TRENDYone | Das Magazin - Augsburg - Februar 2019
Themen: Abwechslungsreich und Spannend! Dein Ausbildungsweg bei Aldi SÜD!, Faschingsspecial: Prinzenpaare, Kostümtrends und Co., Kinotipps des Monats Februar, Jetzt bewerben: Miss & Mister Schwaben Wahl
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Fitness & Gesundheit<br />
Kalorien pro 100ml<br />
Getränk - mit Alkohol<br />
Kalorien / 100 ml<br />
Pils 42<br />
Weizen 43<br />
Radler 43<br />
Apfelwein 45<br />
Helles 49<br />
Weißwein 68<br />
ders hohe Kalorienmengen, da sie außerdem Fruchtsäfte oder Zusätze wie reinen<br />
Zucker (Caipirinha) oder Sahne (Piña Colada) enthalten. Falls es trotzdem ein Cocktail<br />
sein soll, greifen Sie lieber zu Bloody Mary, Cosmopolitan oder Mojito – diese<br />
haben im Vergleich zu Touch Down, Long Island Iced Tea oder Swimming Pool aufgrund<br />
ihrer Zutaten deutlich weniger Kalorien.<br />
Generell ist natürlich vor allem der Alkoholgehalt entscheidend. Während Bier<br />
mit seinen etwa fünf Prozent auf 40 bis 50 Kalorien pro 100 Milliliter kommt, liegen<br />
Sekt, Wein und Co. logischerweise etwas höher und schlagen mit etwa 60<br />
bis 80 Kalorien zu Buche. Deutlich mehr wird es dann mit den verschiedensten<br />
Schnaps-Sorten, von denen allerdings für gewöhnlich weniger benötigt wird. Falls<br />
Sie sich Ihr Getränk selber mischen, können Sie beispielsweise Light-Getränke<br />
wie Cola Zero verwenden, um sich zumindest diese Kalorien zu sparen, auch Wein<br />
kann mit Wasser oder Saft verdünnt werden.<br />
Bei den nicht-alkoholischen Getränken gibt es ebenfalls Unterschiede, weshalb<br />
wir einige davon in unsere Kalorientabelle mit aufgenommen haben. Am besten<br />
trinken Sie tagsüber Wasser oder ungesüßten Tee – wer es etwas süßer haben<br />
möchte, kann (in Maßen!) auch auf Light- und Zero-Produkte zurückgreifen oder<br />
Fruchtsäfte mit Wasser mischen.<br />
Komplett-Verzicht ist nicht notwendig!<br />
Trotz alldem sollten Sie sich natürlich nicht zu sehr einschränken und ruhig das<br />
ein oder andere Glas Wein oder<br />
einen leckeren Cocktail schmecken<br />
lassen und sich gerade auf<br />
Feiern oder Geburtstagen nicht<br />
alles verbieten. Vielleicht belassen<br />
Sie es dann einfach bei<br />
dem einen Longdrink oder beschränken<br />
sich auf zwei Bier pro<br />
Abend und trinken zwischendurch<br />
Wasser – Ihr Kopf wird es<br />
Ihnen am nächsten Tag danken!<br />
|Text: Vera Mergle<br />
Gin Tonic 73<br />
Rotwein 78<br />
Prosecco 76<br />
Sekt 80<br />
Champagner 80<br />
Sangria 96<br />
Hugo 112<br />
Aperol Spritz 140<br />
Wodka 40 % 231<br />
Piña Colada 240<br />
Whisky 43 % 250<br />
Eierlikör 284<br />
Getränk - ohne Alkohol Kalorien / 100 ml<br />
Wasser 0<br />
Tee 0<br />
Coca-Cola Zero 1<br />
Kaffee 1<br />
Apfelschorle 25<br />
Eistee 29<br />
Alkoholfreies Weizen 31<br />
Coca-Cola 37<br />
Fanta 39<br />
Karamalz 44<br />
Orangensaft 45<br />
Apfelsaft 46<br />
Multivitaminsaft 46<br />
Milch 1.5 % 47<br />
Energy-Drink 48<br />
Ananassaft 53<br />
Latte Macchiato 57<br />
Bei Cocktails gibt es je nach Zutaten deutliche Unterschiede<br />
hinsichtlich der Kalorienmenge.
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