familie&co 09/2023

SCHUTZGEBÜHR 4,50 € 09/2023 

ZEIT FÜR 

MEINE FAMILIE ! 

ENTWICKLUNG 

Raus mit euch – 

jetzt den Lernraum 

Natur entdecken 

STRESSFREIER 

FAMILIEN-ALLTAG 

Wann es einfach 

zu viel ist – und wie 

Sie Terminpläne 

entschlacken 

Gesunde 

Ernährung 

Vollkorngetreide ist 

toll kombinierbar und 

bringt Abwechslung 

auf den Teller 

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Schnell mitmachen 

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Herbst-Gewinnspiel 

von familie&co! 

Wie Eltern 

Kinder-Logik 

verstehen lernen

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PAW PATROL 

DER MIGHTY KINOFILM 

Ab 

28. September 

NUR im Kino 

Als ein magischer Meteor in die Abenteuerstadt 

einschlägt, verleiht er den pen der PAW Patrol Superkräfte und verwandelt sie 

Welin 

mutige Mighty Pups. Wen überrascht es, dass sie 

fortan auf großer Heldenmission unterwegs sind? 

Doch als ihr Erzrivale Bürgermeister Besserwisser 

aus dem Gefängnis ausbricht, wendet sich das 

Blatt: Er verbündet sich mit der verrückten Wissenschaftlerin 

Victoria Vance, um die Superkräfte der 

PAW Patrol zu stehlen! Da das Schicksal der Abenteuerstadt 

auf dem Spiel steht, müssen die Mighty 

Pups die Superschurken aufhalten, bevor es zu 

spät ist ... PawPatrol-DerMightyKinoFilm.de 

©2023 Paramount Pictures Germany 

Kein Job zu groß, keine Pfote zu klein! Es erwartet 

euch jede Menge Action und Spaß im Kino 

bei dieser aufregenden Superwelpen-Mission. 

Die Fellnasen werden unterstützt von prominenten 

Stimmen: Lea van Acken (Liberty), Marlene 

Lufen (Janet), Simón Albers (Hank), Malick 

Bauer (Sam) und Sara Urbainczyk (Delores). 

© JUMP House / Tom Menz 

Mitmachen & gewinnen 

Einfach mal abheben! Egal, ob einfach Trampolinspringen, 

Akrobatik, Basketball oder Völkerball, Ninja- 

Action oder witzige Springspiele: In den Trampolinparks 

der JUMP House Gruppe gibt es Spaß und 

Abwechslung für die ganze Familie, denn entgegen 

der allgemeinen Vermutung sind Trampolinparks 

nicht nur etwas für Kinder, sondern tun auch den 

Erwachsenen mal so richtig gut – und die Kleinen 

fallen abends garantiert müde ins Bett. 

Infos unter jumphouse.de, airhoppark.de 

oder upsprung.de 

1. Preis 

Je 1 Gutschein für 90 min. 

Sprungzeit (inkl. Trampolinsocken) 

im JUMP House, 

AirHop oder UpSprung plus 

2 Kinotickets für den Film 

2. – 10. Preis 

Je 1 Gutschein (siehe 1. Preis) 

Weitere Informationen auf Seite 50. Stichwort: PAW Patrol *Eine Barauszahlung oder Verrechnung des Gewinns ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Liebe Leserin, lieber Leser, 

wir freuen uns sehr, Sie bei „familie&co“ begrüßen zu 

dürfen ! Sie blättern gerade in der Ausgabe 09/2023. 

Vorbereitet haben wir über 50 Seiten spannende 

Hintergrundinfos zum Thema Familienleben, wissenswerte 

Fakten, z. B. zu Erziehung und Entwicklung, Schule und 

KiTa, Gesundheit sowie Ernährung u. v. m. 

Viel Spaß beim Stöbern! 

Herzvoll, einfach, 

lecker! 

Jetzt 

am Kiosk 

Ihre 

Redaktion 

10 

WUNDERN 

ERLAUBT 

TITELFOTOS: VALIZA, IGORISS, ISTOCK (2) 

34 KORNGESUND 

38 

LERNRAUM NATUR 

Inhalt 

4 STRESS LASS NACH 

10 WUNDERN ERLAUBT 

18 DAS GROSSE HERBST-GEWINNSPIEL 

28 KOPFSCHMERZ BEI KINDERN 

34 KORNGESUND 

38 LERNRAUM NATUR 

46 ZEIT FÜR MICH 

50 IMPRESSUM 

Kennen Sie schon die GRATIS E-Paper-App 

von „familie&co“? Jetzt kostenlos im App Store 

und bei Google Play downloaden! 

Kulinarische 

Ideen und Rezepte 

rund um den 

Thermomix® 

Gelingsichere Rezepte für 

die Alltagsküche, für Gäste 

oder für besondere Anlässe. 

Rezepte mit Herz – kreativ & fix 

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familie&erziehung 

Stress 

lass nach! 

Auch nach der Schule volles Programm: Ist Ihr Kind damit 

überfordert? An welchen Symptomen Sie das erkennen – 

und wie Sie den Terminplan Ihres Kindes entschlacken 

4 familie&co 09/2023

Hausaufgaben & Co.: 

Ein fester 

Zeitrahmen beugt 

Überforderung 

vor 

L 

os, los, los, auf geht’s! Nicht 

trödeln, nun mach schon, wir 

kommen zu spät …“ Nein, 

wir befinden uns nicht in einem Sportcamp 

oder bei den Bundesjugendspielen, 

sondern bei der ganz normalen 

Familie Mus ter an einem beliebigen 

Nachmittag unter der Woche in Musterhausen. 

Draußen steht das Auto, 

das darauf wartet, schnell zum Freizeitangebot 

für die beiden Älteren zu 

düsen. Denn: Schule ist nicht genug, 

zusätzliche Förderkurse sind angesagt: 

Sprachen und Sport, bildende Kunst 

und Musik. 

Sind wir noch normal? Außer jeder 

Menge Geld kostet diese Art von Freizeitverplanung 

Nerven, Gesundheit – 

und den Spaß am Leben. Natürlich ist 

bekannt, dass Kinder schon frühzeitig 

schnell und viel Wissen aufnehmen 

können. Trotzdem: Muss es sein, dass 

ein Kind, kaum auf der Welt, bereits 

einen PEKiP-Kurs besucht, zu Babyschwimmen 

und -massage (für die 

schnellere Verknüpfung der Synapsen) 

geschickt wird sowie Englisch und 

Geige spielen lernt? 

Zu viel Aktivität schadet 

Susanne Claudia Neumayer, Ärztin für 

Kinderheilkunde und Neonatologie 

in München, hat dazu eine klare Meinung. 

„Es wird heutzutage viel zu viel 

verplant – vom Babyalter angefangen. 

Später sind die Kinder in der Schule 

sehr gefordert. Was wichtiger ist als 

irgendeine von den Eltern organisierte 

Aktivität, ist, ihnen einfach mal 

09/2023 familie&co 5


Entspannungstechniken 

Übungen, die wirklich helfen – und 

die schon Kinder erlernen können 

Zeit zum Löcher-in-die-Luft-Starren 

zu geben, ohne gleich zu fragen: ,Was 

machst du da? Woran denkst du? 

Mach doch mal dieses oder jenes.‘ Medizinisch 

nennen wir das konstruktive 

Langeweile“, so die Kinderärztin. 

Jeweils kurz vor den Sommerferien 

beobachtet die Medizinerin eine hohe 

Anzahl von Scharlach-Erkrankungen. 

Grund: Die Kinder seien einfach ausgepowert. 

Neumayers Rat an die 

Eltern: sich den Terminkalender des 

Kindes einmal genau anzusehen und 

dann gemeinsam mit ihm zu entscheiden, 

welche Aktivität sinnvoll ist 

und welche gestrichen werden kann. 

„Bauch- oder Kopfschmerzen haben 

oft keine organische Ursache, sondern 

sind Reaktionen des Körpers auf eine 

Überforderung. Und es gibt einen weiteren 

negativen Aspekt: Kinder verlernen, 

selbstständig zu spielen“, sagt 

Neumayer. Genau das passiere, wenn 

Eltern nicht aufhören, den Kindern 

alles anzutragen; Kinder können sich 

Yoga 

Ab einem Alter von ca. drei Jahren 

können Kinder spielerisch mit Kinderyoga 

beginnen. Auf der Website des 

Berufsverbandes der Yogalehrenden in 

Deutschland (www.yoga.de) kann man 

über eine Suchmaschine nach Yogalehrern 

für Kinder in seinem Postleitzahlengebiet 

suchen. Weitere Infos finden Sie 

auf der Seite www.kinderyoga.de 

Progressive 

Muskelentspannung 

(PME) 

Eine Faust machen, als ob man einen 

Schwamm ausdrücken würde, Armmuskeln 

spielen lassen – und wieder entspannen. 

