prima! Magazin - Ausgabe Mai 2023

INTERVIEW
Lesetipp:
Das PERMA
Modell bei Kindern
und Jugendlichen
von Pädagogin und
Gesundheitswissenschafterin
Michaela Resetarics auf
www.prima-magazin.at
(Interview)
Foto ©fizkes/shutterstock.com
Wenn die persönlichen Fähigkeiten mit den gestellten Anforderungen zusammenpassen, ist die Basis für den Flow-Zustand geschaffen. Das macht glücklich.
Achte auf deine Stärken und
komm in deinen Flow!
Auf fünf Bereiche sollen wir in unserem Leben achten, damit wir ein erfülltes Leben führen.
Dr. Erwin Gollner, Leiter des Gesundheitsdepartments der FH Burgenland, beschäftigt sich seit Jahren mit
der Positiven Psychologie und dem PERMA Modell. In der aktuellen Ausgabe thematisiert er die dritte
Säule: das Engagement. Nicht unsere Schwächen zählen. Auf unsere Stärken kommt es an!
Nicole Mühl
Worum geht es beim Engagement?
Dr. Erwin Gollner: Es geht darum, wie
ich mich einbringen kann in Beziehungen,
in der Familie, im Beruf, bei Freunden etc.
Es geht um eine Energetisierung – darum,
mit Leib und Seele eine Sache zu machen.
Das heißt, wenn ich mich in eine Sache
einbringen kann, wenn ich für etwas
brenne, dann macht mich das glücklich?
Ja. Das sehen Sie ja auch bei Mitarbeiterinnen
und Mitarbeitern. Es geht darum, mit
welcher Leidenschaft man seine Aufgabe
ausführt. Ob man eine Begeisterung
dafür hat oder man einfach nur anwesend
ist. Der Ausdruck „jemand ist im
Flow“ kommt ja auch daher.
Wann merke ich, dass ich im Flow bin?
Ganz einfach – wenn Sie alles um sich
herum vergessen und in der Arbeit
aufgehen. Wichtig sind die Rahmenbedingungen,
damit das möglich ist.
Was sind solche Rahmenbedingungen?
Beim Flow-Modell geht es um die
Anpassung zwischen den Fähigkeiten
des Menschen und den Anforderungen
an ihn. Sind die Fähigkeiten gering, aber
die Anforderungen hoch, kommt es zu
einer Überforderung, zu Frustration und
Angst. Wenn dieser Zustand andauert,
kommt es zum Burnout. Es gibt aber
natürlich auch das Gegenteil: Wenn die
Fähigkeiten hoch sind, aber die Anforderungen
gering, dann ist man unterfordert.
Es kommt zu Routine und Langeweile.
Das wird als Boreout bezeichnet.
Der Idealzustand ist natürlich, wenn
beides zusammenpasst.
Richtig. Wenn die Fähigkeiten und die
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