Programm Frühjahr 2019
Die neuen Kurse von Februar bis Juli 2019. Anmeldungen sind ab sofort online, telefonisch und persönlich möglich.
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Gesundheit<br />
VHS Dreiländereck – <strong>Programm</strong> Februar bis Juli <strong>2019</strong><br />
Tai Chi - Schnupperkurs<br />
Tai Chi Chuan ist ein altes chinesisches Bewegungssystem, eine Kombination aus<br />
langsamen, weichen und fließenden Bewegungen. Bei den Übungen handelt es sich<br />
um Bewegungs- und Atemtechniken, die eine förderliche Wirkung auf die Gesundheit<br />
der Auszuübenden haben. Insbesondere Schäden am Stützapparat, Fehlhaltungen,<br />
durch psychischen und körperlichen Stress verursachte funktionelle und somatische<br />
Störungen werden positiv beeinflusst. Bei Tai Chi Chuan gibt es keine Altersbegrenzung.<br />
Sie sollten jedoch gut stehen können.<br />
Weißwasser 19FA3123WW<br />
Samstag | 06.04.<strong>2019</strong> | 14:00 - 16:00 Uhr | 1 Veranstaltung |<br />
Geschäftsstelle Weißwasser | Karl-Heinz Schreiber | 12,00 €<br />
BEWEGUNG/ FITNESS<br />
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule<br />
Rückentraining ist sehr wichtig, um weiteren Verschleiß der Wirbelsäule als zentraler<br />
Achse des Körpers entgegenzuwirken. Unter fachlich kompetenter Anleitung werden<br />
Übungen zur Stärkung und Entlastung der Wirbelsäule unter dem Aspekt der Ganzheitlichkeit<br />
angeboten. Die Übungen sind so konzipiert, dass Sie motiviert werden,<br />
auch zu Hause aktiv zu bleiben.<br />
Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Handtuch, bequeme Kleidung<br />
Niesky 19FA3212NN<br />
Montag | 04.03.<strong>2019</strong> | 09:45 - 10:45 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Niesky | Physiotherapeutische Praxis Berton VIP<br />
Vitalität Pur | 55,00 €<br />
Niesky 19FA3213NN<br />
Mittwoch | 06.03.<strong>2019</strong> | 16:30 - 17:30 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Niesky | Physiotherapeutische Praxis Berton VIP<br />
Vitalität Pur | 55,00 €<br />
Weißwasser 19FA3211WW<br />
Mittwoch | 06.03.<strong>2019</strong> | 08:30 - 09:30 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Weißwasser | Heidrun Zimmer | 55,00 €<br />
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