Die Methode ist recht leicht zu 

erlernen und bringt schnell Erfolg. Infos: 

www.gesundheit.gv.at (Suchbegriff „Progressive 

Muskelentspannung“) 

Autogenes Training 

Ab vier Jahren können Kinder autogenes 

Training lernen. Es hilft z. B. bei Angst vor 

Klassenarbeiten. Infos unter www.dg-e.de 

Autogenes Training wird auch von den 

VHS angeboten, in manchen Fällen erstattet 

die Krankenkasse die Kosten. 

und ihr Leben nicht mehr selbst organisieren. 

Oft stecken die eigenen (unerfüllten) 

Kindheitsträume der Eltern dahinter, 

wenn die kleine Tochter ins Ballett 

geschleppt wird, ohne das selbst zu 

wollen. Und genau darum geht es: Solange 

Kinder von sich aus wünschen, 

eine bestimmte Sportart zu lernen oder 

einen Englischkurs zu belegen, sollte 

man sie darin auch unterstützen. 

Das Zauberwort „Zeit“ 

Um Wünsche überhaupt äußern zu 

können, müssen Kinder Zeit haben. 

Zeit, um sich zu überlegen: Was will 

ich, was kann ich, was interessiert 

mich? Stößt die gewählte Aktivität 

dann auf Begeisterung, spricht man 

von einer „Sog-Wirkung“. Sog ist das 

Gegenteil von Druck. Druck macht 

krank, Sog fördert. 

Franz Josef Neffe befasst sich genau 

mit diesen Dingen. Als Pädagoge lehrt 

er Lehrer das richtige Lehren. „Wenn 

es mir gelingt, bei einem Schüler eine 

Sog-Wirkung zu erzeugen, wird er 

über sich hinauswachsen. Versuche 

ich es mit Reglementierungen oder gar 

Druck, macht er dicht, und es geht gar 

nichts mehr“, erklärt er. 

Stärke statt Schwäche 

Und wenn nichts mehr geht? Was Neffe 

Eltern, die sich Hilfe suchend an ihn 

wenden, mitgibt, ist: „Viel zu schnell 

sind Pädagogen und Wissenschaftler 

dabei, der angeblichen Lernschwäche 

des Kindes einen Namen zu geben. 

So entstand um die Schwäche ,Legasthenie‘ 

ein ganzer Wirtschaftszweig. 

Dabei steht hinter jeder Schwäche eine 

Stärke, der es gerade nicht gutgeht – 

und anstatt sich um diese Stärke zu 

kümmern, kümmern sich heutzutage 

alle um die Schwäche.“ So könne hinter 

Legasthenie eine reiche Fantasie als 


Meningokokken-Erkrankungen 

„ Als wir unser Baby 

nach 85 Tagen 

wieder nach Hause 

bringen durften, war 

es das größte Glück.“ 

Leonies Mutter 

L 

eonie erkrankte mit elf Monaten an einer Hirnhautentzündung 

mit anschließender Blutvergiftung – „Wenn ich die Zeit zurückdrehen könnte, würde ich mich 

Es gibt verschiedene Impfungen 

ausgelöst durch Meningokokken-Bakterien. Knapp drei darüber informieren, welche Impfungen es gibt – und 

Monate kämpften die Ärzt*innen um das Überleben der nicht nur, welche zu den Standardimpfungen gehören“, 

Kleinen. „Ich bin so dankbar, dass wir das Leben mit ihr sagt Leonies Mutter rückblickend. Denn neben der standardmäßig 

empfohlenen Meningokokken-Impfung ge- 

erleben dürfen“, erzählt Leonies Mutter drei Jahre nachdem 

Leonie erkrankte. 

gen Gruppe C gibt es noch eine Impfung gegen Gruppe 

B und eine Kombi-Impfung gegen die Gruppen A, C, W 

Babys und Kleinkinder unter zwei Jahren sind besonders und Y. Die Standardimpfung gegen Gruppe C kann nicht 

gefährdet, da ihr Immunsystem noch nicht vollständig vor den anderen Gruppen schützen. 

ausgebildet ist. Meningokokken-Erkrankungen sind zwar 

sehr selten, können aber innerhalb weniger Stunden lebensbedrohlich 

werden. 20 % der Patient*innen kämpfen Praxis über die verschiedenen Meningokokken-Impfun- 

Lassen Sie sich frühestmöglich in Ihrer kinderärztlichen 

mit Folgen wie Narben – wie Leonie – oder dem Verlust gen beraten. 

von Gliedmaßen. 

Mehr Informationen auch unter www.meningitis-bewegt.de 

Eine Initiative von GSK © 2023 GSK Unternehmensgruppe oder deren Lizenzgeber 

NP-DE-MNU-ADVR-230002; 02/23


SCHON 

GEWUSST...? 

Wie Stress im Körper wirkt 

Herzklopfen, feuchte Hände, Verspannungen und ein trockener 

Mund: Der Körper zeigt es, wenn er sich auf „Alarmstufe Stress“ 

einstellt. Kann er sich danach entspannen, ist das kein Problem 

Wichtiger als 

jede Planung: 

Zeit zum Löcherin-die-Luft-Starren 

Stärke stehen. „Schön wäre es, wenn 

wir wieder mehr auf unsere Intuition 

und das Können unserer Kinder vertrauen 

würden.“ Denn ein Kind, das 

überfordert ist, sendet Signale. Je nach 

Eigenheit machen sich die Symptome 

innerlich oder äußerlich bemerkbar. 

Die Alarmglocken sollten bei Eltern 

immer läuten, wenn sich ein Kind 

zurückzieht, abgrenzt oder schlecht 

konzentrieren kann, es Freunde vernachlässigt 

oder bei jeder Kleinigkeit 

überreagiert, fahrig und gereizt ist, 

über Kopf- und/oder Bauchschmerzen 

klagt sowie unnatürlich oft krank, 

lustlos, schlecht gelaunt und antriebslos 

ist. 

„Die Grenzlinie zwischen Fördern und 

Überforderung von Kindern ist sehr 

schmal“, sagt die Psychologin Caroline 

DeClair aus Stuttgart. „Am einfachs- 

„Stress ist eine biologische Fluchtreaktion 

des Körpers“, sagt Prof. Michael 

Schulte-Markwort, Klinikdirektor 

und Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie 

und -psychotherapie am 

Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf. 

Der Körper produziert verstärkt die 

Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin, 

die sich über das Blut im Körper 

verteilen. „Das bewirkt einen schnelleren 

Herzschlag und eine erhöhte Aufmerksamkeit.“ 

Die Muskeln spannen 

sich an, der Atem geht schneller. Auch 

verteilt der Körper seine Flüssigkeit anders: 

Man merkt es an feuchten Händen 

und einem trockenen Mund. 

Folgt nach der Anspannung eine 

Erholungsphase, wird die Energie wieder 

abgebaut – der Körper ist im Gleichgewicht. 

„Unser Körper ist auf Anspannung 

und Entspannung programmiert“, 

sagt die Diplom-Psychologin Heike 

Oberlack-Nieß aus Bergisch Gladbach. 

„Bei ständiger Anspannung ohne Entspannung 

entstehen Stresssymptome.“ 

Etwa Herzklopfen, Einschlafprobleme 

und Angstgefühle. Entspannung nach 

einer Stressphase ist positiv, z. B. nach 

einer gelungenen Klassenarbeit. 

ten erkennt man überforderte Kinder 

daran, dass sie keinen Spaß an dem 

haben, was sie tun. Solange sie lachen, 

etwas gern machen, Freude haben und 

ihre Fantasie angeregt wird, lernen sie 

spielerisch. Und dann ist alles in Ordnung.“ 

Oft genügen kleine Dinge 

Eine Überforderung entsteht, wenn der 

Ehrgeiz der Erwachsenen über die Fähigkeiten 

des Kindes hin ausgeht. Denn 

die Anpassungsfähigkeit von Kindern 

ist begrenzt. Das Gehirn eines Kindes, 

das zu vielen Eindrücken ausgesetzt ist, 

wird überstimuliert. 

Eltern können gegensteuern, indem sie 

mit dem Nachwuchs auf Augenhöhe 

reden. Oft sind es kleine Maßnahmen, 

die die Stressbelas tung reduzieren. 

Sinnvoll ist es z. B., wenn Kinder zu 

festen Zeiten schlafen gehen und beim 

Spielen nicht gehetzt werden. Auch 

wichtig: Für die Hausaufgaben sollten 

sie immer genügend Zeit, die zuvor 

festgelegt wurde, haben. Wenn das 

Kind „wegträumt“ bzw. Konzentrationsschwächen 

zeigt, können Pausen 

eingelegt werden. 

Maximal zweimal pro Woche stehen 

Freizeitaktivitäten, die sich die Kinder 

selbst ausgesucht haben, auf dem Plan. 

An den übrigen Nachmittagen haben 

sie Zeit für sich – zum Spielen, Träumen, 

Freundetreffen. Tipp: Beschränken 

Sie den Medienkonsum (Computer, 

Handy & Co.) auf eine Stunde pro 

Tag. 

