prima! Magazin – Ausgabe Jänner 2024

JÄNNER 2024
An einen Haushalt / Österreichische Post AG P.b.b. / RM 06A036811 K / Verlagspostamt 7400 Oberwart
Gesundes
neues Jahr!
Frauenherzen, Angst- und
Panikstörungen, Schnarchen,
Bodybuilding, Kopfschmerzen
Gesundheitsthemen im Fokus

OHO
UNTERSTÜTZER:IN
WERDEN
OHO-MITGLIEDSCHAFT
>> € 30,00 PRO JAHR
Als OHO-Mitglied erhalten Sie auf alle OHO-Veranstaltungen den ermäßigten Eintrittspreis
innerhalb von 12 Monaten ab Ausstellungsdatum. Sie können den Verein
mit gestalten, indem Sie auf der Generalversammlung Ihr aktives und passives
Stimmrecht nutzen.
OHO-KARTE „SPECIAL INFRAROT“
>> € 80,00 im Jahr
Mit der OHO-Karte „special infrarot“ erhalten Sie vier Eintrittskarten zu OHO-Veranstaltungen
gratis innerhalb von 12 Monaten ab Ausstellungsdatum – bei allen übrigen
Veranstaltungen erhalten Sie den ermäßigten Eintrittspreis. Inkl. OHO-Mitgliedschaft.
OHO-KARTE „SPECIAL ULTRAVIOLET“
>> € 150,00 im Jahr
Mit der OHO-Karte „special ultraviolet“ haben Sie zu allen OHO-
Veranstaltungen freien Eintritt für eine Person innerhalb von
12 Monaten ab Ausstellungsdatum. Inkl. OHO-Mitgliedschaft.
Die drei OHO-
Karten können
auch von Unternehmen
gekauft
werden!
OHO-KARTE „EXTRAORDINARY LUMINOUS“
>> € 450,00 im Jahr
Mit der OHO-Karte „extraordinary luminous“ unterstützen Sie das Haus wesentlich
bei seiner Arbeit für Kunst und Kultur. Als Unterstützer:in des Hauses haben Sie zu
allen OHO-Veranstaltung freien Eintritt für eine Person innerhalb von 12 Monaten
ab Ausstellungsdatum. Zusätzlich erhalten Sie einen Kunstdruck zu Ihrem Förderbeitrag.
Künstlerinnen und Künstler stellen pro Jahr eine kleine Auswahl an Drucken für
die fördernden Mitglieder zur Verfügung. Inkl. OHO-Mitgliedschaft.
Wir laden alle Unterstützer:innen 1x im Jahr zu
einer eigens für Sie gestalteten Veranstaltung ein! Nähere Infos: info@oho.at, www.oho.at oder 03352-38555
Erleben Sie ein aufregendes Wochenende im
idyllischen Südburgenland mit den einzigen
drei Elektro-Hybrid-Pferdekutschen Österreichs.
Genießen Sie drei Entdeckungstouren rund
um Güssing und lernen Sie die Schönheit und
Kulinarik der Umgebung kennen.
Programm
GEFÜHRTE E-KUTSCHENRUNDFAHRTEN
inkl. abwechslungsreicher Kulinarik:
Freitag, 26. April
„Güssing Stadt & Ramsargebiet Fischteiche“
Samstag, 27. April
„Kellerviertel Heiligenbrunn“
Sonntag, 28. April
„Freilichtmuseum Gerersdorf“
Unser Angebot für Sie:
• 1x Kutschenfahrt nach Wahl
inkl. Genussangebot
• 2x Nächtigung inkl. Frühstück (Gästehäuser)
EUR 99,00 p.P.
Jede weitere Kutschenfahrt EUR 33,00 p.P.
INFOS UND BUCHUNGEN: Tourismusverband
Südburgenland, Telefon +43 57 610 oder
auf www.ekutsche.info 26. bis 28.
E-Kutschen-Wochenende
im Südburgenland!
April 2024
in und um
Güssing
3 E-KUTSCHEN * 3 TOUREN * 3 TAGE
Tierschutz * Naturschutz * Klimaschutz
Foto: Fotografie RobertB

www.prima-magazin.at
GESAMTER BEZIRK OBERWART UND
OSTSTEIERMARK MIT GROSSRAUM HARTBERG
Ein gesundes
neues Jahr
Foto © LEXI
Frauenherzen, Angstund
Panikstörungen,
Schnarchen ...
Gesundheitsthemen im Fokus
Ein Leben
mit Behinderung!
Lebenswert?
Was es heißt, mit behinderten Tieren zu
leben. Ein Einblick in den Alltag.
Eine alte Scheune
wird zum modernen
Zuhause
Homestory: Pharmazeutin Doris Pieler hat
ihr Herzensprojekt verwirklicht.
Rotenturm
Bauprojekt im Finale:
Kindergarten und
Kinderkrippe neu
JÄNNER 2024

WERBUNG
Top Ausbildung am Business Campus Oberwart
Gemeinsam stark, wenn es um Berufsbildung geht, ob Studium oder sofortiger Berufseinstieg.
Seit dem Beginn des heurigen
Schuljahres präsentieren sich die
HBLA und die BHAK/BHAS
gemeinsam als Business Campus
Oberwart mit einer breiten Palette
an attraktiven 5- und 3-jährigen
berufsbildenden Schulen.
und vermarktet.
www.hlp-oberwart.at
... in der MODESCHULE, wie man
textile Projekte mit modernem
Handwerk kreativ umsetzt.
www.modeschule-oberwart.at
... in der TOURISMUSSCHULE
und HOTELFACHSCHULE, wie
man eine Karriere in der
Tourismusbranche startet und
international arbeitet.
www.tourismusschulenoberwart.at
TAGE DER
OFFENEN TÜR
HLP, MODESCHULE, TOURISMUS-
SCHULE UND HOTELFACHSCHULE,
HLW
DO, 11. Jänner 2024, 18 – 20 Uhr
FR, 12. Jänner 2024, 10 – 18 Uhr
Unsere Schüler:innen
lernen ...
... in der HÖHEREN LEHRAN-
STALT FÜR PRODUKTMANAGE-
MENT & PRÄSENTATION (HLP),
wie man neue Produkte über
alle Kanäle richtig in Szene
setzt, erfolgreich präsentiert
Bachelorstudiengänge
Masterstudiengänge
www.fh-burgenland.at
... in der HANDELSAKADEMIE
und HANDELSSCHULE in den
Ausbildungsformen HAK Classic,
HAK ENGLISH PLUS und HAS, wie
ein Unternehmen funktioniert und
wie man dieses managt (Konzept
„KLASSE FIRMA!“ mit Firmenpartnern
aus der Region).
www.hak-oberwart.at
ONLINE
BERATUNG
9. JÄNNER
18 – 19 Uhr
GESUNDHEIT
STUDIEREN
• Ergotherapie
• Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung
• Gesundheits- und Krankenpflege
• Hebammen
• Logopädie
• Physiotherapie
• Gesundheitsförderung und Personalmanagement
• Gesundheitsmanagement und Integrierte Versorgung
... in der HLW AKTIV+, REIT-
HLW und FACHSCHULE FÜR
WIRTSCHAFTLICHE BERUFE,
wie man sich gesund ernährt,
körperlich und mental fit hält –
auch mit einer Reitausbildung
möglich!
www.hlw-oberwart.at
HANDELSAKADEMIE &
HANDELSSCHULE
FR, 12. Jänner 2024, 13 – 18 Uhr
Eine Anmeldung zu einem
individuellen Schnuppertag ist
jederzeit möglich, um unsere
umfassende praxisorientierte
Ausbildung kennenzulernen.
Werbung
Jobs mit Sinn im
Gesundheitsbereich
Jobsicherheit, eine abwechslungsreiche Tätigkeit sowie der Wunsch mit
Menschen zu arbeiten und ihnen zu helfen – das sind die Hauptgründe
dafür, im Gesundheitsbereich arbeiten zu wollen. Für Interessierte hat die
FH Burgenland im Department Gesundheit mehrere Bachelor- und
Masterstudiengänge im Angebot. Eine wissenschaftlich fundierte,
praxisorientierte Berufsausbildung ist garantiert.
Der Fokus der Studiengänge liegt auf den Bereichen Gesundheitsförderung,
Gesundheits- und Versorgungsmanagement sowie Pflege, Physiotherapie
und Hebammen. Neu ab Herbst 2024 wird es – vorbehaltlich der
Genehmigung durch die AQ Austria – auch die Möglichkeit geben,
Logopädie und Ergotherapie zu studieren.
In allen Studiengängen wird die Vermittlung von fachlich-methodischen,
sozialen und berufsfeldbezogenen Kompetenzen groß geschrieben. Sehr
attraktiv ist die Möglichkeit für Studierende
des Bachelorstudiengangs
Gesundheits- und Krankenpflege, sich
anstellen zu lassen und somit schon im
Studium Geld zu verdienen und voll
versichert zu sein.
Nähere Infos und Online-Anmeldung
unter www.fh-burgenland.at
Werbung

INHALTSVERZEICHNIS
EDITORIAL
34
16
6
Gesundes neues Jahr!
Nur zwölf Prozent der männlichen
Bevölkerung nehmen laut ÖGK eine
Vorsorgeuntersuchung in Anspruch.
Frauen sind da nur ein klein wenig
besser, was die Achtsamkeit gegenüber
ihrer Gesundheit anbelangt. Sie gehen
zwar ein wenig öfter zur Vorsorgeuntersuchung,
aber auf Reha gehen in erster
Linie immer noch Männer.
Wir fühlen uns unverwundbar. Bis einem
das Leben den Boden unter den Füßen
wegreißt. Diese Jännerausgabe haben
wir daher speziellen Gesundheitsthemen
gewidmet – auch den psychischen, denn
leider zögern viele Menschen viel zu
lange, bevor sie sich Hilfe holen. Diese
Tendenz steht im krassen Widerspruch
zu den Aussagen von Expertinnen und
Experten, die betonen: Es gibt bereits
Hilfe für viele Gesundheitsprobleme, die
oft als unabänderlich hingenommen
werden.
Die wichtigste Botschaft dabei ist also
folgende: Gesundheit ist ein kostbares
Gut, das es zu schützen gilt. Auch die
psychische. Es ist keine Schwäche, sich
Unterstützung zu suchen, sondern ein
Zeichen von Stärke und Selbstverantwortung.
Für das Jahr 2024 haben wir uns viel
vorgenommen: prima! wird eine
Lehrredaktion und Partner der
renommierten Österreichischen
Medienakademie.
Das Motto der Akademie „Wir machen
guten Journalismus besser“ spiegelt
genau das wider, wofür auch prima! steht:
kontinuierliche Weiterbildung und die
Wahrung von Qualität im Journalismus.
Wir feuen uns auf diesen wichtigen
Schritt und berichten natürlich laufend
darüber.
Die prima! Redaktion wünscht Ihnen ein
gesundes, wunderbares 2024. Wir
danken Ihnen für Ihre Treue.
Nicole Mühl
Porträt
6 – Generation Fitness
Die Facetten der Bodybuilding-Szene
Interview
10 – „Jedes einzelne Blatt ist für mich
eine Art Kniefall vor der Schöpfung“
Ausstellung von Angela Andorrer im OHO
24 – Herzgesundheit
Warum Frauen achtsamer sein müssen
28 – An Panikattacken stirbt man nicht
Wie sie sich manifestieren und wie man
sie therapiert
Kommentar
12 – Ein Leben mit Behinderung!
Lebenswert?
Was es heißt, mit behinderten Tieren
zu leben
26 – „Der unerträgliche Kopfschmerz
kann gut behandelt werden“
Hoffnungsvolle Perspektiven durch
moderne medizinische Entwicklungen
12
Reportage
14 – „Mein Traum war es immer
schon, Hausärztin zu werden“
Die Hausarztpraxis in Unterwart
16 – Eine alte Scheune wird
zum modernen Zuhause
Traditionelle Architektur trifft
modernes Wohnklima
32 – Ein Herzstück umgeben
von Natur
Rotenturm an der Pinka
Bericht
23 – Schlaf gut!
Schnarchen und Atemaussetzer
30 – „Reden allein ist nicht ausreichend“
Angststörungen
IMPRESSUM: prima! Magazin, Herausgeberin: Nicole Mühl MA • 0664-4609220, redaktion@
prima-magazin.at, www.prima-magazin.at, Verwaltung, Anzeigenberatung: Tina Trobits • 0676-4114531,
verwaltung@prima-magazin.at; Anzeigenberatung: Rebeka Troha • 0664-9198969,
anzeigen@prima-magazin.at; Christina Stefanits • 0664-9208637, werbung@prima-magazin.at;
Redaktionsleitung: Nicole Mühl; Redaktion: Eva Maria Kamper BA MSc; Mag. Roland Weber;
Saskia Kanczer BA; Chiara Pieler; Kommentar: Feri Tschank; Gesundes Rezept: Karin Weingrill MA;
Gartentipp: Regina Dunst; Titelfoto: LEXI • Verlags- und Herstellungsort: 7400 Oberwart • Büro:
Röntgengasse 28 Top 1, 7400 Oberwart • Offenlegung §25 Mediengesetz unter www.prima-magazin.at
Druck: Styria GmbH & Co KG • Nachdrucke nur mit schriftl. Genehmigung des Verlages.
Für Manuskripte und Fotos von Dritten übernehmen wir keine Haftung und Garantie für ihr Erscheinen.
Bezahlte Artikel sind oben und unten mit einer Linie begrenzt und unten mit der Bezeichnung „Werbung“
gekennzeichnet. Für den Inhalt dieser Artikel zeichnet der Auftraggeber verantwortlich. Druck- und
Satzfehler vorbehalten. Fotos werden teilweise von www.shutterstock.com verwendet. Die Kennzeichnung
ist neben dem Foto platziert.
PLANEN
BAUEN
WOHNEN
201920010
EU Ecolabel :
AT/053/057
JÄNNER 2024 5

PORTRÄT
Generation Fitness
Die Fitnessszene boomt auf der ganzen Welt. Das Ziel der zahlreichen Sportbegeisterten: ein
trainierter, definierter Körper. Einhergehend damit machen sich die Leute nicht nur Gedanken um ihr
Aussehen, sondern auch um ihre Ernährung. Denn hier wird oft darauf geachtet, dass diese aktiv zum
Muskelaufbau beiträgt. In der Fitnessszene, wie zum Beispiel dem Bodybuilding, setzt man sich
schon lange mit der Verwendung von Ersatz- und Zusatzprodukten (Supplements) auseinander.
Hannes Tallian, aus dem Bezirk Oberwart, war professioneller Bodybuilder und verfolgt bis heute die
Leidenschaft, seinen Körper fit zu halten. Er bietet Einsicht darauf, was es mit dem Protein-Hype auf
sich hat und wie er die vielen Facetten der Bodybuilding-Szene erlebt hat.
Saskia Kanczer
Der Sport war schon immer ein wichtiger Bestandteil von
Hannes Tallians Leben. Bereits im Alter von fünf Jahren hat er
angefangen, Fußball in einem Verein zu spielen. Zum Gewichtstraining
ist er als junger Teenager gekommen, als er von einem
Freund bis zur allerletzten Sekunde gezwungen wurde, ihn ins
Fitnessstudio zu begleiten. „Anfangs war es ein Hobby, das man
verfolgte, um „gut“ auszusehen, um mehr ging es anfangs auch
nicht“, so Hannes Tallian. Aber mit ca. 18 Jahren wurde das
Hobby ernst und das Training wurde intensiver verfolgt. Er war
jahrelang selbst bei der IFBB (International Federation of
Bodybuilding & Fitness) Austria und hat an Wettkämpfen
teilgenommen. 2016 hat er das wettbewerbliche Bodybuilding
hinter sich gelassen und seit 2020 führt er sein eigenes Unternehmen
„Austrian Cookie Dealer“.
Supplement Protein(pulver), warum?
Damit der Körper Muskulatur aufbauen kann, braucht er
Krafttraining, aber auch eine angemessene Regenerationsphase.
Um hier für eine optimale Heilung des Muskelgewebes und
zugleich für Muskelaufbau zu sorgen, heißt es neben einer
gesunden Ernährung vor allem: genug Protein (Eiweiß). „Der
Richtwert für die tägliche Eiweißzufuhr liegt bei ca. 1,5 Gramm
pro Kilogramm Körpergewicht“, erklärt Martin Reschl (Sportarzt
und Gründer der Plattform „Healthdoctors“). Die Menge
hört sich zuerst relativ plausibel an, aber es ist oft schwer, im
alltäglichem Leben diese zu erreichen. „Da wir tendenziell zu
wenig Eiweiß mit unseren Hauptmahlzeiten konsumieren,
empfehle ich, Eiweiß regelmäßig in „kleinen“ Portionen (Zwischenmahlzeiten)
zu sich zu nehmen“, so Doktor Reschl. Das
Erreichen der notwendigen Eiweißmenge ist also für die
allgemeine Gesundheit wichtig und vor allem auch beim Sport
zu beachten, wenn das Ziel das Muskelwachstum ist. „Wenn man
aktiv verfolgt, Masse aufzubauen, ist die Zufuhr von genug
Protein nicht zu debattieren. Daher nutzen viele Supplements
in Form von Proteinpulver. Es ist möglich, durch die normale
Ernährung auf eine gewisse Menge zu kommen, aber um es
einfacher zu machen, nutzen die meisten einen Zusatz“, sagt
Hannes Tallian. Es gibt bereits viele Produkte, die mit „Protein“
Foto: zVg Tallian
Immer mehr Menschen, vor allem auch junge Leute finden Interesse am
Kraftsport und gehen regelmäßig ins Fitnessstudio.
Foto: Hannes Tallian mit Bodybuilding-Legende Arnold Schwarzenegger.
bis –50%
2. bis 22. Jänner
www.tavola.at
6 JÄNNER 2024
www.prima-magazin.at

