akzent Magazin Juli '20 Bodensee-Oberschwaben

44 MEHR-WERT
VON DER KRISE IN DIE KRAFT
Länger andauernder Stress kostet
Energie, führt zu Überlastung, schadet
der Gesundheit, den Beziehungen,
der Leistungsfähigkeit. Die Fähigkeit
zur Problemlösung ist eingeschränkt;
das haben wir in den vergangenen
Monaten alle schmerzhaft feststellen
müssen. Als erfahrene Gesundheitspädagogin
für Stressregulation hilft
Franziska Elsaesser, den Stress nachhaltig
zu reduzieren.
Wir alle kennen das: Man sieht
nur noch das Problem und nicht den
Ausweg. Grübeln, Gedankenkreisen,
ungesunde Verhaltensweisen, konstante
innere Anspannung führen zu
Erschöpfung, schlimmstenfalls zu
Burnout. Ein Teufelskreis, aus dem
man nur schwer herauskommt. „Stress
trifft uns besonders auf der emotionalen
Ebene. Es sind unsere Emotionen,
die uns den Stress spüren lassen, und
oft ist es so, dass sie uns kontrollieren –
und nicht wir sie“, erklärt Franziska
Elsaesser. Ihre spezielle Stärke liegt
in der Emotionsregulation. „Ich zeige
Ihnen, wie Sie unangenehme Gefühle
richtig interpretieren und hilfreiche
erzeugen und nutzen können.“
Franziska Elsaesser arbeitet mit
wingwave, einer höchst effektiven
Kurzzeit-Methode, welche die eigene
Stressverarbeitung aktiviert und eine
nachhaltige Verbesserung bewirkt:
Flexibilität statt festgefahrener Verhaltensweisen,
Entscheidungsfähigkeit
statt endlosen Grübelns, Leichtigkeit
und Zuversicht. „Anstelle von Problemen
und Bergen sehen Sie wieder
Möglichkeiten und Wege – gerade
jetzt.“
www.franziska-elsaesser.ch
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