Duisburg @ KEFB Bistum Essen Jahresprogramm 2019
Jahresprogramm der Katholischen Familienbildungsstätten Duisburg
Jahresprogramm der Katholischen Familienbildungsstätten Duisburg
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Oasen im Alltag<br />
FBS am Innenhafen<br />
Hatha-Yoga<br />
Dieser Kurs beinhaltet Entspannung<br />
durch leichte, leistungsfreie Bewegung<br />
und Konzentration. Bewusst ausgeführte<br />
Körperübungen in Verbindung mit gelenkter<br />
Atmung stimulieren das Immunsystem,<br />
kräftigen die Muskulatur und erhöhen<br />
die Beweglichkeit. Sie erleben,<br />
wie Sie über den Weg der Achtsamkeit<br />
innere Ruhe, Konzentration und neue<br />
Energie gewinnen.<br />
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene<br />
geeignet.<br />
Leitung: Cornelia Staiber, Yogalehrerin<br />
BDY/EYU, Kinesiologin DGAK<br />
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />
W312301 Di 05.02.19 - Di 04.06.19<br />
09.15 - 10.45 Uhr<br />
14 x 28 UE<br />
Kursgebühr EUR 74,50<br />
X312301 Di 03.09.19 - Di 03.12.19<br />
09.15 - 10.45 Uhr<br />
12 x 24 UE<br />
Kursgebühr EUR 64,00<br />
W312302 Do 07.02.19 - Do 06.06.19<br />
17.30 - 19.00 Uhr<br />
13 x 26 UE<br />
Kursgebühr EUR 69,50<br />
X312302 Do 05.09.19 - Do 05.12.19<br />
17.30 - 19.00 Uhr<br />
11x 22 UE<br />
Kursgebühr EUR 59,00<br />
Kundalini-Yoga<br />
"Im Kundalini-Yoga ist das Wichtigste<br />
die Erfahrung" - Yogi Bhajan<br />
Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche<br />
Methode der Energiearbeit, die den Körper<br />
kräftigt und Verspannungen löst.<br />
Neben einer korrekten Ausführung der<br />
Übungen und einer allmählichen Steigerung<br />
der Flexibilität, geht es im Kundalini-Yoga<br />
auch um eine natürliche und<br />
lebendige Dynamik des Körpers. Der<br />
Atem hat einen zentralen Stellenwert<br />
und wird praktisch während aller Übungen<br />
bewusst geführt. Kundalini-Yoga<br />
fördert die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen<br />
und die innere Stabilität.<br />
Mit mehr Gelassenheit, Optimismus<br />
und Lebensmut gelingt es besser, Herausforderungen<br />
in Beruf und Alltag zu<br />
bewältigen.<br />
Leitung: Anja Kosboth, Yogalehrerin 3HO<br />
Deutschland e.V.<br />
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />
W312303 Mi 16.01.19 - Mi 03.07.19<br />
11.30 - 13.00 Uhr<br />
22 x 44 UE<br />
Kursgebühr EUR 118,00<br />
X312303 Mi 04.09.19 - Mi 04.12.19<br />
11.30 - 13.00 Uhr<br />
12 x 24 UE<br />
Kursgebühr EUR 59,00<br />
Bitte eine Decke und bequeme Kleidung<br />
mitbringen!<br />
14
Change language