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BEAUTY / LIFESTYLE
DIE BESTEN TRICKS
FÜR SCHÖNE ZÄHNE
Jetzt heisst es «Smile and Shine»! Denn
legen wir unser strahlendstes Lächeln
auf, macht das viel mehr Eindruck auf
unsere Mitmenschen als die schicksten
Designerklamotten. Beste Voraussetzung
für jede Menge Komplimente sind
natürlich top gepflegte Zähne. Kleine
Tricks machen unsere Zähne jetzt noch
weisser. von Manuela Laemmel
ZÄHNE NICHT GLEICH NACH DEM ESSEN PUTZEN
Auch wenn es schwerfällt: Wer die Zähne pflichtbewusst direkt
nach den Mahlzeiten putzt, riskiert, dass die Säuren in den Lebensmitteln
(z. B. durch Obst, Säfte etc.) den Zahnschmelz schädigen.
Besser: Den Mund nach dem Essen mit etwas Wasser
ausspülen und erst etwa drei Minuten danach losputzen. Sehr
praktisch sind dabei Zahncremes, die mit optischen Aufhellern
(z. B. weissen oder blauen Pigmenten) sofort für weissere Zähne
sorgen. Sie legen sich dabei sanft auf die Zahnoberfläche. Der
Effekt ist natürlich temporär, kann aber regelmässig wieder aufgeputzt
werden.
ZAHNSEIDE IMMER ZUERST BENUTZEN
Wer sie täglich zur Reinigung der Zahnzwischenräume einsetzt,
macht schon mal alles richtig. Zahnärzte empfehlen dabei, die
Zahnseide schon vor dem Putzen der Zähne einzusetzen. Denn
erst wenn bakterielle Beläge entfernt sind, können die Wirkstoffe
in Zahncremes (v. a. Fluorid) den Schmelz umhüllen und
schützen. Besonders schonend: gewachste Zahnseide. Zum regelmässigen
Reinigen der Zahnzwischenräume eignen sich neben
Zahnseide übrigens auch Zahnzwischenraumbürsten. Und
da die Abstände zwischen den Zähnen von Mensch zu Mensch
und natürlich auch von Zahn zu Zahn variieren, gibt es die praktischen
Minibürsten in verschiedenen Grössen.
BEIM PUTZEN NICHT ZU FEST DRÜCKEN
Mit weniger Druck erreicht man im Leben oft mehr. Eine Lebensweisheit,
die sich auch prima aufs Zähneputzen übertragen
lässt. Denn wer beim Zähneputzen zu fest drückt, schiebt das
Zahnfleisch zurück und legt die Zahnhälse frei. Das kann zu
Zahnfleischentzündungen und Karies führen. Die richtige Putztechnik:
Sachte in kreisenden, leicht rüttelnden Bewegungen
von oben nach unten reinigen und die Bürste dabei schräg im
45Grad-Winkel halten.
AUF ELEKTRISCHE ZAHNBÜRSTEN UMSTEIGEN
Auch wenn ein wenig Nostalgie im Leben guttut, macht es Sinn,
sich von der Handzahnbürste zu verabschieden, um auf ein
elektrisches Modell umzusteigen. Elektrische Zahnbürsten pulsieren
bis zu 40 000mal pro Minute und beseitigen so bis zu
70 Prozent aller Zahnbeläge. Neuste Techniken machen das Putzen
besonders schonend: Dank Positionserkennungs-Technologie
werden zum Beispiel häufige Zahnputzfehler – und deren
Folgen – vermieden.
MUNDSPÜLUNG VERWENDEN
Sie schützen das Zahnfleisch vor Entzündungen, die Zähne vor
Karies und halten Bakterien in Schach: antibakterielle Mundspülungen,
die dabei gleich noch für einen frischen Atem sor-
62 01|2019