Die Bakterien 

werden abgetötet und 

die Entzündung geht zurück. 

Entzündungen sind also 

prinzipiell etwas Positives. 

Schlimm wird es erst, wenn 

sie ihr eigentliches Ziel ver- 

fehlen, also zwecklos gegen 

den übermäßigen Reiz wirken. 

Wenn eine Entzündung ihre 

Arbeit nicht erfüllt, wird sie 

sogar schädlich. Chronische 

Entzündungen etwa behindern 

den Menschen in seinem 

Alltag und fügen ihm Schaden 

zu. In solchen Fällen werden 

entzündungshemmende Medikamente 

eingesetzt. Diese 

bekämpften jedoch weniger 

die Ursache, sondern vielmehr 

nur die Symptome der Krankheit. 

Wie äußert sich eine 

Entzündung? 

Fast jeder Krankheit liegt eine 

Entzündung zugrunde: Multiple 

Sklerose, Arthritis, Diabetes, 

Rheuma, Alzheimer, 

hoher Blutdruck und sogar 

Krebs sind die Folge einer zu 

starken Entzündungsreakti- 

Fotos: gertrudda; ZoomTeam; msk.nina / stock.adobe.com 


AJOURE / LIEBE AJOURE & BEZIEHUNG / SPORT 

on. Einfache Symptome einer 

Entzündung können Rötungen, 

Schwellungen, Hitzegefühl oder 

Schmerzen sein. Häufig beginnt 

der Verlauf einer Entzündung 

auch mit Fieber. 

Entzündungen beim Sport 

- Ein wichtiger Teil der 

Regeneration 

Beim Training jedoch machst 

du dir die Entzündung zu Nutze. 

Bei jedem Liegestütz oder 

bei jedem Klimmzug entstehen 

mikroskopisch kleine Risse in 

deinen Muskeln. Je stärker du 

trainierst, desto schwerer werden 

deine Muskeln beschädigt. 

Die Folgen kennst du mit Sicherheit: 

Es ist der berüchtigte 

Muskelkater. Die Schmerzen, 

die du in deinen Muskeln verspürst, 

sind das Resultat einer 

Entzündung, also der Reaktion 

deines Körpers auf den übermäßigen 

Reiz des Sportes. 

Dein Körper beginnt nun damit, 

deine Muskeln wieder zu heilen. 

Mehr noch! Dein Körper will 

auf Nummer sicher gehen, damit 

du beim nächsten Training 

nicht mehr so große Schmerzen 

hast bzw. erfolgreicher bist und 

baut etwas Muskelmasse "extra" 

mit auf. Dadurch wächst der 

Muskel und dein Training kann 

immer besser, schneller und intensiver 

werden. Es muss also 

dieses Mal wirklich erst "etwas 

kaputtgehen, damit etwas Neues 

entstehen kann". 

Allgemeine Tipps für ein 

entzündungsfreies Leben 

Um dich vor ungewollten Entzündungen 

zu schützen und 

deinen Körper nach dem Sport 

bei seiner natürlichen Regeneration 

zu unterstützen, geben 

wir dir hier erst einmal ein paar 

wichtige Informationen darüber, 

was Entzündungen begünstigt 

und den Wiederaufbau behindert. 

Zu viel Stress, zu wenig Schlaf 

und zu wenig Sonnenlicht spielen 

Entzündungen häufig in die 

Hände, da das Immunsystem 

durch die aufgeführten Faktoren 

geschwächt wird. Natürlich 

nehmen Pilze, Bakterien, 

Allergene und eine Reihe von 

Umweltgiften ebenfalls eine 

zentrale Rolle ein. Zudem ist 

die Ernährung ein wichtiger 

Bestandteil der allgemeinen Gesundheit 

und auch hier gibt es 

einige Dinge, die dem Körper 

ganz und gar nicht guttun. 

Zuckerhaltige Lebensmittel, 

insbesondere der raffinierte Zucker, 

belastet den Körper, wodurch 

entzündungsfördernde 

Botenstoffe ausgeschüttet werden. 

Bei dem Konsum von Alkohol 

werden Leber und Magen 

geschädigt. Da der Abbau von 

Alkohol im Körper Priorität hat, 

müssen alle anderen Giftstoffe 

warten. Das Entzündungsrisiko 

von Leber und Magen erhöht 

sich. Man mag es kaum glauben, 

aber auch der übermäßige 

Verzehr von rotem Fleisch fördert 

chronische Entzündungen. 

Verantwortlich dafür sind die 

Omega-6-Fettsäuren. Wichtig 

ist hierbei, auf eine ausgewogene 

Ernährung zu achten und 

den Fleischkonsum zu regulieren. 

Entzündungshemmende 

Lebensmittel 

• Brokkoli 

Schwer vorstellbar, aber Brokkoli 

strotzt förmlich vor Vitamin 

C und Flavonoiden. 

Diese Kombination stärkt das 

Immunsystem und bekämpft 

Allergene. Dadurch kommt 

es zu einer entzündungshemmenden 

Wirkung. Weitere Lebensmittel 

mit einem höhen 

Vitamin C-Gehalt sind unter 

anderem Fenchel, Sanddorn, 

Kiwi, schwarze Johannisbeere, 

rote Paprika, Grünkohl und Rosenkohl. 

Natürlich können hier 

auch alle Zitrusfrüchte genannt 

werden. 

• Ananas 

Die Ananas wird an dieser Stelle 

wegen dem Bromelain besonders 

interessant. Dieser Stoff 

fördert den Heilungsprozess 

und ist speziell bei Rheuma zu 

empfehlen. 

• Tomaten 

In Deutschland werden Tomaten 

gut und gerne gegessen. Das 

in ihnen enthaltene Lycopin 

wirkt entzündungshemmend. 

Auch das Beta-Carotin gehört, 

ebenso wie das Lycopin, zu den 

Carotinoiden. Diese kommen 

auch in Karotten vor und besitzen 

eine ähnliche Wirkung. 

• Knoblauch 

Für die eigene Gesundheit ist 

Knoblauch ein absolutes Muss. 

Er besitzt antibakterielle Schwefelverbindungen, 

welche das 

Immunsystem stärken. Das 

Gleiche gilt an dieser Stelle übrigens 

auch für Zwiebeln. 

• Kirschen 

Diese roten Fürchte schmecken 

nicht nur lecker, sie enthalten 

auch viele Antioxidantien und 

Flavonoide. Das macht sie zu 

sehr gesunden und immunstärkenden 

Lebensmitteln. Generell 

lässt sich sagen, dass Obst mit 

roter, blauer, violetter oder gelber 

Farbe reich an Flavonoiden 

ist. Dazu zählen neben den Kirschen 

beispielsweise auch Äpfel, 

Pflaumen und Beeren aller Art. 

Auch Kamille und Ginkgo besitzen 

viele Flavonoide. 

• Vollkorngetreide 

Im Grunde weiß jeder, dass 

Vollkorn besser ist als Weißmehl. 

Ein Grund dafür ist der 

hohe Zinkgehalt in Vollkornprodukten, 

welcher essentiell 

für ein starkes Immunsystem 

ist. Besonders zinkhaltig sind 

auch Sojaprodukte, Kürbiskerne, 

Spinat und Linsen. 

• Walnüsse 

Die in Walnüssen reichlich vorhandenen 

Omega-3-Fettsäuren 

unterstützen alle lebensnotwendigen 

Prozesse im menschlichen 

Körper. Für eine allgemeine 

Gesundheit sind diese also 

unabdingbar. Weitere Lebensmittel 

mit einem hohen Anteil 

an Omega-3-Fettsäuren sind 

Hanfsamen, Chiasamen und 

Leinöl. 


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Erotik 

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Sex sorgen und Fakten, die deinen Charakter anhand deiner 

Lieblingsstellung verraten…

AJOURE MEN / EROTIK 

SO HAST DU 

SCHNELL 

KOSTENLOSEN 

UND GUTEN 

SEX 

ES IST NICHT LEICHT, ABER MACHBAR! 

Ob Single oder in der Beziehung, jeder Mann kennt das Problem. Die Sonne scheint, man sieht 

zahlreiche hübsche Mädels in der City und die Lust nach fremder Haut wird immer größer. Sich 

aber Abend für Abend selbst zu verwöhnen ist semi-geil und befriedigt nur sehr kurz. Deswegen stellt 

sich uns immer wieder die Frage: „Wo kann ich schnell und vor allem kostenlos Sex bekommen?“ Zu 

einer Professionellen will erstens nicht jeder und zweitens ist es etwas ganz anderes, sich mit einer 

Frau privat zu treffen. Deswegen haben wir für dich drei Möglichkeiten, wie du schnell und kostenlos 

eine Nummer schieben kannst. 


AJOURE MEN / EROTIK 

JOYCLUB UND SEINE VORZÜGE 

Das Internet hat seine Vorzüge, wenn man es zu nutzen weiß. Hier gehört ganz klar die 

Joyclub.de-Webseite dazu, da es ein Portal für Swinger, Singles und Sexsuchende ist. 

Es lohnt sich tatsächlich auch Mitglied zu werden, damit man die Seite im vollen Ausmaß nutzen 

kann. Du hast als Mann die Möglichkeit, dein Profil sorgfältig auszufüllen, um von Sex-suchenden 

Paaren oder Single-Frauen angeschrieben zu werden. Der Chat, der angeboten wird, ist eher langweilig 

und bietet nicht wirklich Optionen zum schnellen Treffen. Aber die Event- und Date-Kategorie 

hat so einiges zu bieten. 

Bei den Events hast du in Berlin jeden Tag zahlreiche kleine Partys und Events, auf denen es richtig 

zur Sache geht. Ob im Bizarr-Bereich oder einfach im normalen Sex-Bereich sind quer durch die 

Stadt viele Partys, auf die du mit einem bezahlbaren Eintritt einfach hingehen und so richtig die Sau 

rauslassen kannst. 

Bei den Dates ist es etwas anders. Hier hast du zum einen die Möglichkeit, auf die Ausschreibungen 

zu klicken und die Person/en direkt anzuschreiben, wenn es passt. Oder du machst selbst eine 

Ausschreibung, wonach dir gerade der Sinn steht. Jetzt sehen alle JOYclub-Mitglieder deine Anzeige 

und reagieren auch darauf. 

Sex-Garantie ist dir hier in jedem Fall gegeben. 

POPPEN.DE CHAT 

Poppen.de ist eine weitere Seite für Sexsuchende im Netz, die im Gegensatz zu JOYclub seine Stärken 

im Chat hat. Auch wenn es Foren, Datefinder und vieles auf der Seite gibt, bietet letztendlich 

nur der Chat mit seinen vielen Chat-Räumen dir die Möglichkeit für schnellen Sex. Gerade jetzt 

im Sommer gibt es viele, die kurz in den Chat kommen und öffentlich schreiben, dass sie an einem 

bestimmten Ort sind und es dort gerne mit mehreren treiben würden. Im Gegensatz zum JOYclub 

ist es aber auch so, dass sich bei Poppen.de mehr Notgeile tummeln, die eher gerne mehr chatten 

und sich zuhause aufgeilen, als es auf ein reales Treffen anzulegen. Du musst hier mehr selektieren 

und etwas Zeit mitbringen. Aber nur keine Sorge, es sind genug Gleichgesinnte dabei, die das selbe 

suchen wie du. 