PORTRÄT
Foto: zVg Tallian
Dem ehemaligen IFBB
Bodybuilder und großen
USA-Fan kam während
der Pandemie die Idee,
XXL-Food in Form von
Cookies herzustellen
– so wurde der
„Austrian Cookie
Dealer“ geboren, der
auch Kekse mit höherem
Protein-Gehalt anbietet.
www.austriancookiedealer.com
gekennzeichnet werden, hier soll aber
auf die Qualität geachtet werden. „Je länger
die Zutatenliste, desto höher die
Wahrscheinlichkeit, dass es sich um ein
ungesundes Proteinpulver handelt. Je
natürlicher und reiner (wenig Zucker
und kaum beigesetzte Süßstoffe), umso
besser“, erklärt Reschl.
Bodybuilding
Bodybuilding ist seit Jahrzehnten eine
Spitzendisziplin in der Fitnesswelt.
Männer und auch immer mehr Frauen
widmen sich dem Trainieren und
Definieren ihres Körpers. Um zu den
Besten zu zählen, wird dem Körper viel
abverlangt. „Wenn man Bodybuilding im
kompetitiven Bereich machen will, muss
man sich bewusst sein, dass es viel
Disziplin und Ehrgeiz braucht. Es
beansprucht viel Zeit und das eigene
soziale Leben leidet darunter. Man kann
nicht einfach so essen gehen und aufs
Training verzichten. Alles muss vor allem
vor einem Wettbewerb nach strengem
Plan laufen, sonst leiden die Ergebnisse
darunter“, schildert
„
Hannes Tallian.
Ratsam ist eine gute
Balance zwischen
Ausdauer- und
Krafttraining.
„
Über ein Jahrzehnt nahm er an Wettkämpfen
teil und verfolgte das Ziel, zu
den Besten zu zählen. „Aber irgendwann
wusste ich, dass ich körperlich mein
Limit erreicht hatte, somit hat es, was
Wettbewerbe betrifft, den Reiz verloren.
Privat werde ich aber immer Bodybuilder
sein“, meint Tallian. Er geht bis zu
sechsmal die Woche ins Gym und
trainiert dafür, seine Muskelmasse zu
behalten. „Einen positiven Aspekt, den
man vom Bodybuilding mitnimmt, ist
definitiv die Disziplin. Eine Eigenschaft,
die nicht nur mein Training, sondern
auch mein privates und berufliches
Leben geprägt hat. Ich wäre heute nicht
so ehrgeizig und hätte wahrscheinlich
auch kein eigenes Unternehmen gegründet,
ohne diese Erfahrung“, so der
Geschäftsführer von „Austrian Cookie
Dealer“. Das Bodybuilding bringt aber
nicht nur Positives mit sich. „Im Extremfall
kommt es häufig dazu, dass zu
unerlaubten, leistungsfördernden und
muskelaufbauenden Medikamenten
gegriffen wird. Dieser Dopingmissbrauch
mit Steroiden und Anabolika
kann unter anderem zu Nieren- und
Leberschäden, Herzproblemen, psychischen
Beeinträchtigungen und erektiler
Dysfunktion führen“, erklärt Doktor
Reschl. Trotz der bekannten Nebenwirkungen
ist es kein Geheimnis, dass viele
in der Szene dennoch „auf Stoff“ sind.
„Auch wenn viele behaupten, dass sie
naturell sind, kann man sich sicher sein,
dass im klassischen Bodybuilding ab
einem gewissen Level jede und jeder
Steroide spritzt. Anders ist der Aufbau
dieser Masse unmöglich“, meint Tallian.
Wie viel Sport ist gesund?
„Ich empfehle aus orthopädischer und
sportärztlicher Sicht, sich regelmäßig
und gezielt zu bewegen. Grundsätzlich
hat gezieltes Krafttraining eine gesundheitsfördernde
Wirkung auf unseren
Körper. Wir stärken dadurch unseren
Stütz- und Bewegungsapparat und
festigen unsere Knochen, was präventiv
gegen Osteoporose wirkt. Wird dieser
Kraftsport oder Bodybuilding als
Extremsport betrieben, kann es langfristig
zu Schäden an Muskeln und
Sehnen kommen“, so Doktor Reschl. Es
ist also ratsam, eine gute Balance
zwischen Ausdauer- und Krafttraining
in die eigenen Sportpläne zu integrieren.
Vor allem am Anfang kann es helfen,
sich Unterstützung auf einer Gesundheitsplattform
wie „Healthdoctors“ zu
suchen, um Fehler zu vermeiden und
konsequent zu bleiben.
Dr. Martin Reschl, MSc
Orthopäde, Sportarzt und Gründer der
Gesundheitsplattform „Healthdoctors“,
die Unterstützung in den Bereichen
Ernährung, Bewegung und mentaler
Gesundheit bietet.
www.healthdoctors.at
JÄNNER 2024 7

BERICHT
OP-Roboter Da Vinci bereits
600-mal im Einsatz
Da Vinci ist in der Klinik Oberwart mittlerweile ein gefragter Partner im OP-Saal:
Mehr als 600-mal haben die Ärztinnen und Ärzte seit dem Start im Feber 2021
bereits robotik-gestützt operiert.
Foto: C. Neumann-Strobl/A. Heilmann
Die meisten Eingriffe mit dem
hochmodernen Da Vinci-Xi-
Chirurgiesystem hat dabei die
Abteilung Urologie geschafft
– nämlich etwas mehr als 260.
Die Oberwarter Urologie
macht auch die meisten
Tumor-Operationen mit dem
Da Vinci. Rund 210-mal sind
weiters die Ärztinnen und
Ärzte der Allgemeinen
Chirurgie an der Konsole
gesessen, rund 140-mal
Gynäkologinnen und Gynäkologen.
In jeder dieser Abteilungen
gibt es mittlerweile drei
bis vier Medizinerinnen und
Mediziner, die selbstständig
damit operieren können.
Urologie-Primar Dr. Gottfried
Pfleger bedient selbst regelmäßig
die Greifarme des
Chirurgie-Roboters: „In
meiner Abteilung werden
klassischerweise die Prostatakarzinome
mit dem Da Vinci
operiert. Wir behandeln aber
auch Nierentumore, die mit
dem Roboter organerhaltend
operiert werden können.“ Die
Vorteile vom Da Vinci seien
dabei vielfältig: „Wir haben ein
besseres Bild vom Operationsgebiet.
Außerdem bekommen
wir eine 3D-Ansicht. Die
Werkzeuge sind kleiner – damit
können wir auch Stellen
erreichen, die sonst nicht
erreichbar wären.“ Mit Da
Vinci werde die Kontinenz
nach der Prostatakarzinom-
OP oft früher erreicht als bei
den bisherigen Methoden. Die
Lebensqualität nach einer OP
mit dem Da Vinci steigere sich
also schneller als bei früher
angewandten Methoden. Der
Zugangsweg sei weniger
verletzend wie bei einer
offenen Operation, deswegen
erholen sich Patientinnen und
Patienten auch schneller. „Die
Operationen sind auch
wesentlich exakter, deshalb
gibt es einen viel geringeren
Blutverlust. Der postoperative
Schmerzmittelbedarf ist auch
geringer“, weiß der Operateur.
Heizungstausch: bis zu
24.000 Euro Förderung
ImmobilienG.mb.H
Geschäftsführerin
Sabina Kasumovic
Wir suchen Immobilien
gerne auch renovierungsbedürftige
Für unsere Kund*innen suchen wir
Einfamilien- & Bauernhäuser und Grundstücke
sowie renovierungsbedürftige Immobilien
im Burgenland, in der Steiermark und Wien!
Wir freuen uns über ein unverbindliches Gespräch.
20 Jahre Erfahrung am Immobilienmarkt | Großes Netzwerk an
Interessenten | Flexible, rasche Vorgehensweise
Immobilienverkauf zum bestmöglichen Preis | Begleitung vom
Erstgespräch bis zum Notartermin
Faire, individuelle Lösungen | Umfangreiches Know-how in der
Immobilien- und Baubranche
KSM Immobilien GmbH | 7423 Pinkafeld | Siemensstraße 10
+43 664 531 29 72 | office@ksm-immo.at
www.ksm-immo.at | ksm_immobilien
Ab 01. Jänner 2024 erhalten Haushalte rund 75 Prozent
Förderung beim Umstieg von einer Öl- und Gasheizung
auf eine umweltfreundliche Pelletheizung
oder Wärmepumpe. In Einzelfällen kann es sogar 100
Prozent Förderung geben. Saskia Kanczer
Mit 01. Jänner 2024 erhalten Haushalte bis zu 75 Prozent
Förderung beim Umstieg von Öl- und Gasheizungen auf eine
umweltfreundliche Pelletheizung oder Wärmepumpe. Fallweise
könnte es sogar 100 Prozent Förderung geben. Die Voraussetzung
für die Förderung ist, dass der gesamte Heizungstausch
von der Antragstellung bis zur fertigen Installation in zwölf
Monaten abgeschlossen sein muss. „Formal gelten diese Förderungen
für zwei Jahre. Nachdem aber niemand genau sagen
kann, wie es nach der nächsten Wahl weitergeht, sollten Interessierte
wahrscheinlich nicht zu lange warten. Fest steht: So
preiswert wird der Abschied von der alten Öl- oder Gasheizung
nicht mehr werden“, sagt Stefan Ortner, Geschäftsführer von
ÖkoFEN (Hersteller von Pelletheizsystemen).
Alle Informationen zu den Förderungen und zur Antragstellung
gibt es bei den mehr als 4.000 Installationsbetrieben in ganz
Österreich.
8 JÄNNER 2024
www.prima-magazin.at

KOMMENTAR
Rückblicke –
Ausblicke
KOMMENTAR
Und wieder ist ein Jahr vergangen unter Scherzen und Lachen!
Wenns doch nur so wäre.
EIN KOMMENTAR VON FERI TSCHANK.
Viel zu lachen gabs ja nun wirklich nicht
und wenn ich mir überlege, was besser
wäre, ein Blick in die Zukunft oder ein
Rückblick aufs vergangene Jahr, packt
mich bei beiden Themen nicht wirklich
die Euphorie. Schwarze Wolken über dem
Jahr 2023 und schwarze im vor uns
liegenden. Weihnachten war so weit ganz
gut. Kaum Reibereien in der Familie, etwas
Wehmut im Gedenken an die Freunde, die
nicht mehr sind und auch das Gefühl, dass
mein Blut auf Grund zahlreich leer
gefressener Keksteller zäh wie Melasse
ist, hat sich auch heuer wieder eingestellt.
Aber man wird mit den ewig gleichen
Vorsätzen bis in den Sommer ohne
schlechtes Gewissen seinen Cholesterinspiegel
zum Internisten tragen, der einem
anhand des Blutbildes ganz genau sagt,
wie schlimm man gewesen ist und dessen
Absolution mir in der Zwischenzeit
wichtiger ist als die bei den Beichten
meiner Kindheit. Wo, so frag ich mich
immer wieder, sind die Jahre hin? Wie
unnötig hab ich sie mit ungeliebter Arbeit
vertrödelt und wie wenige davon haben
wirklich Spaß gemacht.
Ehrlich gesagt, da lob ich mir das Alter
und mein Rentendasein, von dem mein
Kleiner der Meinung ist, das wäre der beste
Job und ehrlich gesagt, kann ich ihm da
gar nicht so unrecht geben.
Keith Richards (Rolling Stones) hat
kürzlich in einem Interview gesagt: „Wer
die Angst vor dem Alter überwunden hat,
kann es genießen.“ Wie wahr. Vor ein paar
Jahren las ich in einem anderen Interview
von ihm die denkwürdige Aussage: „Ich
kriege monatlich Anfragen von Ärzten
und Wissenschaftern, ob sie denn wohl
nach dem Tode meinen Körper für
wissenschaftliche Zwecke haben dürften,
denn keiner von ihnen kann sich erklären,
warum ich bei meinem Lebenswandel
immer noch (hihihi) kein Engel bin.“
Rückzublicken auf das letzte Jahr macht
wohl nicht viel Sinn. Der Krieg in der
Ukraine ging unvermindert weiter und
dass die Hamas für das, was im Gaza
passiert, selbst verantwortlich ist, kann
ja wohl keiner leugnen.
Welches Volk würde sich so was gefallen
lassen. Wir haben wegen zwei Personen
einen Weltkrieg vom Zaun gebrochen.
Die Weltklimakonferenz in Dubai
abzuhalten, ist wohl auch eine Verarsche
der gesamten Menschheit. Das ist ja so,
als würden sich die Vegetarier zu ihrer
Jahreskonferenz in den Schlachthäusern
von Chicago treffen.
Und dann war das Jahr vorbei und wir
warten, was die Wahlen wohl bringen
werden. In Russland wird es knapp
werden für Putin, aber mit großer
Wahrscheinlichkeit wird er auch diesmal
gewinnen. Wenn er Glück hat, dann wird
Trump nochmals Präsident, ein Todesstoß
für die Ukrainer und ein Dolchstoß ins
Herz der Europäer, die sich immer noch
nicht im Klaren sind, was auf uns zukommt,
sollte Putin wirklich den Krieg
gewinnen. Es gibt keinen Frieden, denn er
gibt keinen Frieden.
Ich kenne diesen Kasperl Trump ja schon
seit den 70er-Jahren, als ich das erste Mal
in Amerika war, und er wie ein „Duracelhase“
durchs Fernsehbild, tiefste Witze
von sich gebend, gehüpft ist. Was für
mich am wenigsten verständlich ist: dass
ihn sowohl die Armen als auch die
Reichen als einen der Ihren sehen. In
Wirklichkeit geht es Trump ebenso wie
Putin, Orban oder Erdogan doch nur
darum, so lange wie möglich an der Macht
zu bleiben, damit keiner hinter ihre
Machenschaften kommt, sie im Gefängnis
landen und ihre Untertanen dann die
goldenen Toiletten sehen, in die sie ihre
Notdurft verrichtet haben und die
goldenen Tellerchen und und und. Unsere
Politiker müssen davor keine Angst
haben, die können ungestraft lügen und
betrügen, sich die Säckl füllen und am
Ende des Tages vielleicht sogar eine Wahl
gewinnen.
Kaum eine Partei in der zivilen Welt kann
heute noch ohne ein Umweltprogramm in
eine Wahl gehen, las ich kürzlich in einer
Deutschen Zeitung. Na, hallo! Bei uns
braucht es so was Unnötiges aber wirklich
nicht. Wir haben die Migranten und damit
werden hierzulande die Schlachten
geschlagen. Die alten und die neuen.
Umwelt, dass ich nicht lache! Was ist ein
ausgetrockneter Zicksee gegen hundert
Illegale. Also wirklich!
Bevor ich jetzt auch noch zynisch werde,
was mir an sich ja gar nicht liegt, verabschiede
ich mich in meine Leseecke und
blättere nach vielen Jahren wieder in dem
Büchlein „Ich bin o.k. Du bist o.k.“ von Eric
Berne. Vielleicht stellt sich danach der
2024er-Optimismus ein.
Außerdem rinnt mir die Nase und juckt
die Lunge, brennt der Hals und auch die
Zunge – mit einem Worte krank.
Ihr Feri Tschank
Ach ja, alles Gute im neuen Jahr und
passen Sie auf sich auf.
JÄNNER 2024
9