Um Kinder vor dauerhafter Überforderung 

zu schützen, kommt es auf einen 

möglichst harmonischen Umgang 

mit ihnen an. Sie müssen das Gefühl 

haben: Egal, was ist, ich kann es zu 

Hause sagen und es wird mir zugehört 

bzw. geholfen. Und: Kinder schlafen 

ruhiger und entspannter, wenn sie vor 

oder nach dem Abendbrot noch ein 

wenig freie Zeit haben. Denn diese 

Zeit brauchen sie, damit ihre Seelen 

gesund bleiben. 

FOTOS: CHRIS RYAN, DRAGONTIGER, TATYANA_TOMSICKOVA, ANTONIO_DIAZ: ISTOCK (4) 


Warum gutes Sehen für die Entwicklung 

Ihres Kindes so wichtig ist 

Gutes Sehen im Alltag gehört zu den wichtigsten Sinnen, die für uns alle essenziell sind 

E 

rinnern Sie sich an Ihre Kindheit. Sie haben in 

der Freizeit draußen gespielt, Bücher gelesen 

und sich mit Freunden verabredet. Irgendwann 

haben Sie, wahrscheinlich in der Schule, gemerkt, 

dass Sie nicht mehr richtig sehen, und vielleicht auch 

die Tafel nicht mehr gut erkennen können. In Folge 

dieser Erkenntnis sind Ihre Eltern mit Ihnen zum 

Augenarzt oder Optiker gegangen und Sie haben eine 

Brille bekommen. Das Ergebnis: Kurzsichtigkeit (Fachbegriff: 

Myopie). Mit den Jahren sind Sie erwachsen 

und Ihre Augen zunehmend schlechter geworden. 

Heute sind Sie selbst Eltern und Ihre Kinder kommen 

vielleicht bald in die Schule. Die Wahrscheinlichkeit, 

dass Ihre Kinder auch eine Kurzsichtigkeit entwickeln 

könnten, ist nicht gering. Daher ist es wichtig, 

vorzeitig eine Vorsorgeuntersuchung bei Ihrem 

Augenspezialisten wahrzunehmen. 

Im Gegensatz zu damals hat sich heute viel geändert. 

Die Welt ist digitaler geworden, wir lesen auf Tablets, 

sind nicht mehr so häufig im Freien und Spielkonsolen 

gehören fast zu jedem Kinderzimmer. Aber auch die Zahl 

der kurzsichtigen Kinder hat in den vergangenen Jahren 

zugenommen. Bis zum Jahr 2050 werden voraussichtlich 

fast 50% der Weltbevölkerung von Kurzsichtigkeit 

betroffen sein. Das belegt eine Vorhersage auf der 

Grundlage klinischer Studien des Brien Holden Vision 

Instituts in Zusammenarbeit mit der WHO. 1 

Bisher wurden bei Kindern mit einer Kurzsichtigkeit 

herkömmliche Einstärken-Brillengläser verwendet, die 

zwar die Kurzsichtigkeit korrigieren, jedoch wird 

heutzutage angenommen, dass die Abbildung dieser 

herkömmlichen Gläser die Kurzsichtigkeit weiter 

ansteigen lässt. 2 Durch die weitere Zunahme der 

Kurzsichtigkeit kann sich das Risiko für weitere 

Augenerkrankungen im Erwachsenenalter erhöhen. 3 

Gibt es eine Alternative zu 

herkömmlichen Einstärkengläsern? 

Ja, denn nicht nur die Technologie digitaler Geräte, 

unser Freizeitverhalten oder Schul- sowie Berufsalltag 

haben sich weiterentwickelt, sondern auch die 

Möglichkeiten der Verlangsamung des Fortschreitens 

von Kurzsichtigkeit bei Kindern. 

Mit den Hoya MiYOSMART Brillengläsern wurden 

spezielle Brillengläser, in Zusammenarbeit mit dem 

renommierten Myopie Forschungsinstitut der Polytechnik 

Universität in Hong Kong, entwickelt, die wie herkömmliche 

Brillengläser aussehen, jedoch die Entwicklung einer 

Kurzsichtigkeit bei Ihrem Kind verlangsamen. 

MiYOSMART Brillengläser wurden speziell für 

kurzsichtige Kinder entwickelt. Sie ermöglichen eine 

schnelle Eingewöhnung und das Wichtigste, sie sind 

nicht-invasiv und ermöglichen Ihrem Kind so einen 

unbeschwerten Alltag. MiYOSMART Brillengläser 

wirken, anders als beispielsweise Kontaktlinsen oder 

Augentropfen, bereits vor dem Auge. 

Hinter den MiYOSMART Brillengläsern steht die 

innovative D.I.M.S. Technologie, die über Jahre erforscht, 

weiterentwickelt und deren Erfolge durch Studien belegt 

wurden. Die Ergebnisse einer zweijährigen klinischen 

Studie haben gezeigt, dass das Tragen von MiYOSMART 

das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit im Vergleich zu 

herkömmlichen Einstärkengläsern um durchschnittlich 

60 % verlangsamte. 4 Der anhaltende Behandlungseffekt 

wurde ebenso durch die dreijährige, die neueste 

6-Jahres-Folgestudie sowie den ersten Resultaten 

5, 6, 7, 8 

aus Europa bestätigt. 

Mit den MiYOSMART Brillengläsern kann Ihr Kind 

unbeschwert seinen Alltag genießen. Die MiYOSMART 

Brillengläser gibt es als farblose Brillengläser und 

auch als Selbsttönende- sowie Sonnenbrillengläser. 

Wo finde ich Unterstützung? 

Gehen Sie mit Ihrem Kind frühzeitig und regelmäßig 

zu einem Augenspezialisten, damit eine entstehende 

Myopie sowie andere Beeinträchtigungen des 

Sehvermögens so früh wie möglich und rechtzeitig 

erkannt und korrigiert werden können. So lassen sich 

Verschlechterungen des Sehens, die Myopie-Progression 

und mögliche Komplikationen bei hoher Kurzsichtigkeit 

vermeiden. 

Informationen zum Thema Kurzsichtigkeit und 

Augenspezialisten für MiYOSMART Brillengläser in 

ihrer Nähe finden Sie unter: 

www.kurzsichtigkeit.info 

Quellen: 

1 

Holden B.A., Fricke T.R., Wilson D.A., et al., Global Prevalence of Myopia and High Myopia and 

Temporal Trends from 2000 through 2050. American Academy of Ophthalmology. 05/2016, vol. 

123, no. 5, p. 1036–1042. https://doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.006, https://www.who.int/ 

blindness/causes/MyopiaReportforWeb.pdf 

2 

Christine F. Wildsoet, Audrey Chia, Pauline Cho, et al.; IMI – Interventions for Controlling Myopia 

Onset and Progression Report. Invest. Ophthalmol. Vis. Sci. 2019;60(3): https://doi.org/10.1167/ 

iovs.18-25958 

3 

Bullimore, Mark A.; Brennan, Noel A.. Myopia Control: Why Each Diopter Matters. Optometry and 

Vision Science 96(6):p 463-465, June 2019. | DOI: 10.1097/OPX.0000000000001367 

4 

Lam CSY, Tang WC, Tse DY, Lee RPK, CEt al.,Defocus Incorporated Multiple Segments (D.I.M.S.) 

spectacle lenses slow myopia progression: a 2-year randomized clinical trial. British Journal of 

Ophthalmology. / Published Online First: 29 May 2019. doi: 10.1136/bjophthalmol-2018-313739. 

In der ursprünglichen Studie wurden 160 chinesische Kinder zwischen 8 bis 13 Jahren mit einer 

maximalen Myopie bei Beginn der Studie von weniger als -5.00 Dioptrien inkludiert. Der 

Verlangsamungseffekt auf die Myopie-Progression bei einer hochgradigen Myopie über -5.00 

Dioptrien wurde nicht überprüft. 

5 

Lam CS, Tang WC, Lee PH, et al. Myopia control effect of defocus incorporated multiple 

segments (D.I.M.S.) spectacle lens in Chinese children: results of a 3-year follow-up study. British 

Journal of Ophthalmology Published Online First: 17 March 2021. doi: 10.1136/ 

bjophthalmol-2020-31766 

6 

Lam, C.S.Y., Tang, W.C., Zhang, H.Y. et al. Long-term myopia control effect and safety in children 

wearing DIMS spectacle lenses for 6 years. Sci Rep 13, 5475 (2023). https://doi.org/10.1038/ 

s41598-023-32700-7 

7 

McCullough, SJ. Poster 4945-C0130 “2-Year Multi-Site Observational Trial of Hoya MiYOSMART 

myopia control spectacle lenses in UK children: 1-year results. The Association for Research in 

Vision and Ophthalmology (ARVO) 2023 Annual Meeting, April 23-27, New Orleans, US. / 

8 

Nucci P, Lembo A, Schiavetti I, Shah R, et al., A comparison of myopia control in European 

children and adolescents with defocus incorporated multiple segments (DIMS) spectacles, 

atropine, and combined DIMS/atropine. PLoS ONE 18(2): e0281816. https://doi.org/10.1371/ 

journal.pone.0281816


Wundern erlaubt! 

