Lister Journal 05/2011 - LeineVision.

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14 I Lister Journal 05I2011 Kenpokan Hannover – Der Platz für jede Alterklasse Im Kenpokan Hannover treffen Generationen aufeinander. Anzeige
Seit Jahren ist das Kenpokan der Platz für alle Kampfkunst- und Fitnessbegeisterten Hannoveraner. Und auch die ältere Generation der Hannoveraner nimmt mehr und mehr am Gesundheits- und Fitnesstrend teil. Deshalb erweitert das Kenpokan sein Angebot an gesundheitsorientierten und altersgemäßen Kursen und Trainingeinheiten ab dem 1. Juni 2011. Neben dem bereits fest etablierten Core-Kurs (engl. CORE=Körperkern) am Montagmorgen, bei dem gezielt die stärkende, tiefliegende Muskulatur gefestigt wird, um Rükkenbeschwerden und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen, wird ab dem 1. Juni mittwochmorgens ein neuer NORDIC WALKING Kurs entstehen, um das Herz-Kreislaufsystem verstärkt anzuregen. Neben den angebotenen Kursen stehen den Mitgliedern während der gesamten Trainingszeit speziell ausgebildete Trainer zur Verfügung, die mit Rat und Tat helfen jedes Training erfolgreich zu gestalten. Und um auch allen Frühaufstehern zu ermöglichen den Tag zu genießen, öffnet das Kenpokan zukünftig montags und mittwochs schon um 6:00 Uhr seine Türen. ■ Lister Journal 05I2011 I 15
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