INTERVIEW
Galerie der Reisenden Blätter No 317 (c) Andorrer 2023
„Jedes einzelne Blatt ist für mich eine
Art Kniefall vor der Schöpfung“
Ihre Arbeiten beschreibt Angela Andorrer als eine Reise auf Blättern und in fremde Hände. In ihrer
einzigartigen Kunst der „Blattscapes“ und „Handscapes“ werden die von ihr bemalten Hände und
Blätter Gefährten auf einer Expedition durch das Gewebe der Natur, das von Bergen und Tälern,
Pfaden und Abzweigungen erzählt. Am 12. Jänner beginnt ihre Ausstellung im OHO mit zwölf Blattwerken,
die sie vor unterschiedlichsten Landschaftskulissen positioniert. Diese Blattscapes durchwandern
im Zuge von Videoaufzeichnungen die Pfade von Wind, Schnee und Sonne. „Sie werden zu
stummen Zeugen einer Welt, in der sich die Menschheit ihrer eigenen Lebensgrundlage beraubt.“
Nicole Mühl
Sie sammeln Blätter, die zum Teil von
Pilzen, Schnecken und Insekten
zerfressen sind, bearbeiten diese und
haben mit den daraus entstehenden
„Blattscapes“ eine ganz eigene
Kunstform geschaffen. Wie darf man
sich diesen Prozess vorstellen?
Angela Andorrer: Der Prozess beginnt
schon beim Wandern in der Natur, beim
Entschleunigen und Beobachten. Ich
nehme Blätter mit, konserviere sie,
presse sie über einen längeren Zeitraum.
Dann behandle ich die Rückseite der
Blätter, damit sie lange haltbar sind und
erst danach fängt der künstlerische-gestalterische
Prozess an. Dabei beschäftige
ich mich mit jedem einzelnen Blatt so
wie in einem Dialog zwischen mir und
einer anderen Person. Es entstehen
immer neue Unterhaltungen. Wenn das
Blatt bricht, nähe ich es wieder zusammen
– ähnlich wie bei einem chirurgischen
Eingriff. Es ist für mich eine
Metapher für den Prozess des Heilens
der Natur.
Das ist ein sehr poetischer Zugang.
Welchen Einfluss haben der Klimawandel
und unser Umgang mit der
Natur?
Die Blätter sind die Grundlage allen
Lebens auf der Erde. Sie produzieren
CO2, ohne das wir nicht existieren
könnten. Mir wird immer klarer, warum
ich mich so sehr auf die Blätter konzentriere:
Jedes einzelne Blatt ist für mich
eine Art Kniefall vor der Schöpfung. Ein
Ausdruck der Verehrung und des
Respektes vor der Natur. Das ist auch
der Grund, warum ich oft kleinere
Blätter nehme und sie in Reliquienmonstranzen
ausstelle, in denen sich
normalerweise kleine Überreste von
„Heiligen“ befinden, von denen man
heute kaum mehr etwas weiß. Ich
tausche diese aus und stelle die These
auf, dass es heute mehr Sinn machen
würde und zeitgemäßer wäre, die Natur
zu verehren.
10
JÄNNER 2024 www.prima-magazin.at

INTERVIEW
Bei Ihrer Ausstellung im OHO werden
zwölf Blattscapes und zwölf Videos
ausgestellt.
Das sind Ausschnitte aus der Werkreihe
„Galerie der Reisenden Blätter“. Die
kleineren Blattscapes nehme ich dabei mit
auf Wanderungen. Ich porträtiere sie vor
unterschiedlichen Landschaften und
filme sie. Die Blätter sind dabei der
Witterung ausgesetzt. Ihre anfängliche
Zerbrechlichkeit wirkt nach und nach
immer stabiler. Die Blätter sind die
Protagonisten, die in den unterschiedlichsten
Jahreszeiten und Bedingungen im
Fokus stehen. Man hört bei den Videos
auch die Naturgeräusche. Bei der Ausstellung
im OHO mit dem Titel „Leaf Stories“
sind zwölf Videos und die jeweiligen
Blätter im Original zu sehen. Es sind unter
anderem auch Szenen aus Spanien und
Griechenland festgehalten, wohin ich die
Blätter mitgenommen habe. Bei längerer
Betrachtung weicht die fragile Schönheit
dieser Blätter einer zunehmenden Stärke
und Überlegenheit über den Menschen.
Die Blätter werden zum stummen Zeugen
einer Welt, in der sich die Menschheit
ihrer eigenen Lebensgrundlage beraubt.
Sie sind als Künstlerin international
tätig – Kanada, Berlin, München,
natürlich Wien etc. – am 12. Jänner
kommen Sie ins OHO.
Es passiert so viel tolle und spannende
Kunst und Kultur in den ländlichen
Regionen. Die Menschen sind da oft sogar
viel offener der Kunst gegenüber,
vielleicht weil das Überangebot nicht da
ist. Ich habe einige burgenländische
Freunde und weiß, dass das OHO
legendär ist. Warum sollte Kunst und
Kultur denn immer nur in den Hauptstädten
stattfinden? Die Ausstellung am
12. Jänner im OHO wird eine Art Teaser
für eine größere, die geplant ist.
Hoffentlich dann auch mit Ihren
Handscapes, die diesmal ja nicht
gezeigt werden.
Das entscheiden die OHO-Galerie
Managerin Eva Brandstätter und ich
gemeinsam. Und ja, das ist ein sehr
persönlicher Prozess. Die Person, deren
Hände ich bemale, lässt sich auf eine
gemeinsame Reise mit mir ein. Wir
entdecken zusammen die Landschaft, die
die Hand in sich birgt.
ANGELA ANDORRER
wurde in Kanada als Tochter eines Antarktisund
Marsforschers geboren. Sie studierte
Kunst bei Kiki Smith, in Montreal und
München. Seit 2000 unterhält sie eine aktive
künstlerische Praxis, einschließlich Teilnahmen
an diversen internationalen Biennalen,
Ausstellungen, Residencies (u.a. Los Angeles,
Kopenhagen und Belgrad) und Projekten im
öffentlichen Raum. Sie lebt und arbeitet in
Klosterneuburg und Wien. Derzeit schließt sie
einen großen Handscapes-Auftrag für das
Stift Klosterneuburg ab. www.andorrer.at
LEAF STORIES
Vernissage: 12. Jänner 2024, 19 Uhr, OHO
Musik: Vera Maria Kessler / Uraufführung:
„Ode an das Blatt“, Eintritt frei
Foto: Angela Andorrer
ARTIST LOUNGE – Talk & Wein: 18. Jänner
2024, 19.30 Uhr: Ein gemütlicher Abend mit
Angela Andorrer im OHO.
Gute Nachrichten
in ungewissen Zeiten.
Werbung in Zeitungen und Magazinen ist eine gute Investition.
Die anerkannte und unabhängige österreichische Reichweitenerhebung Media-Analyse hat das
Werbeimage unterschiedlicher Mediengattungen erhoben. Zeitungen und Magazine punkten mit
hohen Imagewerten. Werbung in Zeitungen und Magazinen – gedruckt oder digital – wird vor allen
anderen Mediengattungen als informativ, nützlich, hochwertig und relevant wahrgenommen.
Werbung ist...
INFORMATIV
NÜTZLICH
HOCHWERTIG
FÜR MICH RELEVANT
in Zeitungen/Zeitschriften print
46,9 %
38,8 % 33,1 %
33,0 %
in Zeitungen/Zeitschriften print/digital
52,4 %
43,5 %
36,6 %
39,1 %
im Fernsehen
32,6 %
25,9 %
30,6 %
26,6 %
im Radio
23,5 %
18,1 % 12,6 %
16,3 %
auf Social Media Plattformen
15,7 %
16,3 %
8,2 %
20,3 %
in Außenwerbung
15,5 %
16,2 %
19,4 %
14,3 %
Quelle: Werbeimage 2023, Verein Arbeitsgemeinschaft Media-Analysen, n=2.277
VERBAND DER
REGIONALMEDIEN
ÖSTERREICHS
JÄNNER 2024
11

KOMMENTAR
Foto: Alice Siebenbrunner
Fotos: Nicole Mühl
„Windel Kater“ Moritz hat nach einer Wirbelsäulenverletzung eine Harn- und Kotinkontinenz. Ohne Medikamente wäre er nicht lebensfähig. Ist sein Leben noch
lebenswert? Nun, er genießt jede Sekunde davon. Also JA!, er will leben und sollte daher auch die Chance dazu haben. So wie die blinde Hanni und die halbblinde
Fritzi. Beide lieben es, in ihrem gesicherten Garten zu spielen. Hanni ist inzwischen über zehn Jahre alt und auch sie genießt jeden Tag – und wird geliebt!
Ein Leben mit Behinderung!
Lebenswert?
Eine reißerische, unmoralische und abzulehnende Überschrift, ginge es um Menschen.
Komischerweise ist die Meinung, wenn es dabei um Tiere geht, nicht so eindeutig. Da erlebe ich Ausgrenzung,
Anfeindung, Beschimpfung, Ekel, Verständnislosigkeit im Zusammenhang mit Hunden im
Rollstuhl, Katzen mit Windeln, inkontinenten oder blinden Tieren.
Alice Siebenbrunner, Obfrau des Tierschutzvereins „Wir fürs Tier“
Woran liegt das? Glaubt man, ein Tier
mit Behinderung hätte keine Lebensfreude
mehr?
Tiere leben im Hier und Jetzt – etwas, das
wir nie so können werden wie sie. Sie
schwelgen nicht in der Vergangenheit
und sorgen sich nicht um die Zukunft. Ich
habe es oft genug selbst erlebt, wie
schnell sie sich letztendlich auf eine
Behinderung einstellen und wie schnell
sie richtig gut damit zurecht kommen.
Für Außenstehende mag das manchmal
nicht so wirken, doch als Halter erkennt
man schnell, wie gut sie ihren Alltag
bereits nach kurzer Zeit meistern, wie
schnell sie ihre Behinderung kompensieren
und neue Lebensfreude schöpfen.
Sind nicht eher wir
das Problem?
Das Leben mit behinderten oder chronisch
kranken Tieren kann oft sehr
herausfordernd sein. Da gibt es natürlich
erhebliche Unterschiede in der Art der
Behinderung, also zum Beispiel, ob man
eine dreibeinige Katze hat oder eine
Katze mit chronischem Schnupfen, die
einem täglich die Wand vollrotzt. Zusätzlich
kommt dann auch noch kaum
gesellschaftliche Rückendeckung, da
viele Menschen Tiere nicht als fühlende
Individuen wahrnehmen, sondern viel
mehr als Sachen, deren man sich doch
einfach entledigt, wenn sie nicht mehr
funktionieren.
Es ist zu leicht
Entledigen kann man sich eines behinderten
oder unangenehmen Tieres sehr
schnell. Da kommt die Diagnose unheilbarer
Krebs oder Lähmung und dann heißt
es von allen Seiten, es sei besser das Tier
12
JÄNNER 2024 www.prima-magazin.at

zu „erlösen“. Für mich ist es die größte
Verantwortung überhaupt, über ein
anderes Leben zu entscheiden. Zu
entscheiden, wann ein anderes Lebewesen
nicht mehr leben soll, ist wohl die
schwierigste Entscheidung, die jeder
Tierhalter treffen muss. Und wir als
Halter übernehmen dabei den wichtigsten
Part. Denn keiner außer den täglichen
Betreuern sieht, wie lebenswert das
Leben ist. Die tierärztliche Meinung ist
wichtig, auch Außenstehende können
helfen, sich nicht vom eigenen Egoismus,
ein geliebtes Familienmitglied nicht
gehen lassen zu wollen, einvernehmen zu
lassen. Letztendlich muss man sich aber
diese Frage einfach selber stellen: Geht
es um mich? Bin ich es leid, ständig
nachzuputzen, nicht mehr wegfahren zu
können, ständig von anderen kritisiert zu
werden oder hat das Tier wirklich selbst
entschieden, dass es einfach nicht mehr
möchte.
Ich musste in meinem Leben schon
unzählige Tiere gehen lassen und diese
Foto: Alice Siebenbrunner
Rokko hatte im hohen Alter eine Lähmung der
Hinterbeine und hat trotz seiner 14 Jahre den
Rollstuhl gut akzeptiert. Er konnte damit noch zwei
tolle Jahre verbringen und schöne Spaziergänge
machen.
Entscheidung viel zu oft treffen, doch
wenn man sein Tier kennt, weiß man es
letztendlich fast immer sicher, wann es so
weit ist. Und dann, aber nur dann, ist eine
Euthanasie ein Segen.
Viel öfters erlebe ich sie in der Realität
als Fluch, weil es sich allzu viele einfach
zu leicht machen und statt ein Tier zu
begleiten, einfach das Wort „erlösen“
benutzen, um sich selbst vor der Verantwortung
der Pflege zu drücken. Weil man
es eben nicht „muss“ wie beim Menschen.
Das klingt eigentlich furchtbar traurig
und ist es auch.
Ich habe den allergrößten Respekt vor
Menschen, die behinderte oder kranke
Menschen pflegen und begleiten. Ebenso
aber auch vor jenen, die das für ihre
Haustiere tun. Sie erfahren meistens
keine Anerkennung, sondern Ablehnung.
Doch kann es richtig sein, ein Leben zu
beenden, weil es für einen selbst angenehmer
ist – einfach weil man es kann?
Die Realität mit
behinderten Tieren
Ja, sie ist herausfordernd. Ich habe
derzeit zwei Katzen mit Windeln. Für
mich momentan unter allen kranken und
behinderten Tieren bei mir zuhause die
größte Herausforderung. Allzu oft geht
etwas daneben und geruchlich ist das
schon oft sehr grenzwertig. Die Waschmaschine
läuft eigentlich ununterbrochen.
Es war auch anfangs anstrengend,
bis sie die Windel akzeptiert hatten.
Doch nur, weil mir etwas mühsam oder
unangenehm vorkommt, kann das nicht
ein Grund sein, ein anderes Leben zu
beenden.
Der Besuch, der wegen solcher Gründe
ausbleibt, kann es ruhig. Da geben mir
meine Tiere viel mehr zurück, als dass
mich die Meinung solcher Menschen
auch nur eine Sekunde kümmert.
Umgekehrt sehe ich meine Katzen
fröhlich spielen, genüsslich in der Sonne
liegen, sich ihre Streicheleinheiten
abholen, um Futter betteln. Die Tiere
geben jeden Tag so viel zurück. Auch sie
haben es verdient zu leben – einfach
weil sie leben wollen.
Am Ende des Tages – mag er auch noch
so anstrengend sein – weiß man, das
Richtige zu tun und das ist wohl das, was
das Leben ausmacht.
Tiere suchen
ein Zuhause
Der liebevolle Eric,
9 Jahre, sehr
zutraulich, hat nach
dem Tod seines
Herrls alles verloren,
er ist gut mit
anderen verträglich
und ein sehr unkomplizierter Kater, der
einfach nur geliebt werden will.
Vermittlung: 0676 641 28 75
Die tolle Starlight,
ca. 4 Jahre, sie ist
leider FelV positiv,
aber bisher symptomlos.
Nach ein
wenig Eingewöhnungszeit
ist sie sehr
anschmiegsam und auch in der Regel mit
anderen Katzen verträglich. Hunde kennt
sie ebenso. Starlight sucht ein Platzerl bei
einer anderen FelV positiven Katze oder
ein gemeinsames Platzerl mit ihrem
Katzenfreund Tadeus. Gibt es Tierfreunde,
die ihr trotz ihrer Erkrankung eine
Chance auf ein schönes Leben geben
können? Infos: 0676 641 28 75
Der entzücknde
Mario, einer von 4
aufgeweckten
jungen Tigerkatzerln,
die zumindest
zu zweit ausziehen
wollen. Sie sind sehr
aufgeweckt, menschenbezogen und
verschmust. 0676 641 28 75
Die tapfere
Kitekat, ca. 4 Jahre,
sucht leider wieder,
da sie sich im neuen
Haushalt mit der
dortigen Katze nicht
verstanden hat. Sie
ist vorsichtig, aber dann schnell zutraulich
und sehr brav. Sie sucht ein Platzerl
mit Freigang. 0676 641 28 75
Die süße Mercedes,
ca. 13 Wochen alt,
hat ein kleines
Handicap. Ihr
rechtes Vorderpfötchen
ist nach einer
Verletzung gelähmt
(Radialisparese), was ihrer Lebensfreude
aber keinen Abbruch tut. Da sie sehr
sozial und verspielt ist, hätte sie gerne ein
Plätzchen mit einem ca. gleichaltrigen
Spielgefährten. Kontakt: 0664 167 06 64
JÄNNER 2024
13

REPORTAGE
Eine neue Kassenarztpraxis für Unterwart
„Mein Traum war es immer schon,
Hausärztin zu werden“
In Unterwart wird ab dem 2. Januar eine neue Ära der medizinischen Versorgung eingeläutet.
Dr. Ágnes Mészárics eröffnet ihre Hausarztpraxis im Ortskern. Das Projekt entstand gemeinsam mit
der engagierten Gemeinde, die ein leerstehendes Gasthaus nach den Vorstellungen der Ärztin umgebaut
hat. Hier erwartet die Patientinnen und Patienten nicht nur beste medizinische Versorgung,
sondern auch eine barrierefreie und zeitgemäße Praxis.
Chiara Pieler
Gemeinsames Engagement
für Unterwart
„Unsere Praxis soll nicht nur medizinisch,
sondern auch menschlich überzeugen“,
erzählt Dr. Ágnes Mészárics
stolz. Gemeinsam mit der Gemeinde
Unterwart, die sich darum bemüht hat,
die freie Kassenarztstelle von Oberwart
in die eigene Gemeinde zu holen, hat die
gebürtige Ungarin eine Praxis im
Ortskern errichtet. Dabei wurde das
leerstehende Gasthaus umgebaut und
neu adaptiert. „Wir haben insgesamt
mehr als 300.000 Euro in das Projekt
investiert und sind sehr froh über die
Besetzung der Stelle“, so Bürgermeister
Hannes Nemeth. Nachdem die Stadtgemeinde
Oberwart keine vierte Kassenarztstelle
besetzen konnte, zeigte sich
die Gemeinde Unterwart daran interessiert.
„Ich stand sofort bereit“, sagt
Mészárics, deren Traum es immer war,
einmal eine eigene Praxis für Allgemeinmedizin
führen zu können. Nach dem
Ende ihres Studiums 2013 hat die Ärztin
in den Krankenhäusern Oberpullendorf
und Oberwart gearbeitet. Ihre Facharztausbildung
für die Innere Medizin hat sie
abgebrochen, um den Traum der
eigenen Hausarztpraxis verwirklichen
zu können.
Innovative Praxisgestaltung
für optimale Versorgung
Die helle, 150 Quadratmeter umfassende
Hausarztpraxis bietet neben einem
barrierefreien Patienten-WC auch ein
Labor für schnelle Diagnosen. Ein
geräumiger Wartebereich sowie ein
Ab dem 2. Jänner gibt es erstmalig eine Hausarztpraxis für Unterwart.
kleinerer Raum mit Spielecke für junge
Patientinnen und Patienten stehen zur
Verfügung. Zwei parallel genutzte
Behandlungsräume ermöglichen eine
effiziente Betreuung der Patientinnen
und Patienten, während ein separater
Lagerhaus SüdBurgenland
Erich Pieber
Fachberater Fenster, Türen & Tore
0664/4226672
erich.pieber@sued.rlh.at
Frag mich!
QR-Code scannen, um mich für ein
Beratungsgespräch zu kontatkieren.
Therapieraum für Infusionen und
ähnliche Anwendungen bereitsteht. Ein
Aufzug soll den barrierefreien Zugang
zur Praxis ermöglichen. Im privaten
Bereich für das Personal, inklusive
Küche und Umkleideraum, wird eine
Foto: Chiara Pieler
14
JÄNNER 2024 www.prima-magazin.at

