TOPFIT September 2021

Editorial
Liebe Lesein, lieber Leser,
Inhalt
Thema aktuell
lange Zeit wurde in der Medizin
»funktionell« mit »psychisch« oder
»psychogen« gleichgesetzt. Glücklicherweise
ist in den letzten Jahren
viel Aufklärungsarbeit geleistet worden.
Mittlerweile gibt es sogar eine
Leitlinie, die den Begriff »funktionell«
klar definiert und den Betroffenen
viele wertvolle Tipps im Umgang
mit jener Art von körperlichen Beschwerden vermittelt, für die
bislang mit herkömmlichen Untersuchungsmethoden keine
organische Ursache festgestellt werden kann.
Gleichwohl: Die Betroffenen haben es nach wie vor nicht leicht.
In vielen Fällen wird weiterhin zu wenig zugehört oder nachgefragt
– und es werden weiterhin zu häufig Verlegenheitsdiagnosen
gestellt oder unangebrachte Therapie»versuche«
angeordnet. So ergeht es auch vielen, die an einer chronischen
Schmerzkrankheit leiden, für die es in der Medizin lange Zeit
noch nicht einmal eine einheitliche Begriffsbestimmung gab.
Immerhin hat sich die Fachwelt inzwischen darauf geeinigt, sie
»Fibromyalgie-Syndrom« zu nennen – definiert als ein funktionelles
somatisches Syndrom, das durch typische körperliche
Beschwerden gekennzeichnet ist, aber nicht durch körperliche
Schädigungen verursacht wird. Nun hoffen die Betroffenen auf
den nächsten großen Schritt: auf die Entwicklung einer effektiven
Behandlungsstrategie.
20 Jahre TOPFIT
Zum Schluss noch eine Anmerkung in eigener Sache: Mit dieser
Ausgabe feiert TOPFIT sein 20-jähriges Jubiläum. Als wir im Oktober
2001 unsere Erstausgabe auf den Markt brachten, haben
wir gar nicht groß darüber nachgedacht, wo wir in 20 Jahren
stehen werden. Sondern wir haben uns einfach mit viel Freude,
Engagement und Elan in die Arbeit gestürzt, um in Bayern ein
interessantes, informatives und vor allem seriöses Gesundheitsmagazin
zu etablieren. Schön, dass uns dies gelungen ist.
Und schön auch, dass uns die vielen positiven Rückmeldungen
- telefonisch, per Brief, per E-Mail – darin bestärken, genauso
weiterzumachen. Ganz herzlichen Dank für Ihr Interesse, Ihre
freundliche Wertschätzung, Ihre Anregungen – und dafür, dass
Sie uns nun schon seit 20 Jahren die Treue halten!
4 Long COVID: Genesen, aber nicht gesund
6 Strategien gegen den Schmerz
Diagnose & Therapie
8 Brustkrebsmonat: Der Oktober ist pink
9 Natürlich gegen Falten
11 Kieferorthopädie: Spezialisiertes Fachwissen
für den richtigen Biss – und ein schönes Lächeln
12 Fersenschmerzen:
Wie kommt der Sporn in die Ferse?
14 Blutdruckmessen im Alltag – aber richtig!
Gesund leben
16 Wandern im Herbst – gut für die Gesundheit
18 Schmerzfrei dank maßgefertigter Daumenorthese
20 Wenn es auf rasches Handeln ankommt
22 Schlafstörungen – wenn die Nacht zum Tag wird
Fitness
24 Wandern im Chiemgau
Aus der Apotheke
26 Stimmungsaufheller Johanniskraut
Rubriken
Dr. Nicole Schaenzler, Chefredakteurin
Gewinnerin des letzten Gewinnspiels ist
Frau Andrea S. aus München
Hier liegt TOPFIT für Sie bereit:
TOPFIT ist in Apotheken, Naturkostläden, Fitnessstudios, Kliniken,
Arzt- und Heilpraktiker-Praxen in München und Umgebung kostenlos
erhältlich. Unsere aktuelle Verteilerliste finden Sie auf unserer Website:
www.topfit-gesund.de
13 Buchempfehlung:
Mikrobiom – einfach super dieses Organ!
22 Medizinische Fachberatung
22 Impressum
28 Gewinnspiel
30 Rätsel
31 Online-Veranstaltungen