APOaktuell 03 Sommer 2018

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Regelmäßige körperliche Aktivität kann den Blutdruck
senken und die Leistungsfähigkeit verbessern.
VORBEUGENDE UND
UNTERSTÜTZENDE MASSNAHMEN
Life-Style: Essen, Trinken, Bewegen
Während bei Herzschwäche früher zu körperlicher
Schonung geraten wurde, weiß man
heute, dass regelmäßige körperliche Aktivität
den Blutdruck senkt, Stresshormone abbaut,
Übergewicht reduziert, die Leistungsfähigkeit
verbessert und die Muskelmasse erhält.
Menschen mit Herzschwäche sollten sich beim
Bewegen nicht sehr anstrengen, empfehlenswert
sind Sportarten wie Spazieren, Wandern,
Rad fahren. Über Dauer und Intensität sollte
jedenfalls der Arzt entscheiden.
Mit gesunder Ernährung können diese
positiven Auswirkungen unterstützt und
Übergewicht nachhaltig abgebaut werden.
Der Speiseplan sollte viel Obst und Gemüse
(vor allem kaliumreiche Sorten wie Hülsenfrüchte,
Avocados, Bananen, Himbeeren,
Broccoli, grüne Bohnen, Honigmelone u.a.)
sowie Milchprodukte, Vollkornprodukte, Fisch
und hochwertige Pflanzenöle (Olivenöl, Rapsöl
u.a.) enthalten, dafür wenig Fleisch und Salz.
Die regelmäßige Aufnahme von Magnesium
(eventuell in Form eines Nahrungsergänzungsmittels)
unterstützt die Pumpleistung des
Herzens.
Das Trinken von Kaffee und Alkohol
sollte besonderen genussvollen Momenten
vorbehalten sein, während es besser wäre auf
Zigaretten gänzlich zu verzichten. Wieviel Sie
am Tag trinken sollten, empfiehlt Ihnen der
Arzt, bei höhergradiger Herzinsuffizienz dient
eine tägliche Gewichtskontrolle dazu, die passende
Trinkmenge zu finden.
ARZNEIMITTEL
Im Vordergrund steht die kausale Therapie
der zugrunde liegenden Erkrankungen wie
Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes u.a.
Zusätzlich enthält die Therapie Medikamente,
die die Pumpleistung des Herzens verbessern
sowie die Behandlung allfälliger Begleiterkrankungen
(z.B.: Nierenschwäche, Eisenmangel,
Anämie u.a.) Der behandelnde Arzt/Ärztin
HERZSCHWÄCHE