Hochgefühle 03 2022

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Seite 46 KURSPROGRAMM 2022/23 BOULDERN Beim Bouldern bleiben wir in Bodennähe. Als Sicherung dient eine dicke Matte, auf die man abspringt. Es ist dem Klettern von der Bewegung her ähnlich, aber doch ganz anders! Ein Vergleich aus dem Laufsport: Wenn Seilklettern das Joggen ist, dann ist Bouldern der Sprint. Es ist eine Mischung aus Koordination, Technik, Köpfchen und Kraft, mit deren Hilfe man versucht, ein Boulderproblem (= Boulderroute) zu lösen. GRUNDKURSE FLÖHE 4–6 JAHRE 1 STUNDE · 6 EINHEITEN Im Einsteigerkurs für die Jüngsten lernen wir das Bouldern/Klettern spielerisch kennen. Welche Griffe sind unsere Freunde? Warum brauchen wir ein Seil? Neben Grundtechnik geht es vor allem um eines: Spaß! AFFEN 6–8 JAHRE 1 STUNDE · 6 EINHEITEN Bouldern und Klettern machen Spaß. Mit verschiedenen Spielen schauen wir uns an, wie man am besten nach oben kommt. Wie groß kann der Abstand zwischen zwei Griffen sein? Wie schnell kann man eigentlich klettern? ZIRKUS 8–11 JAHRE 1,5 STUNDEN · 6 EINHEITEN Die Boulder- und Kletterwelt ist bunt! Die verschiedenen Farben der Griffe bedeuten einen bestimmten Weg nach oben. Kannst Du hinauf klettern mit nur einer Farbe? DI DO oder DI DO oder MO oder MI TEENS AB 12 JAHREN 1,5 STUNDEN · 6 EINHEITEN Du hast schon Erfahrung in anderen Sportarten oder zockst nur online? Du musst nicht fit sein zum Klettern, aber vielleicht bist Du es danach! Bei uns einfach gechillt mit ein paar kamoten Haxen die vertikale Welt checken. Wir können nicht garantieren, dass Du das Klettern lieben wirst, aber wir werden uns bemühen! ERWACHSENE AB 17 JAHREN 2 STUNDEN · 6 EINHEITEN Bewegungsmuffel oder sportliches Ausnahmetalent? Egal, aus welchem Bereich Du kommst, wir zeigen Dir, wie man mit Spaß und bloß 2 Stunden pro Woche die eigenen Grenzen schrittweise nach oben verschieben kann. Den Grad der Herausforderung bestimmst aber immer Du! So lernst Du die Sportart von Grund auf kennen. KLETTERN Beim Seilklettern geht es in die Höhe! Dafür benötigt man – neben Griffen und einer Wand – auch 2 Menschen: Kletter*In und Sicher*In. Vor allem das Sichern erfordert viel Übung und sollte von Grund auf gelernt werden! Das Klettern selbst hingegen ist kinderleicht! VORAUSSETZUNGEN: LUST UND NEUGIERDE! Klettern und Bouldern erfordern wenig Kraft und sind auch für Dich geeignet, wenn Du keinen Klimmzug schaffst! Wenn Du Spaß daran hast, Deinen Körper besser kennenzulernen und mit ihm Dinge zu tun, die Du nicht für möglich gehalten hättest, bist Du in unseren Kursen genau richtig! UNSERE KURS- PHILOSOPHIE Unterschiedliche Menschen = unterschiedliche Anforderungen! Egal, ob detailverliebt (Semesterkurse), schnell hineingeschnuppert (Blockkurse) oder solide kennengelernt (Grund kurse): Wir bieten die beste Qualität in unseren Kursen. Sowohl was Boulder- & Klettertechnik, aber auch Sicherung mit und ohne Seil angeht – wir sind immer am Stand der Lehrmeinung oder arbeiten an dieser selbst mit! Unsere Kurs - leiter*Innen sind nicht nur überdurchschnittlich gut ausgebildet, sondern manche sind sogar schon Kur s leit er legenden. MONTAG Zirkus mit Basti 15.00–16.30 Uhr A & F 1 2 3 4 Teens mit Basti 17.00–18.30 Uhr A & F 1 2 3 4 Eltern-Kind-Klettern I 2–4 Jahre, ab 4.10. mit Peter Kampusch 15.30–17.00 Uhr 1 2 3 4 Eltern-Kind-Klettern II 4–6 Jahre, ab 4.10. mit Peter Kampusch 17.00–18.30 Uhr 1 2 3 4 TECHNIK! Kletter & Bouldertechnik mit Hannes Hausherr 19.00–21.00 Uhr 1 2 3 4 Schnuppern & mehr! FAQs – frag Hannes! Bouldern & Klettern mit Hannes Hausherr. Einstieg jederzeit, auch einzelne Einheiten buchbar. 