TINDER RICHTIG NUTZEN 

Das gute und altbekannte Tinder nutzen viele einfach falsch. Das heißt im Klartext, es reicht nicht, 

sich einfach nur anzumelden und dann ohne Beschreibung loszutindern. Ohne Beschreibung und 

genaue Angaben, was du suchst, hast du sicherlich auch genug Matches, aber danach viel zu viel 

Arbeit, um zu erklären, was du suchst. Wenn du Tinder richtig nutzt und entweder mit den Abkürzungen 

im Profil klare Ansagen machst oder tatsächlich eindeutig in deiner Beschreibung schreibst, 

was du suchst, dann hast du zwar weniger Matches, aber dafür mit gleichgesinnten Frauen, die 

auch nur schnellen und unkomplizierten Sex suchen. Und du kannst es uns glauben, wir haben es 

getestet und es klappt wirklich. 

Foto: Artem Furman / stock.adobe.com 


AJOURE / EROTIK 

IX 

LIBIDO 

BOOSTER 

Diese 9 Lebensmittel 

sorgen für 

besseren Sex 

Vielleicht hast du schon mal einige Lebensmittel in dein 

Liebesspiel mit einbezogen. Aber wusstest du, dass viele 

Früchte und Gemüsesorten den Sex verbessern können, 

wenn sie gegessen werden? Wir stellen dir neun Lebensmittel 

vor, die neuen Schwung in dein Liebesleben bringen. 

Foto: Happy-Art; Peter Atkins / stock.adobe.com 




I 

Erdbeeren 

Die Erdbeere wird seit langer Zeit für das Vorspiel 

verwendet. Aber es lohnt sich auch, sie vor dem 

Sex zu essen. Denn Erdbeeren enthalten sehr viel 

Vitamin B9 (Folsäure), das die Spermienzahl erhöhen 

kann. Zudem befinden sich in den kleinen roten Früchten auch 

sogenannte Methylxanthine, die deine Libido steigern. 

II 

Ingwer 

Ingwer wurde schon in der chinesischen 

Altgeschichte dafür eingesetzt, um die Fruchtbarkeit 

zu verbessern und bei Männern eine sogenannte 

erektile Dysfunktionen (Erektionsschwäche) zu bekämpfen. Sie 

enthält Vitamin B6, Mangan, Magnesium und Kalium. Diese 

Kombination sorgt dafür, dass der Sexualtrieb verbessert und die 

Spermienproduktion angeregt werden. 

III 

Wassermelone 

Die vor allem im Sommer beliebte Wassermelone 

erfrischt nicht nur ideal, sondern ist auch gut 

für dein Herz. Neben rund 92 Prozent Wasser 

enthält sie acht Prozent Phytonährstoffe, sogenanntes Beta- 

Caronin und Citrullin. Letzteres entspannt die Blutgefäße und 

wird durch den Verzehr der Frucht in Arginin umgewandelt. Das 

Gleiche geschieht, wenn du das Potenzmittel Viagra einnimmst. 

Natürlich ist die Wirkung von Arginin nicht ganz so stark, kann 

aber durchaus auch zu einer stärkeren Erektion führen. 

IV 

Avocado 

Avocados werden den sogenannten Superfoods 

zugeordnet. Sie können auf dem Brot gegessen 

oder zusammen mit Limette und Knoblauch zu 

einer Guacamole verarbeitet werden. Avocados können das Herz 

stärken und damit das Sexleben verbessern. Denn durch die 

enthaltenen ungesättigten Fettsäuren bleiben die Arterien gesund 

und der Blutfluss wird verbessert. 

V 

Chili 

Scharfe Chilis haben eine aphrodisierende und 

stimulierende Wirkung. Sie bringen den Kreislauf 

in Schwung und verbessern den Blutfluss im 

Becken und der Sexualorgane. Chilis enthalten zudem den 

Wirkstoff Capsaicin, der deinem Körper einheizt. 

VI 

Rucola 

Die Salatpflanze hat würzige Blätter, die 

reich an Antioxidantien sind und dadurch 

das sexuelle Verlangen anregen. Zudem 

schützen sie vor freien Radikalen, die den Ruf haben, die Libido 

negativ zu beeinflussen. Rucola kann als Salat, als Pesto und auch 

als Topping auf einer Pizza verzehrt werden. 

VII 

Mandeln 

Mandeln sind echte Kraftpakete. Sie 

enthalten viele gesunde Nährstoffe 

und Fette. Zudem können sie die 

Lust auf Sex steigern, wofür bestimmte Spurenelemente wie zum 

Beispiel Selen verantwortlich sind. 

VIII 

Austern 

Auch Austern wurden schon in 

der Antike zur Luststeigerung 

eingesetzt. Grund dafür ist der 

hohe Zinkgehalt. Eine Auster kann bereits den Tagesbedarf eines 

erwachsenen Mannes decken. Das Spurenelement Zink hilft dir 

dabei, Testosteron aufzubauen. 

IX 

Meeresfrüchte 

Seefisch und diverse Meeresfrüchte 

enthalten sehr viel Jod. Von dem Mineral 

nehmen die meisten Menschen zu wenig 

auf. Dabei ist Jod unter anderem für die Schilddrüse sehr wichtig, 

die den Stoffwechsel reguliert. Zudem enthält Fisch viel Arginin. 

Die Aminosäure kann die Penismuskulatur entspannen und den 

Blutfluss in die Schwellkörper verbessern. Dadurch kannst du 

eine stärkere Erektion erreichen. 


Foto: Maksim Šmeljov / stock.adobe.com


WAS DEINE 

LIEBLINGSSTELLUNG 

BEIM SEX ÜBER DEINEN 

CHARAKTER VERRÄT 

LÖFFELCHEN- 

STELLUNG 

Sex ist eine wunderbare Sache. Und Sex 

ist weitaus mehr als nur Spaß. Denn die 

bevorzugte Stellung verrät viel über den 

Mann - beispielsweise seinen Charakter. 

Deine Lieblings-Sexstellung verrät, was 

für ein Typ Mensch du bist. Auch wenn 

es erstmal sehr unwahrscheinlich klingt, 

doch die bevorzugte Sexposition ist sehr 

aufschlussreich, was den Charakter des 

Mannes betrifft. Denn Experten haben 

jetzt herausgefunden, was die Körpersprache 

beim Sex über den Typ Mensch 

aussagt. 

HÜNDCHEN- 

STELLUNG 

Wenn du am liebsten die Frau von hinten 

anpackst, dann bist du ein sehr leidenschaftlicher 

und selbstbewusster Mann. Also ein 

richtiger Kerl. Allerdings gibt es auch eine 

andere Seite: Ein Mann, der so liebt, kann 

sich oftmals der Frau nicht so gut emotional 

öffnen. Denn bei dieser Stellung muss 

er der Frau nicht in die Augen schauen. Ihn 

stört beim Sex die Intimität und er möchte 

gerne die Kontrolle ausüben ohne Zeit für 

unnötige Gefühlsduseleien. 

Ganz anders die Löffelchen-Stellung. So 

eine Sexposition wird überwiegend von 

dem soften Mann bevorzugt. Liebst du diese 

Stellung, so bist du ein Romantiker, dem 

Kuscheln und Zärtlichkeiten sehr wichtig 

sind. Nach dem Sex möchtest du am liebsten 

die ganze restliche Nacht so liegen bleiben. 

Männer, die diese Stellung bevorzugen, 

wollen sich ihrer Gefühle immer wieder 

versichern und gelten als sehr sensibel und 

gefühlsbetont. 

Fotos: leremy; Fxquadro / stock.adobe.com 




REITER- 

STELLUNG 

Bist du ein Mann, der die Reiter-Stellung 

bevorzugt, dann gibst du gerne die Zügel 

ab und lässt die Frau die Führung übernehmen. 

Du musst in der Beziehung nicht 

immer alles unter Kontrolle haben. Männer 

reizt an dieser Stellung, dass sie die Frau 

beim Sex genau beobachten können. Das 

lässt sich auch auf das Beziehungsverhalten 

übertragen: Du bist sehr aufmerksam und 

achtest auf deine Partnerin. Doch diese Sexposition 

deutet auch darauf hin, dass es dem 

Mann ein wenig an Eigendynamik fehlt. Er 

lehnt sich gerne lieber etwas zurück und 

lässt entscheiden. Interessant ist, dass nach 

einer Umfrage 53 Prozent der Männer auf 

diese Stellung stehen. 

MISSIONARS- 

STELLUNG 

Ein Klassiker unter den Sexstellungen ist 

die Missionars-Stellung. Wenngleich auch 

sicher die einfachste, häufigste und simpelste, 

sowie beliebteste Stellung. Aber auch 

die langweiligste Sexposition. Deshalb sind 

nach Meinung von Experten Männer, die 

diese Stellung favorisieren, ebenfalls eher 

Langweiler. Männer können hierbei der 

Frau tief in die Augen schauen und ihrem 

Verlangen nach Intimität Ausdruck verleihen. 

So ein Typ Mann ist nicht auf der 

Suche nach schnellen Abenteuern und gilt 

eher als stabiler Anker in Beziehungen. 

SEX IM 

STEHEN 

Bist du ein Mann, der den Sex im Stehen 

bevorzugt, so bist du vielmehr der Typ 

Abenteurer. Dich reizt das Außergewöhnliche 

und Gefährliche. Gerade die Vorstellung 

erwischt zu werden, gibt dir den ganz 

besonderen Kick. Gewöhnliche Stellungen 

sind dir einfach zu langweilig und können 

dich einfach nicht befriedigen. 

SEX UNTER 

DER DUSCHE 

Besonders aufschlussreich ist die Meinung 

der Experten, dass Männer, die Sex unter 

der Dusche als ihre Lieblingsstellung angeben, 

entweder Angeber oder gar noch Jungfrau 

sind. Begründet wird das damit, dass 

diese Sexposition eher nicht erfüllend und 

zudem auch noch recht gefährlich ist - also 

ganz anders als es in den Hollywood-Filmen 

gezeigt wird. 

KNIE AUF DEN 

SCHULTERN 

Bist du der Typ Mann, der beim Sex die 

Knie der Frau auf deinen Schultern ablegt, 

so sagen die Experten, dass du vielleicht 

heimlich davon träumst, ins Pornobusiness 

einzusteigen. Du eiferst den Pornodarstellern 

in den vielen Filmen nach und hättest 

auch gerne Sex wie diese. 

ORAL- 

VERKEHR 

Ebenfalls als Macher, als richtiger Kerl, gilt der 

Mann, der es mag, eine Frau oral zu verwöhnen. 

Du magst es, die Kontrolle zu übernehmen 

und die Frau so richtig zu befriedigen. 

Denn gerade der Oralverkehr setzt voraus, 

dass der Mann weiß, was er tut. Denn nur mit 

dem nötigen Selbstvertrauen und der richtigen 

Technik wirst du die Frau zum Höhepunkt 

bringen. Gerade bei dieser Spielart ist 

es wichtig, dass du auf die Zeichen der Partnerin 

achtest. Nur so kannst du das Tempo 

anpassen und dementsprechend steigern. 

ÜBRIGENS: 

Männer, die beim Sex langsame Bewegungen 

bevorzugen, stimulieren die Frau intensiver. 

Möchte die Frau ein schnelleres Tempo, so 

wird sie dir das auch zeigen. 


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Ratgeber 

Foto: HEIDEMARIE / stock.adobe.com 

Was bringt eigentlich ein Ratgeber, wenn man sich nicht 

daran hält? Die Antwort: Hilfe beim Erkennen einer Lüge - 

so wie ein Profi!

AJOURE MEN / RATGEBER 

LERNEN WIR AUS 

EINEM RATGEBER? 

