APOaktuell 03 Sommer 2018

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ERFRISCHENDE SOMMERGETRÄNKE ZUM ENTGIFTEN
Was gibt es schöneres
als den Sommer und die
Sonne mit einem kühlen
Getränk zu genießen?
Ich möchte Ihnen heute alkoholfreie und
erfrischende Sommer-Getränke vorstellen,
welche nicht nur für die notwendige
Abkühlung sorgen sondern auch noch Ihre
Gesundheit verbessern.
Ich wünsche Ihnen einen wunderschönen
Sommer – genießen Sie ihn!
Herzlichst, Ihre Elisabeth Polster
SOMMER, SONNE UND DURST
Mit dem Sommer und der Sonne wird uns
warm und dass nicht nur ums Herz sondern in
unserem ganzen Körper. Um unsere Körpertemperatur
konstant zu halten schwitzen wir
vermehrt und aus diesem Grund benötigen
wir ausreichend Flüssigkeit. Leider greifen
wir oft zu alkoholischen und/oder gesüßten
Getränken, welche uns zwar schmecken aber
denkbar ungünstig sind um wirklich den
Durst zu löschen und unseren Organismus bei
seiner Temperaturregelung und beim Entgiften
zu unterstützen.
Darüber hinaus sind wir in unserer „modernen“
Zeit tagtäglich mit Schadstoffen aus
der Umwelt konfrontiert. Ob es chemische
Substanzen in der Nahrung, verschmutze Luft,
schädliche Inhaltsstoffe in Kosmetik- und Körperpflegeprodukten
sind, die Liste ist lang und
die Belastung für unseren Stoffwechsel groß.
Es ist wichtig sich dies bewusst zu machen,
denn wir können mit oft einfachen Mitteln
etwas tun und unsere Ausscheidungsorgane
wie Leber, Nieren, Darm und Haut bei der
Entgiftung unterstützen.
EISTEE – ERFRISCHEND UND
ENTGIFTEND
Sehr häufig wird ein fertiger, gekaufter Eistee
getrunken. Dieser ist oft stark gezuckert, treibt
unnötig unseren Blutzucker in die Höhe und
liefert uns Energie die wir uns besser mit einem
leckeren Essen zuführen könnten. Daher
mein Tipp: „Machen Sie Ihren Eistee selbst“.
Die Zubereitung ist einfacher als Sie denken!
EAT SMART