MM_514_Strömungsübungen und der Zusammenhang zum Ausdruck
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Das freie Fliessen der Energie erlöst Angst. „Wie sähe ihr Leben
aus, wenn Sie keine Angst hätten? Was würden sie tun
von dem, was sie eigentlich tun wollen? Was würden Sie lassen
von dem, was sie eigentlich lassen wollen?“
2.8 Spannen und Lösen
Beim allmählichen Spannen und Lösen werden die einzelnen
Muskelfasern innerhalb eines Muskels mit angesprochen, die
unter- oder überspannt waren, die hypoton und hyperton
sind.
Häufig können Menschen am Anfang des Übens nur entweder
entspannt sein oder schnell gespannt sein. Das allmähliche
Spannen ist nicht möglich. Resigniert nichts wollen oder alles
sofort wollen sind häufig seelische Entsprechungen dieser
Weise, die Muskulatur zu spannen.
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