Für ein Magazin, das Ratgeber-Artikel 

schreibt, ist diese Überschrift ganz 

schön selbstkritisch, aber was kannst du 

wirklich daraus lernen? Um herauszufinden, 

ob du tatsächlich aus Ratgebern 

lernst, oder ob das Leben der beste Ratgeber 

ist, musst du wohl diesen Ratgeber 

lesen. Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber. Hört 

sich das Wort schon komisch an? 

Eine gute Basis 

Wenn du die Wahl zwischen einem Ratgeber-Artikel 

im Internet oder dem Rat 

deines besten Freundes hättest, würdest 

du wahrscheinlich deinen besten 

Freund vorziehen. Wir legen dir aber 

trotzdem ans Herz, so viele Quellen wie 

möglich in Betracht zu ziehen. Ein Ratgeber 

ist im Endeffekt auch nicht dafür 

da, um dich in jeder Situation an die 

Hand zu nehmen, sondern um dir eine 

solide Basis für deine Entscheidungen 

im realen Leben zu liefern. 

Du bist erwachsen und brauchst keinen 

Babysitter mehr, der dir alles vorsagt, 

was du zu tun hast. Einen guten 

Rat zu befolgen, weil du auch selber 

dahinterstehst, ist etwas anderes. Die 

Frage, die du dir selbst stellen musst, ist, 

wann der Ratgeber für dich aufhört und 

wann das echte Leben beginnt, denn 

eine klare Linie zwischen der Basis und 

der Erfahrung ist Gold wert. 



What´s your Story? 

Echte Erfahrungen 

Du hast bestimmt schon einmal von 

dem Sprichwort „Das Leben ist der 

beste Lehrer“ gehört. Um echte Erfahrungen 

zu sammeln, musst du 

auch mal auf die Nase fallen. So etwas 

kommt leider meistens unerwartet 

und in Situationen, in denen du es 

überhaupt nicht gebrauchen kannst. 

Lass dir aber gesagt sein, dass dich 

solche Erfahrungen im Leben nur weiterbringen 

können. Du musst nur im 

richtigen Moment wieder aufstehen 

und weitermachen. Womit wir auch 

schon beim nächsten Punkt wären. 

Mach einfach 

Die Wichtigkeit, Dinge einfach zu 

erledigen, wird oftmals unterschätzt. 

Der innere Schweinehund ist meistens 

nur schwer zu besiegen. Sei versichert, 

sobald du deinen Allerwertesten 

hochbekommen hast, ist es schon so 

gut wie erledigt. Egal ob du eine wichtige 

Präsentation machen musst oder 

nur zum Sport gehst, die simple Überwindung 

loszulegen, ist in den meisten 

Fällen schon genug. Menschen 

können unglaublich produktiv sein, 

wenn sie aus Überzeugung an etwas 

arbeiten. Außerdem hinterlässt die 

Mentalität, alles sofort zu erledigen, 

einen guten Eindruck bei deinen Mitmenschen 

und vor allem bei deinem 

Chef. 

Die ersten Entscheidungen 

ohne Ratgeber 

Irgendwann ist für dich der Zeitpunkt 

gekommen, den Ratgeber zur Seite zu 

legen und ohne Stützräder Fahrrad zu 

fahren. In der Hitze des Gefechts kann 

ein Soldat auch nicht fix googeln, wie er 

die Ladehemmung seiner Waffe in den 

Griff bekommt. Klar, du wirst unter Garantie 

in die ein oder andere schwierige 

Situation kommen, in der du deinen 

Mann alleine stehen musst. Entweder 

ist dies die oben angesprochene Situation, 

in der du auf die Nase fällst, oder 

du meisterst sie. So oder so sammelst 

du daraus wichtige Erfahrungen fürs 

Leben. 

Was ist jetzt also unser Fazit? 

Ja, du lernst ganz sicher bis zu einem 

gewissen Maß aus Ratgebern und sie 

geben dir eine Art Grundwissen mit auf 

den Weg. Für den Rest bist du aber ganz 

alleine verantwortlich, denn eigene Erfahrung 

kann dir kein Ratgeber der 

Welt geben. 

Fotos: SFIO CRACHO; Gajus / stock.adobe.com 



Lügen 

haben mehr als kurze Beine 

SO ERKENNST DU DIE 

UNWAHRHEIT 

Wir alle kennen wohl die Sprichwörter 

über Lügen. Sei es „Lügen haben kurze 

Beine“ oder „Wer lügt, dem wächst die 

Nase“, was damals zu Zeiten Pinocchios 

geprägt wurde. Die arme Sau konnte aber 

auch rein gar nichts vor anderen Menschen 

verbergen. Dass in dieser Aussage 

bereits eine Lüge steckt, scheint irgendwie 

absurd, denn immerhin möchte man 

besonders Kindern damit das Lügen austreiben. 

Aus zweimal unrecht wird nicht 

zwangsläufig recht. Und überhaupt sollte 

man wohl besonders heutzutage von 

Notlügen und tatsächlichen Lügen unterscheiden, 

denn jeder von uns lügt, um 

das Zusammenleben mit anderen Menschen 

und das Miteinander unter sich zu 

erleichtern. 

Schon auf die allmorgendliche Frage 

„Wie gehts dir heute“ antworten die meisten 

Menschen „gut“, obwohl es ihnen 

vielleicht überhaupt nicht gut geht. Doch 

erstens geht das Geschäftskollegen nichts 

an und zweitens muss nicht jeder über alles 

Bescheid wissen. Auch lügen wir nicht 

selten in der Partnerschaft, um unsere 

bessere Hälfte nicht unnötig zu verletzen. 

„Schatz, wie findest du meine neue Frisur?“ 

Meistens ist unsere Antwort: „Gut, 

steht dir.“ Die Wahrheit würde aber vielleicht 

eher lauten: „Im Vergleich zu was? 

Einem Besen?“ Hier gilt klar die Devise: 

Du kannst zwar alles denken, aber nicht 

alles sagen! Also wird gelogen. 

Doch um solche Kleinigkeiten geht es 

beim Erkennen von Wahrheit nicht. Im 

Gegenteil. Hier sollen Mittel und Wege 

aufgezeigt werden, die du dir einfach antrainieren 

kannst, um zu erkennen, wenn 

jemand versucht, dir etwas vorzumachen. 

Kleine aber böse Fallen, die du deinem 

Gegenüber stellen kannst und die dieser 

nicht kommen sehen wird, geschweige 

denn in der Lage sein wird, diese gekonnt 

auszuhebeln. Denn du wirst feststellen, 

dass es sehr schwer ist, seinen Körper 

komplett bei einer Lüge im Griff zu haben. 

Wie immer findet man, wie zu allem, die 

Lösung mit unserem besten Freund Google. 

Da das World-Wide-Web aber voll 

mit wilden Theorien über dieses Thema 

ist, haben wir versucht, die für dich 

besten und ausschlaggebendsten Möglichkeiten 

zu finden, die sich besonders 

im Alltag schnell, einfach und präzise 

anwenden lassen. Und machen wir uns 

nichts vor - wenn du weißt, wie man Lügen 

erkennt, bist du ein Stück weit ebenso 

in der Lage, besser zu lügen, denn du 

wirst nach dem Artikel wissen, worauf es 

ankommt und worauf Menschen achten, 

die sich mit diesem Thema auskennen. 

Vorab ist eine Sache natürlich wichtig zu 

erwähnen: Niemand kann zu 100% mit 

Sicherheit sagen, dass der andere lügt. Es 

gibt schlichtweg Indizien, die die Vermutung 

aufkommen lassen, dass hier und 

dort die Unwahrheit im Spiel ist. Von 

daher werden dir die folgenden Möglichkeiten 

nur als Tipp dienen, denn wirklich 

sicher kannst du dir nicht sein, es 

sei denn, du kennst die Wahrheit bereits. 

Doch diesen Best-Case gibt es leider viel 

zu selten. Experten sind sich heute relativ 

einig, dass Menschen, egal ob Mann 

oder Frau, zwischen einmal pro Stunde 

und zehn Mal pro Tag lügen. Bei Frauen 

könnte dies vielleicht noch etwas öfter 

sein, denn sie reden einfach viel mehr als 

wir Männer - doch das sei dahingestellt. 

Fotos: Swaldemarus; gustavofrazao; Romolo Tavani / stock.adobe.com 



Es gibt grundsätzlich drei verschiedene Arten von Lügen. Eine sogenannte glatte Lüge, das einfache Weglassen von Details und das gern 

genutzte Ablenkungsmanöver. Nehmen wir einmal an, du bist der Meinung, deine Partnerin betrügt dich. Hier wären wir dann wohl 

auch direkt beim Worst-Case angekommen. Wenn du dich entschieden hast, dieser Theorie auf den Grund zu gehen, wirst du deine 

Freundin oder Frau also fragen, ob sie bei ihrem Geliebten in der Nachbarstadt gewesen ist. Diese Frage ist zum einen zwar bereits die 

Einleitung in eine wahrscheinlich schlaflose Nacht, zum anderen wird sie aber mit einer der drei Möglichkeiten antworten. 

◊ 

◊ 

◊ 

Die glatte Lüge: „Ich habe keinen Geliebten.“ 

Das Weglassen von Details: „Ich war in der Nachbarstadt, um etwas zu erledigen.“ 

Die Ablenkung: „Ich bin seit fünf Jahren mit dir verheiratet und liebe dich.“ 

Jetzt gilt es, die Augen offenzuhalten und 

sich nicht täuschen zu lassen, denn Täuschung 

ist in diesem Fall ihr bestes Gut. 

Das Widersprüchliche an dieser Sache ist 

nun, dass du alle Verhaltenssignale ignorieren 

musst, die irgendwie auf Ehrlichkeit 

hinweisen könnten und das ist leichter 

gesagt, als getan. Denn Menschen die 

lügen, werden versuchen, dich davon zu 

überzeugen, dass sie dir die Wahrheit 

sagen. Ebenso wird krampfhaft versucht, 

Sympathie zu gewinnen. Alles was jetzt 

für sie zählt, ist das Ziel, dich auf ihre 

Seite zu bringen. Denn Menschen neigen 

dazu, anderen eher zu glauben, wenn 

wir sie mögen. Und da wir nicht belogen 

werden wollen, möchten wir unserem 

Gegenüber natürlich gerne Glauben 

schenken. Genau diese Tatsache macht es 

für uns dann so schwierig, die Lügengeschichte 

zu erkennen. 

Gehen wir davon aus, du hast ihr die 

Frage nach einer Affäre gestellt und der 

Haussegen hängt dank dir jetzt eh schon 

schief, dann wird sie sich vermutlich bereits 

gerechtfertigt haben und dich fragen, 

ob du noch alle Latten am Zaun hast. Du 

musst zwingend einen kühlen und klaren 

Kopf bewahren, denn darauf wird es in 

den nächsten Schritten ankommen. Ihre 

Antwort war beispielsweise Variante zwei, 

das Weglassen von Details. Stell ihr eine 

allgemeine Frage: „Gibt es noch etwas, 

was ich wissen sollte und was du mir bis 

jetzt noch nicht gesagt hast?“ Ab diesem 

Moment zählen für dich die ersten fünf 

Sekunden, denn so lange benötigt unser 

Gehirn, um sich eine Strategie, passend 

zur Lüge, auszudenken. Schneller geht 

es nicht. Achte darauf, ob ihr das Gesicht 

entgleist, ob sie anfängt zu stottern oder 

vielleicht sogar leichte Zuckungen hat. 

Erkennt dein darauf vorbereitetes Auge 

eine dieser Verhaltensweisen, ist dies ein 

ziemlich gutes Indiz dafür, dass du gerade 

belogen wirst. 