REPORTAGE
Fotos: Chiara Pieler
Am Marienplatz 5 in Unterwart errichtete die
Gemeinde eine Ordination. Bürgermeister Hannes
Nemeth ist erfreut: „Mit Dr. Ágnes Mészárics haben wir
eine hervorragende ärztliche Versorgung für die
Gemeinde gewonnen.“
Mit den beiden Behandlungsräumen wird eine
parallele Betreuung der Patientinnen und Patienten
ermöglicht.
angenehme Arbeitsumgebung geschaffen. Das Team, bestehend
aus zwei Assistentinnen, einer Krankenschwester sowie einer
Reinigungskraft, kommt aus der Umgebung.
Wir haben gebaut
Der erfolgreiche Umbau zur Hausarztpraxis wäre ohne die
engagierte Zusammenarbeit mit verschiedenen Unternehmen
nicht möglich gewesen. Folgende regionale Unternehmen
unterstützten beim Umbau:
Die Konstruktiva GmbH führte die Baumeisterarbeiten
durch, während Elektrotechnik Szabo für die Elektroinstallationen
verantwortlich war. Zapfel Haustechnik GmbH
kümmerte sich um die Heizung und Wasserinstallationen.
Der Aufzug wurde von der Weigl Aufzüge GesmbH & Co
KG installiert. Als Architekt war das Architekturbüro
Schwartz maßgeblich an der Gestaltung beteiligt. Die
Malerei Marsch übernahm die Malarbeiten, während der
Boden von Hoffmann GmbH gelegt wurde. Für Innentüren,
Sonnenrollos und Glaselemente war das Lagerhaus
Süd-Burgenland verantwortlich, die Fliesenarbeiten
wurden von der Fliesen Strobl GmbH durchgeführt. Der
Trockenbau lag in den Händen der Gleichweit & Co GmbH.
Gemeinsam mit einer Krankenschwester und zwei Assistentinnen betreut die
Ärztin künftig ihre Patientinnen und Patienten.
Der großzügige Warteraum bietet genug Platz für alle Patient*innen.
In den Räumlichkeiten befindet sich auch ein kleines Labor, in dem kleinere
Untersuchungen an Blut und Harn vor Ort durchgeführt werden können.
Mit diesem Zusammenspiel regionaler Unternehmen und dem
Einsatz der Gemeinde wird Unterwart um eine moderne Hausarztpraxis
bereichert. Ab dem 2. Januar öffnen sich die Türen,
und Dr. Ágnes Mészárics freut sich darauf, gemeinsam mit ihrem
Team zur Gesundheit in der Gemeinde beitragen zu können.
• Heizung • Bad • Wellness
7423 Pinkafeld · Grazer Straße 3 · ✆03357-46936 · www.zapfel.at
JÄNNER 2024
15

REPORTAGE
Symbiose aus
Alt und Neu
PLANEN
BAUEN
WOHNEN
Foto: Chiara Pieler
Im Wohnzimmer des Erdgeschoßes gibt es noch einige Merkmale, die an die alte Scheune erinnern lassen.
Mag. Doris Pieler ist Pharmazeutin und leitet seit einem Jahr die beiden Apotheken in Bad Tatzmannsdorf und Oberschützen.
Eine alte Scheune wird
zum modernen Zuhause
Doris Pieler öffnet die Tür zu ihrem Zuhause in Kemeten, das durch eine Symbiose von alten und neuen
Elementen geprägt ist. Die in sich geschlossene Wohneinheit im Elternhaus der Pharmazeutin
erstrahlt heute in einem harmonischen Zusammenspiel von traditioneller Architektur und modernem
Wohnkomfort. Der Ausbau der alten Scheune war eine persönliche Herzensangelegenheit.
Chiara Pieler
Aus einer Vision wird ein
Zuhause
Ursprünglich wollte Doris Pieler nach
dem Pharmaziestudium Wien nicht
mehr verlassen. Zu viel hatte sie sich in
den mehr als 20 Jahren in der Hauptstadt
aufgebaut. Als jedoch ihr Vater an
Demenz erkrankte, war schnell klar, dass
sie wieder nachhause zurückkehren
wollte: „Ich war immer ein Papa-Kind.
Aufgrund der Krankheit wollte ich nicht
nur jedes zweite Wochenende vor Ort
sein, sondern mehr unterstützen.“
Schnell stand fest, dass ein großer
Umbau der Scheune am Elternhaus
stattfinden sollte.
Pieler erzählt von fast vier Jahren
intensiver Planung, gefolgt von einem
zügigen halbjährigen Umbau, bei dem sie
>> weiter auf Seite 19
Foto prima!
16
JÄNNER 2024 www.prima-magazin.at

REPORTAGE
20%
auf alle
Essgruppen
der Marke schössWender
Aktion gültig bei Bestellung
bis 31.01.2024
Tel. 03356 22201
Mail: office@mariohari.at
7411 Markt Allhau, Hauptstraße 135
www.mariohari.at
inklusive
PV-Anlage &
Luftwärmepumpe
Wunderbares Eigenheim im Grünen
Greinbach – Nähe Hartberg
STANDARD EINES NIEDRIGENERGIEHAUSES
115 m² Wohnfläche, 532 m² Grundstücksgröße
EG: Küche, Wohn-Essbereich, Garderobe, Technik, Bad inkl. WC
OG: 3 Schlafzimmer, Bad mit freistehender Badewanne,
Dusche und Dusch-WC, Doppelwaschbecken.
Weitere Besonderheiten: Parkettböden und Fliesen,
elektrische Rollo und Raffstore, 2 Carports, Abstellraum, große
Terrasse. Photovoltaikanlage (Einspeisung ins öffentliche Netz
möglich) Luftwärmepumpe. HWB: 41,40 kWh/m²a
Preis: 498.000 EUR (Keine Maklerprovision)
hochwertigste Bauausführung und Ausstattung garantiert durch:
KGF Projektentwicklungs GmbH
Gerald Freitag: 0699/152 000 01
Grainer Metall und Krantechnik GmbH
Betriebsgebiet 4, 7423 Neustift an der Lafnitz
Telefon: 0664/44 79 990
Email: office@alubau-grainer.at
Homepage: www.alubau-grainer.at
Metallbautechnik: Zäune/Balkon/Geländer/Carports/
Überdachungen//Vordächer/Sommergärten/
allgemeine Schlossertätigkeiten/
Krantechnik: Lohnarbeiten mit Mini-Raupen-Kränen/
Dach Spezialspenglerei • Fassade • Flachdach- · Sonderanfertigungen & Terrassenabdichtungen
· Blechdächer
Gaupen · Sonderanfertigungen Komplettdachlösungen • Dachwartungen
· Galanteriespenglerei
A-7423 Pinkafeld, Gfangen Grazerstraße 34 33
T: Tel. 03357/430 / 430 20 20 • Mobil: 0676/703 / 703 50 5011
11
www.spenglerei-reiter.at • info@spenglerei-reiter.at
„Unter einem DACH, in dem die FREUDE lebt,
zieht auch GLÜCK gerne „Wir bieten ein!
Qualitätsarbeit
Damit Ihr Dach/Abdichtung
aus
ein wundervolles 2024 hat!“
Meisterhand!“
Ihre Spenglerei Reiter
Ihr
Dachwartungsvertrag
Mag. Dr.
David David Reiter Reiter MBA
Ihre Vorteile:
Regelmäßige Prüfung – bessere Vorsorge und MBA Team
Längere Lebensdauer – höherer Werterhalt
Besseres Wohnklima – mehr Wohlbefinden
JÄNNER 2024
17

REPORTAGE
seit 1996
TOR-CENTER
IHR PARTNER RUND UMS HAUS
GRAFENDORF | ASPANG
03338 / 3302 office@tor-center.at
seit 1996
www.tor-center.at
WINTERAKTION
mit Qualitäts BESTPREIS - GARANTIE
Energiespartipp:
Fenster tauschen.
Jetzt sanieren mit energieeffizienten
Fenstern von Internorm. Besuchen Sie
uns auf der Baumesse Oberwart!
BAUMESSE
OBERWART
25.-28.01.2024
-20%
Ressavarstraße 46
8230 Hartberg
Tel. 03332/64 890 • Fax 63 329
office@fenstervisionen-wilfinger.at
www.fenstervisionen-wilfinger.at
AUF ALLE L&M
QUALITÄTSPRODUKTE
ausgenommen Aktionen
gültig bei Bestellung bis Jänner 2024
und Auslieferung/Montage bis Ende März 2024
TORE | ZÄUNE | BALKONE | TÜREN
MARKISEN | TERRASSENDÄCHER
Richtig Müll trennen Richtig bringt´s! Müll trennen bringt´s!
Richtig Müll trennen bringt´s!
Also ehrlich, sortenrein Mülltrennen Also ehrlich, ist echt sortenrein kinderleicht: Mülltrennen ist echt kinderleicht:
Die Zeitung zum Altpapier, die Speisereste Die Zeitung in zum die Biotonne, Altpapier, die Speisereste in die Biotonne,
Also ehrlich, sortenrein Mülltrennen ist echt kinderleicht:
Plastikverpackung in den Gelben Plastikverpackung Sack, usw. Nur wenn in den die Gelben Sack, usw. Nur wenn die
Die Zeitung zum Altpapier, die Speisereste in die Biotonne,
Altstoffe richtig getrennt sind können Altstoffe richtig getrennt sind können
Plastikverpackung in den Gelben Sack, usw. Nur wenn die
sie auch sinnvoll
sie auch sinnvoll
Altstoffe richtig getrennt sind können
verwertet werden.
verwertet werden.
sie auch sinnvoll
verwertet werden.
Alle Trenninfos
Alle Trenninfos
findet Ihr
findet Ihr
Alle Trenninfos
übrigens auf
übrigens auf
findet Ihr
www.bmv.atübrigens auf www.bmv.at
www.bmv.at
18
JÄNNER 2024 www.prima-magazin.at

einige Arbeiten eigenhändig
oder mit der Unterstützung
von Freunden durchführte.
Foto: Chiara Pieler
PLANEN
BAUEN
WOHNEN
REPORTAGE
Die 150 Quadratmeter des
Hauses gliedern sich in ein
Unter- und ein Obergeschoß.
Das Erdgeschoß wird von
einem offenen Wohnraum mit
meterhohen Decken dominiert.
Hier findet sich ein
geräumiges Schlafzimmer mit
Ankleide und Büro, ein Bad
und der Mittelpunkt des
Hauses – eine Küche, die mit
einem antiken Küchentisch als
zentralem Element die
Verbindung von Alt und Neu
perfektioniert. Pieler betont
die Bedeutung der alten
Gewölbe, für die sogar der
ursprüngliche Architektenplan
geändert wurde: „Ich
wollte diesen Charme unbedingt
behalten und in das
moderne Ambiente
>> weiter auf Seite 20
Das Obergeschoß wird an den Wochenenden häufig von Freundinnen und Freunden Pielers bewohnt. Die Apothekerin hat
lange in Wien gewohnt und pflegt ihre Freundschaften immer noch sehr.
ZIMMEREI
HOLZBAU
FÜRST
GmbH
7432 WILLERSDORF 116
+43 3353 7665 (Fax DW -4)
mail@zi-fuerst.at
www.zi-fuerst.at
JÄNNER 2024
19

Auszeichnung des Landes Steiermark
REPORTAGE
einfließen lassen. Der erste
Plan sah die Erhaltung der
Bögen nicht vor und kam somit
nicht in Frage.“ Im August 2014
war es endlich so weit und
nach den Jahren der Planungsund
Bauphase zog die Pharmazeutin
zurück in ihr Heimatdorf.
Obwohl ihr Vater den
Einzug selbst nicht mehr erlebte,
trägt jedes Detail in diesem
Haus die Spuren von Liebe und
den Erinnerungen an ihn.
Genügend Platz für
Gäste und Tiere
Ein Blick durch die große
Fensterfront im Wohnzimmer
eröffnet den atemberaubenden
Ausblick auf den 2.000
Quadratmeter großen Garten
an der Hinterseite des Hauses.
Apfelbäume, Beerensträucher
und Gemüsebeete prägen das
grüne Paradies, das die
Pharmazeutin mit ihrer Mutter
gemeinsam pflegt. Im Sommer
Foto: Chiara Pieler
Der Blick von der Galerie auf der oberen Etage in das Wohnzimmer im Erdgeschoß. Die Raumhöhe beläuft sich auf mehrere
Meter und bringt Helligkeit in das Gebäude.
EINFACH LEICHTER BAUEN.
SEIT 1967.
Wir freuen uns Sie begrüßen zu dürfen!
Häuslbauer Messe in Graz, 18.01 - 21.01.2024
Baumesse in Oberwart, 25.01 - 28.01.2024
WIR BRINGEN NATURSTEIN IN FORM
KAMMEL GES.M.B.H., Gewerbestraße 162, 8232 Grafendorf, Tel.: 03338 2396 0
WWW.KAMMEL.EU
SEIT 1936
NEUES JAHR, NEUES PROJEKT?: OFFICE@STEIN-SCHWARZ.COM
20
JÄNNER 2024 www.prima-magazin.at
prima_2024_01_98_115.indd 1 05.12.2023 10:14:35

PLANEN
BAUEN
WOHNEN
Fotos: Chiara Pieler
REPORTAGE
diesen Jahres wurde bei der bestehenden
Terrasse eine gläserne Überdachung
installiert. Damit kann in den
wärmeren Monaten auch bei schlechten
Wetterbedingungen draußen gesessen
werden. Die harmonische Integration
von Wohnraum und Garten verleiht dem
Haus eine besondere Lebendigkeit. Das
Obergeschoß mit einer einladenden
Galerie wird am Wochenende oft von
Die beiden Hunde „Gucci“ und „Louis“ wohnen
gemeinsam mit ihrem Frauchen in dem knapp 150
Quadratmeter großen Haus.
Die zur Garderobe umfunktionierte Sense ist ein
Blickfang im Eingangsbereich und erinnert die
Pharmazeutin stets an ihren Vater.
Freundinnen und Freunden bewohnt
und bietet ein helles Schlafzimmer mit
angrenzendem Badezimmer, in dem eine
Dampfdusche für Wohlfühl-Momente
sorgt.
Das Wohnzimmer der ersten Etage wird
gerne von den beiden Hunden der
Apothekerin genutzt, da der Raum
besonders sonnig ist und ein großer
Teppich zum Verweilen einlädt.
Bruckner Bernhard
Großhandel für chemisch-, technische Produkte & Papierwaren
7422 Riedlingsdorf, Obere Hauptstraße 8
Tel. +43 664 471 28 73 | +43 3357 434 45
office@bruckner-bernhard.at
www.bernhard-bruckner.at
Schätze der
Vergangenheit
Das Bad im Erdgeschoß, einst
Pielers Wochenenddomizil, ist
der einzige Raum, der bereits
existierte. Ursprünglich ein
Schlafzimmer, wurde es durch
geschickte Umgestaltung in
ein modernes Bad verwandelt.
>> weiter auf Seite 22
JÄNNER 2024
21

REPORTAGE
Fotos: Chiara Pieler
PLANEN
BAUEN
WOHNEN
Der Arbeitsplatz von Doris Pieler besteht zur Gänze aus antiken, restaurierten Möbelstücken. Foto rechts: Der restaurierte Spiegel im Badezimmer wurde, wie vieles
andere auch, auf dem Dachboden der Scheune entdeckt und im Zuhause integriert.
Der Spiegel, der sich darin befindet, war
ein Fundstück in eben jener Scheune, die
zum Wohnraum umfunktioniert wurde.
Diese Scheune, einst Heimat von
Strohballen und Jahrzehnte alt, birgt
aber auch andere Schätze vergangener
Tage. Auf der Suche nach einer außergewöhnlichen
Garderobe für den
Eingangsbereich, stieß die Bauherrin
hier auf eine alte Sense. Geschickt
umfunktioniert, ziert diese Garderobe
heute ein Hut ihres Vaters, der durch
viele Fotos präsent im Haus ist. Auch
wenn er es nicht mehr miterleben
konnte. Möbelstücke wie diese verdeutlichen,
wie die Pharmazeutin Kunstfertigkeit
und Geschichte in ihrem modernen
Heim miteinander verschmelzen
lässt. Das Zuhause der in Kemeten
lebenden Apothekerin ist nicht nur ein
architektonisches Meisterwerk, sondern
auch eine Huldigung an die Vergangenheit,
die durch geschickte Integration
von alten und neuen Elementen eine
zeitlose Atmosphäre schafft. Jedes Detail
erzählt eine Geschichte und jedes
Zimmer zeigt die Liebe und Hingabe, die
in den Ausbau dieses außergewöhnlichen
Hauses geflossen sind.
Koffer packen
und einziehen
Wunderschöne 90 m 2
Dachgeschosswohnung
inkl. Garage in OBERWART,
gute Infrastruktur, Maßmöbel,
Walk-In-Dusche, verglaste Loggia
mit Heizung, Klima u. Alarmanlage,
ab Juni 2024 zu verkaufen.
VP: € 335.000,-
Tel: 0664/100 35 67
Geländer - Zäune - Paneele - Stahlbau - Sonderfertigungen
22
JÄNNER 2024 www.prima-magazin.at