17.00–19.00 Uhr SKW SKS WOCHENPLAN 2022/2023 DIENSTAG Flöhe mit Max 15.00–16.00 Uhr 1 2 3 4 Affen mit Max 16.30–17.30 Uhr 1 2 3 4 Fit im Alter mit Heli Strasser 17.00–19.00 Uhr A & F 1 2 3 4 Erwachsene mit Heli Strasser 19.00–21.00 Uhr A & F 1 2 3 4 A = Anfänger F = Fortgeschrittene 1 2 3 4 = Kurstermine SKW = Semesterkurs Winter SKS = Semesterkurs Sommer Termine und Anmeldung siehe nächste Seite. PREISE MITTWOCH Trainingsteam Zirkus mit Aga 15.00–16.30 Uhr F SKW SKS Zirkus mit Max 16.00–17.30 Uhr A & F 1 2 3 4 Trainingsteam Teens mit Aga 17.00–18.30 Uhr F SKW SKS Teens mit Max 18.00–19.30 Uhr A & F 1 2 3 4 Erwachsene mit Chris 18.30–20.30 Uhr A & F 1 2 3 4 Yoga als Ausgleich mit Hannes Hausherr 20.00–21.00 Uhr 1 2 3 4 AV-Mitglied Regulär 1 Stunde · 6 Einheiten 119 139 1,5 Stunden · 6 Einheiten 139 159 2 Stunden · 6 Einheiten 189 229 1,5 Stunden · 18 Einheiten 209 309 2 Stunden · 18 Einheiten 309 379 Einzeleinheit inkl. Eintritt 29 39 KURSTERMINE DONNERSTAG Flöhe mit Max 16.00–17.00 Uhr 1 2 3 4 Affen mit Max 17.30–18.30 Uhr 1 2 3 4 ERWACHSENE mit Aga/Basti 19.00–21.00 Uhr deutsch/englisch A & F 1 2 3 4 Trainingsteam Erwachsene mit Aga/Basti/Chris 19.30–21.30 Uhr SKW SKS KUR HERZ WILLKO
Seite 47 MO oder MI DI oder MI YOGA AB 16 JAHREN 1 STUNDE · 6 EINHEITEN mit Hannes Hausherr Rückenschmerzen? Zuviel trainiert? Lerne deinen Körper mit Hannes abseits des Kletterns kennen und tauche in die wunderbare Welt der Entspannung ein. SCHNUPPERN & MEHR! AB 14 JAHREN · 2 STUNDEN · 16 EINHEITEN ODER EINZELNE EINHEITEN mit Hannes Hausherr MI MO Du willst nur kurz mal reinschnuppern? Dich interessiert genau diese EINE Technik? Du willst sicher stürzen lernen? Frag einfach Hannes! FIT IM ALTER 55+ · 2 STUNDEN · 6 EINHEITEN mit Heli Strasser Du hast schon einiges erlebt und suchst was Neues? Kursleiterlegende Heli zeigt Dir, wie Du fit genug bleibst, um noch viel mehr zu sehen! TRAININGS- TEAM AB 12 JAHREN · 1,5 ODER DI MI oder 2 STUNDEN · 16 EINHEITEN DO mit Alex Hölzl oder Alex Weissmann So richtig motiviert? Keine Lust auf „Kurse“? Dann kannst Du hier Hand anlegen: Trainieren fast wie im Wettkampfteam. 1 x pro Woche, 16 Wochen lang. Weil Trainieren geil ist! ELTERN-KIND- KLETTERN FÜR KINDER AB 2 JAHREN, 1,5 STUNDEN, 6 EINHEITEN mit Peter Kampusch MO Keine Lust mehr, den Kinder wagen zu schieben? Lerne Deine Kinder neu kennen und komm auch selbst in Bewegung, wenn Du mit anderen Eltern gemeinsam das Klettern kennenlernst. TECHNIK! AB 16 JAHREN 2 STUNDEN · 6 EINHEITEN MIT HANNES HAUSHERR MO Klettertechnik von A bis Z. Du kletterst/boulderst mindestens im 6. Grad? Erfolgstrainer Hannes macht auch Dich zum technisch versierten Kletterer. Achtung: Dieser Kurs ist für Anfänger*innen nicht geeignet! SE MONTAGS 6 EINHEITEN 1 2 