Angenommen sie lügt dich an und du 

hast eine der gerade genannten möglichen 

Verhaltensweisen entdeckt, dann 

mach direkt weiter. Die nächste Frage 

wird dir helfen, den Sack bereits halb 

zuzumachen. Die Rede ist hier von sogenannten 

Bestrafungsfragen. Das bedeutet 

nicht, dass du sie physisch bestrafen wirst, 

sondern dass sie sich selbst bestrafen soll. 

Wie und warum sie das machen sollte? 

Ganz einfach. Frag sie doch folgendes: 

„Stell dir vor, du wüsstest, dass der Freund 

deiner besten Freundin fremdgeht und 

sie findet es heraus. Was findest du, sollte 

sie mit ihm machen?“ Der Gedanke hinter 

dieser Frage ist folgender: Menschen, 

die kein reines Gewissen haben, werden 

hier quasi dazu gezwungen, sich selbst zu 

verurteilen. Es liegt in der menschlichen 

Natur, dies nicht zu tun. Dementsprechend 

wird die Strafe, die dir deine Partnerin 

sagt, wohl relativ mild ausfallen. Irgendwas 

wie „Dafür muss es einen Grund 

gegeben haben. Darüber kann man sprechen. 

Man kann alles aus der Welt schaffen.“ 

Sollte dein Gegenüber ein reines 

Gewissen haben, wird es wahrscheinlich 

so sein, dass die genannte Strafe deutlich 

härter ausfallen wird. Etwa so: „Sie muss 

ihn sofort verlassen und Hund, Haus, 

Auto, Boot, Kinder und die Bankkonten 

mitnehmen.“ Jetzt kommt allerdings 

das eigentliche Problem an den Bestrafungsfragen. 

Lügende Personen werden 

immer und zu jeder Zeit versuchen, dich 

zu manipulieren. Du musst also sowohl 

darauf achten, dass du in diesem Fall die 

Forderungen nach einer harten Strafe ignorierst, 

und gleichzeitig deine Lauscher 

auf Empfang stellst, wenn sie dir eine milde 

Strafe vorschlagen sollte. 



Im nächsten Punkt werden zwei verschiedene 

Varianten von Fragen erklärt. 

Es ist wichtig, dass du beide Typen von 

Fragen unterscheiden kannst. Es gibt 

sogenannte Verdachtsfragen und es gibt 

die Suggestivfragen. Mit letzterer unternimmst 

du den Versuch, deinem Gegenüber 

eine bestimmte Antwort direkt 

in den Mund zu legen. „Du weißt doch, 

was der Typ aus der Nachbarstadt gestern 

Abend gemacht hat?“ Im Gegenzug 

zu dieser Suggestivfrage hört sich eine 

Verdachtsfrage in etwa so an: „Weißt 

du, was der Typ gestern Abend gemacht 

hat?“ Ist deine Freundin unschuldig, 

wird sie etwas sagen wie: „Keine Ahnung.“ 

Menschen, die unschuldig sind, 

antworten kurz und knapp. Ohne große 

Überlegung, denn es gibt nichts, was das 

Gehirn sich zurechtspinnen müsste. Im 

Gegenteil. Die Antworten kommen also 

wie aus der Hüfte geschossen. Schuldige 

Personen müssen hier einen kurzen Moment 

nachdenken. Dies veranlasst sie, 

sich innerhalb von Sekunden eine Strategie 

ausdenken zu müssen und so kommt 

eine Antwort wie: „Du fragst ernsthaft 

mich, was er gestern gemacht hat? Woher 

soll ich das denn wissen?“ Für dich 

bedeutet die letzte Antwort einfach nur, 

dass du soeben einen weiteren Hinweis 

auf die vermeintliche Lüge erhalten hast. 

Problem im Griff zu haben, so beschreiben: 

Angenommen, du hast aus einer relativ 

sicheren Quelle erfahren, dass deine 

aktuelle Freundin bereits früher einmal 

fremdgegangen ist. Du hast keine Beweise, 

aber die Quelle ist vertrauenswürdig. 

Du kannst natürlich bei deiner Partnerin 

nicht mit der Tür ins Haus fallen, kannst 

deine Quelle nicht reinreiten, aber wissen 

möchtest du trotzdem, woran du 

bist. Dann wirst du sie fragen, ob sie 

schon einmal fremdgegangen ist. Natürlich 

wird sie darauf wie folgt antworten: 

„Nein, noch nie.“ Diese Antwort hättest 

du im besten Fall gerne gehört, doch du 

glaubst ja nicht daran, also überrascht 

sie dich irgendwie, denn du hast gehofft, 

sie sagt dir die Wahrheit. Um nachzuhaken, 

fragst du sie also: „Du bist wirklich 

noch niemals zuvor fremdgegangen? 

Foto: olly; stockpics / stock.adobe.com 

Wie du bemerkt haben wirst, hängt alles 

von der Form der Fragen ab, die du 

der Verdächtigen stellst. Sehr wichtig ist, 

dich nicht zu negativen Fragen hinziehen 

zu lassen, denn wir neigen dazu, negativ 

formulierte Fragen zu stellen, wenn 

wir Antworten bekommen haben, mit 

denen wir nicht gerechnet haben. Diese 

Situationen kommen plötzlich, von 

daher solltest du bereits vorher darauf 

gefasst sein, damit dich diese nicht die 

Überhand verlieren lassen. Als Beispiel 

könnte man die Wichtigkeit und die Folgen 

der Vermeidung von negativen Fragen 

und weshalb es so wichtig ist, dieses 



Wirklich noch nie?“ Durch diese negativ 

formulierte Nachricht bestärkst du deine 

Partnerin allerdings nur in ihrer Aussage 

und vereinfachst es ihr, bei ihrer Antwort 

zu bleiben. Also merke dir: Keine Fragen, 

bei denen sie mit einem einfachen „Nein, 

noch nie.“ davonkommen kann. 

Kommen wir zu Signalen, die der Körper 

sendet und die dir sagen, dass hier 

irgendetwas nicht mit rechten Dingen 

zugeht. 

Achte darauf, ob zwischen dem nichtverbalen 

Verhalten und dem verbalen 

Verhalten eine Diskrepanz besteht. Was 

das bedeuten soll? Ganz einfach. Sagt 

die Person „nein“ und nickt währenddessen, 

oder sagt sie „ja“ und schüttelt 

dabei den Kopf, dann weist dies auf eine 

waschechte Lüge hin. Wenn du einmal 

darüber nachdenkst, wird dir auffallen, 

dass dir das wohl auch selbst schon einmal 

geschehen ist. Wirklich schlechte 

Lügner versuchen außerdem, die Augen 

und den Mund abzuschirmen, denn der 

Ausdruck „Ich kann es nicht mitansehen“ 

passt auch hier. Menschen, die keine 

routinierten Lügner sind, werden von 

ihrer unterbewussten Ebene geleitet, die 

als Reaktion auf eine Lüge sofort versuchen 

wird, Augen und Mund zu verstecken. 

Für dich ist das sehr leicht zu 

erkennen und bringt dich (leider) einen 

Schritt weiter in Richtung Lüge. 

Ebenfalls leicht zu erkennen sind körperliche 

Verhaltensweisen wie das Beißen 

auf die Lippen, das Ziehen an den eigenen 

Ohren oder das Ringen und Reiben 

mit den Händen. Achte auf sämtliche 

Bewegungen. Dies erfordert zwar etwas 

Übung, aber du hast alle Zeit der Welt, 

um dich gut vorzubereiten. Lass deine 

Augen über die Ankerpunkte deines 

Gegenübers wandern und analysiere, ob 

diese sich verhaltensauffällig bewegen. 

Steht die Person vor dir, sind ihre Ankerpunkte 

in erster Linie die Füße. Sitzt 

sie vor dir, ersetzen Rücken und Gesäß 

die Füße. Schwankt die Person vor dir 

also hin und her oder wippt sie auf dem 

Hintern von links nach rechts, solltest 

du anfangen, misstrauisch zu werden, 

denn deine Ahnungen verdichten sich 

jetzt. Zupft die Verdächtige noch wild an 

sich herum, schwitzt auf der Stirn oder 

fängt kurzerhand an aufzuräumen, dann 

ist das Geräusch, welches du dann hörst, 

der Lärm deiner Alarmsirenen im Gehirn. 

Zu guter Letzt behältst du immer und 

zu jeder Zeit ihre Hände im Auge. Menschen, 

die die Wahrheit erzählen, neigen 

dazu, sie mit Gestiken zu untermauern. 

Sie schreiben die Geschichte sozusagen 

mit den Händen neu in die Luft. Lügner 

hingegen werden sich so sehr auf die 

Story konzentrieren müssen, dass Gestiken 

mit den Händen nahezu wegbleiben, 

oder völlig übertrieben stattfinden. 

Zu 100% wirst du dir nie sicher sein, 

aber hiermit hast du zumindest den 

Hauch einer Chance, wenn du auf eigene 

Faust versuchen möchtest, den Lügen 

auf die Schliche zu kommen. 


Ajouré Travel 

SCHLUSS 

MIT FERNWEH! 

mit Ajouré 

Travel 

die welt entdecken 

www.ajoure-travel.de 

Foto: Dieter Spannknebel / Getty Images

Travel 

Foto: Dmitry Sunagatov / stock.adobe.com 

Party auf hoher See für waschechte Männertöööörns. 

Und wie war das nochmal mit „Next Stop: Amsterdam!“

AJOURE MEN / TRAVEL 

Kann's mal Meer sein? 

Weshalb die AIDA der perfekte Ort für 

einen Männerurlaub ist! 

Kennst du diesen Moment der aufkommenden Euphorie, wenn du 

dich an einem Samstagabend mit deinen ganzen Freunden triffst, um 

mal wieder irgendeinen random Club unsicher zu machen? Ihr trinkt 

die ersten drei bis vier Shots und dann geht es los. Irgendeiner fängt 

doch immer mit dem Thema „Urlaub“ an. Natürlich ohne Frauen. 

Also jedenfalls ohne die eigenen Frauen. Es ist ja so: Wir alle werden 

nicht jünger und irgendwann sind 

wir vielleicht keine 18, 19 oder 20 

mehr und wollen mehr sehen, als 

den Ballermann bei Nacht (der nebenbei 

mittlerweile nachts unfassbar 

unspektakulär geworden ist). 

Also schütteln die meisten von euch 

die Köpfe, wollen aber insgeheim eigentlich 

schon mal wieder mit den 

Jungs richtig cool weg. Die Frage ist, 

wohin? Man kann davon ausgehen, 

dass, sobald der Ballermann nicht 

mehr in Frage kommt, auch Ibiza 

und Bulgarien irgendwie aus dem 

Programm fliegen. 

Die Sache ist die: Du und deine 

Jungs wollen etwas von den anderen 

Ländern erleben und dennoch 

soll feiern nicht zu kurz kommen. 

Du willst auf gutes Essen nicht 

verzichten, setzt aber junges Publikum 

voraus. Du willst einen 

Hauch von Luxus und dennoch 

etwas Ungezwungenes und Legeres. 

Es soll natürlich sehr cool sein, 

aber gleichzeitig erkennen lassen, 

dass Niveau nicht unbedingt kleingeschrieben 

wird. Oh und bevor 

ich es vergesse: Du willst danach 

natürlich keinen Bankrott anmelden 

müssen, aber hochwertig soll 

es schon sein. Spätestens hier brecht ihr eure Diskussion ab, denn 

ihr seid der Meinung, dass es so etwas nicht gibt. 

Die gute Nachricht ist: Doch gibt es. Und zwar in Hülle und Fülle. 

