APOaktuell 03 Sommer 2018
Das Magazin aus Ihrer Apotheke. Diesmal mit folgenden redaktionelle Themen: MÜDES HERZ? – Unterstützung für Ihren wichtigsten Muskel, BLASEN-ENTZÜNDUNG – Unterschätztes Risiko in der Badesaison, JUCKREIZ – Oft Zeichen einer Erklrankung, AFFENHITZE – Cool bleiben – So wappnen Sie sich gegen 38° im Schatten und vieles mehr...
Das Magazin aus Ihrer Apotheke. Diesmal mit folgenden redaktionelle Themen: MÜDES HERZ? – Unterstützung für Ihren wichtigsten Muskel, BLASEN-ENTZÜNDUNG – Unterschätztes Risiko in der Badesaison, JUCKREIZ – Oft Zeichen einer Erklrankung, AFFENHITZE – Cool bleiben – So wappnen Sie sich gegen 38° im Schatten und vieles mehr...
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KEIN SOMMER WIE DAMALS<br />
es nicht < 20° Grad abkühlt (in Wien gab es<br />
2017 davon 28!) Abhilfe: halten Sie unbedingt<br />
schon tagsüber Ihr Schlafzimmer kühl<br />
(Abdunkeln, lüften nur ganz in der Früh und<br />
spät am Abend)! Zur Unterstützung eines<br />
gesunden Schlafs gibt es in der Apotheke<br />
pflanzliche Produkte mit Baldrian, Passionsblume,<br />
Hopfen, Melisse u.a.<br />
Bei Venenproblemen sollte die pralle<br />
Sonne vermieden werden.<br />
• Insektenschutz<br />
Mücken, Gelsen, Wespen, Bienen, Zecken<br />
sind Quälgeister des <strong>Sommer</strong>s, die allergische<br />
Reaktionen, Infektionen oder andere<br />
Erkrankungen (FSME) auslösen können.<br />
Neuerdings gelangen auch Insektenarten<br />
aus subtropischen Ländern zu uns, die möglicherweise<br />
für uns unbekannte Erkrankungen<br />
im Gepäck haben.<br />
• Schlafen<br />
oft kühlt es in den Nächten so wenig ab, dass<br />
sich unser Körper nicht mehr entspannen<br />
und regenerieren kann – das trifft besonders<br />
auf so genannte „Tropennächte“ zu, in denen<br />
• Leiden Sie unter Venenproblemen und/<br />
oder kribbeligen, geschwollenen Beinen?<br />
Hitze verstärkt diese Beschwerden deutlich.<br />
Kühle Beinduschen und Fußbäder sowie<br />
Salben mit belebenden Wirkstoffen helfen<br />
Betroffenen durch die Hundstage. Bei<br />
größeren Wasseransammlungen in den Beinen<br />
(Ödeme) sind pflanzliche abschwellende<br />
Wirkstoffe zum Einnehmen (z.B.: Aescin)<br />
sehr zu empfehlen. Die pralle Sonne sollte<br />
unbedingt vermieden werden.<br />
• Luftschadstoffe wie bodennahes Ozon,<br />
Feinstaub und Stickoxide sind typische<br />
Gesundheitsgefahren der heißen Jahreszeit.<br />
Speziell rund um große Städte überschreitet<br />
die Schadstoff-Konzentration immer wieder<br />
die Grenzwerte. Das führt zu einer Belastung<br />
der Atemwege und Verschlimmerung<br />
von Erkrankungen (z.B.: Asthma)<br />
TIPP<br />
Die ZAMG (Zentralanstalt für Meteorologie<br />
und Geodynamik) stellt auf ihrer Homepage<br />
täglich aktualisierte Informationen zur Hitzeund<br />
Schadstoffbelastung zur Verfügung<br />
http://www.warnungen.zamg.ac.at<br />
SOMMERHITZE
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