BERICHT
Schlaf gut!
Einatmen. Ausatmen. Einatmen. „Krrrch.” Eine halbe Minute Stille. Schnarchen und darauffolgende
Atemaussetzer. Angeblich ist jede bzw. jeder Zehnte von diesem Problem betroffen. Das Schlaflabor
in Oberpullendorf hat sich auf dieses Thema spezialisiert. prima! hat nachgefragt.
Eva Maria Kamper
Foto: zVg
Franz Stefanits trägt beim Schlafen
eine Schlafmaske.
Franz Stefanits aus Spitzzicken kennt
dieses Thema nur zu gut. Seit der Pensionist
an Corona erkrankt war, hat er
Probleme mit der Luft, wie er sagt.
„Selber merkt man es ja fast nicht. Bei
einer Untersuchung kam heraus, dass ich
sogar Schlafaussetzer hätte und ich
einen Facharzt in der Schlafambulanz
konsultieren soll. Dort in der Schlafambulanz
angekommen, wurde ich aufgenommen,
um zu schlafen. Das Testen
passiert über Nacht, und ist völlig
komplikationslos und schmerzfrei.“
Franz Stefanits hatte laut Analyse
angeblich regelmäßige Atemaussetzer
bis zu 40 Sekunden. Nun trägt er eine
Maske, die ihm regelmäßig Luftstöße gibt
und die niemals zulässt, dass er zu atmen
aufhört. „Mit der Schlafmaske gibt es
keine Atemaussetzer mehr“, sagt er
dankbar. Denn permanent für längere
Zeit nicht zu atmen, sei sehr belastend
für das Herz-Kreislaufsystem, schildert
der Pensionist.
Diese Maske, die sehr gut an jede Gesichtsanatomie
der Patientinnen und
Patienten angepasst werden kann, sollte
demnach jede Nacht mindestens vier
Stunden getragen werden. Im besten Fall
über die Dauer des gesamten Nachtschlafs.
Selber gewöhnt man sich schnell
an das Tragen der Maske, sagt Franz
Stefanits. „Nur meine Frau hat einen
leichten Schlaf und hört die Geräusche
des Sauerstoffgeräts.“ Weiterempfehlen
würde er diese Behandlung in jedem Fall:
„Jeder Mensch, der schnarcht, sollte sich
analysieren lassen, ob nicht sogar
Schlafaussetzer vorhanden sind. Ich habe
sogar 41 Mal pro Nacht nicht ausreichend
Luft bekommen. Mit der Maske hat sich
die Schlafqualität erheblich verbessert.“
Bei der konsequenten Anwendung trägt
die Krankenkasse auch die Kosten der
Behandlung. Und auch wenn bei der
Behandlung Konsequenz und Geduld
gefragt ist, bleibt der Mehrwert immer
noch als Vorteil im Vordergrund. In
diesem Sinne, schlafen Sie gut!
Schlaflabor der Klinik Oberpullendorf
Facharzt Dr. Stefan Binder, medizinischer Leiter des Schlaflabors der Klinik Oberpullendorf:
„Jeder Patient mit Tagesmüdigkeit und beobachteten Atemaussetzern sollte
auf jeden Fall den Weg ins Schlaflabor antreten.“
In der Klinik Oberpullendorf sind drei Messplätze im Schlaflabor der Abteilung für
Innere Medizin eingerichtet.
Schlafbezogene Atmungsstörungen – sogenannte Schlaf-Apnoen, aber auch andere
Schlafstörungen – nehmen zu. Es wird geschätzt, dass bis zu jeder Zehnte in Österreich
darunter leidet. Die Diagnose- und Behandlungsmethoden der Schlafmedizin
haben sich merkbar weiterentwickelt.
In Oberpullendorf können rund 700 Patientinnen und Patienten pro Jahr per Polysomnographie
untersucht werden.
Die Polysomnographie ist die umfangreichste Untersuchung des Schlafes einer
Person – über eine ganze Nacht werden Körperfunktionen wie Hirnstrombild, Herzrhythmus,
Sauerstoffgehalt des Blutes, Atemfluss, Muskelspannung und Körperbewegungen
gemessen und aufgezeichnet.
Quelle: Gesundheit Burgenland
Facharzt Dr. Stefan Binder, medizinischer Leiter des
Schlaflabors der Klinik Oberpullendorf und BMA
Elisabeth Handler, leitende biomedizinische
Analytikerin des Schlaflabors
Foto: Carmen Neumann-Strobl
JÄNNER 2024 23

INTERVIEW
Herzgesundheit:
Warum Frauen
achtsamer
sein müssen
Foto: DenisNata / shutterstock.com
Taucht man in die Welt der Herzgesundheit ein, wird deutlich, dass Frauen und Männer nicht nur
unterschiedliche Herzen haben, sondern Frauen bei Herzkrankheiten andere Symptome als
Männer aufweisen. Dieser Artikel beleuchtet nicht nur die subtilen Unterschiede im Erscheinungsbild
von Herzproblemen bei Frauen, sondern ruft auch dazu auf, dass sie vermehrt Verantwortung
für ihre eigene Gesundheit übernehmen müssen. „Immer noch sind in Reha-Einrichtungen vorwiegend
Männer anzutreffen. Es ist höchste Zeit, dass Frauen aktiv Maßnahmen ergreifen, um ihre
Gesundheit zu schützen – sei es durch bewusste Lebensführung oder den entscheidenden Schritt,
selbst eine Reha in Betracht zu ziehen“, appelliert Univ.-Prof. Dr. Jeanette Strametz-Juranek. Sie ist
Primaria im Reha-Zentrum für Herz-Kreislauferkrankungen der PV in Bad Tatzmannsdorf.
Ein Aufruf zur Selbstverantwortung für ein starkes, gesundes Frauenherz.
Nicole Mühl
Frauenherzen schlagen anders. Wie anders und was hat es
für eine Auswirkung?
Prim. Univ.-Prof. Dr. Strametz-Juranek: Frauenherzen sind
schon von der Anatomie und Biologie her anders. Sie sind
kleiner als Männerherzen, haben weniger Herzgewicht. Ein
Frauenherz reagiert über Stresshormone anders. Vor dem
Wechsel haben Frauen einen natürlichen Schutzmantel, was
Herz-Kreislaufprobleme betrifft. Das sind ihre körpereigenen
Geschlechtshormone, die Östrogene. Nach dem Wechsel sinkt
der Schutzmantel ab und am Ende der Menopause hat die Frau
eigentlich das gleiche Risiko wie ein Mann, an einer Herz-Kreislauferkrankung
zu leiden. Das heißt, dass es für Frauen nach
dem Wechsel wichtig ist, regelmäßig Vorsorge zu betreiben
und sich regelmäßig das Herz anschauen zu lassen und hier
Eigenverantwortung zu übernehmen.
Was bedeutet Herz-Kreislauferkrankung eigentlich?
Das ist ein sehr weiter Begriff. Da ist zum einen der Herzinfarkt
oder die koronare Herzkrankheit, also die Arteriosklerose. Das
ist eine Erkrankung, die die Gefäße verstopft und wenn kein
Blut mehr durchgeht, kommt es zum Herzinfarkt. Auch wenn
ein Stent oder Bypass gesetzt wird, muss man trotzdem
schauen, dass man einen herzgesunden Lebensstil hat, denn
auch der Bypass und Stent können sich verschließen.
Zu den Herz-Kreislauferkrankungen gehört auch die Herzschwäche
oder Herzinsuffizienz. Hier gibt es zwei Arten:
Erstens die Herzschwäche mit reduzierter Pumpleistung. Hier
ist der Herzmuskel schwach und kann nicht genug Blut auswerfen.
Das ist eher eine Erkrankung des Mannes.
Und es gibt zweitens eine Herzschwäche mit erhaltener Pumpleistung.
Das heißt, die Pumpfunktion des Herzmuskels ist gut,
aber der Herzmuskel ist steif und dick und kann sich nicht
richtig entspannen. Diese Herzschwäche mit erhaltener
Pumpleistung (HEFpef) ist eine klassische Erkrankung der
Frau. Die Frau hat dabei Atemnot und einen Druck am Herzen.
Was auch noch zu den Herzerkrankungen gehört, ist der
Schlaganfall – die Arteriosklerose im Gehirn –und auch die
Durchblutungsstörung in den Beinen.
Die Symptome bei einem Herzinfarkt sind bei Frauen
andere als bei einem Mann. Welche?
Die Wahrscheinlichkeit, dass man als Frau andere Symptome
hat als ein Mann, ist sehr hoch. Frauen können natürlich auch
den klassischen Infarktschmerz haben. Aber Daten aus den USA
geben an, dass 40–50 Prozent der Frauen eine andere Symptomatik
haben. Frauen haben eher Schmerzen im Bereich der
Magengegend und im Armbereich. Sie haben auch Schmerzen in
der Wirbelsäule, leiden unter Abgeschlagenheit, Müdigkeit und
24 JÄNNER 2024
www.prima-magazin.at

INTERVIEW
und auch die Abnahme der Leistungsfähigkeit gehört zu den
Symptomen bei Frauen (Symptome siehe Kasten). Es ist immer
wichtig, die Ärztin bzw. den Arzt zu konsultieren. Aber es ist
auch wichtig, dass sich Frauen bewusst sind, dass sie für ihre
eigene Gesundheit verantwortlich sind. Sie managen meist die
Gesundheit ihrer Familie. Aber sie sind auch für sich selbst
verantwortlich.
Prim. Univ.-Prof. Dr. Jeanette
Strametz-Juranek appelliert
an Frauen zu mehr
Selbstverantwortung für
ihre Herzgesundheit
Foto©Nico Mühl
Die koronare Herzkrankheit ist die häufigste Todesursache
bei Frauen. Wirklich bewusst ist das der Gesellschaft
aber nicht. Wie kann eine Frau vorsorgen, damit es nicht
zu einer Herzerkrankung kommt?
Frauen sollten die Möglichkeit der Vorsorgeuntersuchung
nutzen. Das kann jede in Österreich versicherte Person über
die Gesundheitskasse kostenfrei machen. Da hat man schon
wesentliche Parameter wie Blutfette, Blutzucker, Größe,
Gewicht und das Risiko abgecheckt. Das ist ein toller Zugang.
Ich rate auch, ein Belastungs-EKG zu machen und einen
Herz-Ultraschall. Das ist mit dem Hausarzt bzw. der Hausärztin
zu besprechen und kann durch Überweisung bei der Internistin
bzw. beim Internisten gemacht werden. Dabei wird erfasst, ob
man bei Belastung einen Bluthochdruck hat und ob man
Rhythmusstörungen hat. Wenn man keine Beschwerden hat,
dann ist die Untersuchung alle zwei bis drei Jahre zu empfehlen.
Wer ein Risikoprofil hat, also wer raucht, Diabetes hat, wer
übergewichtig ist, keine Bewegung macht, viel Stress hat, wer
eine hohe erbliche Vorbelastung hat, ein hohes LDL Cholesterin,
sollte ein Mal im Jahr zum Internisten bzw. zur Internistin
gehen. Aber mir ist vor allem jene Botschaft wichtig, dass man
als Frau um das eigene Risikoprofil Bescheid wissen sollte, das
eigene Risiko einschätzen kann und die Untersuchung anstrebt.
Es gibt von der europäischen kardiologischen Gesellschaft
Risikotabellen, um das eigene Risiko einstufen zu können.
Sie appellieren sehr an die Eigenverantwortung von
Frauen.
Ich glaube, dass Eigenverantwortung bei jedem Menschen
etwas ganz Entscheidendes ist und man diese auch niemandem
abnehmen kann. Aber leider ist das auch mit der Grund, warum
ganz viele tolle Vorsorge-Projekte nie funktioniert und gegriffen
haben – weil die Eigenverantwortlichkeit nicht oder zu
wenig vorhanden ist. Wenn Sie heute mit Menschen reden, die
ein Hobby haben, beispielsweise einen Garten, dann stecken sie
viel Zeit und Achtsamkeit da hinein und kümmern sich darum.
Deshalb blüht der Garten auch wunderbar. Und so sollten wir
auch mit unserem Körper umgehen. Wir alle wünschen uns,
dass wir gesund älter werden, mit einer hohen Lebensqualität
und Freude. Frauen werden zwar älter, aber die Anzahl der
Jahre mit einer guten Lebensqualität ist im Vergleich zu den
Männern deutlich geringer.
Frauen nehmen sich nur nie Zeit für sich selber. Das ist auch
für uns im Reha-Zentrum ein Ansatz, die Menschen in die
Eigenverantwortung zu nehmen. Die Botschaft ist: „Wenn ich
nicht für mich sorge, macht es niemand.“
Ich kann nicht erwarten, dass irgendjemand für mich die
Verantwortung für mein Leben übernimmt. Ich persönlich bin
ein Freund von Gesundheits-Apps. Diese können wirklich dazu
beitragen, mich daran zu erinnern, ob ich heute genug getrunken
habe. Ob ich meine Schritte gegangen bin. Wenn man diese
Apps gezielt einsetzt, kann man sehr viel Gutes tun.
Rehabilitation ist immer noch männlich. Es kommen wenig
Frauen auf Reha. Warum?
Frauen kommen zu uns auf Reha, wenn sie von der Chirurgie
geschickt werden. Also wenn sie schon erkrankt sind. Bei
Männern sehen wir, dass sie von der Internistin bzw. vom
Internisten geschickt werden, weil ein hoher Blutdruck vorhanden
ist, Zucker oder ein hohes Cholesterin. Also wenn man ein
großes Herz-Kreislaufrisiko hat und in diesen drei Wochen auf
Reha versucht, den Lebensstil zu verbessern. Frauen sehen wir
als Primärpräventionspatientin kaum. Ich appelliere daher
nochmals an Frauen, die ein hohe Risikoprofil haben, mit ihrer
Ärztin bzw. ihrem Arzt über eine Reha zu reden. Und auch an
die Ärztinnen und Ärzte geht mein Appell, mit Frauen, die ein
hohes Risiko aufweisen, über eine Reha zu reden und sie zu uns
zu schicken.
Aber Frauen sind daheim ja bekanntlich unersetzbar.
Ich glaube, das ist auch etwas, das Frauen lernen müssen: Man
muss Dinge loslassen können, um der Umgebung die Möglichkeit
zu geben, zu wachsen. Es ist so wichtig, dass Frauen lernen,
Grenzen zu setzen. Frauen sagen zu spät „Nein“ – leider meist
erst dann, wenn sie schon krank sind.
Herzinfarkt-Symptome
Männer:
• Präkordiales Druckgefühl (Druck in der Herzgegend) • Atemnot
• Schmerz in den oberen Extremitäten • seltener: Schmerz in
Rücken, Nacken und Kiefer, Angst.
Frauen:
Müdigkeit (70 %) • Schlafstörungen (48 %) • Atemlosigkeit (42 %)
• Verdauungsstörung (40 %) • Angstgefühl (36 %) • thorakale
Beschwerden – Beschwerden im Brustraum (30 %)
Zögern Sie nicht! Rufen Sie den Notruf: 144
© Reha-Zentrum der PV Bad Tatzmannsdorf
JÄNNER 2024
25

