Programm Frühjahr 2019
Die neuen Kurse von Februar bis Juli 2019. Anmeldungen sind ab sofort online, telefonisch und persönlich möglich.
Die neuen Kurse von Februar bis Juli 2019.
Anmeldungen sind ab sofort online, telefonisch und persönlich möglich.
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Gesundheit<br />
VHS Dreiländereck – <strong>Programm</strong> Februar bis Juli <strong>2019</strong><br />
Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik<br />
Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und wohltuenden Bewegungsübungen lernen Sie<br />
verschiedene Möglichkeiten zur Rückengesundheit kennen, welche sich leicht in den<br />
Alltag integrieren lassen.<br />
Es werden Anregungen und Tipps für die Praxis gegeben und mehrere Übungsreihen<br />
angeboten, um zu Hause aus allen Alternativen Ihr eigenes <strong>Programm</strong> zusammen zu<br />
stellen.<br />
Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Handtuch/ Decke, bequeme Kleidung<br />
Herwigsdorf 19FA3215HL<br />
Mittwoch | 06.03.<strong>2019</strong> | 18:00 - 19:00 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Turnhalle Mittelschule Herwigsdorf | Angela Rabe | 58,50 €<br />
Herwigsdorf 19FA3216HL<br />
Mittwoch | 06.03.<strong>2019</strong> | 19:00 - 20:00 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Turnhalle Mittelschule Herwigsdorf | Angela Rabe | 58,50 €<br />
Niesky 19FA3211NN<br />
Montag | 04.03.<strong>2019</strong> | 16:00 - 17:00 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Niesky | Stefanie Mährdel | 51,50 €<br />
Weißwasser 19FA3216WW<br />
Freitag | 05.04.<strong>2019</strong> | 14:00 - 15:00 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Weißwasser, Phys.Praxisgemeinsch. Zimmer, Str. d. Kraftwerker 10 |<br />
Heidrun Zimmer | 56,50 €<br />
__________________________________________________________________________<br />
Pilates<br />
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen,<br />
Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die<br />
Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und<br />
dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives<br />
Training für den ganzen Körper wünschen. Funktionsgymnastik nach Pilates ist für<br />
jede Fitnessstufe und für jedes Alter geeignet.<br />
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Kissen und eine Decke mit.<br />
Niesky 19FA3221NN<br />
Mittwoch | 06.03.<strong>2019</strong> | 17:45 - 18:45 Uhr | 10 Veranstaltungen |<br />
Geschäftsstelle Niesky | Physiotherapeutische Praxis Berton VIP<br />
Vitalität Pur | 57,50 €<br />
74
Change language