Duisburg @ KEFB Bistum Essen Jahresprogramm 2019
Jahresprogramm der Katholischen Familienbildungsstätten Duisburg
Jahresprogramm der Katholischen Familienbildungsstätten Duisburg
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Gesundheit – Bewegung – Selbsthilfegruppen<br />
FBS am Innenhafen<br />
Leitung: Lisa Tiefenhoff, Zumba Basic 1/2,<br />
Zumba Gold<br />
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />
W319225 Do 17.01.19 - Do 04.07.19<br />
19.30 - 20.30 Uhr<br />
21x 21 UE<br />
Kursgebühr EUR 73,00<br />
X319225 Do 05.09.19 - Do 12.12.19<br />
19.30 - 20.30 Uhr<br />
12x 12 UE<br />
Kursgebühr EUR 42,50<br />
Gesund und Aktiv -<br />
Seniorengymnastik<br />
Mit gezielten und abwechslungsreichen<br />
Übungen auch im Sitzen wird die Muskulatur<br />
gestärkt und eine Verbesserung<br />
von Haltung, Beweglichkeit, Ausdauer<br />
und Koordination sowie des allgemeinen<br />
Wohlbefindens erreicht. Übungen<br />
für die Alltagsmotorik stehen im Vordergrund<br />
und fördern die Funktionsfähigkeit<br />
des Körpers und damit auch die<br />
Selbständigkeit im Alter. Der Kurs richtet<br />
sich an Frauen und Männer, die Ihre<br />
Kraft- und Gleichgewichtsfähigkeit sowie<br />
die Bewegung- und Gehsicherheit<br />
beibehalten und trainieren wollen.<br />
Leitung: Emöke Mandl, Dipl.-Sportlehrerin<br />
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />
W319228 Mi 06.02.19 - Mi 10.04.19<br />
15.30 - 16.15 Uhr<br />
10x 10 UE<br />
Kursgebühr EUR 27,50<br />
W319229 Mi 08.05.19 - Mi 03.07.19<br />
15.30 - 16.15 Uhr<br />
9x 9 UE<br />
Kursgebühr EUR 25,00<br />
X319229 Mi 11.09.19 - Mi 11.12.19<br />
15.30 - 16.15 Uhr<br />
12x 12 UE<br />
Kursgebühr EUR 33,00<br />
Fitness und<br />
Bewegung –<br />
Workshops<br />
Ballett für Mamas & Kids<br />
Du bist zwischen 3 und 6 Jahre alt und<br />
hast Spaß an Musik, Tanz und Bewegung?<br />
Dann komm in unseren Ballett und Tanz<br />
Workshop. Nach der Aufwärmphase<br />
werden kleine Tänze gelernt und zusammen<br />
getanzt. Mit Tanzspielen für<br />
Jung und Alt wird der Unterricht für alle<br />
unterhaltsam.<br />
Für Mütter, Omas, Tanten und Kinder ab<br />
3 Jahren.<br />
Leitung: Selina Köse, Tanzpädagogin,<br />
Zumba Trainerin<br />
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />
W319230 Sa 06.04.19 10.00 - 11.30 Uhr<br />
1x 2 UE<br />
Kursgebühr EUR 7,00<br />
X319230 Sa 05.10.19 10.00 - 11.30 Uhr<br />
1x 2 UE<br />
Kursgebühr EUR 7,00<br />
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