Du musst nur wissen, wonach du suchen musst. Ich habe mich 

dazu entschieden, diesen Artikel zu bringen, da ich selbst schon 13 

Mal auf einer AIDA war und es an der Zeit ist, diese Vorurteile aus 

dem Weg zu räumen, die selbst mir immer und immer wieder von 

Unwissenden erzählt werden. 

Also Männer, aufpassen. Fangen wir mal mit den Hardfacts an: 

Die Flotte der AIDA besteht nicht nur aus zwei oder drei Schiffen, 

sondern aus mittlerweile zwölf und die nächsten sind bereits 

in Planung. Die Kussmund-Flotte 

hört auf die Namen AIDAcara, 

AIDAvita, AIDAaura, AIDAdiva, 

AIDAbella, AIDAluna, AIDAblu, 

AIDAsol, AIDAmar, AIDAstella, 

AIDAprima und AIDAperla. 

Die Reihenfolge ist gleichzeitig 

nach dem Indienststellungsdatum 

sortiert, sprich, die AIDAcara ist 

die älteste und kleinste der AIDA 

Geschwister. Allerdings ist dies 

nicht weiter tragisch, denn was 

die AIDAcara an Größe einbüßt, 

macht sie an Gemütlichkeit 

und Flair wieder wett. Kurz gesagt: 

Jedes der Schiffe ist ein Traum und 

es wert, erfahren zu werden. Das 

Gute ist, dass du nicht nur jeden 

Tag in einem neuen Land aufwachst, 

nein, du kannst bereits die 

ganze Nacht vorher feiern, bis du 

im besagten Land ankommst und 

legst dich dann erst hin. Was besser 

ist, musst du schon selbst entscheiden. 

Die AIDA ist dafür bekannt, 

die längsten Liegezeiten vor Ort zu 

haben. Das bedeutet, dass du nicht 

nur sehr früh im neuen Hafen anlegst, 

sondern auch erst sehr spät 

den Anker wieder lichtest. Ausgiebig 

Zeit, Land, Leute und Strände 

kennenzulernen. 

Was auf gar keinen Fall zu kurz kommen darf, ist natürlich das Essen. 

Hiervon gibt es beinahe den ganzen Tag reichlich an Bord. Es 

muss ganz klar gesagt werden, dass das Essen hier nicht nur viel, 

sondern auch sehr gut ist. Es passiert nicht selten, dass Gäste nach 

dem Frühstück von Bord gehen, aber zum Mittagessen wieder da 



Foto: VanderWolf Images / stock.adobe.com; AIDA Cruises; PR / AIDA 

sein wollen, da sie nichts 

von dem Angebot an 

Bord verpassen wollen. 

Immer wieder hört man, 

dass „ich auch mal eine 

Kreuzfahrt mache, wenn 

ich alt bin“. Tja, an dieser 

Stelle kann ich nur sagen: 

Großer Fehler! Wenn du 

der Meinung sein solltest, 

dass eine Kreuzfahrt 

nur etwas für das ältere 

Semester ist, dann irrst 

du dich gewaltig. Besonders 

in und um die 

Hochsaisons sinkt das 

Durchschnittsalter des 

AIDA-Publikums enorm. 

Du findest hier also viele 

Gleichgesinnte in deinem 

Alter und kannst dir 

sicher sein, dass weder 

Sport, Essen, Party oder 

Lebensfreude zu kurz 

kommen. 

Es ist schon etwas Besonderes, 

wenn du zum 

Frühstück an einem Seetag 

(Tag ohne Anlegen 

an Land) draußen sitzt, 

den Tisch ganz vorne 

im Freien hast und links 

und rechts Delfine neben 

dir auf und ab springen, 

während sich dein Schiff 

mit einer Bruttoraumzahl 

(ehem. Bruttoregistertonne) 

von 124.000GT einen 

unaufhaltsamen Weg 

durch die Meere dieser 

Welt bahnt. 

Die Ausstattungen der einzelnen 

AIDA-Schiffe sind 

etwas unterschiedlich. Hier 

schwanken die Anzahl der 

Bars an Bord, die Zahl der 

Restaurants, Anzahl der Betten 

und so weiter. Was jede 

AIDA hat, ist eine Anytime 

Bar. Hier triffst du ab circa 23 

Uhr alle diejenigen, die feiern 

wollen – und zwar bis früh in 

den Morgen. Viele schauen 

nach dem Abendessen eine 

der vielen AIDA-Shows oder 

gehen zum Vorglühen an eine 

der Bars. Langweilig wird es 

hier jedenfalls nie und du 

wärst nicht der erste, der sein 

Herz während eines Männertrips 

an eine der anderen 

Gäste verliert. So erzählt man 

sich an Bord Geschichten 

von Kindern, deren Vornamen 

Cara oder Luna lauten, 

da diese eben an Bord einer 

AIDA entstanden sind. Vielleicht 

nach der Anytime Bar, 

auf hoher See oder an einem 

der unzähligen Häfen, die die 

AIDA-Flotte das ganze Jahr 

über anfährt. 


Foto: EpicStockMedia / stock.adobe.com


NEXT STOP: 

AMSTERDAM! 

So wird dein nächster 

Wochenendtrip perfekt 

Amsterdam gilt das ganze Jahr 

über als das perfekte Reiseziel, 

doch insbesondere in den 

Sommermonaten kannst du 

den Charme der Stadt in vollen 

Zügen genießen. Neben belebten 

Grachten, idyllischen Windmühlen 

und den zahlreichen 

Museen hat die niederländische 

Hauptstadt so einiges zu bieten. 

Und selbst wenn du schon öfters 

das Vergnügen hattest die Stadt 

zu erkunden, wird dich Amsterdams 

Vielfalt immer wieder 

erstaunen. 

Wir haben Tipps für dich, mit 

denen dein nächster Trip nach 

Amsterdam unvergesslich wird. 

UNTERKUNFT: 

Für alle, die offen für etwas 

Neues sind und nicht im 

Stadtzentrum inmitten von 

Touristen wohnen möchten, 

ist Houthavens ein wahrer 

Geheimtipp. Direkt an der 

Hafenfront umgeben von innovativen 

Startups, tummelnden 

Mode-Fans und erstklassigen 

Restaurants befindet sich das 

neueröffnete MOXY Hotel. Mit 

dem rustikalen Stil aus Beton, 

Holz, Leder und Grobstrick 

hat sich das MOXY von der 

traditionellen Hafengegend 

inspirieren lassen und spiegelt 

die maritime Geschichte des 

Houthavens-Viertels wider. Die 

lebendige Hotelkette Moxy ist 

nicht nur für die durchdachten 

Designs bekannt, sondern 

auch dafür, den Gästen ein 

außergewöhnliches Erlebnis zu 

bieten. Bereits bei der Ankunft 

im MOXY checkst du an der 

Bar ein und wirst mit einem 

kostenlosen Drink empfangen. 

In der offenen modernen 

Hotellobby fühlst du dich 

sofort wie zu Hause. Die 24/7 

Grab'n'Go-Station versorgt dich 

jederzeit mit leckerem Essen 

sowie Getränken. Dazu kannst 

du dir in der MOXY-Bibliothek 

ein Buch holen und in 

den vielen gemütlichen Ecken 

relaxen oder du lässt dich mit 

einer Massage im Spa verwöhnen. 

Falls du während deines 

Wochenendtrips nicht auf dein 

tägliches Workout verzichten 

möchtest, kannst du dich im 

„The Athletic Club“, einem voll 

ausgestatteten Fitnessclub im 

Zwanziger Jahre Design, fit 

halten oder du schwimmst ein 

paar Bahnen im hoteleigenen 

Pool. 

Wenn du Lust hast das Stadtleben 

zu erkunden, bist du in nur 

wenigen Minuten mit dem Bus 

im Stadtzentrum. Wir empfehlen 

dir aber direkt im Hotel ein 

Fahrrad auszuleihen. Damit 

radelst du gemütlich entlang 

der Grachten und erreichst in 

fünfzehn Minuten das Zentrum 

von Amsterdam. 

Damit du ganz genau weißt, 

was du während deines Wochenendes 

erleben kannst, sind 

die Mitarbeiter des MOXY 

Hotels über alles auf dem Laufenden 

und geben dir nützliche 

Insidertipps, um deinen Trip 

unvergesslich zu machen. 



UMGEBUNG: 

In der direkten Umgebung des 

Moxy Hotels wirst du auf eine 

Mischung aus traditionellem 

Hafengebiet und kreativem 

Hotspot stoßen. Hier haben 

sich neben den Containerschiffen 

Modeunternehmen wie 

Calvin Klein und Tommy Hilfiger, 

sowie coole Bars und Restaurants 

angesiedelt. Im Dok 

Amsterdam, einen Stadtstrand, 

kannst du einfach mal die Seele 

baumeln lassen und dabei ein 

gesundes Mittagessen genießen. 

Oder du besuchst das Pont 13, 

ein Restaurant, welches auf 

einer stillgelegten Fähre liegt 

und frische saisonale Gerichte 

serviert. 

TO DO: 

Wenn du bereits die Touristen-Hotspots 

in Amsterdam gesehen 

hast, dann lohnt sich der 

Besuch des ehemaligen Straßenbahndepots 

De Hallen. Hier 

treffen Genießer, Shoppingfans, 

aber auch Ruhesuchende aufeinander. 

Neben den zahlreichen 

kulturellen und architektonischen 

Attraktionen bietet De 

Hallen auch die großartigen 

Foodhallen, einen stilvollen 

Food-Markt mit Ständen mit 

erstklassigem Essen aus einigen 

der renommiertesten Küchen 

Amsterdams, sowie zahlreiche 

Bars und Sitzgelegenheiten. 

NACHTLEBEN: 

Fotos: Marriott International 

Nachdem du tagsüber die Stadt 

erkundet hast, wird es Zeit, 

die weltbekannte Clubszene 

von Amsterdam zu erleben. 

Ob Club-Hopping auf dem 

Fahrrad, noble Stripshows oder 

Live-Musik in abgerockten 

Kirchen – Amsterdam ist mutig 

und aufregend und das spiegelt 

sich im Nachtleben wider. Am 

besten startest du den Abend 

mit einem Drink an der MOXY 

Hotelbar und ziehst dann 

weiter in einen der rund 1500 

Clubs und Kneipen. Egal ob du 

auf Techno, Mainstream oder 

Clubmusik stehst – Amsterdams 

Nachtleben hat für jeden 

etwas zu bieten. 


Ajouré INTERVIEW 

MENSCHEN 

Und 

PERSÖNLICHKEITEN 

AJOURE-MEN.DE/LIFESTYLE/PEOPLE 

Foto: svitlananiko / stock.adobe.com; DAVID DAUB 


Unterhaltung 

Foto: Sarah Holmlund / stock.adobe.com 

Shoppen via Instagram und qualmen, wie ein Vulkan? Geht 

beides. Was auch geht, ist die Zukunft von Avengers: Infinity 

War mit Spoilerwarnung !

AJOURE MEN / UNTERHALTUNG 

International 

Shortnews 

INSTGRAM 

Kaufen, kaufen, kaufen! Es 

dreht sich alles nur noch 

um das liebe Geld. Instagram 

verpasst in Zukunft 

jetzt seinen Storys die Shopping-Funktion. 

Im März 2018 hatte Instagram die 

Shopping-Funktion für Beiträge in 

Deutschland eingeführt, damit Unternehmen 

die Möglichkeit haben, bis zu 

fünf Produkte pro Beitrag zu verlinken 

und die User direkt zum Shop zu 

führen. Da der Rubel bei Instagram 

deswegen extrem rollt, war es abzusehen, 

dass diese Funktion auch in den 

Storys verbaut wird. 