Sie stehen uns so nah wie kein anderer Mensch – und doch sind Kinder für 

uns Eltern oft rätselhafte Wesen. Denn ihr Verhalten folgt einer eigenen Logik, die wir 

„Großen“ nicht immer durchschauen können. Unsere Experten erklären an 

elf Beispielen, was hinter typischen Verhaltensweisen steckt und wie Eltern 

liebevoll darauf reagieren können 

Warum bloß… 

1 

… wollen Kinder niemals freiwillig 

ins Bett, obwohl ihnen 

schon die Augen zufallen? 

Erziehungsexpertin und Fachautorin 

Eva Kessler: Für Kinder ist der Tag 

so spannend! Herunterzufahren 

und in den Schlaf zu kommen, ist 

für sie nicht leicht. Wenn sie einen 

aktiven Tag mit viel Bewegung hatten, 

kommen sie gut zur Ruhe, wenn 

die Eltern am Bett sitzen und ihnen 

eine nicht zu spannende Geschichte 

erzählen oder vorlesen. Oder Sie fragen 

Ihr Kind: Was war heute nicht so 

schön? Dann kann es erzählen, was 

es noch auf dem Herzen hat. Eltern 

sollten nicht beschwichtigen, sondern 

nur zuhören und die Gefühle des 

Kindes liebevoll bestätigen. Fragen 

Sie danach, was heute das Schönste 

war – so kann das Kind mit schönen 

Erinnerungen wunderbar einschlafen. 

Wenn der Tag aber ohne viel 

Bewegung war und das Kind viel gesessen 

hat empfehle ich eine deftige 

Toberunde, bei der es rennen, balgen, 

lachen, schreien kann. So wird es 

Anspannung und aufgestaute Kräfte 

los. Ideal ist, vom Toben nahtlos 

ins Kitzeln, dann ins Schmusen und 

schließlich zum ruhigen Zubettgehen 

überzuleiten. 

2 

… finden Kinder es „gemütlich“, 

wenn ihr Kinderzimmer 

total chaotisch aussieht? 

Eva Kessler: Ja, Kinder, die in Liebe 

und Geborgenheit aufwachsen, haben 

kein Bedürfnis nach Ordnung. 

Für sie ist ein leerer Fußboden öde. 


Sie wünschen sich ihre Welt lebendig 

und bunt. Mit verstreuten Spielsachen 

markieren sie ihre Spielwelt, ihren 

vertrauten Ort. Sie wegzuräumen, 

ist für in ihren Augen sinnlose, unnötige 

Arbeit. Einen Ordnungszwang 

dagegen, der zum Glück nur sehr selten 

bei Kindern vorkommt, kann ein 

Symptom für Angst, bzw. einen Mangel 

an Sicherheit sein. Aber was tun, 

wenn man als Erwachsener nun mal 

Ordnung haben möchte? Bei kleinen 

Kindern müssen Eltern selbst aufräumen, 

mit Grundschulkindern wird es 

gemeinsam erledigt. Am besten funktioniert 

das, wenn Sie dabei gute Laune 

haben, singen, Musik anmachen 

oder die Aktion in ein lustiges Spiel 

verwandeln. Sollen Kinder allein aufräumen, 

geht das meist schief! 

3 

… dreht unser Kind in der 

Grundschule plötzlich (zu 

sehr) auf, obwohl es zu Hause 

still und zurückhaltend ist? 

Sozialpäd. Ulric Ritzer-Sachs, Onlineberater 

bei der Bundeskonferenz für 

Erziehungsberatung (bke): Es ist normal, 

dass Kinder sich in einer neuen 

Situation wie Kita oder Grundschule 

selbst ausprobieren: Welche Rolle 

will und kann ich hier spielen? Wie 

komme ich am besten mit anderen in 

Kontakt? Könnte ich sogar ein Star 

sein? Gut möglich, dass ein Kind dabei 

auf die Idee kommt, den Klassenkasper 

zu spielen – selbst, wenn es zu 

Hause eher ruhig ist. Eltern sollten 

sich deshalb nicht zu viele Sorgen 

machen. Eine solche Rolle kann in 

diesem Alter auch rasch wieder abgelegt 

werden. Bleiben Sie einfach mit 

dem Schulpersonal im Austausch. Sie 

kennen die meisten Situationen und 

wissen damit umzugehen. 

4 

… fixiert sich unser Kind 

plötzlich nur noch auf einen 

Freund/eine Freundin? 

Ulric Ritzer-Sachs: Ganz viele Verhaltensweisen 

von Kindern stellen 

im Grunde einen Versuch der Abnabelung 

dar. Dazu gehört es auch, 

enge Verbindungen zu Freunden 

aufzubauen, manchmal auch nur zu 

einem/einer einzigen. Daran ist für 

sich genommen nichts Besorgniserregendes. 

Trotzdem birgt die Fixierung 

auf eine einzige Person ein gewisses 

Risiko – diese Beziehung kann ja 

auch schiefgehen. Eltern 

sollten ihr Kind dabei unterstützen, 

mehrere Freunde 

zu haben. Etwa, indem sie 

es im Sportverein anmelden, 

Geburtstagsfeiern mit vielen 

Kindern ermöglichen oder 

die Freundschaft zu anderen 

Eltern mit Kindern suchen. 



5 

… sortiert unsere Vierjährige 

die Bestandteile ihrer Mahlzeit 

erst auseinander, bevor 

sie davon isst? 

Britta Klein, Netzwerk „Gesund ins 

Leben“: Kleinkinder können phasenweise 

sehr wählerische Esser sein: 

Die einen wollen nur noch trockenes 

Brot oder pure Nudeln, andere sortieren 

Unerwünschtes fein säuberlich 

vom Teller. Neue Lebensmittel 

möchten sie nicht einmal probieren. 

Eltern fragen sich dann: Ist mein 

Kind trotzdem ausreichend versorgt? 

Wie soll ich auf dieses Essverhalten 

reagieren? Grundsätzlich gilt: Eine 

vielfältige Auswahl auf dem Tisch 

erhöht langfristig die Bereitschaft, 

mehr zu probieren. Bieten Sie Kleinkindern 

ungeliebte Speisen also ruhig 

immer wieder an. Oft braucht 

ein Kind zehn oder mehr Probierversuche, 

bis es ein Lebensmittel 

mag. Beobachtungsstudien zeigen 

außerdem: Kinder, die oft im Familienkreis 

essen, tun dies mit mehr Genuss 

und sind weniger wählerisch. 

6 

.. fängt mein Zehnjähriger 

ständig an zu Träumen oder 

Bildchen zu malen, wenn er 

seine Hausaufgaben machen 

soll? 

Eva Kessler: Kinder wollen lieber 

selbstbestimmt spielen, als fremdbestimmt 

Aufgaben für die Schule 

machen. Hinzu kommt, dass sie noch 

kein (Uhr-)Zeitgefühl haben. Zeit 

kann man nicht hören, sehen, fühlen, 

schmecken. Sie ist Kindern zu abstrakt. 

Mein Tipp: Legen Sie ein Band 

auf den Boden, das die Zeit symbolisiert, 

die das Kind für die Hausaufgaben 

braucht. Unterteilen Sie das 

Band (z. B. mithilfe von Stiften) in 

Abschnitte. Jeder Abschnitt steht für 

ein Fach, in dem eine Hausaufgabe 

erledigt werden soll. In die einzelnen 

Abschnitte legen sie Symbole für die 

jeweilige Aufgaben, z. B. einen Würfel 

für die Matheaufgabe. Ist sie erledigt, 

kommt der Würfel weg. Dann zeigt 

das Kind dem begleitenden Elternteil 

den leeren Abschnitt auf dem Seil, 

oder die fertige Aufgabe, es wird ein 

Küsschen ausgetauscht oder zusammen 

einmal um den Tisch gehopst. 

Dann geht das Kind an den nächsten 

Abschnitt. Grundschulkinder lieben 

dieses Spiel, weil es Zeitstrukturen 

für sie sinnlich erfahrbar macht. 

7 

… will unser Fünfjähriger auf 

einmal mit Ballettrock oder 

buntem Kleidchen in die Kita 

gehen? 

Ulric Ritzer-Sachs: Vermutlich aus 

Entdeckerdrang! Wie fühlt es sich an, 

diese Kleidung zu tragen, wie wirkt 

es auf die Umwelt? Vielleicht möchte 

der Junge auch einfach Mama nacheifern. 

Eltern haben keinen Grund, 

ein solches Experiment zu verbieten. 

Dennoch sollten sie vorher mit dem 

Kind sprechen: „Es kann sein, dass 

nicht alle Kinder oder Erzieher die 

Kleidung gut finden. Es kann sein, 

dass andere Lachen oder blöde Bemerkungen 

machen“. Stellen Sie dem 

Jungen frei, ob er das Experiment 

trotzdem machen möchte – und geben 

Sie ihm einfach Wechselkleidung 

mit, falls er sich die Sache anders 

überlegt. 


8 

.… will unsere Achtjährige 

Hörspiele oder Geschichten 

immer wieder hören – selbst 

wenn es sie auswendig kennt? 

Ulric Ritzer-Sachs: Kinder sind einfach 

kleine Spießer! Sie lieben das Vertraute, 

Heimelige, das in Wiederholungen 

ja steckt. Für sie ist es beruhigend, 

bereits zu wissen, was passiert. 