KOMMENTAR
„Der unerträgliche
Kopfschmerz kann
gut behandelt
werden“
Foto: Andrei Korzhyts / shutterstock.com
Betroffene haben einen enormen Leidensweg hinter sich. Ihre Lebensqualität ist massiv eingeschränkt.
„Doch das müsste nicht mehr sein. Der unerträgliche Kopfschmerz kann gut behandelt
werden“, sagt Dr. Hans Kirisits, Facharzt für Neurologie und Psychiatrie in Oberwart.
Sein Gastkommentar wirft einen sachlichen Blick auf die Symptome unerträglicher Kopfschmerzen
und hebt dabei die hoffnungsvollen Perspektiven hervor, die durch die modernen medizinischen
Entwicklungen in Reichweite gerückt sind.
EIN GASTKOMMENTAR VON DR. HANS KIRISITS,
FACHARZT FÜR NEUROLOGIE UND PSYCHIATRIE
Foto: zVg
Noch immer leiden viele Menschen
jahrzehntelang an heftigen bis unerträglichen
Kopfschmerzen, ohne sich
professionelle Hilfe zu holen. Dabei gibt
es bereits sehr wirksame Therapien,
sodass niemand mehr dauerhaft diese
Schmerzen ertragen müsste.
Der unerträgliche Kopfschmerz kann die
Lebensqualität der Patienten, aber auch
deren persönliches Umfeld zerstören. Die
Menschen sind verzweifelt, haben
Depressionen, können sich nicht gesellschaftlich
strukturiert verhalten, weil sie
nicht wissen, wann die Schmerzattacken
kommen. Oft sind sie begleitet von
Suizidgedanken. Das Privatleben und das
Berufsleben sind vom Schmerz abhängig.
Gerade in den letzten Jahren sind
neue medikamentöse Therapien entwickelt
worden, die sich auch bewähren.
Der Clusterkopfschmerz ...
... ist der unerträglichste Kopfschmerz,
den man sich vorstellen kann. Er ist viel
seltener als die Migräne, die aber auch im
Grenzbereich zur Unerträglichkeit zu
bewerten ist.
Bis zu 0,2 Prozent der Bevölkerung in
Österreich sind betroffen.
Die Kopfschmerzattacken häufen sich
dabei in einer bestimmten Zeit, pausieren
dann wieder für eine längere Zeit
um dann wieder erneut aufzutreten
Die Dauer der Attacken beträgt 15–180
Minuten.
Dieses Verteilungsmuster der Attackenhäufung
(Cluster) gibt diesem Kopfschmerz
den Namen. Nach Tagen und
Monaten der Attacken kehrt wieder
Ruhe ein. Die Patienten sind erschöpft,
depressiv, haben Angst und sind in der
Schmerzphase sogar suizidgefährdet.
Der Clusterkopfschmerz wird auf der
internationalen Schmerzskala (bewertet
mit 0 = kein Schmerz, 10 Punkte =
unerträglicher Schmerz) immer mit 10
Punkten bewertet.
Er ist immer streng einseitig an Schläfe
oder Stirn, hinter dem Auge konzentriert
und häufig mit gleichseitigem
Tränenfluss, Nasenfluss und Rötung des
Auges verbunden.
Männer sind im Verhältnis zu Frauen
häufiger betroffen – im Gegensatz zur
Dr. Hans Kirisits ist Facharzt für
Neurologie und Psychiatrie in Oberwart
KOMMENTAR
Migräne, bei der die Frauen häufiger
betroffen sind. Die Patienten verspüren
einen starken Bewegungsdrang, im
Gegensatz zur Migräne. Nicht selten
schlagen die Leidenden mit dem Kopf
gegen die Wand.
Folgende Therapie hat sich bewährt
und wird von der Neurologie als
Leitlinie empfohlen:
1. Inhalation von 100 % Sauerstoff (wird
wie ein Rezept verordnet und von
einer Spezialfirma ins Haus geliefert)
26
JÄNNER 2024 www.prima-magazin.at

KOMMENTAR
2. Sumatriptan Injektion unter die Haut oder
3. Zolmitriptan (Zomig) – Nasenspray
Der Therapieverlauf sollte vom Facharzt für Neurologie engmaschig
begleitet werden. Sollte diese Standardtherapie nicht zum
gewünschten Erfolg führen, werden vom Facharzt weitere
medikamentöse, infiltrative und eventuell neurochirurgische
Möglichkeiten erwogen.
Die Migräne ...
... erreicht zwar nicht die Intensität des Clusterkopfschmerzes,
liegt aber auch im Grenzbereich zur Unerträglichkeit mit 7–9
Punkten an der Schmerzskala. In Österreich leiden rund eine
Million Menschen an Migräne.
Betroffene klagen über einseitig pochende, drückende Kopfschmerzen,
Licht-, Lärm- und Geruchsempfindlichkeit, Übelkeit
und Erbrechen. Als Vorzeichen (Aura) kann es zu einer
vorübergehenden zackenförmigen einseitigen Sehstörung kommen.
Aber auch schlaganfallähnliche Symptome wie Sprechstörungen,
halbseitige Arm- und Beinlähmungen können auftreten,
bilden sich aber meistens zurück. Dabei besteht vor allem
bei Patientinnen, die ein empfängnisverhütendes Mittel nehmen
und rauchen, ein sehr hohes Schlaganfallrisiko (migränöser
Gehirninfarkt). Der Migräneanfall kann von vier Stunden bis zu
drei Tagen dauern.
Weitere unerträgliche Kopfschmerzformen,
die ebenfalls gut behandelt werden können:
Der Donnerkopfschmerz …
… erreicht innerhalb von Sekunden seine maximale explosionsartige
heftigste Stärke und dauert mindestens fünf Minuten bis
mehrere Stunden lang an. Dieser ist ein neurologischer Notfall.
Der Betroffene sollte unverzüglich eine neurologische Abteilung
aufsuchen – da ein Hirnarterienaneurysma mit einer Hirnblutungsgefahr
ausgeschlossen werden muss. Erwähnenswert ist
auch der heftige, explosionsartige Orgasmuskopfschmerz, der
nicht als Notfall zu deuten ist, er sollte aber dennoch neurologisch
abgeklärt und therapiert werden.
Bei der Trigeminusneuralgie …
… treten heftigste elektrisierende Schmerzen meistens einseitig
im Gesicht auf, die durch Kauen, Zähneputzen oder leichte
Berührung der Gesichtshaut ausgelöst werden.
Beim Herpes zoster (Gürtelrose) im Kopfbereich …
… treten Bläschen in Gruppen auf geröteter Haut, verbunden
mit heftigen brennend glühend heißen Schmerzen (wie mit
„Glüheisen“) auf.
Unerträgliche Kopfschmerzen können gut behandelt werden.
Niemand braucht mehr qualvoll daran zu leiden. Wenn Sie
betroffen sind, zögern Sie nicht, Ihren Arzt oder Ihre Ärztin
für Allgemeinmedizin und Neurologie aufzusuchen.
Auch hier gilt, dass Betroffene den Schmerz nicht erdulden
müssen! Viele wissen aber über ihre Diagnose nicht und
nehmen die unerträglichen Schmerzen als gegeben hin. Es
sollte so rasch als nur möglich mit der Therapie begonnen
werden:
• abgedunkelter Raum und Stille, hinlegen, ev. schlafen
• bei Übelkeit Paspertin
•aus eigener Erfahrung und Patientenberichten kalter Kaffee,
kaltes Cola
• herkömmliche rezeptpflichtige Schmerzmedikamente
• Triptane wie Zomig, Eumitan, Relpax, Sumatriptan
• bei anfänglichen Erbrechen Zomig-Nasenspray oder Sumatriptan-Injektionen
Bei mehr als vier Migräne-Kopfschmerztagen pro Monat ist
eine Vorbeugung begründet – zum Beispiel mit Betablocker.
Sollte diese Vorbeugung nicht die gewünschte Wirkung
bringen, gibt es seit einigen Jahren die sogenannte CGRP-Antikörperprophylaxe.
Diese erfolgt ein Mal pro Monat durch
Injektion mit einem PEN.
Mit dieser neuen Form der Vorbeugung wurde ein wirklicher
Durchbruch, ein Meilenstein, in der Migränetherapie erzielt.
Viele Betroffene sagen mir: „Die Migräne ist kein Thema mehr“
oder „Migräne beherrscht mich nicht mehr“.
Die CGRP-Prophylaxe ist für Patientinnen in der Schwangerschaft
und Kinder und Jugendliche nicht zugelassen. Dies wird
bei der Aufklärung deutlich betont.
RECRUITING
NIGHT
Neue
Am 7. März 2024 öffnet der Neubau der
Klinik Oberwart exklusiv seine Tore für
medizinische Fachexpert_innen!
Individuelle Führungen in die Fachbereiche
und der persönliche Austausch
stehen im Mittelpunkt.
„Wo Spitzenmedizin auf
burgenländische Herzlichkeit trifft.“
gesundheit-burgenland.at
am 7. März 2024
ab 16 Uhr
Klinik Oberwart
Anmeldung bis 31.01.2024 möglich.
JÄNNER 2024
27

INTERVIEW
FFFoto: Motortion Films / shutterstock.com
Bei Panikattacken haben Betroffene Todesangst, dass der eigene Körper versagt.
„An Panikattacken stirbt
man nicht“
Inmitten unserer Gesellschaft verbirgt sich eine unsichtbare Realität, die viele Menschen im
Stillen durchleben: Panikattacken. Sie sind auf keine Altersgruppe oder soziale Schicht beschränkt,
sondern betreffen Menschen aus allen Lebensbereichen. Plötzlich und unerwartet.
Wie sich Panikattacken manifestieren können und inwiefern sie therapierbar sind, erzählt
Alexander Mladenow, Psychotherapeut aus Oberwart.
Chiara Pieler
Immer mehr Menschen leiden unter
Panikattacken. Wann entstehen sie
und vor allem wodurch?
Alexander Mladenow: Eine klassische
Panikattacke kommt aus dem heiteren
Himmel. Alles schwankt und man hat das
Gefühl, zu sterben. Aber auch das
Hineinsteigern in Angstgedanken kann
eine Attacke auslösen – wenn man die
Spirale nicht unterbricht. Angst ist ein
Schutzmittel, also grundsätzlich etwas
Gutes. Wenn beispielsweise etwas
Beängstigendes wie ein gefährliches
Tier vor einem steht, beginnt der Mensch
damit, Angsthormone auszuschütten
– es passieren ganz viele Reaktionen im
Körper. Wichtig ist, festzustellen, ob es
sich um eine Panikattacke handelt. Das
muss, wenn sie das erste Mal auftritt,
häufig von einem Arzt begutachtet
werden. Viele Betroffene denken vorerst,
sie erleiden einen Herzinfarkt.
Welche Rolle spielen genetische
Faktoren bei Panikattacken? Gibt es
eine Veranlagung dazu?
Es scheint genetische Faktoren zu geben.
Alle Lebewesen können Angst und Panik
haben. Angst ist ein Schutzmechanismus,
um das eigene Leben zu schützen.
Als Gegenspieler dazu kommen Resilienzfaktoren
ins Spiel. Man entwickelt
diese, indem man sich selbst Gutes tut
und Dinge macht, die Stress abbauen.
Grundsätzlich ist die Angst also
essenziell für das Leben. In welchen
Situationen kann sie gefährlich
werden und was führt dann zu einer
Panikattacke?
Das Thema ist komplex, weil es sich bei
jedem Menschen anders äußert. Einer
meiner Patienten hat im Auto eine
Panikattacke erlitten. Da hilft nur:
stehenbleiben und durchatmen. Auslöser
für die Attacken gibt es viele, die man
häufig nicht bewusst wahrnimmt. Es
wirkt sich bei jedem anders aus.
28
JÄNNER 2024 www.prima-magazin.at

INTERVIEW
Panikattacken sind plötzliche, intensive Wellen von Angst. Sie
treten oft unerwartet auf und können ohne offensichtlichen
Grund geschehen. Während einer Panikattacke kann eine Person
Symptome wie Herzklopfen, ein Gefühl von Erstickung, Schwitzen,
Zittern, Kurzatmigkeit, und ein Gefühl der Entfremdung von
der Realität oder von sich selbst erleben. Panikattacken können
sehr beängstigend sein und manche Menschen befürchten
während einer Attacke, dass sie einen Herzinfarkt haben, die
Kontrolle verlieren oder sogar sterben könnten. Nach einer
Panikattacke fühlen sich viele Menschen erschöpft und besorgt
darüber, wann die nächste Attacke auftreten könnte.
Das Bewusstsein für
psychische Erkrankungen
ist seit der Pandemie
deutlich mehr geworden. Ist
die Anzahl der Menschen
EIN PLUG-IN HYBRID, DER
IMMER ELEKTRISCH FÄHRT
DER MAZDA MX-30 R-EV. CRAFTED IN JAPAN.
gestiegen, die unter Panikattacken
leidet, oder wird
einfach offener darüber
gesprochen?
Die Existenzängste, vor allem
von Jugendlichen, haben sich
während der Pandemie
deutlich verstärkt. Die resilienzwirksamen
Faktoren
konnten nicht greifen, da es
Treffen unter Gleichaltrigen
nicht gegeben hat und durch
Lockdowns diese soziale
Komponente einfach weggefallen
ist. Die Rückkehr in das
normale Leben nach zwei
Jahren war auch schwierig –
für einen 14-Jährigen ist das ein
Siebentel seines Lebens, das
„verloren“ gegangen ist. Dazu
kommen Inflation und der
Ukraine-Krieg. Wir machen
uns große Sorgen, wie sich
alles weiterentwickeln wird.
Unsere Praxen sind voll.
Panikattacken kann man
behandeln. Wie sieht die
Therapie aus?
Panikattacken sind sogar sehr
gut behandelbar. Je früher man
kommt, umso leichter gestaltet
sich die Therapie. Sind Menschen
für Attacken beim
Autofahren anfällig, so macht
es keinen Sinn, zu fahren und
es immer wieder erleiden zu
müssen. Frühe Erkennung ist
daher optimal. An einer
Panikattacke stirbt niemand,
auch wenn die Betroffenen
dabei das Gefühl haben. Nach
ein paar Sitzungen sind die
meisten bereits therapiert.
Foto: zVg
Alexander Mladenow ist ist Psychotherapeut
in Oberwart. Er ist außerdem
Mitglied des Burgenländischen Landesverbandes
für Psychotherapie.
Ein großes Problem ist aber
immer noch die Zugänglichkeit
zu Therapieplätzen.
Speziell im Südburgenland
werden neue Therapeut*innen
gesucht, um das Angebot
erweitern zu können.
Was wird sich hier in
Zukunft etwas ändern?
Das Problem liegt vor allem in
der Ausbildung, da sie sehr
kostenintensiv ist. Im Moment
wird an einem Plan gearbeitet,
der für Erleichterungen
sorgen soll. Aber ob und wann
es dazu kommt, steht noch
nicht fest.
Verbrauchswerte kombiniert lt. WLTP: 17,8 kWh + 1,0 l/100 km, CO2-Emissionen: 21 g/km.
Symbolfoto. Stand: 09.2023.
AUTOHAUS KLEINRATH
STOOB SÜD 4, 7350 OBERPULLENDORF | TEL. 02612/42528
WWW.KLEINRATH.MAZDA.AT
Der Ausbau der kassenfinanzierten Psychotherapie wird auch
im Burgenland vorangetrieben. Ziel ist es, den Patient*innen
Psychotherapie ohne Eigenkostenanteil zur Verfügung zu
stellen. Im Burgenland wird die Zahl der auf Kassenkosten
verfügbaren Therapiestunden in den kommenden Jahren
deutlich erhöht​.
AUTO SEPER KG
SERVICEVERTRAGSPARTNER
Unterschützen 129 | 7400 Oberwart | 03352/38197 | mmc.seper@a1business.at
JÄNNER 2024
29

BERICHT
Foto: New Africa / shutterstock.com
Expertinnen beziehungsweise Experten schätzen, dass in Österreich 16 Prozent an einer behandlungsbedürftigen Angstkrankheit leiden.
„Reden allein ist
nicht ausreichend“
Angst, eine natürliche Emotion, kann unser Leben in gefährlichen Situationen schützen. Doch
wenn sie ohne erkennbare Ursachen auftritt und das tägliche Leben einschränkt, wird sie zu
einer Herausforderung. Dr. Erich Schenk, Geschäftsführer des Netzwerk Psychotherapie Steiermark,
spricht im prima!-Interview über einen Patienten mit Angststörungen. Er erzählt dabei
nicht nur, wie die Therapie des Betroffenen aussehen kann, sondern auch, wie das soziale
Umfeld unterstützend wirkt. Der Psychotherapeut möchte eine wichtige Botschaft vermitteln:
„Mit einer Angststörung braucht man nicht leben.“
Chiara Pieler
Ein Alltag, eingenommen von Angst.
Wenn Manfred R. (Name von der
Redaktion geändert) in den Urlaub fährt,
steht ihm erst einmal ein langer Prozess
zu Hause bevor. Er hat Angststörungen
und muss, bevor er die Wohnung
verlässt, sichergehen, dass alles abgeschaltet
ist. Ein minutiöser Kontrollprozess.
Begleitet von der Unsicherheit, ob
wirklich alles sicher ist. Das Licht ist
überall aus. Die Heizung auch. Das
Kontrollieren allein reicht für ihn aber
nicht. Er muss von allem ein Video
machen, um es sich während der Reise
immer wieder anzusehen. Das macht er
alles, um im Urlaub selbst nicht ständig
daran zu denken, was passieren könnte.
Hätte er etwas vergessen.
„Keine psychische
Störung ist gleich“
Angststörungen manifestieren sich auf
unterschiedliche Weisen. Sachbezogene
Phobien, wie die Angst vor Spinnen,
haben einen Auslöser – eine Situation,
in der man Angst verspürt hat. Generalisierte
Ängste hingegen brauchen nicht
den einen Auslöser, hier liegt die Angst
tiefer: „Es sind nicht nur singuläre
Ereignisse, sondern viele kleine, aufeinanderfolgende
Ereignisse, die zur
Entwicklung von Angststörungen
beitragen können.“ Diese emotionale
Belastung kann schon in der Kindheit
beginnen und sich im Laufe des Lebens
erst zeigen. Ein kontinuierlicher Druck,
30
JÄNNER 2024 www.prima-magazin.at

