Gemeindemitteilung Kirchanschöring 2022-5
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Aus dem Vereinsleben<br />
Mit Spaß fit werden - Kurse mit Franziska Hager<br />
Step-Aerobic - Start am 09.01.2023<br />
je Montag von 18:30 - 19:15 Uhr in der Schulturnhalle<br />
Dieser Kurs ist ein Herz-Kreislauftraining mit rhythmischen<br />
Schrittkombinationen sowie intensives Kräftigungstraining<br />
für den ganzen Körper.<br />
In dieser Stunde werden Step-Choreographien mit anschließendem<br />
Workout und Cooldown unterrichtet.<br />
Im Gegensatz zum normalen Aerobic wird hierbei mit<br />
dem Stepper gearbeitet. Hier purzeln die Kilos Schritt für<br />
Schritt. Und der Spaß kommt auch nicht zu kurz.<br />
© WavebreakMediaMicro / Adobe Stock<br />
Bauch - Beine - Po - Start am 09.01.2023<br />
je Montag von 19:15 - 20:00 Uhr in der Schulturnhalle<br />
Der Name sagt alles: Hier geht es ran an die Problemzonen.<br />
Straffung des Gewebes und Fettabbau stehen hierbei im<br />
Vordergrund.<br />
In dieser Stunde arbeiten wir mit und ohne Zusatzgeräten.<br />
Bauch - Beine - Po ist für jedermann geeignet.<br />
© detailblick-foto / Adobe Stock<br />
Damenturnen - Start am 11.01.2023<br />
je Mittwoch von 19:30 - 20:30 Uhr in der Schulturnhalle<br />
Das Damenturnen ist ein funktionelles, motivierendes und<br />
intensives Ganzkörpertraining. Mit Hilfsgeräten wie kleinen<br />
Gewichten oder Tube (Gummiband) wird der Rücken<br />
gekräftigt, Bauch, Beine und Po gestrafft sowie Sehnen<br />
und Bänder gedehnt.<br />
Formung, Definition sowie Fettabbau und Straffung sind<br />
die Folge.<br />
Diese Stunde ist für jedermann geeigent.<br />
© fizkes / Adobe Stock<br />
... und sollte es noch irgendwelche Fragen geben, meldet euch gerne bei mir unter<br />
Tel.: 08685 / 77 87 47 oder franziskahager@gmx.de<br />
Ich freu mich auf euch!<br />
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