Angeblich sollen die Story-User stark 

an Marken interessiert sein und wollen 

mehr Infos über Produkte, die sie 

interessant finden könnten. 

Inzwischen sind schon ein Drittel aller 

deiner Storys, die du dir anschaust, 

Werbung! Wir von der AJOURE´ sind 

gespannt, wie lange die Nutzer die 

Dauerwerbesendung noch gut finden, 

wenn sie zwischen ihren Freunden 

und was sie eigentlich interessiert, 

ständig die Werbung weiterwischen 

müssen. 

Zur Einführung der Shopping-Funktion 

in den Storys sollen erst große 

Unternehmen wie Hugo Boss, Kapten 

& Son usw. eingeschränkt getestet 

werden. Das genaue Datum, wann die 

Funktion für alle eingeführt wird, ist 

von Seiten Instagram noch nicht bekannt 

gegeben worden. Die Teilnahmebedingungen 

stehen aber schon 

fest. Man braucht wohl lediglich ein 

Unternehmensprofil, um die Funktion 

nutzen zu können. 

In den Storys soll es dann genauso 

ablaufen wie bei den Postings. Man 

kann Shopping-Tags setzen und auf 

den Einkaufskorb klicken, um direkt 

zum Produkt zu kommen. Danach 

kann man sich dann im jeweiligen 

Shop austoben. 

Fotos: estherpoon; NicoElNino / stock.adobe.com 


Fotos: corepics / stock.adobe.com


FACT! 

Sie zählen wohl zu den wenigen 

Dingen, die wir sowohl gerne indoor, 

als auch outdoor machen. 

Die Jahreszeit ist hierbei völlig egal, 

denn Shisha Bars haben das ganze 

Jahr von früh morgens bis spät 

in die Nacht geöffnet und werden 

nicht selten auch gerne vor einem 

Clubbesuch am Wochenende besucht, 

um hier schon einmal gemütlich 

mit Freunden vorzuglühen. In 

den meisten loungeähnlich eingerichteten 

Shisha Bars lässt es sich 

stundenlang aushalten. Besonders 

im Sommer lässt es sich auf den 

Terrassen (sofern vorhanden) den 

ganzen Tag aushalten. Ständig 

kommt jemand vorbei und leistet 

uns Gesellschaft und ehe man sich 

versieht, ist der Tag vorbei und viel 

bezahlt hat man hierfür auch nicht. 

Eine Top-Adresse also, um gemütlich 

den Tag durchzuchillen. 

SUPER 

TREND 

SHISHA 

Du könntest 

auch einen 

Vulkan 

inhalieren 



Fotos: btxstudio; puhimec / stock.adobe.com 

Schon beim Betreten der Locations steigt 

dir der Geruch von Eisbonbon oder Grüner 

Apfel in die Nase und du weißt genau: 

Hier bist du richtig. Also schnappst du 

dir einen der noch wenigen verfügbaren 

Plätze und bestellst neben den Drinks 

noch deine Shisha mit deinem Lieblingsgeschmack. 

Die Zigaretten bleiben nicht 

selten in dieser Zeit unangetastet, denn 

eine Shisha ist ja eh viel besser – sowohl 

geschmacklich, als auch optisch, denn es 

qualmt und raucht aus allen Ecken und in 

Mengen, die man mit normalen Kippen 

nicht schaffen kann. Und dann filtert das 

Wasser ja auch noch die Schadstoffe heraus. 

Es gibt also keinen Grund, sich wegen 

einer Shisha Gedanken zu machen. Oder? 

Falsch. Denn das Gegenteil ist der Fall. 

Wer bis heute der Meinung war, dass das 

Wasser, welches sich in jeder Shisha befindet, 

die Giftstoffe filtern würde, der 

hat sich geirrt. Denn nur weil das Wasser 

beim Ziehen am Schlauch nett vor sich 

hin blubbert, bedeutet das nicht, dass es 

eine filternde Wirkung aktiviert. Im Gegenteil, 

es winkt die Schadstoffe des Tabaks 

und der glühenden Kohle direkt und 

ohne Umwege ungefiltert an den Raucher 

durch, der Dank des dicken Schlauchs 

und dem extra kräftigen Ziehen daran 

Unmengen Rauch einatmet. Dass dies 

beim Rauchen einer Shisha der Sinn und 

Zweck ist, scheint beim genauen Betrachten 

paradox. Rauchen ist so oder so ungesund. 

Seien es Zigaretten oder Shishas 

oder was auch immer man sonst noch so 

rauchen kann. Bei einer Zigarette ist dieser 

Rauch allerdings wenigstens gefiltert. 

„Macht nichts, denn eine Shisha ist gesünder 

als eine Zigarette!?“ Auch falsch. Hier 

muss man die Gefahren von zwei Seiten 

betrachten. 

EINE SHISHA-SESSION IST 

WIE DER RAUCH 100 VON 

ZIGARETTEN! 

Zum einen werden die Shishas in den seltensten 

Fällen von einer Person alleine 

geraucht. Meistens teilen sich eine Shisha 

zwei bis drei Freunde oder Bekannte und 

so geht der Schlauch reihum und transportiert 

hier Krankheiten wie Tuberkulose, 

Grippe, Hepatitis C oder Herpes. Es 

ist leider immer wieder zu sehen, dass in 

den Shisha Bars nicht ausreichend Mundstücke 

für mehr als eine Person ausgeteilt 

werden, was die Problematik einer Ansteckung 

extrem begünstigt. Doch damit 

sind wir bei den Problemen noch nicht 

am Ende angekommen. Eine Shisha-Session 

dauert im Schnitt 30 bis 70 Minuten. 

In genau dieser Zeit, in der du eine Shisha 

rauchst, nimmst du den Rauch von 100 

(EINHUNDERT) Zigaretten zu dir. Und 

nochmal – ungefiltert! Studien belegen, 

dass bei regelmäßigen Shisha-Rauchern 

beinahe genau so viel Nikotin im Urin 

entdeckt werden konnte wie bei normalen 

Rauchern, die bis zu zehn Zigaretten 

pro Tag qualmen. Ein weiteres Problem ist 

die Kohle, welche Kohlenstoffdioxid entstehen 

lässt, sobald sie verbrennt. Dieses 

wirkt sich äußerst schädlich auf unseren 

Körper aus und ist auf Dauer nicht zu 

empfehlen. 

Die gesamte Kombination von dem Tabak 

mit künstlichen Aromen, dem Kohlenmonoxid 

und Kohlendioxid, sowie den 

Schwermetallen bewirkt nichts anderes 

als einen reduzierten Sauerstoffgehalt in 

unserem Blut. Das Resultat: Angefangen 

bei Kreislaufproblemen, über Übelkeit, 

Herzrasen, Atemnot, Krampfanfälle, bis 

hin zu Halluzinationen. Es ist beinahe von 

allem etwas dabei, was uns potentiell den 

Tag versauen kann. 

Wie es aber so oft ist, ist alles, was Spaß 

macht, entweder ungesund oder lebensgefährlich 

und meistens lassen wir uns beim 

Thema Gesundheit wenig beindrucken, 

solange wir Spaß haben können. Wir denken, 

die Menge macht es. Vielleicht sollte 

man überdenken, jeden Tag eine Shisha 

zu rauchen, oder ob es nicht reicht, wenn 

man es als etwas Besonderes nur hin und 

wieder macht. 


AJOURE / UNTERHALTUNG 

Spoiler 

Alert! 

AVENGERS: INFINITY WAR 

VORAUSSAGEN FÜR 

DIE ZUKUNFT 

LETZTE SPOILERWARNUNG! 

Jetzt, da wir etwas Zeit zum 

Verarbeiten des Films hatten, 

wollen wir einige mögliche 

Zukunftsszenarien durchgehen. 

Außerdem besprechen 

wir, was die beiden Filme, die 

noch vor dem zweiten Teil von 

Infinity War kommen, mit in 

die Waagschale werfen. Sei gewarnt, 

wenn du den Film noch 

nicht gesehen hast, denn wir 

werden hier alle entscheidenden 

Plot elemente von Avengers: 

Infinity War durchsprechen. 

Dieses Ende… Der Schock hat im ersten 

Moment zwar tief gesessen, jedoch sind 

Spiderman, Black Panther, Dr. Strange und 

so einige andere Charaktere noch nicht 

ganz von der Bildfläche verschwunden. 

Ja ok, sie sind zu Staub zerfallen, aber die 

ganz jungen Charaktere des MCU einfach 

so für ein Ende wegzuwerfen, ist hier nicht 

der Fall. Thanos hat am Ende des Films alle 

Infinity-Steine erfolgreich im Handschuh 

unterbringen können und hat die Hälfte 

allen Lebens im Universum mit einem 

Fingerschnipsen ausgelöscht. Somit haben 

auch einige Superhelden das Zeitliche gesegnet. 

Die drei oben genannten Figuren 

waren da nur der Anfang. Außerdem zu 

Staub zerfallen sind: Bucky Barnes, Sam 

Wilson, Wanda Maximoff, Drax, Groot, 

Mantis, Peter Quill, Mariah Hill und Nick 

Fury. 

All diese Charaktere haben zwei Dinge 

gemeinsam: Sie sind tot und sie kommen 

zurück. Marvel wirft nicht einfach Spi- 

derman weg, der mit fast 900 Millionen 

US-Dollar ein Box Office-Hit war oder 

Black Panther mit beinahe 1,2 Milliarden 

US-Dollar. Beide Filme haben selbst „Thor: 

Tag der Entscheidung“ in Sachen Einnahmen 

geschlagen. Wir sagen also mit relativ 

hoher Überzeugung, dass alle Figuren, die 

zu Staub zerfallen sind, wieder durch die 

Infinity-Steine zurückgeholt werden. Ach 

ja, das waren noch nicht alle toten Charaktere. 

Loki wurde direkt in der ersten Szene von 

Thanos zu Tode gewürgt, Heimdall wurde 

von diesem erstochen, Gamora wurde gegen 

den Seelenstein eingetauscht und Vision 

hat den Gedanken-Stein aus der Stirn 

gerissen bekommen. Mit Ausnahme von 

Gamora bleiben diese Charakter höchstwahrscheinlich 

tot. Bei Loki hat Thanos 

sogar extra bestätigt, dass es diesmal keine 

Tricks gibt, denn dieser hat in der Thor-Saga 

schon bereits zweimal ins Gras gebissen. 

Zu Gamora aber später mehr. 


AJOURE AJOURE / LIEBE / UNTERHALTUNG 

& BEZIEHUNG 

Fotos: Walt Disney Germany 

PLOTHOLES 

Gleich zu Beginn des Films sehen wir, 

dass Thanos bereits den Macht-Stein in 

seinen Besitz gebracht hat. Wie das geschah, 

wurde aber nicht auf der großen 

Leinwand gezeigt. Das ist vielleicht schon 

Material für eine kleine Vorgeschichte 

im nächsten Guardians, denn der Macht- 

Stein war zuletzt auf Xandar. Ob der Planet 

zerstört wurde oder ob Thanos doch 

hat Gnade walten lassen, ist zu diesem 

Zeitpunkt noch nicht klar. Außerdem 

bekommen wir Korg und die Walküre 

überhaupt nicht zu Gesicht. Diese waren 

eigentlich mit auf dem Flüchtlingsschiff 

aus Asgard. 

