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Gesundheit<br />
VHS Dreiländereck – Programm Februar bis Juli 2019<br />
Weißwasser <strong>19F</strong>A3221WW<br />
Dienstag | 26.03.2019 | 17:00 - 18:00 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Weißwasser, Praxis am Markt, Luisenstr. 2 | Ines Schönwälder | 57,50 €<br />
Weißwasser <strong>19F</strong>A3222WW<br />
Dienstag | 26.03.2019 | 18:00 - 19:00 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Weißwasser, Praxis am Markt, Luisenstr. 2 | Ines Schönwälder | 57,50 €<br />
Zittau <strong>19F</strong>A3221ZZ<br />
Donnerstag | 11.04.2019 | 18:30 - 19:30 Uhr | 8 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Zittau | Bettina Schwoerer | 41,00 €<br />
Zittau <strong>19F</strong>A3222ZZ<br />
Donnerstag | 11.04.2019 | 19:30 - 20:30 Uhr | 8 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Zittau | Bettina Schwoerer | 41,00 €<br />
Zittau <strong>19F</strong>A3224ZZ<br />
Mittwoch | 27.03.2019 | 10:00 - 11:00 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Zittau | Bettina Schwoerer | 51,50 €<br />
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Pilates für Fortgeschrittene<br />
Für alle, die bereits Pilateskurse besucht haben, darin geübt sind und das Gelernte<br />
vertiefen möchten.<br />
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, das Körper und Geist in Einklang<br />
bringt.<br />
Wir arbeiten mit der Energie aus der Körpermitte, um einen natürlichen Bewegungsfluss<br />
zu erhalten. Dabei gehen Muskelkräftigung und Dehnung Hand in Hand. Bauch-,<br />
Rücken- und Gesäßmuskulatur werden zu einem natürlichen Korsett um die Wirbelsäule<br />
aufgebaut. Dieses effiziente Muskeltraining wird sehr bewusst mit der Atmung<br />
zusammen ausgeführt. Funktionsgymnastik nach Pilates ist für jede Fitnessstufe und<br />
für jedes Alter geeignet. Das interessante Kursprogramm enthält weitere differenzierte<br />
Übungen.<br />
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Badetuch<br />
Zittau 18HA3229ZZ<br />
Mittwoch | 30.01.2019 | 19:30 - 20:30 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Zittau | Silke Pollack | 51,50 €<br />
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