Leseprobe Naturheilkunde & Gesundheit Oktober 2019

Immunsystem
Hallo, Herbst!
Am 12. Oktober
ist Tag der
Naturheilkunde!
Der Purpur-Sonnenhut stärkt das Immunsystem.
Der Sommer ist vorbei,
das Schmuddelwetter naht.
Zeit, für eine starke Abwehr
zu sorgen.
VON STEFANIE HAPP
Purpur-Sonnenhut
(Echinacea purpurea)
Es gibt Pflanzenextrakte, die das Immunsystem
stimulieren können. Einen der
vordersten Plätze belegt dabei der purpurfarbene
Sonnenhut. Entscheidend ist
der Zeitpunkt der Einnahme.
Jetzt werden die Tage immer kürzer und
allmählich auch kälter. Das schlägt vielen
auf das Gemüt und ist eine Herausforderung
für unsere Gesundheit. Ein
Schnupfen ist dann oft die Antwort auf
das nasskalte Herbstwetter, aber nicht
zwangsläufig. Ist das Immunsystem stark
und widerstandsfähig, kann es die Erreger
erfolgreich abwehren. Bestenfalls
bleiben wir so gesund wie eh und je.
Leichter gesagt als getan. Was müssen
Sie tun, damit sich eine kleine Erkältung
schnellstmöglich in Luft auflöst?
Damit der Körper solch lästige Bakterien
und Viren schnell ins Abseits
schickt, braucht er Unterstützung.
Die Phytotherapie ist dafür
wie geschaffen. Viele pflanzliche
Helfer aus der Apotheke
bringen die Heilkraft
mit, die das Immunsystem
braucht –
gerade jetzt zu Beginn
der Erkältungszeit.
Wir stellen Ihnen drei
wirkungsvolle Arzneipflanzen
vor.
Fotos – Aufmacher: Tijana, Sonnenhut: Eileen Kumpf, Wurzelknolle: Manfred Ruckszio/stock.adobe.com
Sobald es im Hals zu kratzen beginnt
und die Nase anfängt zu triefen, muss
schnell ein Echinacea-Präparat aus der
Apotheke her. Bei den ersten Anzeichen
einer Erkältung können Extrakte aus
dem Purpur-Sonnenhut den Schnupfen
im Keim ersticken oder so mildern, dass
er kaum der Rede wert ist. Ist der Infekt
bereits im vollen Gang, ist es meist zu
spät für die immunstimulierende Wirkung
des Sonnenhutes.
Die positiven Effekte des roten Sonnenhutes
gehen auf die in ihm enthaltenen
Alkamide, Flavonoide und Kaffeesäurederivate
zurück. Im Zusammenspiel
können diese Inhaltsstoffe bewirken,
dass sich die Zahl der weißen Blutkörperchen
erhöht und sich die Reaktion
dieser Immunzellen verbessert.
Sonnenhut-Präparate unterstützen das
Immunsystem, sollten aber nicht über einen
längeren Zeitraum eingenommen
werden. Sie sind im Allgemeinen gut
verträglich. In manchen Fällen kann es zu
allergischen Reaktionen kommen. Erhältlich
ist Echinacea in der Apotheke in Form
von Presssäften, Tabletten und Tropfen.
Beliebt sind Kombinationspräparate, die
neben dem roten Sonnenhut zusätzlich
Extrakte aus z. B. Eibischwurzeln, Kamillenblüten
und Eichenrinde enthalten.
Die rötliche Wurzelknolle der Umckaloabo.
Kapland-Pelargonie
(Pelargonium sidoides)
Diese Pflanze sagt Ihnen nichts? In
Deutschland ist sie unter dem Namen
„Umckaloabo“ bekannt und wird in
Erkältungszeiten zur Vorbeugung vor Infekten
eingesetzt. In ihrer Wurzel stecken
Inhaltsstoffe wie Cumarine, Gerbstoffe
und ätherische Öle, die die körpereigenen
„Fresszellen“ (Makrophagen)
anregen. Auf diese Weise wird die
Widerstandskraft des Immunsystems
gestärkt, sodass Krankheitserreger
kaum mehr eine Chance haben. Der
Körper bekommt tatkräftige Unterstützung,
um sich noch besser vor einer Ansteckung
zu schützen.
In der Apotheke gibt es „Umckaloabo“
in Form von Tinkturen und Tropfen. An
sich sind sie gut verträglich. Menschen
mit Leber- oder Nierenschäden sollten
vor der Einnahme mit ihrem Arzt sprechen.
Das Gleiche gilt für Schwangere
und Stillende.
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