Fuhse-Magazin 3/2022

Gesundheits-Tipp: Labsal für Körper und
Seele – ein Vollbad ist Wellness pur!
Von alters her ein bewährtes Hausmittel
zur Steigerung des Wohlbefindens
ist ein warmes Wannenbad.
Es vertreibt unangenehmes Frösteln,
entspannt Körper ebenso wie
Seele und kann Erkältungserkrankungen
entgegenwirken. Eine der
wichtigsten Voraussetzungen für
ein gesundes Bad: die richtige Temperatur
des Badewassers. Als ideale
Temperatur für ein heißes Wannenbad
empfehlen die Experten 36
bis 38 Grad Celsius. Menschen mit
erhöhtem Blutdruck sollten Temperaturen
über 37 Grad unbedingt
meiden.
Das zweite Kriterium für richtiges
Baden ist die Dauer des Aufenthalts
im Wasser. Sie sollte bei heißen
Bädern rund 15 Minuten nicht
überschreiten. Um die Entspannung
Rezept-Tipp: French-Toast
mit Karamell-Pflaumen
Zutaten für 4 Personen: Zutaten
für die French-Toast: 3 Frühstücksbrötchen,
3 Eier, 250 ml Milch, 1
TL Zimt, 1 Pck. Vanillezucker, ½ TL
Muskatnuss, 2 EL Butter.
Zutaten für die Karamell-Pflaumen:
300 g Pflaumen, 1 EL Butter, 2 EL
Zucker, 1 TL Zimt.
Zubereitung:
1. Die Frühstücksbrötchen nach
Packungsanweisung aufbacken.
2. In der Zwischenzeit die Pflaumen
waschen, vierteln und entkernen.
3. Butter in einer Pfanne schmelzen,
die Pflaumen zugeben und
unter Rühren etwas andünsten.
Den Zucker über die Früchte
streuen und karamellisieren lassen.
Nun etwas Zimt hinzugeben
und anschließend beiseitestellen.
Wichtig: Die Früchte sollten nicht
zerfallen.
nach einem heißen Bad fortzusetzen,
legt man sich am besten erst
einmal für eine halbe Stunde hin
– ins Bett, auf die Couch oder wo
es einem persönlich am „kuscheligsten“
ist.
Ein heißes Bad tut Körper und
Seele gut, nicht nur, wenn die Witterung
draußen unwirtlich und kalt
ist. Das warme Wasser entspannt
die Muskulatur und beruhigt die
Psyche, es lässt die Körperkerntemperatur
steigen, fördert die
Durchblutung und unterstützt das
Immunsystem. Um den Wohlfühleffekt
eines Wannenbades noch zu
steigern, bieten sich zudem zahlreiche
Badezusätze und Duftstoffe an.
Deren Angebot ist so vielfältig, dass
eigentlich jeder sein bevorzugtes
Aroma finden sollte.
4. Sobald die Brötchen fertig
gebacken sind, jedes Brötchen in
jeweils 3 Scheiben schneiden. Die
Eier mit Milch, Zimt, Vanillezucker,
Muskatnuss vermischen. Nun die
Brötchenscheiben darin eintauchen
und kurz ziehen lassen.
5. Butter in einer Pfanne schmelzen
und die Scheiben goldbraun
2-3 Minuten braten.
6. Zum Schluss die Karamell-Pflaumen
auf die French Toasts geben
und nach Belieben mit Sahne servieren.
Guten Appetit!
Foto:
Ernst BÖCKER
GmbH & Co. KG
Stellenausschreibung
Die Gemeinde Uetze sucht zum
01.09.2022 befristet für die Dauer der
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Nähere Informationen zur Stellenausschreibung
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Mo. –Sa. 6:00-7:30 Uhr
Bockholdt GmbH &Co. KG
Tel.: 0178-6000541
Musikalische Abendandacht
- online -
Uetze. Am Samstag, 12.02.2022,
um 17 Uhr, findet wieder eine Musikalische
Abendandacht der Adventgemeinde
Uetze statt. Unter dem
Thema „Himmel auf – Das Licht
der Welt“ wurde von der Chorleiterin,
Frau Birgit Hentrich, ein vielseitiges
Programm aus Chorliedern,
Wortbeiträgen und Musikstücken
vorbereitet. Es singen, musizieren
und sprechen Mitglieder des Vokalchores
und Instrumentalisten. Die
Andacht wird auch dieses Mal online
stattfinden. Zum „Besuch“ benötigt
man ein internetfähiges Endgerät
(Smartphone/Tablet/PC/Fernseher)
und den link für die Veranstaltung:
youtube.adventgemeinde-uetze.de
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