Eltern haben keinen Grund, hier einzuschreiten, 

egal wie oft das Hörspiel 

dudelt. Sie dürfen aber sagen, wenn 

sie selbst auf die Wiederholungen 

keine Lust mehr haben – ohne sie 

deshalb abzuwerten. 

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Der Suchtfaktor 

bei den Kindern ist 

enorm! 

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Das sagen die 

Teilnehmer: 

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Man kann es immer wieder 

spielen und es wird einfach 

nicht langweilig! 

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9 11 

… erzählt mein Kind (ca. 6 Jahre) 

– selbst auf Nachfragen – 

nur einsilbig von seinem Tag? 

Eva Kessler: Kinder im Kita- und 

Grundschulalter leben immer im 

Jetzt! Sie sind noch nicht im Reflexionsalter. 

Das heißt: Ist etwas vorbei, 

finden sie es oft nicht mehr so interessant. 

Es sei denn, sie haben etwas 

erlebt, wozu sie noch Fragen haben. 

Der Kita- oder Schultag besteht aus 

sooo vielen Einzelerlebnissen! Sich 

an alle zu erinnern oder sie gar zu reflektieren 

und zu bewerten, ist jüngeren 

Kindern noch nicht möglich. Erst 

recht, wenn Erwachsene nach Details 

fragen. Lassen Sie Ihre Kinder erst 

mal in Ruhe zu Hause ankommen. In 

einer liebevollen, gelassenen Atmosphäre 

tauchen manchmal Stunden, 

manchmal Tage später, Erinnerungen 

auf und die Kinder erzählen sie. Später 

(ca. ab Ende der Grundschulzeit) 

erzählen Kinder oft wie ein Wasserfall. 

Manchmal ist das den Eltern 

zu viel. Sie sollten aber bedenken, 

dass Kinder so belastende Erlebnisse 

loswerden und sich ein Zuviel an 

Eindrücken von der Seele reden. Es 

tut ihnen gut, wenn Eltern zuhören, 

nicken, mitfühlen, ohne viel zu beurteilen 

oder zu kommentieren. 

10 

… himmelt mein Kind Influencer 

und Popstars hemmungslos 

an – und ist gegen jede 

Kritik daran immun? 

Ulric Ritzer-Sachs: Es gehört zum 

Großwerden dazu, sich über Vorbilder 

zu definieren. Natürlich gefällt 

Eltern die Wahl ihrer Kinder da nicht 

immer. Väter und Mütter sollten 

aber bedenken: Kinder suchen sich 

solche Idole ja gerade, um sich von 

ihren Eltern abzugrenzen und etwas 

Eigenes zu haben. Harte Kritik 

an diesen Stars empfinden sie als 

Abwertung ihrer selbst – und 

gehen in Abwehrhaltung. Sagen 

Sie Ihre Meinung – und 

lassen Sie es damit gut sein. 

Auch die „Starschnitte“, die 

wir Eltern früher an den 

Wänden hatten, stießen meist 

nicht auf Begeisterung. 

… kann mein Kind mit Computer- 

und Handyspielen einfach 

nicht mehr aufhören? 

Ulric Ritzer-Sachs: Die Verführung 

durch diese Medien ist für Kinder 

einfach zu groß. Sie bieten starke 

Reize und sind gleichzeitig so angelegt, 

dass immer sofort das nächste 

kommt: das nächste Video, das 

nächste Spiellevel ... Es ist Aufgabe 

der Eltern, ein Anfang und ein Ende 

zu setzen – und darauf zu achten, 

dass diese Zeiten eingehalten werden. 

Ausnahmen sind im Prinzip okay, 

achten Sie aber darauf, dass z. B. 

Smartphones nicht die Rolle haben, 

Langeweile auszufüllen. Schließlich 

soll ein Kind es sich nicht angewöhnen, 

das Handy zur Hand zu nehmen, 

sobald es mal Leerlauf gibt. 

ILLUSTRATIONEN: QVASIMODO, ISTOCK 


Advertorial 

Ab 7. September nur im Kino 

Neue Geschichten 

vom Franz 

Mehr Franz für alle! Im zweiten Teil der erfolgreichen Kinderbuch-Verfilmung nach 

Christine Nöstlingers „Geschichten vom Franz“ gehen Franz, Gabi und Eberhard in den 

Sommerferien auf turbulente Verbrecherjagd! 

Kennt ihr das, wenn ein großes Problem ganz klein anfängt? Franz kennt das gut, unser Held, 

der etwas klein geratene Bub aus Wien, inzwischen schon zehn Jahre alt. „Ich sag’s euch, 

das werden die besten Sommerferien überhaupt“, stoßseufzt freudig Franz, ganze zwei 

Wochen vor Schulschluss. Aber zu früh gefreut: Gabi und Eberhard, seine beste Freundin 

und sein bester Freund, sind nämlich dabei, sich heftig zu zerstreiten. Wie soll sich Franz 

zweiteilen mit den beiden Streithanseln? Und neuerdings will die Gabi Detektivin werden, 

denn in Wien ist eine Diebesbande unterwegs! Am Ende gibt es ganz andere Geheimnisse 

als erwartet – und sogar ein Einbrecher wird gefasst. Hätten wir das also auch geklärt … 

wildbunch-germany.de/movie/neue-geschichten-vom-franz 

GeschichtenVomFranzDerKinofilm 

geschichtenvomfranz 

Eine 

Frage 

an ... 

REGISSEUR Johannes Schmid 

» Wie habt ihr den 

Krimi-Aspekt in die NEUEN 

GESCHICHTEN VOM FRANZ 

reingeholt? Es wirkt, als hättet 

ihr dabei viel Spaß gehabt. 

Wir haben schon Genre-Anleihen 

genommen und uns v. a. auch 

von bereits etwas älteren Kriminalfilmen 

von den 50ern bis 

70er Jahren inspirieren lassen. 

Aber was ich an der Geschichte 

toll fand ist, dass die Kinder 

meinen, sie sind in einem Krimi, 

sie spielen diese Situation im 

Grunde nach und lösen dabei 

aber Dinge für ihren Alltag und 

decken Geheimnisse auf, die 

nichts mit der eigentlichen 

Krimigeschichte zu tun haben. 

PRODUZENTIN Katharina Posch 

Franz und seine Freunde ermitteln. Aber 

Baden in den Ferien muss auch drin sein! 

» Worauf können sich 

Franz-Fans freuen? 

Die Geschichte führt uns mit 

den Erlebnissen der Kinder an 

neue ungewöhnliche Orte in 

Wien und zeigt uns ganz unerwartete 

neue Seiten von bereits 

eingeführten Figuren wie Frau 

Berger oder Lehrer Zickzack 

auf. Ich persönlich musste beim 

Schauen des fertigen Films 

herzlich lachen und war auch 

sehr gerührt vom Finale, obwohl 

ich die Story ja wirklich in und 

auswendig kenne … 

© NGF / Wild Bunch Germany, 2023

familie&promotion 

Gut und 

sicher 

Medien 

nutzen 

Für Vorschulkinder ab 3 Jahren 

bietet der Disney Channel 

täglich sorgfältig kuratierte 

Serienhighlights. So können 

Eltern gezielt die passenden 

Inhalte für ihre Kinder finden 

A 

uf geht’s in den Kindergarten! 

Spiel und Spaß wird hier großgeschrieben 

und die Disney Channel 

Heldinnen und Helden sind als treue 

Begleiter natürlich stets mit dabei. 

Ob wie ein echter Jedi das Lichtschwert 

schwingen, mit Micky und 

seinen Freunden auf tolle Reisen 

NEUE FOLGEN: „SPIDEY UND SEINE 

SUPER-FREUNDE“ 

Peter Parker, Gwen Stacy und Miles Morales setzen 

ihre Superhelden-Abenteuer als das Spidey-Team 

fort und treten gegen gerissene neue Schurken an, 

um ihre Freunde und die Natur zu beschützen. 

„SPIDEY UND SEINE SUPER-FREUNDE“ – 

NEUE FOLGEN, AB 9. OKTOBER, MONTAGS BIS 

FREITAGS UM 7.30 UHR IM DISNEY CHANNEL. 

16 familie&co 09/2023 

NEUE FOLGEN: „ALICE IN DER 

WUNDERLAND-BÄCKEREI“ 

Mit dem verzauberten Kochbuch ihrer Urgroßmutter 

übernimmt Alice die Leitung der Bäckerei im Wunderland 

und entdeckt die Magie des Essens und 

seine Fähigkeit, Menschen zusammenzubringen. 

„ALICE IN DER WUNDERLAND-BÄCKEREI“, 

AB 25. SEPTEMBER 2023, MONTAGS BIS FREITAGS, 

UM 9.20 UHR IM DISNEY CHANNEL. 

durch neue Welten gehen oder mit 

dem Spidey-Team durch die Lüfte 

schwingen - bereits Kids im Vorschulalter 

können mit den Serien ihrer 

Fantasie freien Lauf lassen und die 

Geschichten zusammen mit ihren 

Freunden zuhause oder eben im 

Kindergarten nachspielen. 