In "Avengers: Infinity War" spielen die 

beiden aber nicht einmal mit und es wird 

nicht erklärt, was mit ihnen geschehen 

ist. Bei einem können wir uns aber fast 

schon sicher sein. Nämlich, dass sie am 

Leben sind. Gerade in einem Film wie 

Infinity War, werden Charaktere nicht 

Off-Screen getötet. Wäre sie, genau wie 

Heimdall, von Thanos auf der Leinwand 

getötet worden, könnten wir uns 

sogar noch damit abfinden. Klar, eine 

tolle neue Figur wäre weggeschmissen 

worden, aber immerhin hätten wir Gewissheit. 

Thor hat später im Film zu den 

Guardians gesagt, dass Thanos die Hälfte 

seiner Leute getötet hat, also können wir 

nur davon ausgehen, dass die Walküre 

mit Korg und den anderen Überlebenden 

vom Flüchtlingsschiff entkommen 

ist. 

ROT IST DAS NEUE SCHWARZ 

Was Gamora angeht, werden wir leider 

Gottes noch mehr Szenen mit Red Skull 

ertragen müssen, dem allerschlimmsten 

MCU-Charakter aller Zeiten. Ja, Red 

Skull ist, unserer Meinung nach, sogar 

ein schlechterer Charakter als Ultron. 

Inzwischen ist er zwar kein Nazi mehr, 

dafür aber der Hüter des Seelen-Steins. 

Die Tatsache, dass wir seit geschlagenen 

SIEBEN JAHREN nichts mehr von ihm 

gehört haben, macht diesen, fast schon 

Cameo-artigen Auftritt, nur noch kurioser. 

Der Rotschopf wurde am Ende von Captain 

"America: The First Avenger" durch 

den Tesserakt nach Vormir gesogen, wo 

er versuchte, den Seelen-Stein für sich zu 

gewinnen. Stattdessen ist er aber zu dessen 

Hüter geworden und berichtet Thanos 

nun, wie er diesen erlangen kann. 

Es kommt also dazu, dass der verrückte 

Titan dem Seelen-Stein unter Tränen seine 

Adoptivtochter opfert und so seinen 

Handschuh weiter vervollständigt. Gamora 

wird aber wahrscheinlich ebenfalls 

zurückkehren, denn angeblich soll sie 

eine größere Rolle im dritten Guardians 

einnehmen. Wenn wir raten müssten: Im 

zweiten Teil von Infinity War wird sie mit 

Hilfe des Seelen-Steins zurückgeholt und 

der Stein wird wieder versiegelt - so wie 

vorher. 

WO WAREN ANT-MAN UND 

THE WASP? 

Genau wie die Walküre waren auch noch 

andere Charaktere nicht mit am Start 

für den Kampf gegen den lilafarbenen 

Homer Simpson. Wo Ant-Man und The 

Wasp gesteckt haben, werden wir im 

zweiten Teil seiner eigenen Geschichte 

„Ant-Man & the Wasp“ erfahren. Dieser 

spielt nämlich noch vor dem bisher 

größten Crossover-Superheldenfilm aller 

Zeiten. Und was war jetzt mit Hawkeye? 

Dieser steht zwar im Cast, wurde aber 

nur kurz, im selben Atemzug wie Scott 

Lang (Ant-Man), erwähnt. Vielleicht 

kommt er in Ant-Man 2 auch mit vor 

und möglicherweise kriegen wir sogar 

sein Alter Ego Ronin zu Gesicht. Nicht 

zu verwechseln mit Ronan, der im ersten 

Guardians of the Galaxy der Antagonist 

war. 

Der Name Ronin wurde in den Comics 

schon von mehreren Charakteren benutzt. 

Der bekannteste ist Blade (Disney, 

BITTE bringt endlich Blade in das 

MCU). Jeremy Renner (Hawkeye) wurde 

zwar bereits am Set gesichtet, jedoch nur, 

weil ursprünglich beide Infinity Wars gemeinsam 

gedreht werden sollten. Dieses 

Projekt war dann aber doch zu umfangreich 

für den Terminplan der Schauspieler. 


AJOURE / UNTERHALTUNG 

Von wem wir ebenfalls überraschend 

wenig gesehen haben, ist der Hulk. Er 

hat am Anfang seine Kampfszene mit 

Thanos, in der er wie noch nie zuvor 

plattgemacht wird und ist dann für den 

Rest des Films fast komplett abwesend. 

Der eine Trailer, in dem Hulk in Wakanda 

war, war nur ein Fake, um uns alle auf 

die falsche Fährte zu locken. In Wirklichkeit 

ist er so von dem Kampf gegen 

Thanos eingeschüchtert, dass er sich weigert 

rauszukommen. Zum einen ärgert 

uns das, weil der Hulk alles außer Thanos 

rasiert hätte, zum anderen macht es 

aber auch Sinn, weil der Hulk alles außer 

Thanos rasiert hätte. Dafür steckt Banner 

im Hulkbusteranzug und kann so tun, 

als wäre er selbst stark. Außerdem hat 

Banner den Satz „Fine, I’ll do it myself “ 

zu Hulk gesagt, was eine Anspielung auf 

die End-Credit-Szene von Guardians of 

the Galaxy Vol. 1 ist, in der Thanos genau 

diese Worte gesagt hat. 

WAS WIRD AUS AVENGERS 

UND GUARDIANS? 

Nach Infinity War sind wir nun wieder 

dort angekommen, wo wir vor genau 

sechs Jahren waren, denn alle, die nicht 

getötet wurden, sind die Gründungsmitglieder. 

Steve Rogers, Tony Stark, Bruce 

Banner, Natasha Romanoff, Thor und 

Hawkeye leben noch. Nun gibt es aber 

noch einige neue kleinere Charakter, die 

potenziell mit an Bord können. Dazu gehören 

Ant-Man (& the Wasp), Warmachine, 

Wong, Nebula, Rocket, M`Baku, 

Okoye und Shuri, also die Misfits. Die 

Guardians sind fast komplett zerschlagen 

und Iron Man, der schwer verwundet 

ist, ist zusammen mit Nebula immer 

noch auf Titan, der ehemaligen Heimatwelt 

von Thanos. 

Mit Vision ist eines der stärkeren Mitglieder 

der Gruppe gestorben und der 

Hulk hat Probleme mit dem Selbstvertrauen. 

Wenn die Situation der Helden 

so verbleibt wie sie ist, dann stirbt Thor 

noch an einem gebrochenen Rückgrat, 

bei so vielen Charakteren, die er durch 

den vierten Avengers tragen muss. Ach 

ja, da war ja die End-Credit-Szene… 

CAPTAIN MARVEL! 

RIP Thanos. Falls du Captain Marvel 

(Alias Miss Marvel) noch nicht kennst, 

sie ist so etwas wie der Superman im 

Marvel Universum. Ihr Standalone-Film 

ist bereits für Anfang 2019 geplant, spielt 

angeblich weit in der Vergangenheit und 

zeigt die Anfänge von Carol Danvers 

und ihren übernatürlichen Fähigkeiten. 

Captain Marvel wird mit ihrem Auftreten 

eine neue Ära von Avengers und 

Guardians einläuten. Inzwischen ist intergalaktisches 

Reisen ja nun auch keine 

Schwierigkeit mehr für die Helden der 

Erde. Vielleicht sehen wir sogar einen 

Iron Man, der den Guardians of the Galaxy 

beitritt, so wie in den Comics. Dieser 

eine Charakter wird, genau wie Thanos, 

einen unglaublich großen Einfluss 

auf das Franchise haben. 


Fotos: Walt Disney Germany 


„ZIEL ERFASST. ZIEL 

OOH… ZIEL WIR

WIRD BESCHOSSEN. 

D WÜTEND!“ 

Film: Avengers 2: Age Of Ultron 

Foto: Copyright Marvel 2015

AJOURE MEN / KINO 

303 

FILM 

TIPPS 

IM JULI 

Kinostart: 19. Juli 2018 

Genre: Drama, Romanze 

Verleih: Alamode Film 

Trailer: https://youtu.be/TjmVaJoTkb4 

Die Romanze 303 startet zwar erst am 19. 

Juli 2018, aber sie hat bereits jetzt bei den 

Kritikern 4,0 von 5 Sternen erreicht. Mit 

dabei sind Anton Spieker, Mala Emde und 

Caroline Erikson, die gemeinsam einen 

tatsächlich sehenswerten Kinofilm erschaffen 

haben, den es sich zu sehen lohnt. 

Die Geschichte dahinter ist so romantisch 

wie dramatisch und besonders für frischverliebte 

Paare ein Must-see Mitte Juli. Jan 

(Anton Spieker) ist auf dem Weg Richtung 

Spanien, damit er dort seinen leiblichen 

Vater kennenlernen kann. Um nach Spanien 

zu kommen, bucht sich Jan in Berlin 

eine Mitfahrgelegenheit, die ihn aber 

prompt versetzt. Da Jan von der Welt an 

sich bereits enttäuscht ist, ist dieser Vorfall 

nur ein weiterer Grund, der ihn in seinem 

Denken bestärkt. Getreu dem Motto: „Der 

Mensch ist von Natur aus ein Egoist.“ Er 

trifft, wie sollte es auch anders sein, auf 

sein komplettes Gegenstück Jule (Mala 

Emde). Sie ist positiv, optimistisch und 

von der Welt begeistert. Die beiden lernen 

sich kurz kennen und sie nimmt Jan mit 

in Richtung Atlantikküste. Gefahren wird 

in ihrem alten Mercedes 303 Wohnmobil. 

Dass auch sie einen Grund hat, eine 

solch lange Reise anzutreten, wird relativ 

schnell klar. Sie ist schwanger und möchte 

diese freudige Botschaft ihrem Freund 

erzählen, der allerdings in Portugal lebt. 

Während der Fahrt und nach vielen ausschweifenden 

philosophischen Momenten 

kommen sich Jule und Jan natürlich näher. 

Und so wird der Road-Trip durch halb 

Europa zu einem Spektakel für die beiden 

und auch für die Zuschauer. Was sich anfangs 

nicht unbedingt spannend anhört, 

überzeugt spätestens beim Betrachten des 

Trailers. Eine Art Sommer-Love-Story, die 

die Kinogänger für zweieinhalb Stunden 

aus dem Alltag zerrt und erst wieder ausspuckt, 

wenn jeder ein leichtes Grinsen im 

Gesicht hat. 


im Juni 

AJOURE MEN / KINO 

FILM 

TIPPS 

IM JULI 

THE FIRST 

PURGE 

Fotos: Alamode Film; Universal Pictures Germany 

Eine Geschichte wie ein Urgestein. 

Bereits die drei vorherigen Teile waren 

überragend und nicht umsonst 

wurde die Trilogie von so vielen Fans 

bejubelt. Am 05. Juli diesen Jahres 

geht der vierte Teil, der zeitlich vor 

den drei anderen Teilen spielt, in den 

deutschen Kinos an den Start und 

erzählt über die Ereignisse, die zur 

allerersten blutigen Nacht führten. 

Um die Verbrechensrate im Land auf 

unter ein Prozent zu drücken, haben 

die Neuen Gründerväter von Amerika 

eine perverse Idee. An einem 

einzigen Tag im Jahr werden sämtliche 

Verbrechen legalisiert. Vergewaltigungen, 

Morde, Plündereien und 

Körperverletzung stehen dann für 

zwölf Stunden an der Tagesordnung. 

Die Idee ist, beim ersten Versuch alles 

auf den New Yorker Stadtteil Staten 

Island zu begrenzen. Um möglichst 

viele Menschen zur Teilnahme zu 

bewegen, wird den Bewohnern eine 

Summe von 5.000 USD angeboten, 

sofern sie sich an der Purge beteiligen. 