3 4 19.09.22 26.09.22 03.10.22 10.10.22 17.10.22 24.10.22 07.11.22 14.11.22 21.11.22 28.11.22 05.12.22 12.12.22 20.02.23 27.02.23 06.03.23 13.03.23 20.03.23 27.03.23 17.04.23 24.04.23 08.05.23 15.05.23 22.05.23 05.06.23 LICH MMEN! KURSTERMINE 2022/2023 DIENSTAGS 6 EINHEITEN 1 2 3 4 20.09.22 27.09.22 04.10.22 11.10.22 18.10.22 25.10.22 08.11.22 15.11.22 22.11.22 29.11.22 06.12.22 13.12.22 21.02.23 28.02.23 07.03.23 14.03.23 21.03.23 28.03.23 18.04.23 02.05.23 09.05.23 16.05.23 23.05.23 30.05.23 = Kursbeginn MITTWOCHS 6 EINHEITEN 18 EINHEITEN 1 2 3 4 21.09.22 28.09.22 05.10.22 12.10.22 19.10.22 02.11.22 09.11.22 16.11.22 23.11.22 30.11.22 07.12.22 14.12.22 22.02.23 01.03.23 08.03.23 15.03.23 22.03.23 29.03.23 19.04.23 03.05.23 10.05.23 17.05.23 24.05.23 31.05.23 ANMELDUNGEN ww.boulderama.at · direkt bei uns · office@boulderama.at · 0463 / 31 85 45 KURSTEAM SKW SKS 21.09.22 28.09.22 05.10.22 12.10.22 19.10.22 02.11.22 09.11.22 16.11.22 23.11.22 30.11.22 07.12.22 14.12.22 21.12.22 11.01.23 18.01.23 25.01.23 01.02.23 08.02.23 22.02.23 01.03.23 08.03.23 15.03.23 22.03.23 29.03.23 12.04.23 19.04.23 26.04.23 03.05.23 10.05.23 17.05.23 24.05.23 31.05.23 07.06.23 14.06.23 21.06.23 28.06.23 DONNERSTAGS 6 EINHEITEN 18/16 EINHEITEN 1 2 3 4 22.09.22 29.09.22 06.10.22 13.10.22 20.10.22 27.10.22 10.11.22 17.11.22 24.11.22 01.12.22 15.12.22 22.12.22 23.02.23 02.03.23 09.03.23 16.03.23 23.03.23 30.03.23 20.04.23 04.05.23 11.05.23 25.05.23 01.06.23 15.06.23 SKW SKS 22.09.22 29.09.22 06.10.22 13.10.22 20.10.22 27.10.22 03.11.22 10.11.22 17.11.22 24.11.22 01.12.22 15.12.22 22.12.22 12.01.23 19.01.23 26.01.23 02.02.23 09.02.23 23.02.23 02.03.23 09.03.23 16.03.23 23.03.23 30.03.23 13.04.23 20.04.23 27.04.23 04.05.23 11.05.23 25.05.23 01.06.23 15.06.23 22.06.23 29.06.23 UNSER KURSTEAM CHRIS RAINER Geschäftsführer · Sportkletterreferent des Alpenvereins · Instruktor Spitzensport · staatl. geprüfter Trainer · Ausbildner Alpenvereinsakademie · Sportkletterlehrer · Routensetzer A-Lizenz · 20+ Jahre Kurserfahrung HANNES HAUSHERR Chefroutensetzer Kletterhalle · staatl. geprüfter Sportklettertrainer · Ausbildner Alpenvereinsakademie · Sportkletterlehrer · Wettkampftrainer · Mentaltrainer · Yogalehrer · Routensetzer B-Lizenz · Kursleiter-Legende · 30+ Jahre Kurserfahrung MAX BIEDERMANN Assistenz der Geschäftsführung · 2. Chefroutensetzer Boulder- und Kletterhalle · Instruktor Breitensport Sportklettern · Wettkampftrainer · ehemaliger Wettkampfathlet AGNIESZKA KUPIEC Instruktor Breitensport Sportklettern · Sportwissenschaftlerin · Wettkampftrainerin PETER KAMPUSCH Ausbildner Alpenvereinsakademie · Übungsleiter Sportklettern · Erlebnispädagoge der ersten Stunde · Kursleiter-Legende · 35+ Jahre Kurserfahrung HELI STRASSER staatl. geprüfter Sportklettertrainer · Sportkletterlehrer · Wettkampftrainer · Routensetzer B-Lizenz · Klettergarten-Erschließer · Kursleiter-Legende · 30+ Jahre Kurserfahrung BASTIAN SADJINA Instruktor Breitensport Sportklettern · Wettkampftrainer
Seite 1 und 2: Österreichische Post AG, GZ 02Z034
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Seite 60: Im Basislager des Lebens Eine Serie

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