Dass Eltern sich dabei einen besonnenen 

Umgang mit dem beinahe unumgänglichen 

Medienkonsum der Jüngsten 

wünschen, ist nachvollziehbar: 

Worauf muss bei Vorschulkinder 

besonders geachtet werden? Und 

welche Inhalte eignen sich hier für die 

3- bis 6-Jährigen? 

Zu den Serienhighlights im September 

und Oktober zählen die brandneue 

Serie „PJ Masks: Power-Helden“ in 

der die altbekannten Helden wieder 

die Gestalt ihrer Superhelden-Alter 

Egos annehmen und mit neuen Freunden 

nicht nur ihre Heimat retten, sondern 

auch Schurken aufhalten müssen. 

Auch die zweite Staffel von „Micky 

Maus: Spielhaus“ mit Micky, Minnie 

und Co. sowie die Marvel Serie 

„Spidey und seine Super-Freunde“ 

laufen im Disney Channel an. 

Mit „Star Wars: Die Abenteuer der 

jungen Jedi“ startet eine komplett 

neue Serie und am 18. September gibt 

es einen ganzen Vormittag lang die 

Lieblingsfolgen von „Micky Maus: 

NEUE STAFFEL: „MICKY MAUS: SPIELHAUS“ 

In der zweiten Staffel von Micky Maus: Spielhaus 

begeben sich Micky, Minnie und ihre Freunde Daisy, 

Do nald und Goofy über die Treppe des Spielhauses 

in noch mehr fantastische Welten voller Abenteuer 

und Fantasie! 

„MICKY MAUS: SPIELHAUS“ − STAFFEL 2, AB 2. 

OKTOBER 2023, MONTAGS BIS FREITAGS, UM 6.15 

UHR IM DISNEY CHANNEL.

Interview 

Medienexperte Thomas Feibel, Journalist und 

Autor zahlreicher Sachbücher und Kinder- und 

Jugendbücher, leitet das Büro für Kindermedien 

FEIBEL.DE in Berlin 

FOTOS: PEOPLEIMAGES ISTOCK / TOM FEIBEL, PRIVAT / © DISNEY 

„PJ MASKS: POWER-HELDEN“ 

Zu den Pyjamahelden Catboy, Eulette und Gecko 

gesellen sich neue Helden, die ein noch größeres 

und besseres Team bilden. Und das ist auch gut so, 

denn neue Schurken sind in der Stadt. 

„PJ MASKS: POWER-HELDEN“, AB 4. SEPTEMBER 

2023, MONTAGS BIS FREITAGS, UM 8.20 UHR IM 

DISNEY CHANNEL. 

Spielhaus“ in einer Eventprogrammierung. 

Beim gemeinsamen Schauen können 

Eltern ihre Kinder bei Themen rund 

um Freundschaft, Familie und Identitätsfindung 

begleiten und vielleicht 

die Welt auch ein bisschen durch die 

Augen der Kinder sehen. 

Dazu ergänzt der Medienexperte 

Thomas Feibel: (siehe auch Interview): 

„Für Kinder ist es wichtig, 

frühzeitig einen guten und gesunden 

Umgang mit Medien zu erlernen.“ 

NEUE SERIE: „STAR WARS: DIE ABEN- 

TEUER DER JUNGEN JEDI“ 

Die jungen Jedi-Anwärter begeben sich auf Entdeckungs-Missionen 

durch die Galaxis und helfen 

Menschen und exotischen Kreaturen in Not, um 

schließlich die wertvollen Fähigkeiten zu erlernen, 

die es braucht, um ein Jedi zu werden. 

„STAR WARS: DIE ABENTEUER DER JUNGEN JEDI“, 

AB 4. SEPTEMBER 2023, MONTAGS BIS FREITAGS, 

UM 8.00 UHR IM DISNEY CHANNEL. 

„Wir alle leben 

in einer digital 

geprägten Welt“ 

Was sollten Eltern beachten, wenn 

ihre Kinder anfangen fernzusehen? 

Thomas Feibel: Bei den ersten Fernseherfahrungen 

junger Kinder ist es 

besonders wichtig, auf qualitativ hochwertige 

und altersgerechte Inhalte zu 

achten und nichts dem Zufall zu überlassen. 

Darum setzen sich Eltern gerade 

zu Beginn mit ihnen gemeinsam vor 

den Bildschirm, um herauszufinden, 

was ihren Jüngsten gefällt. Auch auf 

den richtigen Zeitpunkt kommt es an: 

Kurz vor dem Zubettgehen wirkt sich 

fernzusehen eher ungünstig auf den 

Schlaf aus und kann schlechte Träume 

verursachen. 

Wieviel Mediennutzung ist bei Kindern 

im Vorschulalter im Rahmen? 

Thomas Feibel: Drei- bis Sechsjährige 

sollten nicht länger als eine halbe Stunde 

mit Fernsehen, Tablet oder Computer 

verbringen. Die Mediennutzung sollte 

nur ein Angebot unter vielen anderen 

sein und nicht den Alltag des Kindes 

bestimmen. Vergessen wir nicht: Junge 

Kinder sind vor allem kleine Entdecker. 

Sie lernen jeden Tag etwas über sich 

und ihre Welt dazu. Hierfür müssen sie 

auch genug Gelegenheit haben, um 

ihre Selbstwirksamkeit zu erfahren. 

Dazu gehören Aktivitäten wie beispielsweise 

das freie Spiel, Malen, Basteln, 

körperliche Bewegung oder die sozialen 

Interaktionen mit Gleichaltrigen. 

Inwiefern können Kinder von guten 

Medieninhalten profitieren? Und 

was sind geeignete Inhalte für Kinder 

zwischen 3 und 6 Jahren? 

Thomas Feibel: Junge Kinder ziehen 

für sich aus allen möglichen Formaten 

nützliche Informationen heraus. 

Dazu müssen es nicht immer allein Bildungsformate 

sein, sondern auch gute, 

altersgemäße Unterhaltung, die ihre 

Fantasie beflügelt und sogar ihre Empathie 

fördern kann. Schließlich geht 

es darin oft um für junge Kinder besonders 

wichtige Werte wie Freundschaft, 

Zusammenhalt oder Gerechtigkeit. Und 

richtig Spaß machen und lustig sein 

darf die Beschäftigung mit Medien natürlich 

auch. 

Gibt es vielleicht sogar einen 

pädagogischen Mehrwert, wenn 

man Kinder ab einem gewissen 

Alter Medien zugänglich macht? 

Thomas Feibel: Wir alle leben in einer 

stark von digitalen Medien geprägten 

Welt. Und wir wissen schon jetzt, 

dass es kaum einen Beruf geben wird, 

der ohne Kenntnisse der Digitalwelt 

auskommen dürfte. Für Kinder ist es 

wichtig, frühzeitig einen guten und gesunden 

Umgang damit zu erlernen. Mit 

einem Tablet können sie Filme sehen 

und Apps spielen, aber sie damit auch 

selbst aktiv werden und zum Beispiel 

Fotos machen oder ein Video drehen. 

So lernen junge Kinder im Vorschulalter 

digitale Geräte auch als Werkzeug 

kennen. Darum hat das Thema Medienkompetenz 

in der frühkindlichen Bildung 

enorm an Bedeutung gewonnen. 

In zahlreichen Kitas kommen bereits 

Tablets in pädagogischen Projekten 

zum Einsatz. 

Und wie lautet die Faustregel, wenn 

die Kinder älter werden? 

Thomas Feibel: Ich halte es für empfehlenswert, 

wenn Kindern eine fest 

vereinbarte Bildschirmzeit zur Verfügung 

steht. Dann können sie es sich 

selbst einteilen, ob sie lieber gamen, 

fernsehen oder streamen wollen. Seit 

aber Kinder ein eigenes Smartphone 

haben, ist die Kontrolle, was sie und 

wann sie damit etwas machen, schwieriger 

geworden. Darum muss in der 

Familie handyfreie Zeiten geben – für 

Kinder und Eltern. Also beim Essen 

zum Beispiel, aber auch keine digitalen 

Geräte über Nacht im Kinderzimmer. 


familie&gewinnspiele 

MITMACHEN 

UND GEWINNEN 

Liebe Leserinnen und Leser, 

schon bald werden unsere Wälder wieder durch buntes Laub verziert und 

wir machen es uns Zuhause so richtig schön gemütlich. Damit es nicht 

zu langweilig wird, präsentieren wir Ihnen das große Herbst-Gewinnspiel. 

Auf den folgenden Seiten gibt es jede Menge Produkt-Ideen für die ganze 

Familie. Und das Gute daran: Sie können alles gewinnen! 

