Programm Frühjahr 2019
Die neuen Kurse von Februar bis Juli 2019. Anmeldungen sind ab sofort online, telefonisch und persönlich möglich.
Die neuen Kurse von Februar bis Juli 2019.
Anmeldungen sind ab sofort online, telefonisch und persönlich möglich.
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Gesundheit<br />
VHS Dreiländereck – <strong>Programm</strong> Februar bis Juli <strong>2019</strong><br />
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson<br />
Bei der Progressiven Muskelentspannung (kurz PMR) nach E.Jacobson handelt es<br />
sich um ein Verfahren, bei dem durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter<br />
Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Ziel<br />
der PMR ist eine Senkung der Muskelspannung und Verringerung von Schmerzzuständen,<br />
wodurch eine bessere Körperwahrnehmung möglich ist, welche erheblich zur<br />
Erholung von Körper, Geist und Seele beiträgt.<br />
Bitte bringen Sie 1-2 Decken, Kissen, bequeme Bekleidung und Socken mit.<br />
Weißwasser 19FA3104WW<br />
Montag | 04.03.<strong>2019</strong> | 17:45 - 18:45 Uhr | 8 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Weißwasser | Mariana Meltschak | 46,50 €<br />
__________________________________________________________________________<br />
Hatha Yoga<br />
in Niesky, Walddorf, Weißwasser und Zittau<br />
Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt, um die Grundprinzipien und Grundhaltungen<br />
des Yoga zu erfahren und zu erleben. „ Die Teilnehmer nehmen stark durch<br />
den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und<br />
dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen<br />
geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben“.<br />
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.<br />
Niesky 19FA3111NN<br />
Mittwoch | 03.04.<strong>2019</strong> | 19:00 - 20:30 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Niesky | Ines Faltin | 72,50 €<br />
Niesky 19FA3112NN<br />
Donnerstag | 04.04.<strong>2019</strong> | 15:45 - 17:15 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Niesky | Ines Faltin | 72,50 €<br />
Niesky 19FA3113NN<br />
Donnerstag | 04.04.<strong>2019</strong> | 17:30 - 19:00 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Niesky | Ines Faltin | 72,50 €<br />
Niesky 19FA3114NN<br />
Donnerstag | 04.04.<strong>2019</strong> | 19:15 - 20:45 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Niesky | Ines Faltin | 72,50 € >><br />
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