Vivit_2021_Ausgabe-1

24 PFLEGE
Wellness für
die Hände
„Eine schöne Hand ziert den ganzen Menschen“
Fotos: Pixel-Shot/Reicher - stock.adobe.com
Die Hände gehören zu den wichtigsten
und am meisten strapazierten
Körperteilen des Menschen. Mit ihnen
fühlen und tasten wir, mit ihnen
wird geschrieben und geputzt,
sie kommen mit kalten und heißen,
rauen und manchmal auch ätzenden Gegenständen
in Berührung, sie müssen sowohl zupacken als
auch im richtigen Moment sanft sein können. Und
vor allem sollen sie am besten immer perfekt aussehen.
Laut einem Ausspruch von Heinrich Heine ziert
eine schöne Hand den ganzen Menschen. Und so
achten diversen Umfragen zufolge vor allem Frauen
bei Männern auf die Hände und wie diese gepflegt
sind.
Während es die meisten Männer dabei bewenden
lassen, die Nägel kurz und sauber zu halten, diese
oder das Nagelbett nicht abzukauen und ab und
an mit Handcreme dafür zu sorgen, dass die Hände
nicht zu rau sind, steckt hinter den Händen so
mancher Frau sehr viel Arbeit.
Aber auch wenn an einer Frauenhand lange, lackierte
und manikürte Fingernägel als Erstes ins
Auge stechen, so gehört zu gepflegten Händen doch
mehr als nur der regelmäßige Gang ins Nagelstudio.
Denn die schönsten lackierten Nägel helfen nichts,
wenn die Hände faltig sind und rau, sich unter den
Nägeln der Schmutz sammelt und die Nagelhaut
nicht gesund, sondern abgekaut aussieht.
Das permanente Waschen und Desinfizieren
hat mit der Pandemie stark zugenommen, und
das bringt das natürliche Gleichgewicht der Haut
bei vielen durcheinander. Dabei sind gut gepflegte
Hände besonders wichtig, damit über kleine Hautrisse
keine Bakterien und Krankheitserreger in den
Körper gelangen.
Wer sich auch im reiferen Alter schöne Hände
wünscht, sollte bereits früh auf einige Dinge achten
– dazu gehört etwa ein ausreichender Sonnenschutz,
da UV-Licht die Alterung sehr dünner Haut,
wie auf dem Handrücken, beschleunigt und diese
darauf empfindlich reagiert.
Auf den gesamten Körper und damit auch auf die
Hände wirkt sich eine gesunde Ernährung aus. Wenig
Alkohol und kein Nikotin lassen die Haut länger
jung aussehen, während die in Obst, Gemüse
und Vollkornprodukten enthaltenen Vitamine und
Spurenelemente für gesunde und kräftige Nägel
sorgen. Wer viel mit seinen Händen arbeitet und
TIPP
Erste Hilfe für
strapazierte
Hände
Besonders rissigen
und trockenen
Händen hilft es,
über Nacht eine
dicke Schicht reichhaltiger
Creme
aufzutragen und
darüber Baumwollhandschuhe
zu
ziehen. Während
der Nacht zieht die
Creme ein und am
nächsten Morgen
sind die Hände
schön weich.