Ihre 

Redaktion 

Sie möchten an den Gewinnspielen teilnehmen? Dann merken Sie sich bitte jeweils das genannte „Kennwort“ 

und nutzen den Button „Hier geht‘s zu den Gewinnspielen“ auf unserer Homepage www.familieundco.de 

ILLUSTRATION: ANKOMANDO, ISTOCK 


Mit Ravensburger eintauchen in 

die Faszination des Weltraums 

Die neuen 3D Puzzle und Malen nach Zahlen Sets 

begeistern kleine und große Weltraum-Fans 

Auf Erkundungsmission durch die unendlichen 

Weiten des Universums: Die 3D Puzzle 

Sets mit unserem Planetensystem und der 

legendären Apollo Saturn V Rakete sorgen für 

ein überirdisches Spiel- und Puzzlevergnügen. 

Weltraumbegeisterte Kinder und Erwachsen 

finden heraus, welche Planeten außer der 

Erde zu unserem Sonnensystem gehören − 

und bei der Saturn V Rakete entsteht aus den 

gewölbten Kunststoff-Puzzleteilen, die perfekt 

zusammenpassen, Stück für Stück ganz 

ohne Klebstoff ein stabiles 3D Modell. 

Das farbige Poster 

im DIN A3 Format 

bietet zusätzliche 

Informationen 

3D Puzzle Set Planetensystem 

Egal ob zum Puzzeln, Staunen, Dekorieren oder Lernen: Das 

3D Planetensystem dürfte jeden Weltraumfan begeistern. 

Durch einfaches Zusammenpuzzeln in der richtigen Reihenfolge 

entstehen die acht Planeten unseres Sonnensystems 

als stabile Puzzlebälle – und das ganz ohne Klebstoff. 

3D Puzzle Planetensystem, 522 Puzzleteile, 

ab 6 Jahren, 67,99 Euro (UVP) 

Mit an Bord 

des Modells sind drei 

Astronauten-Figuren 

Wir verlosen 3 Bundles bestehend aus 

dem 3D Puzzle Apollo Saturn V Rakete, 

dem 3D Puzzle Planetensystem und 

Malen nach Zahlen Weltraumabenteuer. 

Alle Informationen zum Gewinnspiel 

finden Sie auf S. 50. 

Kennwort: WELTRAUMABENTEUER 

Im mitgelieferten 

Rahmen peppt das 

Ergebnis die Wände 

im Kinderzimmer 

stylisch auf 

Malen nach Zahlen: 

Weltraumabenteuer 

Einfach auspacken und los malen: Das Thema 

Weltraum liegt im Trend und ist bei diesem Mal-Set 

wunderschön und in trendigen, harmonisch aufeinander 

abgestimmten Farben in Szene gesetzt. 

Malen nach Zahlen: Weltraumabenteuer, 

Komplettset aus Maltafel, 10 Acrylfarben 

auf Wasserbasis, Pinsel und Rahmen, 


Die Rakete ist 91,8 cm lang! 

3D Puzzle Set 

Apollo Saturn V Rakete 

Mit der Apollo Saturn V Rakete gelang es einst, 

die ersten Menschen einen Fuß auf den Mond 

setzen zu lassen. Das Modell ist eine detailgetreue 

Nachbildung im Maßstab 1:120 mit 

drei voneinander trennbaren Raketenstufen, 

Kommando- und Servicemodul und natürlich 

der Mondlandefähre. 

3D Puzzle Apollo Saturn V Rakete, 440 

Puzzleteile (504 Teile gesamt inkl. Zubehör), 


www.ravensburger.de


Viele Stunden Spaß und Spannung mit 

euren liebsten Serienhelden 

Jetzt mitmachen und gewinnen: Wir verlosen die neuesten 

Hörspiel-Boxen aus dem Programm von Edel Kids 

In der fantastischen Welt 

Centopia verwandelt sich 

Mia in eine Elfe 

Jetzt direkt reinhören! 

Mia and Me 

Alles, was der 12-jährigen Mia von ihren Eltern geblieben ist, sind ein Armband und 

eine altes Buch über Einhörner in einem Land namens Centopia. Durch Zufall macht 

Mia eine fantastische Entdeckung: Mit Hilfe des Armbands und des Buches kann sie 

von der realen Welt in das CGI-animierte Paradies Centopia gelangen, wo sie zu 

einer wunderschönen Elfe wird und herausfindet, dass sie mit den Einhörnern 

kommunizieren kann. Doch das paradiesische Centopia und die Einhörner sind in 

Gefahr, denn die heimtückische Königin Panthea, Anführerin der Munculus, benötigt 

dringend das Elfenbein der Einhörner, um damit ihren eigenen Lebenszyklus zu 

verlängern oder sogar unsterblich zu werden. Es liegt nun allein an Mia, die 

fantastische Welt von Centopia und die Einhörner zu retten. 

Wir verlosen 5 x die Hörspiel-Box Mia and me mit den Folgen 40-42. 

Alle Informationen zum Gewinnspiel auf S. 50. Kennwort: MIA AND ME 

We care for you: Nachhaltige 

Kindermode von Tchibo 

Gewinnen Sie einen von fünf Tchibo 

Einkaufsgutscheinen im Wert von je 100 Euro! 

Bei der Herstellung 

werden hochwertige 

Rohstoffe wie nachhaltige 

Baumwolle 

oder recycelte Materialien 

verarbeitet 

20 familie&co 06/2023 

Juhu, der Herbst ist da – bunte Laubhaufen locken einerseits 

draußen zum Reinspringen und Toben ein, während andererseits 

die frühe Abenddämmerung drinnen für Gemütlichkeit sorgt. 

Was darf dabei nicht fehlen? Genau! Die neue „We care for you“- 

Kollektion für Babys und Minis von Tchibo. In der online auf 

www.tchibo.de verfügbaren Herbst-Winter-Saison können sich 

die Kleinen und ihre Eltern auf kuschelige Strick-Artikel in sanftem 

Beige, wasserabweisende Jacken sowie Overalls und auf 

verschiedene Oberteile in lässiger Streifen-Optik oder mit 

verspielten Prints freuen. Das Beste daran: Die „We care for you“- 

Kollektion steht für ein dauerhaft verfügbares, nachhaltig sozial 

und ökologisch produziertes Sortiment – so sind die Kleidungsstücke 

gut für den Nachwuchs und die Umwelt. 

Wir verlosen 5 Tchibo Einkaufsgutscheine im Wert 

von je 100 Euro. Alle Informationen zum Gewinnspiel finden 

Sie auf S. 50. Kennwort: WE CARE FOR YOU 

Jetzt die Kollektion auf www.tchibo.de entdecken!

BARBIE: © 2023 MATTEL, MIA AND ME: © 2023 M4E GMBH LICENSE BY STUDIO 100; GABBY: DREAMWORKS GABBY’S DOLLHOUSE © 2023 DREAMWORKS ANIMATION LLC. ALL RIGHTS RESERVED.; 

DRAGONS: DREAMWORKS DRAGONS: THE NINE REALMS © 2023 DREAMWORKS ANIMATION LLC. ALL RIGHTS RESERVED.; GUS: © MIKROS ANIMATION IP – PGS – 2023 LICENSED BY PGS. 

Dragons − Die 9 Welten 

1300 Jahre nach der Rückkehr der Drachen in die 

,,Geheime Welt“, tauchen sie durch einen Spalt, der 

sich in der Erde aufgetan hat, in der heutigen Zeit 

plötzlich wieder auf! Mittendrin ist eine Gruppe von 

Kids um den abenteuerlustigen Tom, ein Nachfahre 

von Hicks und Astrid. Gemeinsam entdecken sie, dass 

all die Legenden um Drachen wahr sind! Nun ist es 

an den Kindern, die neun Reiche zu erkunden und 

ihre neugewonnenen Freunde vor dem Rest der Welt 

zu beschützen. 

Wir verlosen 5 x die Dragons-Hörspiel-Box 

mit den Folgen 4-6. Alle Informationen zum 

Gewinnspiel auf S. 50. Kennwort: DIE 9 WELTEN 

Gabby‘s Dollhouse 

Jetzt direkt reinhören! Jetzt direkt reinhören! 

Gabby hat ein ganz besonderes Puppenhaus. Denn 

durch Magie kann sich die 11-jährige schrumpfen 

und in den verschiedenen Räumen ihres Spielzeug- 

Gebäudes lustige Abenteuer erleben. Dabei ist sie 

zum Glück nicht allein unterwegs, denn ihr treues 

Plüschtier Panda Pfötchen verwandelt sich mit ihr 

und wird dabei lebendig. Außerdem ist das vielseitige 

Puppenhaus die Heimat von noch vielen weiteren 

fantasievollen Katzenwesen, so dass bei Gabby nie 

Langeweile aufkommt. 

Wir verlosen 5 x die Gabby‘s-Hörspiel-Box 

mit den Folgen 4-6. 

Alle Informationen zum Gewinnspiel auf S. 50. 

Kennwort: GABBY‘S DOLLHOUSE 

Gus ist zwar 

klein, aber überwindet 

mit Mut 

alle Hindernisse 

Gus − Der 

klitzekleine Ritter 

Der kleine Königssohn Gus möchte 

der größte Ritter im ganzen Königreich 

Karamell werden. Es gibt nur 

ein Problem: Gus ist, nun ja, noch 

ziemlich klein. Lassen Sie sich von 

seiner Größe jedoch nicht täuschen, 

denn er hat ein riesiges Herz! Auf seinem 

elektrischen Pony und mit dem 

Laserschwert in der Hand bestreitet 

Gus seine Abenteuer. Damit beweist 

er ein für alle Mal, dass man mit Mut 

jedes Hindernis überwinden kann und 

dass es keinen größeren Ritter gibt 

als Gus, den klitzekleinen Ritter. 

