MM_514_Strömungsübungen und der Zusammenhang zum Ausdruck

2.10 Agonist und Antagonist sind Spieler
und Gegenspieler der Muskulatur
Durch den Gegenzug in der
Arbeit mit den Strömungsübungen
arbeitet nicht nur
der Agonist, sondern immer
auch der Antagonist.
Der Gegenspieler ist mit
angesprochen. Dass macht,
dass ein Gelenk eine gute
Bewegungsführung bekommt
und die Bahn für
die Bewegung findet, die
für sie optimal wäre. Längsspannung
macht, dass die
Muskulatur, die ein Gelenk
umspannt, sowohl gekräftigt wird als auch dass der Spielraum
geöffnet wird für die angemessene Flexibilität im Gelenk.
Wirbelgelenke der Wirbelsäule oder zum Beispiel das Kniegelenk
werden gestützt und erhalten Flexibilität sodass nicht ein
Muskel, der übermäßig zieht, das Gelenk aus dem Gleichgewicht
und aus dem optimalem Bewegungsverhalten bringen
kann.
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