BERICHT
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization
and Reprocessing, zu
Deutsch: Desensibilisierung
und Neuverarbeitung durch
Augenbewegungen) ist eine
psychotherapeutische Methode,
die durch Stimulation
belastende Erinnerungen neu
verarbeitet, um die emotionale
Reaktion zu mildern.
sei es durch schwierige
familiäre Verhältnisse oder
sozialen Stress, kann eine
unsichtbare Last aufbauen
und schließlich zur generalisierten
Angststörung führen.
Manfred R. denkt zum Beispiel
oft über alle möglichen Dinge
nach, die in der Zukunft
passieren könnten. Manchmal
macht er sich Sorgen darüber,
wie die Dinge sein werden,
auch wenn es noch nicht
sicher ist, dass etwas Schlimmes
passieren wird. Indem er
Kontrolle über sein eigenes
Zuhause hat, fühlt er sich
sicher. Die generalisierte
Angststörung kann wie bei
Manfred aussehen. Sie betrifft
Menschen, die ständig viele
Sorgen und Ängste haben,
auch wenn es keinen offensichtlichen
Grund dafür gibt.
Diese Ängste können sich um
verschiedene Dinge drehen,
wie die Arbeit, Freundschaften,
Familie oder einfach die
Zukunft im Allgemeinen.
Die Macht des Unbewussten
und die
Rolle der Kindheit
Das Unbewusste spielt eine
entscheidende Rolle bei der
Entstehung und Aufrechterhaltung
von Angststörungen.
„Viele Ängste entstehen
bereits in der Kindheit und
setzen sich im Unbewussten
fest. Im Erwachsenenalter
macht sich der ständige Druck
oder das schlechte Umfeld, in
dem man aufwachsen musste,
dann bemerkbar“, so der
Psychotherapeut. Schenk
spricht dabei von Kontrollsystemen,
die Patientinnen und
Patienten mit einer Angststörung
aufgebaut haben: „Man
kann Emotionen nicht kontrollieren.
Verspürt man Angst,
ist sie bereits da und man
kann im ersten Moment nichts
daran ändern.“ Mit den
Kontrollsystemen, wie das
Absuchen und Filmen der
Wohnung im Fall von Manfred
R., glauben Betroffene, die
Angststörung in den Griff
bekommen zu haben. Um aber
wirklich frei von Angst zu
leben, braucht es eine psychotherapeutische
Behandlung.
„Reden allein ist
nicht ausreichend“
Lange Zeit war es Standard,
auf Konfrontation mit den
Ängsten zu gehen. Das ist
heute nicht mehr so: „Die
Konfrontationstherapie kann
das Gegenteil von dem
bewirken, das man erreichen
möchte“, sagt Schenk. Er
ermutigt dazu, die Hintergründe
zu erforschen und zu
lernen, wie man Situationen,
in denen Angst auftritt,
anders gestalten kann: „Es
geht darum, zu verstehen,
warum die Angst da ist, und
Wege zu finden, sie zu
überwinden. Für eine Therapie
ist Reden allein nicht
ausreichend.“ Der Psychotherapeut
spricht dabei die
Programmierung im Unbewussten
an. Mit Methoden wie
dem EMDR (siehe Infokasten)
kann man die Bedeutung von
Ereignissen im Unterbewusstsein
ändern, damit man auf
bestimmte Auslöser nicht
mehr reagiert. Bei Manfred R.
kann diese Therapie so
aussehen, dass das Unterbewusste
so stimuliert wird,
dass er keine Angst mehr
verspürt, wenn er im Urlaub
an seine Wohnung denkt. Eine
EMDR-Sitzung gleicht einer
Reise mit dem Zug: Der Patient
durchquert erneut das
Erlebte, allerdings aus einer
sicheren Entfernung und in
Anwesenheit von Dr. Schenk.
Im Verlauf der Sitzung
verblassen nach und nach die
belastenden Erinnerungen,
und die Symptome des
Traumas lösen sich auf. Damit
erwirbt Manfred R. Fähigkeiten,
um mit den früheren
traumatischen Erinnerungen
und Gedanken umzugehen
und kann so eine neue,
passendere Sichtweise auf das
Geschehene entwickeln. „So
kann die Angststörung nach
mehreren Sitzungen bereits
kein Thema mehr sein“,
erzählt Schenk.
Die Rolle des
sozialen Umfelds
„Bei Angststörungen ist es
wichtig, ein soziales Umfeld zu
haben, das darauf aufmerksam
macht“, so Schenk. Er
betont die Bedeutung von
Gesprächen und professioneller
Hilfe, um den Betroffenen
Sicherheit zu geben. Dabei ist
vor allem die Unterstützung
durch die Familie wichtig.
Manfred R. kann seine
Angststörung unter anderem
dadurch bekämpfen, indem er
sich Familie und Freunden
anvertraut. Der Umgang mit
Angststörungen ist eine
individuelle Reise. Betroffene
können Hoffnung schöpfen,
indem sie sich bewusst
machen, dass die Angst nichts
mit persönlichem Versagen zu
tun hat. „Es handelt sich um
eine Krankheit wie jede
andere. Ratsam ist es, sich
nicht zu verschließen, sondern
das soziale Umfeld einzubeziehen
und professionelle Hilfe in
Anspruch zu nehmen“, sagt
der Experte. Indem man die
Vielfalt der Therapieansätze
Foto: zVg
Dr. Erich C. Schenk ist Psychotherapeut
und Psychologe. Als Geschäftsführer
des Netzwerk Psychotherapie
Steiermark leistet er einen wichtigen
Beitrag, um den Zugang zur kassenfinanzierten
Psychotherapie zu
erleichtern.
erkundet und sich aktiv mit
den Ursachen auseinandersetzt,
können Wege gefunden
werden, die zur Überwindung
der Ängste führen. Auch
Manfred R. befindet sich auf
einem guten Weg, seine
Krankheit zu überwinden.
Angststörungen sind heilbar
und es gibt die Unterstützung
in Form von Therapieplätzen.
„Bei der Psychotherapie als
Sachleistung werden die
gesamten Kosten von den
Krankenkassen übernommen.
Es ist ein Irrtum, dass man
lange auf einen Therapieplatz
wartet und sich dabei in
Unkosten stürzt“, schließt
Schenk.
Das Netzwerk Psychotherapie
Steiermark organisiert die
kassenfinanzierte Psychotherapie
in der Steiermark.
Auf www.psychotherapiesteiermark.net
können
Patientinnen und Patienten
nach Therapeut*innen suchen
und sehen auch direkt freie
Kassenplätze.
Im Burgenland können
Betroffene über die Website
www.psychotherapeuten.at/
burgenland Psychotherapeut*innen
in der Umgebung
suchen.
JÄNNER 2024 31

REPORTAGE
Ein Herzstück,
umgeben von Natur
Rotenturm an der Pinka
Fotos: Saskia Kanczer
Rotenturm an der Pinka bildet zusätzlich
mit den Ortsteilen Spitzzicken und Siget
in der Wart eine Gemeinde, die voller
Überraschungen steckt. Umgeben von
Wäldern und durchzogen von zahlreichen
Wanderwegen finden sich rundum
ruhige Plätzchen, die dazu einladen, sich
die Füße in der Natur zu vertreten und
dabei die Seele baumeln zu lassen. Eine
Gemeinde, die den perfekten Wohnort
ausmacht – über die charmanten und
lebenswerten Qualitäten der Ortsteile
erzählt Bürgermeister Manfred Wagner.
Saskia Kanczer
Aktive Gemeinschaft
Die Gemeinde Rotenturm an der Pinka
erschließt sich aus drei Ortsteilen – Rotenturm,
Spitzzicken und Siget in der Wart.
Die Menschen dieser Ortschaften bilden
eine Einheit und Gemeinschaft wird hier
großgeschrieben. „Wir sind eine sehr
Das Weiße Kreuz ist ein toller Aussichtspunkt
in der Gemeinde.
aufgeschlossene und vereinsstarke
Gemeinde. Bei uns legen alle viel Wert auf
Gastfreundlichkeit und das spiegelt sich in
der Geselligkeit der Bewohnerinnen und
Bewohner wider“, so Bürgermeister
Manfred Wagner. Bei einer Bevölkerung
von rund 1.450 Personen kann sich die
Anzahl von knapp 30 Vereinen sehen
lassen. Die Vereinsmitglieder sind stets
bemüht, sich aktiv um den Nachwuchs zu
kümmern, das zeigt sich am Beispiel des
Sportvereins oder auch bei der Kinderfeuerwehr.
„Hier muss ich den Verantwortlichen
wirklich meinen Dank aussprechen.
Sie sind alle leidenschaftlich daran
beteiligt, die Vereine zu beleben und diese
langfristig zu erhalten“, schildert Manfred
Wagner. Die Freude an der Gemeinschaft
teilt die gesamte Bewohnerschaft miteinander.
„Die Freundlichkeit der Menschen
Manfred Wagner ist seit 2017 Bürgermeister der
Gemeinde Rotenturm an der Pinka.
Foto: Gemeinde Rotenturm
Regionale Lebensmittel
in Bioqualität
Ab-Hof-Verkauf
WIR
SIND
HIER
Gieberling
Neumarkt i.
Tauchtal
SPITZZICKEN
Laura & Christoph
0664/467 91 41
0664/432 66 92
32
JÄNNER 2024 www.prima-magazin.at

REPORTAGE
Foto: Saskia Kanczer
Foto: Christina Stefanits
Foto: Saskia Kanczer
Links: Das Kommunikationszentrum in Spitzzicken wurde vor ein paar Jahren gebaut und steht den
Bewohnerinnen und Bewohnern für Veranstaltungen zur Verfügung. | Mitte: Mit der Kinderfeuerwehr ist
bereits für Nachwuchs gesorgt. | Rechts: Das Schloss Rotenturm zählt zu den bedeutendsten
historistischen Landschlössern und ist eine beliebte Veranstaltungslocation.
macht unsere Gemeinde besonders
lebenswert. Auch die Nähe zur Natur ist
etwas, das die Leute hier schätzen und
genießen“, erklärt der Bürgermeister.
Vielzählige Wanderwege, umgeben von
Wäldern und Feldern, durchziehen die
Gemeinde und bieten stets die Möglichkeit,
dem Körper und der Seele etwas Gutes zu
tun. Rotenturm bietet die gewünschte
Ruhe zum Wohnen, ohne dass man auf
etwas verzichten muss. In zwanzig
Minuten ist man mit dem Auto auf der
Autobahn A2 oder in zehn Minuten im
Industriegebiet Oberwart oder Unterwart
mit zahlreichen Einkaufsmöglichkeiten.
Für Familien ist auch besonders von
Vorteil, dass die Gemeinde die Kinderbetreuung
gut abdeckt. „Mir war wichtig,
dass sich Eltern keine Gedanken darum
machen müssen, wo ihre Kinder betreut
werden, während sie arbeiten“, so Manfred
Wagner. Daher gibt es einen Kindergarten
inklusive Kinderkrippe vor Ort. Das
Gebäude wurde heuer im Februar
abgerissen und komplett neu gebaut. Im
Jänner 2024 können die Kinder in den
neuen Kindergarten ziehen. Auch in Siget
ist ein Projekt am Laufen: Das Feuerwehrhaus
wird umgebaut und saniert werden.
Ebenfalls wurde vor knapp drei Jahren in
Spitzzicken die ehemalige Volksschule in
ein Kommunikationszentrum umgewandelt
und für 2024 ist hier die Sanierung
des Güterweges bei Neumarkt auf der
Höhe der Hubertuskapelle geplant.
Das macht uns aus
Die aktive Gemeinschaft erweckt die
Gemeinde zum Leben – Feierlichkeiten
sind zahlreich besucht. „Vor allem unser
Frühschoppen ist hier immer ein Hit!“,
so Bürgermeister Wagner. Die Veranstaltungen
der Feuerwehr oder des
Sportvereins locken viele Besucherinnen
und Besucher an. Ganz traditionell
startet der Frühschoppen immer relativ
früh gegen neun Uhr mit einer Messe.
„An diesen Veranstaltungen genießen
alle das Beisammensein und es wird oft
bis in die frühen Morgenstunden
gefeiert“, schildert Wagner. Für Gemeinschaft
braucht es Leute, hier bemüht
sich die Gemeinde, für Wohnmöglichkeiten
zu sorgen. „Mit Abwanderung haben
wir derzeit kein allzu großes Problem,
dennoch möchten wir für potenzielle
Zuwanderung vorsorgen und versuchen
hier mit der OSG zukünftig Wohnungen
oder Reihenhäusern zu schaffen“,
erklärt der Bürgermeister.
Gute Aussichten
„In unserer Gemeinde muss man spazieren
gehen. Zu Fuß kann man die Gegend am
besten kennenlernen und dabei die Natur
genießen“, meint Manfred Wagner. Neben
den idyllischen Spazierwegen gibt es auch
mehrere Feldkreuze zu betrachten. „Ich
empfehle besonders das Weiße Kreuz,
denn es ist gleichzeitig ein Aussichtspunkt,
von dem man fast die ganze Gemeinde
samt all ihrer Ortsteile bewundern kann“,
empfiehlt der Bürgermeister.
BIOHOF PLANK
Vollkornmehl
Dinkelreis
Sonnenblumenöl (High Oleic)
geröstete Kürbiskerne
Kürbiskernöl
Ab-Hof-Verkauf
Yvonne Plank & Eugen Plank GesbR
7501 Siget/Wart | Zickenbachstraße 9
plank.bio@gmx.at | 0664 510 60 82
JÄNNER 2024
33

REPORTAGE
Neuer Kindergarten inklusive Kinderkrippe
für die Gemeinde Rotenturm
Die Kinderbetreuung ist der Gemeinde Rotenturm ein großes Anliegen, daher hatte das Projekt
„Neubau des Kindergartens inklusive Kinderkrippe“ höchste Priorität. Aufgrund von Platzmangel
und Sanierungsbedarf wurde entschieden, das alte Gebäude komplett abzureißen und am
selben Standort, in Kooperation mit der Projektentwicklung Burgenland (kurz PEB), neu zu
bauen. Jetzt zu Jahresende kommt es zur Fertigstellung und die Kinder können ab 8. Jänner
2024, nach den Feiertagen, in ihren neuen Kindergarten inklusive Kinderkrippe einziehen.
Saskia Kanczer
Um den Eltern eine angemessene Kinderbetreuung zur Verfügung
zu stellen, gibt es neben dem Kindergarten mit zwei Gruppen
am selben Standort auch eine Kinderkrippe. Die Gemeinde
entschloss sich das sanierungsbedürftige Gebäude abzureißen
und komplett neu zu bauen. Für die Umsetzung wurde die PEB
(Projektentwicklung Burgenland GmbH) als Bauträger festgelegt.
Mit dem Ziel, den Neubau so schnell wie möglich zu vollziehen,
starteten die Arbeiten schon im Februar 2023. In der Zwischenzeit
sind die zwei Kindergartengruppen in der Mehrzweckhalle in
Siget untergebracht und die Kinder der Kinderkrippe werden
derzeit im Vereinshaus Rotenturm betreut. Die Umsiedlung der
Kinder in das neue Gebäude ist im Jänner vorgesehen und die
offizielle Eröffnung ist für Mai 2024 geplant.
Fotos: Saskia Kanczer
Mehr Platz für die kleinsten Bewohnerinnen
und Bewohner
Insgesamt wurden rund 2,5 Millionen Euro investiert, um im neuen
Kindergarten inklusive Kinderkrippe zukünftig mehr Platz für die
Kinder zu bieten und somit auch den Pädagoginnen und Pädagogen
ihre Arbeit zu erleichtern. Das neue Gebäude erstreckt sich
über zwei Stockwerke – es gibt insgesamt zwei Räume für die
jeweiligen Kindergartengruppen, einen zusätzlichen als Ersatz und
einen Raum für die Kinderkrippe. Das Bauprojekt wurde am
selben Standort realisiert: „Ein großer Vorteil liegt darin, dass
keine neuen Bauflächen versiegelt wurden. Zusätzlich konnten
bestehende Versorgungsleitungen wie Wasser, Strom, Kanal etc.
genutzt werden“, schildert Wolfgang Dorner von der PEB.
Der neue Kindergarten mit
Kinderkrippe besteht aus
zwei Stockwerken und einer
großen Außenfläche.
Große Fenster sorgen für viel
Taglicht.
Wir haben gebaut
Die PEB Projektentwicklung Burgenland GmbH ist der Bauträger des Projektes. Architekt: Schwartz Architekt. Statiker: BHS Bau.
HKLS-Planer: Lenz Engeneering GmbH. Elektro Planer: AnlagenPlan. Baustellenkoordinator: Baumeister Peter Fassl GmbH.
Örtliche Bauaufsicht: Bau & Architektur Ges.m.b.H. Baumeister: Porr Bau GmbH. Abbrucharbeiten: EB Medl GmbH & Co KG.
Elektrotechnik: Elektro Szabo. Haustechnik: Licht Loidl GesmbH. Dachdecker, Spengler: Paar GmbH. Trockenbauer: Kerschhofer
Trockenbau GmbH. WDVS (Wärmedämmverbundsysteme) Fassade: Held & Francke Baugesellschaft m.b.H. Fenster/ Sonnenschutz:
Katzbeck Fenster GmbH. Metallbauarbeiten/Schlosser/Einfriedung & Aluportale: Metallbau Hirt GmbH & Co KG. Zimmermeisterarbeiten/Holzbau:
Strobl GmbH. Innentüren: Talos GmbH. Fliesenlegerarbeiten: Strobl & Strobl Fliesendesign GmbH.
Bodenlegerarbeiten Holzboden: Gager Parkett & Stiegen. Bodenlegerarbeiten Epoxy & Malerarbeiten/ Beschichtungen: Maler
Radakovics. Aufzug: Aufzüge Friedl GmbH. Sanitärwände: Schindl Sanitärwände Nfg. GmbH& Co KG.
34 JÄNNER 2024
www.prima-magazin.at

