Leseprobe Naturheilkunde & Gesundheit Oktober 2019

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Phytostar ®
Baldrian Melisse Passionsblume
Entspannung für den Tag
Erholung in der Nacht
Hochdosierte
Heilkräfte
aus der Natur
Baldrian
entspannend
Melisse
krampflösend,
beruhigend
Passionsblume
schlaffördernd
Neuer Name –
bewährte Qualität
Erhältlich in Ihrer Apotheke!
Phytostar ® Baldrian Melisse Passionsblume: 1 überzogene
Tablette enthält 150 mg Baldrianwurzel-Trockenextrakt
(3-6:1) Auszugsmittel: Ethanol 70% (V/V), 125
mg Melissenblätter-Trockenextrakt (3-7:1) Auszugsmittel:
Ethanol 30% (m/m), 110 mg Passionsblumenkraut-Trockenextrakt
(5-7:1) Auszugsmittel: Ethanol
60% (V/V). Enthält Lactose.
Anwendungsgebiet: Unruhezustände und nervös
bedingte Einschlafstörungen von Erwachsenen und
Heranwachsenden ab 12 Jahren.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die
Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder
Apotheker.
PZN: 15228111
>> Naturkosmetik
Lindenblüten
Wie der blumige Duft verrät, verbergen
die Baumblüten jede Menge ätherische
Öle. Die Kombination mit sekundären
Pflanzenstoffen wie Flavonoiden sowie
pflanzlichen Säuren machen die Linde zu
einer echten Schönheitspflanze. Sie bietet
sanfte Pflege für sensible und aufmüpfige
Haut. Gesichtswasser oder ein
Dampfbad aus dem Blütensud spenden
Feuchtigkeit und beruhigen Irritationen.
Ein fahler Teint gewinnt wieder an Frische.
Lindenblütenwasser belebt müde,
geschwollene Augen und ist ein erfrischendes
Gesichtsspray für zwischendurch.
In Shampoo und Spülung kommen
die besänftigenden Eigenschaften
des Blütenauszugs einer gereizten und
schuppigen Kopfhaut zugute.
Kamille
Besänftigend nicht nur für den Magen,
sondern auch für empfindliche Haut.
Blüten und Blätter der wohl bekanntesten
heimischen Heilpflanze sind eine
ausgleichende Zutat in Salben und
Cremes. Ihr Wirkstoff Azulen lindert
Juckreiz und Hautrötungen. Teilbäder
mit Kamillentee beruhigen gereizte und
entzündete Hautareale, etwa im Intimbereich.
Die leicht antioxidative Wirkung
schützt sensible Haut vor Alterserscheinungen
und Umweltreizen. Aus
handelsüblichen Teebeuteln mit Kamille
sind im Handumdrehen erfrischende
Augenkompressen gemacht: Einfach anfeuchten
und für wenige Minuten auf die
geschlossenen Lider legen. Blondinen
nutzen gern die aufhellenden Eigenschaften
der Kamille. Haarwasser und
Pflegespülung mit ihrem Blütenauszug
verleihen einen goldigen Glanz, die Anleitung
finden Sie im Rezept für die
Salbei-Haarspülung.
Efeu
In der immergrünen Rankpflanze stecken
Saponine, die Bakterien das Leben
schwer machen. Der Extrakt aus den
Blättern eignet sich daher gut als Wirkstoff
für Deodorant, Shampoo und
Waschmittel. Seine beste Seite als Beauty-Kraut
zeigt Efeu bei der Stärkung des
Bindegewebes. Die Pflanzenwirkstoffe
sind durchblutungsfördernd und als natürliche
Hautstraffer bekannt. Mit Öl,
Milch oder Alkohol lassen sich Auszüge
anfertigen, die entweder pur oder in
einer Creme typische Cellulite-Stellen
glätten. In der Haarpflege ist Efeu das
brünette Pendant zur Kamille: Er intensiviert
die individuellen Farbnuancen
von dunklem Haar und verleiht ihm einen
seidigen Schimmer.
Rezept:
Anti-Cellulite-Öl
Eine Handvoll Efeublätter grob zerkleinern
und in einem Schraubglas mit kalt
gepresstem Olivenöl übergießen. Verschlossen
für mindestens drei Wochen
ziehen lassen, möglichst an einem sonnigen
Platz. Anschließend das Öl abgießen
und an einem dunklen Ort aufbewahren.
Regelmäßig in die Haut an
Oberschenkeln und Po einmassieren.
Der Kontakt mit einzelnen Heilpflanzen
und die äußerliche Anwendung können
bei Allergikern zu unerwünschten Reaktionen
führen. Fragen Sie im Zweifelsfall
Ihren Arzt und testen Sie zunächst eine
kleine Menge des Kosmetikproduktes
an einer unempfindlichen Stelle.
Fotos – Kamille: ksena32, Lindenblüten: Simone Voigt, Efeu: ANNA KHOMULO/stock.adobe.com
Fotos – Hintergrund: New Africa, Frau mit Schirm: lkoimages/stock.adobe.com
Lösungswort aus der September-Ausgabe: KAMILLE
Sind Sie gewappnet,
wenn im Herbst die erste
Erkältungswelle des Jahres
anrollt? Dieser Test verrät
es Ihnen.
1.) Sogenannte „Fresszellen“ sind Teile
des körpereigenen Immunsystems.
Wie heißen sie in der Fachsprache?
K Makrophagen
H Mikrophagen
L Mikrophone
2.) Welche Aufgabe haben „Fresszellen“?
A Sie beseitigen Krankheitserreger.
I Sie regen den Appetit an.
E Sie steuern das Sättigungsgefühl.
3.) Welche dieser Pflanzen hat eine
immunstärkende Wirkung?
T Sonnenhut
R Eisenhut
S Fingerhut
4.) Wann ist der richtige Zeitpunkt
zur Einnahme von Sonnenhut-
Präparaten?
A Bei den ersten Anzeichen
einer Erkältung.
O Bei zähem Husten.
U Wenn das Fieber hoch genug ist.
Naturheilkunde-Quiz
Fragen über das Immunsystem
5.) Eine gute Ernährung ist wichtig
für ein stabiles Immunsystem.
Worauf sollten Sie achten?
D Vitamin C allein ist ausreichend.
P Vitamine spielen keine Rolle.
R Alle Vitalstoffe sind wichtig.
6.) Im Schlaf ist das Immunsystem
besonders aktiv. Wie lang sollte
die Nachtruhe etwa sein?
R 7,5 Stunden
K 4,5 Stunden
Z 11,5 Stunden
7.) Stress ist ein Faktor, der die
Abwehr schwächen kann.
Welches natürliche Heilmittel
kann bei Erschöpfung und
Schwäche helfen?
G Meerrettichwurzel
F Eibischwurzel
H Taigawurzel
Lösungswort
Haben Sie alles gewusst? Dann reihen Sie die Großbuchstaben vor jeder richtigen Antwort aneinander.
So erhalten Sie das Lösungswort. Tipp: Gesucht ist eine alte Bezeichnung für „Erkältung“.
www.retorta-gmbh.de
24 Naturheilkunde & Gesundheit · Oktober 2019
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