5.Gemeinde Aktuell - Marktgemeinde St.Martin
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Die Kapellmeister-Prüfung<br />
(Abschlussprüfung nach vier Jahren)<br />
absolvierten: Franz Pichler<br />
(<strong>St</strong>.<strong>Martin</strong>), Robert Hoffmann<br />
(Öpping) und Markus Niedersüß<br />
(Rohrbach).<br />
Herzliche Gratulation allen Prüfungskandidaten<br />
sowie ihren<br />
Lehrern!<br />
Der diesjährige Wettbewerb<br />
„MUSIK IN KLEINEN GRUP-<br />
PEN“ fand am Samstag, 2.<br />
April 2011, in Herzogsdorf<br />
statt.<br />
Zwei Ensembles unserer Musikschule<br />
erhielten eine Auszeich-<br />
BECKENBODENGYMNASTIK:<br />
Termine: 4x am Dienstag, 13.<br />
September, 20. Sept., 27. Sept.<br />
und 4. Oktober 2011 jeweils von<br />
18:00 bis 20:00 Uhr im Ballettsaal<br />
der Musikschule<br />
Voranmeldungen: Am Gemeindeamt<br />
bei Johanna Hehenberger<br />
(Tel. Nr.: 07232/2105-15)<br />
Referentin: Monika Hütmannsberger,<br />
Hebamme im Krankenhaus<br />
der Barmherzigen Brüder<br />
in Linz<br />
Kosten: € 70,- pro Person (die<br />
Fahrtkosten der Referentin werden<br />
von der Gesunden Gemeinde<br />
<strong>St</strong>. <strong>Martin</strong> übernommen)<br />
SO BLEIBT IHR HERZ GE-<br />
SUND!<br />
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie<br />
Herzinfarkt, Nierenschwäche oder<br />
nung.<br />
Das Querfl ötenensemble VELBE-<br />
TRIO (Veronika Luger, Elisabeth<br />
Kraml und Bettina Gahleitner)<br />
unter der Leitung ihres Lehrers<br />
<strong>Martin</strong> Glaser, sowie das<br />
Ensemble MARTINIHÖRNER<br />
Schlaganfall sind auch in Österreich<br />
noch immer Todesursache<br />
Nummer eins.<br />
Für die Entstehung von Gefäßverkalkungen<br />
spielen bestimmte<br />
Risikofaktoren eine bedeutende<br />
Rolle, die oft jahrelang keine Beschwerden<br />
verursachen.<br />
Rauchen, falsche Ernährungsgewohnheiten,<br />
Übergewicht und zu<br />
wenig Bewegung führen schleichend<br />
über die Jahre hinweg zu<br />
hohem Blutdruck und Cholesterin<br />
oder zu Diabetes.<br />
Die Folge sind Verkalkungen und<br />
Verengungen in den Blutgefäßen.<br />
Diese können wiederum akut einen<br />
Herzinfarkt oder Schlaganfall<br />
auslösen.<br />
Bei Vorliegen von gleichzeitig<br />
mehreren Risikofaktoren potenziert<br />
sich die Gefahr für Herz-<br />
Kreislauf-Erkrankungen und es<br />
wird frühzeitig eine zusätzliche<br />
(Lisa Pichler, Michael Gahleitner,<br />
Johanna Mahringer, Alexandra<br />
Reiter und Simone Kepplinger)<br />
unter der Leitung ihres Lehrers<br />
Karl Glaser jun.<br />
Herzliche Gratulation zu diesen<br />
tollen Erfolgen!<br />
Gesunde Gemeinde 9.<br />
individuelle medizinische Behandlung<br />
empfohlen.<br />
Tipps für ein gesundes Herz<br />
- Mit dem Rauchen jetzt aufhören<br />
oder besser „Be smart, don´t<br />
start!“<br />
- Untertags so viel Bewegung wie<br />
möglich „<strong>St</strong>iege statt Lift“<br />
- Sich mit Freunden zum Laufen,<br />
Radeln, zügigen Spazierengehen<br />
treffen<br />
- Täglich Obst und Gemüse auf<br />
den Speiseplan setzen, Fette<br />
vermeiden<br />
- Regelmäßige Vorsorgeuntersuchen<br />
durchführen<br />
- Das individuelle Gesamtrisiko,<br />
den Zielwerten entsprechend<br />
behandeln<br />
- Bei chronischer Krankheit regelmäßige<br />
Verlaufskontrollen<br />
beim Spezialisten Prim. Dr. Anton<br />
Ebner, Landeskrankenhaus<br />
Rohrbach<br />
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