REPORTAGE
Foto: Manfred Wagner
Foto: Saskia Kanczer
Foto: Manfred Wagner
Helle Holzböden in den großen Räumen
lassen den Bereich sehr warm wirken.
Im Außenbereich gibt es einen Spielplatz für die Kinder.
Neben dem Treppenaufgang
gibt es auch einen Aufzug.
Authentisches Projekt
„Unsere Priorität war hier nicht ein Kunstprojekt, das unnötig viel
Geld kostet, auf die Beine zu stellen, sondern einen Kindergarten
und eine Kinderkrippe zu bauen, die die Bedürfnisse der Kinder
und der Pädagoginnen und Pädagogen erfüllen“, erklärt Bürgermeister
Manfred Wagner. Der Plan für den neuen Kindergarten
inklusive Kinderkrippe war es, ein authentisches und realistisches
Gebäude zu schaffen, das seinen Zweck bestmöglich erfüllt. Große
Fenster bringen viel Licht in die Räumlichkeiten und warme Böden
und Holzmöbel schaffen eine gemütliche Atmosphäre. „Mit dem
Neubau steht den Kindern und deren Betreuung mehr Platz zur
Verfügung, mit dem Ersatzraum haben wir vorgesorgt, falls
zukünftig noch mehr Kinder kommen sollten“, schildert Manfred
Wagner. Das Konzept des Projektes und die Anliegen der Kinder-
gartenleitung und der Gemeinde wurden mit dem Bauträger
laufend abgestimmt und angepasst. „Die offene Kommunikation
mit der Gemeinde Rotenturm und die raschen Entscheidungen
durch Bürgermeister Manfred Wagner haben die Planungsphase
und die Abwicklung erleichtert“, sagt Wolfgang Dorner. Zusätzliche
Anliegen wurden nach den kommunizierten Vorstellungen
geplant und umgesetzt, wie ein Spielplatz außen und ein Bewegungsraum
innen sowie Barrierefreiheit. Das komplette Projekt
wurde rasch realisiert: „Die Terminschiene vom möglichen
Baustart bis zur Fertigstellung wurde von uns im Vorfeld natürlich
überlegt und ein entsprechender Konzeptterminplan ausgearbeitet“,
erklärt Wolfgang Dorner. Somit ist es möglich, dass nach
knapp einem Jahr Bauzeit die Kinder ihren Jahresbeginn bereits
im neuen Kindergarten inklusive Kinderkrippe starten können.
JÄNNER 2024
35

Foto: Karin Weingrill
Im Garten
mit Regina
Der Garten im Januar| Was ist alles zu tun?
Welche Arbeiten muss man im Jänner im Garten verrichten? Wir
haben sie für euch zusammengefasst und geben euch Tipps.
GESUNDER
GENUSS
von Karin Weingrill MA
Diätologin, www.enjoi.at
Miso-Suppe
mit Reisnudeln
Vegan, laktosefrei, glutenfrei
Zutaten für das Biskuit:
150 g Pilze (Champignons,
Shiitakepilze)
1 EL Rapsöl
3 Stk. Karotten
½ Stange Lauch
1 Liter Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer
2 EL Misopaste
200 g Tofu natur
125 g Reisnudeln
Kübelpflanzen gießen im Winterquartier, Vögel füttern, Gerätschaften
in Schuss bringen, Samenkiste durchsortieren – das
sind alles wichtige Arbeiten im Jänner und noch einige mehr.
Nicht nur die Topfpflanzen im frostfreien Raum, sondern auch
die Töpfe, die geschützt im Freien stehen (zB. unter einem
Dachvorsprung) muss man gelegentlich gießen. Sehr oft verdursten
einfach nur die Pflanzen, man ist aber im Glauben, sie
sind erfroren!
Jetzt in der frostigen Zeit, brauchen die Vögel besonders unsere
Hilfe. Bitte jeden Tag füttern, die Futterstelle reinigen (wenn
nötig) und eine Schale mit Wasser aufstellen.
Im Jänner ist die Auswahl an Gemüse/Blumensamen in den
Samengeschäften noch recht groß. Nutzt diese Zeit und schaut
gleich einmal in eurer Samenkiste nach, welche Samen ihr fürs
neue Gartenjahr braucht. Vielleicht auch einmal etwas Neues
ausprobieren! Die Gartenscheren jetzt ölen und schleifen, damit
sie wieder gut einsatzbereit sind.
Im Jänner hat man noch genügend Zeit, um nachzudenken, was
man sich vom neuen Gartenjahr erwartet, wünscht, umsetzen
möchte. Vielleicht mehr Hochbeete, die Sommerblumenpalette
erweitern, eine Rarität pflanzen, Wildsträucherhecke pflanzen,
Gartenbeet kreativ einfassen, Topfgarten realisieren, originelle
Gartentore machen usw. Es gibt unendlich viele Ideen zum
Thema Garten.
Mehr dazu im Sonnenerde-Videokanal ErdGeflüster:
SONNENERDE „ErdGeflüster“-Video, 23. 01. 2022:
www.sonnenerde.at/de/erdgefluester
Zubereitung:
1. Rapsöl erhitzen und die Pilze darin kurz anbraten.
2. Karotten und Lauch in Scheiben schneiden und zufügen.
3. Mit Gemüsebrühe aufgießen und das Gemüse bissfest garen.
4. Tofu natur in Würfel schneiden und zur Suppe geben.
5. Misopaste mit etwas Wasser cremig rühren und in die
Suppe einrühren – nicht mehr kochen lassen!
6. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit gekochten
Reisnudeln servieren.
ENJOI!
Der monatliche Gartentipp von
SONNENERDE-Chefin Regina Dunst
36
JÄNNER 2024 www.prima-magazin.at

UNTERNEHMENSPORTRÄT
Ihr Planungsbüro
in Lafnitz: HPLAN
Entdecken Sie die Expertise von HPLAN in Lafnitz–
Ihrem zuverlässigen Partner für Bauvorhaben!
Foto: zVg
Das im Jahre 1988 von Baumeister Fritz Hammerl gegründete Planungsbüro
wird in zweiter Generation von Baumeister Ing. Markus Hammerl sowie
Baumeister Patrick Steiner unter dem neuen Firmennamen HPLAN
fortgeführt. Beide sind erfolgreich in der Planung und Ausführung anspruchsvoller
Bauprojekte tätig und so bietet HPLAN mit über 30-jähriger
Berufserfahrung umfassende Dienstleistungen im Gewerbe-, Kommunalund
privaten Wohnbau sowie bei Altbausanierungen und Revitalisierungen.
Das breite Leistungsspektrum von HPLAN umfasst alles, was Sie für Ihr
Bauprojekt benötigen: Von der detaillierten Planung über Ausschreibungen,
Bauaufsicht, Energieausweise bis zur Förderabwicklung und Bauberatung.
Vom ersten Entwurf bis zur Fertigstellung begleitet das engagierte
Team Ihr Vorhaben mit höchster Präzision und Professionalität.
Vertrauen Sie
auf Qualität,
Professionalität
und Erfahrung
„Ihre individuellen Visionen stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Bei
HPLAN verstehen wir, dass jedes Bauvorhaben einzigartig ist und bieten
maßgeschneiderte Lösungen, die Ihren Bedürfnissen gerecht werden.
Kontaktieren Sie uns für eine individuelle Beratung – Ihr Bauvorhaben ist
in den besten Händen bei HPLAN!“
Eine Schule verbindet
Tradition und Innovation
Die BAfEP Oberwart bietet im Schuljahr 2024/2025 vier verschiedene
Ausbildungsvarianten an:
Planung & Bau GmbH
HPlan Planung & Bau GmbH
8233 Lafnitz 256, Tel: 03338/3692, office@hplan-baumeister.at
www.hplan.at
Werbung
Foto: BAfEP
BAfEP (5-jährige Ausbildung
mit Reife- und Diplomprüfung)
Die erfolgreich abgelegte Reife- und Diplomprüfung
berechtigt zur Berufsausübung als
Kindergartenpädagog*innen in Kindergärten,
Krippen oder Tagesheimstätten sowie zu
einem Studium an Universitäten, Akademien,
Pädagogischen Hochschulen und Fachhochschulen.
Mit der Zusatzausbildung zum bzw.
zur Horterzieher*in ist auch eine Anstellung in
der Nachmittagsbetreuung möglich.
Pädagogische Fachassistenz
(3-jährig)
Dies ist ein neuer Schulzweig, der in Österreich
bundesweit eingeführt wurde. Jugendliche,
die zwar gerne mit Kindern arbeiten,
die allerdings nicht unbedingt die Matura
absolvieren möchten, erhalten dadurch die
Möglichkeit einer zertifizierten Berufsausbildung.
Kolleg für Sozialpädagogik
(6 Semester, berufsbegleitend)
Studierende werden hier zu diplomierten
Sozialpädagog*innen ausgebildet, die u.a. in
der Schulsozialarbeit, in der Nachmittagsbetreuung,
in Wohngruppen, in Internaten und
in verschiedenen Krisenzentren qualifizierte
Tätigkeitsbereiche finden.
Kolleg für Elementarpädagogik
(4 Semester, Tagesform)
Das Kolleg für Elementarpädagogik wendet
sich an Maturant*innen sowie an Quereinsteiger*innen,
die sich für den Bereich
der Elementarpädagogik interessieren.
Gerade in den städtischen Ballungszentren
wird geprüftes Personal in diesem Bereich
händeringend gesucht. Das Kolleg ist in vier
Semester gegliedert und schließt mit einer
Diplomprüfung ab. Absolvent*innen sind
berechtigt, selbstständig eine Kindergartengruppe
zu leiten.
Tag der offenen Tür
Freitag, 2. Feber 2024, von 13.30 bis 17 Uhr
Bildungsberatung bis 19 Uhr
Schnuppertage sind ebenfalls möglich!
Infos: 03352-32355
Mail: s109810@bildung.gv.at
www.bafep-oberwart.at
Werbung
JÄNNER 2024
37

UNTERNEHMENSPORTRÄT
Foto: Samariterbund
Große Freude über die Auszeichnung gab es unter den Mitarbeiter:innen des Samariterbundes
Samariterbund: Bester Arbeitgeber im Bereich
„Soziales und gesellschaftlicher Beitrag“
Der Samariterbund Burgenland wurde im Rahmen der Studie „Bester Arbeitgeber 2023“
mit dem „MARKET Quality Award“ für „Soziales und gesellschaftlichen Beitrag –
Burgenland 2023“ ausgezeichnet. Die Anerkennung würdigt das beeindruckende soziale
Engagement des Samariterbundes.
Als einer der größten Dienstleister im
Gesundheits- und Pflegebereich setzt sich
der Samariterbund Burgenland für pflegebedürftige
Personen, ihre Angehörigen und
das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter:innen
im Pflegedienst ein.
Die Studie, basierend auf über 5.500 Interviews,
bewertete verschiedene Kriterien für
Unternehmen in Wien, Niederösterreich und
im Burgenland. Neben Arbeitsbedingungen,
Wohlbefinden und Reputation wurden auch
Zukunftsfitness und regionale Relevanz betrachtet.
Der Samariterbund Burgenland überzeugte
nicht nur durch exzellente Arbeitsbedingungen
und das Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen,
sondern erreichte den ersten Platz
im Bundesland Burgenland für seinen hohen
sozialen und gesellschaftlichen Beitrag.
Andreas Balog von der Samariterbund Geschäftsführung
betont: „Der Samariterbund
hat es sich zur Aufgabe gemacht, wunderbare
Lebensräume für Menschen zu schaffen.
Mein Dank gilt allen, die mitgewirkt haben,
das umzusetzen.“
Für die Mitarbeiter:innen sind gute Aufstiegschancen,
das flexible Arbeitszeitmodell
und die Arbeitsplatzsicherheit wichtige
Pluspunkte. Das Unternehmen gilt als erstklassige
Referenz für den Lebenslauf seiner
Mitarbeiter:innen.
„Das gute Team, in dem ich arbeite, trägt
entscheidend zur positiven Atmosphäre bei.
Teamgeist, gegenseitige Unterstützung und
ein offener Austausch prägen den Arbeitsalltag“,
erklärt Herta Wagner, Pflegeassistentin
im Pflegekompetenzzentrum Großpetersdorf.
Ihre Kollegin Lisa Horvath, diplomierte
Gesundheits- und Krankenpflegerin, hält
fest, dass Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
des Samariterbundes nicht nur eine Aufgabe
erfüllen, sondern eine gemeinsame Mission
leben.
„Beim Samariterbund Burgenland spürt man
die hohe Verantwortung für die Menschen,
die Region sowie die Begeisterung der Mitarbeiter!“,
sagte Prof. Dr. Werner Beutelmeyer,
Institutsvorstand des MARKET Instituts.
Die Studie hob ebenfalls hervor, dass der
Samariterbund Burgenland ein beeindruckendes
ökologisches und nachhaltiges
Engagement zeigt. Die Auszeichnung als
„Bester Arbeitgeber 2023“ unterstreicht das
ganzheitliche Wirken des Unternehmens.
Haben Sie Interesse, bei einem der besten
Arbeitgeber im Burgenland zu arbeiten?
Dann senden Sie uns Ihre Bewerbung an
office@pflegekompetenzzentrum.at.
Wir freuen uns!
Werbung
38
JÄNNER 2024 www.prima-magazin.at

Fotos© Burgenlandmesse
Willkommen auf der 32. Baumesse in Oberwart
Die Baumesse ist die Anlaufstelle für geballte Expertise in herausfordernden Zeiten! Der Ort, wo Bauherren
und Baufirmen zusammentreffen. Wo informiert, angeboten, verglichen und vereinbart wird. Wo Lösungen
gefunden und Wohnträume geschaffen werden. Vom 25. bis 28. Jänner 2024 im Messezentrum Oberwart.
„Es ist vielleicht die bedeutendste Baumesse
Oberwart, die wir je organisiert haben“,
sagt Veranstalter Markus Tuider. Steigende
Baukosten und die allgemeine Inflation
machen den Traum vom Bauen und Renovieren
komplizierter. Umso motivierter ist das
Veranstaltungsteam der Burgenland Messe
an die Organisaton der Baumesse Oberwart
2024 herangegangen. Das Ergebnis
ist inspirierend: Rund 230 Ausstellerinnen
und Aussteller zeigen innovative Lösungen,
nachhaltige Ansätze und kreative Wege,
um Wohnträume Wirklichkeit werden zu
lassen. Beratung ist so wichtig wie noch nie
und gerade das ist die Stärke der Baumesse
Oberwart: Der persönliche Kontakt. Das Vier-
Augen-Gespräch. Die Handschlagqualität.
Die Möglichkeit, direkt mit den Expertinnen
und Experten zu sprechen, um Lösungen zu
finden, die den individuellen Bedürfnissen
entsprechen. Von Energieberaterinnen über
Baumeister bis hin zu Sanierungsexperten
und Gartengestalterinnen – sie alle sind
vor Ort, um mit ihren Fachkenntnissen und
wertvollen Ratschlägen zur Seite zu stehen.
Der Besuch der Baumesse Oberwart ermög-
licht es, Preise und Angebote zu vergleichen
und sich in einem breiten Spektrum an
Möglichkeiten umzusehen. Das Ziel des Veranstaltungsteams
ist dabei klar: Eine Vielzahl
an Angeboten zu schaffen, damit das Beste
aus dem Bau-, Renovierungs- und Einrichtungsvorhaben
herausgeholt werden kann.
Die Vielfalt an Optionen – sei es in Bezug auf
nachhaltige Baustoffe, energieeffziente Heizsysteme
oder innovative Renovierungsideen
– wird helfen, fundierte Entscheidungen zu
treffen, um das Zuhause zu optimieren.
www.baumesse-oberwart.at
Werbung
BAU
SCHLAU
www.baumesse-oberwart.at
OBERWART
25.-28. JÄNNER MESSE
ZENTRUM

Vega
Radiofrequenz-
Therapie
Pfarrwiesengasse 52, 7400 Oberwart
0664/260 63 66
kosmetikjustyna.at
Zodiac-
Diodenlaser
Dauerhafte
Haarentfernung
NEU
MesoJeterfrischendes
hautstraffendes
Verfahren für
eine strahlende
Haut
Observ®-
Bildbasierte
Hautanalyse
20 JAHRE
DERMOKOSMETIK
JUSTYNA
SkinNeedler-
Effizientes
Microneedling
für eine straffe
und schöne
Haut
cellJet-
Hochfrequente
Ultraschall-
Therapie für ein
gefestigtes Gewebe
SkinPeeler-
Trägt verhornte
Zellen schonend
und kontrolliert
ab
–20 % Jubiläums-Aktion
von 1.12.2023 bis 1.3.2024
für eine Behandlung Ihrer Wahl!
Einmalig pro Kunde!