Leseprobe Naturheilkunde & Gesundheit Oktober 2019

Guter Rat aus der Apotheke
Silke Megens
ist pharmazeutisch-technische Assistentin
in der Bahnhof-Apotheke in Goch.
Hautpflege
Akne? Nicht mit mir …
Unreine Haut, Pickel und Pusteln.
Kann die Natur helfen?
Unsere Expertin Silke Megens weiß Rat.
VON STEFANIE HAPP
Frau Megens, Aknehaut
braucht eine spezielle
Reinigung. Welches Naturprodukt
empfehlen Sie besonders?
Silke Megens: Wasser! Für die Gesichtsreinigung
brauchen Sie zunächst
nicht viel außer Wasser und eine sehr
milde Seite. Nach dem Waschen tut ein
Gesichts-Dampfbad mit Kamillenblüten
gut. Über dem Wasserdampf können
sich die verstopften Poren öffnen und
die entzündungshemmenden Wirkstoffe
aus den Kamillenblüten entfalten sich.
Ein Dampfbad beruhigt die gestresste
Aknehaut und ist die ideale Vorbereitung
auf die weitere Behandlung.
Was gehört zur weiteren Behandlung?
Silke Megens: Heilerde ist das Mittel
der Wahl. Eine Gesichtsmaske mit Heilerde
hilft unreiner Haut nämlich auf
doppelte Weise. Heilerde wirkt wie ein
Schwamm, zieht überschüssigen Talg
aus den Poren und befreit die Haut von
Schmutz und Bakterien, ohne sie zu
reizen.
12 Naturheilkunde & Gesundheit · Oktober 2019
Akne natürlich
behandeln mit
Kamillenblüten, Heilerde,
Teebaumöl und
mit Schwedenkräutern.
Für die Gesichtsmaske
rühren Sie die pulvrige Heilerde
mit klarem Wasser zu einer cremigen
Paste an. Großzügig im Gesicht verteilen,
Augen- und Lippenpartie aussparen.
Bei Bedarf können Sie die Heilerde-
Maske auch auf andere betroffene
Hautstellen auftragen, z. B. auf Dekolleté
oder Rücken. Die Maske waschen
Sie erst dann mit klarem Wasser ab,
wenn die Heilerde vollständig auf der
Haut getrocknet ist.
Heilerde ist ein naturreines Produkt
und es gibt sie in Ihrer Apotheke auch
in Form von Kapseln zum Einnehmen.
In diesem Fall reinigt und entgiftet die
Heilerde von innen.
Was ist mit
Teebaumöl? Es wird
doch häufig bei
unreiner Haut empfohlen.
Silke Megens: Teebaumöl
ist dann einen Versuch wert, wenn Sie
es gut vertragen. Bevor Sie Teebaumöl
im Gesicht anwenden, lieber vorher auf
einer unauffälligen Hautstelle am Körper
testen. Teebaumöl wirkt an sich stark
desinfizierend und kann neuen Unreinheiten
vorbeugen, kann aber auch zu
allergischen Reaktionen führen.
Was tun, wenn Aknepickel bereits
Narben hinterlassen haben?
Silke Megens: Dann sind Schwedenkräuter
eine gute Wahl. Schwedenkräuter
sind klassische Kräuterheilmittel, die
bei vielen Beschwerden helfen können,
besonders aber, wenn die Haut Proble-
Fotos – Aufmacher: ladysuzi, Kamille: Photo-SD, Heilerde: xiquence, Teebaumöl: amy_lv,
Schwedenkräuter: Anna_ok/stock.adobe.com · Porträt: Ines Malangeri
me macht. Ein Wattepad
oder -stäbchen mit der
Tinktur tränken und damit
die Haut betupfen. Mit
der Zeit sollen Aknenarben
schrumpfen, wenn sie regelmäßig
mit der Schwedenkräuter-Tinktur
behandelt werden. Gleichzeitig haben
Schwedenkräuter einen reinigenden
Effekt und können neue entzündliche
Pickel verhindern.
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Was können Sie sonst noch empfehlen?
Silke Megens: Wer unter Aknehaut
leidet, sollte wissen: Stress ist ein Faktor,
der sich häufig in einem schlechten
Hautbild zeigt. Deshalb sollten Akne-Patienten
gut auf ihren Lebensstil achten:
für entspannende Auszeiten im Alltag
sorgen und genug schlafen. Die Ernährung
spielt ebenso eine Rolle. Den Zuckerkonsum
reduzieren, weniger Fleisch
und Fast Food essen. Ihre Haut wird es
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Ihnen danken. Und geben Sie nicht auf,
wenn sich der Erfolg nicht sofort zeigt.
Bei jeder Akne-Behandlung ist Geduld
gefragt. Notfalls kann ein Facharzt
helfen. Beratung bekommen Sie selbstverständlich
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