Die Bürger jedoch weigern sich aufeinander 

loszugehen und so sorgt die 

Regierung für eine Purge, wie man 

sie sich vorgestellt hat. Die Rechnung 

hat die Regierung allerdings ohne die 

Anwohner gemacht, denn diese lassen 

sich das nicht untätig bieten. Eine 

Widerstandsbewegung bildet sich, 

angeführt von William (Y’lan Noel), 

der zeigt, was er zu bieten hat. 

Die Story ist wie zuvor hart. Die Idee 

dahinter abartig, doch wir können sicher 

sein, dass auch der vierte Teil der 

Purge-Reihe ein sehenswerter Thriller 

sein wird. Kinostart: 05. Juli 2018 

Genre: Thriller, Horror 

Verleih: Universal Pictures Germany 

Trailer: https://youtu.be/iIGutL51oDY 


Foto: ronstik / stock.adobe.com

AJOURE MEN / SCHLUSSWORT 

DIE DANIEL-HEILIG-KOLUMNE 

NICHT NUR DRÜBER, 

SONDERN AUCH NOCH 

BESSER - 

Geh mir doch nicht ständig auf die Nüsse, man! 

Daniel Heilig, 37 

Eine AJOURE´ ohne Daniel wäre wie ein Perpetuum mobile ohne die 

Bedeutung der Unendlichkeit. Seit dem Gründungsjahr schrieb Daniel 

unzählige Artikel und gehört zu den Grundpfeilern in der AJOURE´ Men. 

Ich bin ja mit Komparativen immer recht vorsichtig, aber 

manchmal denke ich mir einfach, dass es noch dämlicher 

eigentlich gar nicht mehr geht. Und das Lustige daran 

ist, dass ich ständig eines Besseren belehrt werde, meinen 

Komparativ durch einen Superlativ ersetze und ich dann 

da sitze und mich frage, wie denn so manche Personen 

jetzt schon wieder in der Lage waren, so viel Dünnschiss 

zu produzieren und es dabei nicht einmal zu bemerken. 

Im Gegenteil höre ich ihnen zu und wüsste ich es nicht 

besser, könnte ich zu dem Entschluss kommen, dass ich 

die personifizierte Göttlichkeit höchstpersönlich vor mir 

sitzen habe, die sich erbarmt hat, sich mit mir zu unterhalten. 

Dieser Person, nennen wir sie einfachheitshalber 

mal „GOTTfried“, ist nicht nur nichts unangenehm oder 

peinlich, nein, ihr fehlt es auch an Feinfühligkeit, Talent 

zur Zurückhaltung im richtigen Moment und Manieren. 

Dieser Mangel an den Grundpfeilern der Sympathie wird 

aber zu zweihundert Prozent durch Selbstüberschätzung 

und affektiertes Gehabe wieder wettgemacht. 

Normalerweise würde man sich denken: „Lass Gottfried 

hocken und geh´.“ Aber so einfach ist das nun einmal nicht 

immer, denn hin und wieder ist man mit Gottfried ja befreundet, 

kennt sich schon länger oder ist in irgendeiner Weise 

geschäftlich mit ihm verbandelt. Also bleiben nicht viele 

Möglichkeiten, außer auf „Durchzug“ zu stellen, wenn er mal 

wieder seine unangebrachte Schiene fährt und sich selbst 

zum Affen macht. Die Frage, die ich mir stelle, ist: Warum 

ist man so wie ein Gottfried? Woher kommen diese gnadenlose 

Selbstüberschätzung und dieser Drang, ständig im Mittelpunkt 

stehen zu wollen, selbst wenn dieser unerreichbar 

weit oben ist und der Versuch, trotzdem dort hochzuhüpfen, 

einfach albern und affig aussieht? Und denken die Personen 

um uns herum, dass ich genauso beknackt bin, nur weil ich 

dabei bin? 

Es gibt ja mehrere „gottfriedsche Verhaltensweisen“, die man 

hier und da beobachten kann und meistens ist es so, dass jeder 

einen Gottfried im Bekanntenkreis hat. Wie genau der 

da hinkam, weiß niemand mehr so genau, aber jetzt ist er da, 

also: Deal with it! 

Die typischen Verhaltensauffälligkeiten eines Gottfrieds: 

Der Geschäfts-Gottfried: Aus irgendeinem Grund haben 

wir jemanden kennengelernt, der für uns auf den ersten Blick 

wie gerufen kommt. Er kennt alles und jeden. Er ist ein Macher. 

Er kennt sich aus, ist selbstständig und hat Ahnung von 

dem, was er tut. Zumindest müsste das so sein, denn er ist 

ja überaus erfolgreich mit seinen Geschäften. Er hat hier ein 

Geschäft, da ein Geschäft, dort zwei Geschäfte und natürlich 

noch diverse weitere Geschäfte, die er alle im Griff hat, denn 

er ist wie der Papst – Urbi Et Orbi und somit der größte Segen 

der Menschheit. Ihn anzuzweifeln grenze natürlich an Blasphemie. 

So sitzt man also zusammen und entwickelt eine Geschäftsidee, 

die natürlich nicht von Gottfried kam, sondern 

von uns. Gottfried weiß wie gesagt alles und da dies so ist, redet 

er auch in einer Tour. Selbstverständlich ungefragt. Dummerweise 

kommt da aber nur intergalaktischer Müll bei raus 

und wir denken uns, dass sicherlich gleich etwas Brauchbares 

und Bedeutsames von seinem Unterbewusstsein kreiert und 

veröffentlich werden wird. Etwas, das uns weiterbringt. Nach 

zwei Stunden bluten uns dann die Ohren, die Informationen, 

die Gottfried von sich gibt, werden längst nicht mehr von uns 

aufgenommen und auch die Elastizität unserer Nerven aus 

Drahtseilen hat ihren Zenit bei weitem überschritten und ergründet 

nun völlig neue Regionen in der Unendlichkeit des 

Unfassbaren. Und so verliert sie sich im Fegefeuer des Kopf- 


Foto: chrisdorney; lassedesignen / stock.adobe.com; Daniel Heilig privat 

schüttelns und des Selbstzweifels bezüglich unserer eigenen Menschenkenntnis. 

Am Ende stellen wir dann fest, dass Gottfried zwar 

sicherlich etwas kann, dies aber in keiner Weise zu dem passt, was 

er von sich gibt. Er hat maßlos übertrieben, die wichtigen Punkte 

einfach weggelassen und auf unsere Nachfrage nach Unstimmigkeiten 

fängt er an zu stottern. Ein Aufschneider, der versucht, sich 

durch das Können anderer zu bereichern, indem er so tut, als wäre 

er unfassbar erfolgreich. Traurig, wenn dann nach wenigen Momenten 

das Gegenteil ans Licht kommt und somit unser Vertrauen 

verspielt wurde. Da wir, anders als Gottfried, keine kompletten 

Verhaltenslegastheniker sind, wenden wir uns also von ihm ab und 

suchen das Weite. 

Der Freundschafts-Gottfried: Ihn loszuwerden ist nicht unser 

Ziel, denn er gehört zum festen Bestandteil unseres Freundeskreises. 

Wir verspüren viel mehr den Drang, ihn und sein Verhalten 

zu korrigieren, mit dem einfachen Ziel, ein Miteinander ein kleines 

Stück unauffälliger zu gestalten. Wieso? Weil wir mit einem 

Freundschafts-Gottfried an unserer Seite alles andere als unauffällig 

sind. Im Gegenteil, wir könnten, wenn wir mit ihm unterwegs sind, 

auch ein Schild mit uns herumtragen, auf dem steht: „Hallo – hier 

sind wir! Gottfried und seine Gefolgschaft“. Das will zwar niemand 

wirklich wissen, aber das bemerkt Gottfried nicht oder es ist ihm 

egal. Und so gibt er sich die größte Mühe sicherzustellen, dass auch 

wirklich jeder weiß, dass er jetzt da ist, bereit, jedem eine nette Geschichte 

zu erzählen. Vorzugsweise in der „ich-Perspektive“. Denn 

seine Stories sind die besten. Und wenn du selbst etwas Cooles erlebt 

hast und dies in der Runde erzählen möchtest, kannst du dir 

sicher sein, dass im direkten Anschluss Gottfrieds Stimme ertönt 

und sein Satz wie folgt beginnt: „Digga, ich hab das auch erlebt. 

Aber viel krasser.“ Und dann geht sie los. Die unendliche Geschichte 

3.0. Und niemand, wirklich niemand, schreibt mehr unendliche 

Geschichten als Gottfried. In diesen Geschichten ist er natürlich 

der Hauptdarsteller Bastian, ebenfalls sein Alter Ego Atréju und 

ohne jeden Zweifel auch noch der Glücksdrache Fuchur. Selbstverständlich 

ist er alle Personen gleichzeitig. Und wenn das noch nicht 

ausreicht, dann lüftet er das Geheimnis der Kindlichen Kaiserin, 

welches logischerweise nur er kennt, da er sie ist. So unangenehm 

wie es manchmal auch ist, so lustig und informativ ist es hin und 

wieder aber auch. Wir kennen unseren gottfriedschen Pappenheimer 

und haben uns an sein Dasein gewöhnt. Doch die Momente, 

an denen wir uns wünschen, er würde mal einen Schritt 

kürzertreten, häufen sich, denn dummerweise werden wir alle 

älter und immer schneller wird ein Verhalten unangebracht und 

schiebt uns in eine Schublade, in die wir nicht hinein möchten. 

Völlig außer Frage steht, dass der Freundschafts-Gottfried 

eine große Bereicherung für uns ist, denn das Ein oder Andere 

hätten wir ohne ihn wohl nicht erlebt beziehungsweise die ein 

oder andere Person hätten wir nie kennengelernt. Also gilt es, 

mit ihm gemeinsam an seinem Verhalten zu arbeiten. Eine Aufgabe, 

die uns ohne Zweifel an Sisyphos und seinen bekloppten 

Stein am Berg erinnert. Und da Gottfried uns eh nicht ausreden 

lassen wird, ohne dazwischen zu quatschen, wird schnell klar, 

dass auch in dieser Geschichte Gottfried vorhanden ist. Nicht als 

Stein oder sogar Berg – nein, er dürfte dann die Erdanziehungskraft 

sein, die sowieso für alles an dieser Geschichte verantwortlich 

ist. 

Der Emotions-Gottfried des anderen Geschlechts: Sie ist die 

Gottfriedin in deinem engsten Umfeld. Hier gilt es allerdings, 

ein paar Hard-Facts zu unterscheiden, denn sie ist weder falsch 

noch peinlich. Eigentlich ist sie perfekt. Deshalb ist sie ja auch 

deine beste Freundin, aber so toll sie ist, so anstrengend ist sie 

manchmal auch. Warum? Weil sie versucht, dir gottfriedsches 

Verhalten vorzuwerfen, welches du aber nicht an den Tag legst. 

Ständig wird an etwas gezweifelt und wenn mal alles rund läuft, 

findet sie sicherlich einen Weg, wieder irgendwo reinzuscheißen. 

Der Emotions-Gottfried gehört zweifelsohne zu deinen 

wichtigsten Menschen, aber manchmal möchtest du sie auf den 

Mond schießen. Das Problem daran ist, dass dies natürlich keine 

Lösung wäre, denn selbst vom Mond aus würdest du sie hören 

und sehen, wie sie dir Blitze entgegenschleudert. Du wartest also 

ab und weißt genau, dass die Zeit kommt, in der ihr beide wieder 

eine paar schöne Tage miteinander verbringt, an denen dann 

alles in Ordnung ist. 

Was wäre die Welt nur ohne Gottfrieds… 


AJOURE / IMPRESSUM 

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