Wir verlosen 5 x die Hörspiel- 

Box Gus − Der klitzekleine Ritter 

mit den Folgen 1-3. 


auf S. 50. Kennwort: RITTER GUS 



Barbie und der 

geheimnisvolle Pegasus 

Prinzessin Annika (Barbie) wird von Brietta, einem 

wunderschönen, geflügelten Pferd ins magische Wolken 

Königreich gebracht. Dort erfährt Annika, dass sie 

die einzige ist, die den Fluch des Zauberers Wenlock 

aufheben kann: Aus einem Maß Mut, einem Edelstein, 

in dem die ewige Flamme der Hoffnung flackert, und 

einem Ring aus Liebe, muss die Prinzessin einen Zauberstab 

des Lichts schmieden. Ihre Suche führt Annika 

und ihre neuen Freunde durch die verbotenen Wälder, 

über Gletschergipfel und durch bitterkalte Eishöhlen. 

Barbie in: Die 12 

tanzenden Prinzessinnen 

12 Prinzessinnen leben zusammen mit ihrem 

Vater, König Rudolf, in einem wunderschönen 

Schloss. Den ganzen Tag ertönt Musik, denn alle 

12 Prinzessinnen lieben das Tanzen. Die anmutigste 

ist Barbie als siebte Tochter Genevieve. 

Bisher hat der König seine Töchter allein großgezogen, 

aber nun wird es ihm zu viel. Er bittet seine 

Cousine Roswitha um Hilfe, die sogleich ins 

Schloss einzieht. Von diesem Tag an ist nichts 

mehr so, wie es einmal war... 

Barbie Mariposa und 

ihre Freundinnen, die 

Schmetterlingsfeen 

In der Fortsetzung zu Barbie Mariposa und dem gleichzeitig 

25. Film-Abenteuer von Barbie, kehrt Mariposa – 

die Schmetterlingsfee - mit ihren Feen-Freundinnen 

nach Flutterfield zurück und schließt enge Freundschaft 

mit Catania, der Feen-Prinzessin. Als jedoch die 

böse Fee Gwyllion versucht, alle Kristalle von Shimmervale 

zu stehlen, müssen sich die beiden Mädchen 

zusammenschließen, um das Königreich zu retten. 

Wir verlosen 5 x die Barbie Starter-Box mit 

den Original-Hörspielen zu den Filmen. 

Alle Informationen zum Gewinnspiel auf S. 50. 

Kennwort: BARBIE STARTERBOX. 



Gruselspaß und Winterwunder – 

Kurzurlaub im LEGOLAND ® Deutschland 

Monster-Party und Winterwunder – im LEGOLAND ® Deutschland Resort in Bayern 

wird erstmals im Park und im Feriendorf bis Anfang des neuen Jahres gefeiert! 

Vom 30. September bis 4. November 

gibt es schaurig-schönes Spukvergnügen mit 

der verrückten „Halloween Monster-Party“. 

Erleben Sie die mit Kürbissen geschmückte 

Gruselstraße, stellen Sie sich Mutproben im 

Hexenhaus und lachen Sie mit beim 

4D-Filmabenteuer „Die Monster sind los!“ in 

den LEGO ® Studios. An allen fünf Samstagen 

bleibt der Park für verlängerten Spukspaß 

bis 20 Uhr offen. 

Ab dem 24. November verzaubert 

„WinterWonder LEGOLAND ® “ an ausgewählten 

Tagen. Besucher erwartet ein unvergessliches 

Weihnachtserlebnis mit winterlichem 

Fahrspaß, fast 1000 funkelnden Tannenbäumen 

und dem weltweit größten, 13 Meter 

hohen LEGO Weihnachtsbaum. 

www.LEGOLAND.de 

Und nach einem stimmungsvollen Tag im 

Park lädt die majestätische Königsburg zu 

einem festlichem Übernachtungserlebnis im 

LEGOLAND Feriendorf ein. 

Wir verlosen 1x einen 2-tägigen Kurzurlaub 

für 4 Personen inklusive Übernachtung 

und Frühstück im LEGOLAND Burgenkomplex. 

Plus: 100 €-Card für Shops und 

Restaurants.* 


finden Sie auf S. 50. 

Kennwort: WINTERWONDER LEGOLAND 

* Barauszahlung oder Weiterverkauf des Gewinns 

sind nicht möglich. Buchung nach Verfügbarkeit (ausgenommen 

Juli und August). 

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

Monster-Fans, bitte hier 

entlang! Auf euch wartet 

großer Grusel-Spaß 

Schnee, der auf Zebras 

fällt: Winterstimmung 

im LEGOLAND ® Deutschland 

Resort 


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DIE SILBENFIBEL - SO LERNT JEDES KIND LESEN 

SICHER LESEN 

LERNEN MIT DER 

SILBENMETHODE 

Ideal für Leseanfänger: Mit dem farbigen 

Silbentrenner in den Büchern von Mildenberger 

lernen Kinder leichter lesen. 

TIERGESCHICHTEN MIT MIA UND MIO 

Der kleine Elefant 

Es ist Samstag. 

Mia und Mio dürfen fernsehen. 

„Schau mal Mia, ein Film über Elefanten“, 

sagt Mio. 

„Au toll!“, ruft Mia. 

Die Kinder sind begeistert. 

Wir sehen Buchstaben, aber wir sprechen Silben. Sind 

die Silben farbig gekennzeichnet, ergibt sich beim Lesen 

automatisch der richtige Sinn. 

ABC DER TIERE – DIE SILBENFIBEL Mit 

ABC der Tiere lernen Kinder mit Erfolg und Freude lesen und 

schreiben. Auf abwechslungsreichen Doppelseiten werden die 

Silben und Buchstaben in kindgerechten Texten eingeführt. 

TIERGESCHICHTEN MIT MIA UND MIO Die zehn 

Bände mit je 32 Seiten enthalten abwechslungsreiche, lustige 

und spannende Geschichten mit umfangreichen Illustrationen. 

Von Band zu Band enthalten die Texte immer mehr unterschiedliche 

Buchstaben, und die Textmenge der Geschichten wird 

größer. 

JA SOWAS! Von unseren inneren Organen bis zu den 

Geheimnissen unseres Sonnensystems: Die Hefte mit tollen 

Sachthemen sind kindgerecht und spannend auf gebaut: 

aufwendig illustriert oder mit Fotos bebildert. 

JA SOWAS! 

Das ist Bino. 

Bino ist ein Elefantenkind. 

Das sind seine Mama und seine Tante. 

Afrika ist weit, weit weg. 

Der kleine Elefant mag Musik besonders gern. 

Dort ist es warm – sogar im Winter. 

Er holt Luft und bläst kräftig mit seinem Rüssel. 

In Afrika gibt es Elefanten. 

Das ist laut, aber lustig, 

Sie leben in Familien. 

denken die anderen Elefanten. 

4 

5 

Nahrungsketten 

Alle Lebewesen sind Teil einer Nahrungskette. 

Ja, alle Lebewesen – große und kleine, 

Pflanzen und Tiere! 

Eine Nahrungskette entsteht, 

wenn ein Lebewesen ein anderes frisst ... 

Ich lebe! 

Gras 

Bäh! 

wird gefressen von 

Schnecke 



… und dieses Lebewesen 

frisst ein anderes … und 

dieses Lebewesen frisst 

wieder ein anderes. 

und liefert Energie. 

4 5 

Huch! 

Frosch 


Warum fressen sich 

Lebewesen gegenseitig? 

Alle lebenden Wesen 

brauchen Nahrung. 

Sie hilft ihnen zu wachsen 

Lecker, 

Abendessen! 

Fuchs 

GROSSES GEWINNSPIEL 

Der Mildenberger Verlag verlost die kompletten 

50 Bände der Erstleserreihe Lesestart mit Eberhart 

LESESTART MIT EBERHART sind Erstlesehefte mit kurzen, kindgerechten 

Texten mit Silbentrenner in fünf Schwierigkeitsstufen. Die Reihe 

besteht insgesamt aus 50 Heften = pro Lesestufe 10 Hefte mit jeweils 16 

Seiten. Der Schwierigkeitsgrad steigert sich von Lesestufe zu Lesestufe 

von kurzen, einfachen Sätzen zu zusammenhängenden Geschichten. 

Wir verlosen 10 x alle 50 Themenhefte für Erstleser aus der Reihe 

„Lesestart mit Eberhart“. Alle Infos zum Gewinnspiel finden Sie auf S. 50. 

Kennwort: SILBENMETHODE 



Lustige 

Wasserspiele in der 

Kinder-Splash-World 

Der Feldberg ist 

ein Eldorado 

für Skifahrer und 

Winterwanderer 

Die Verpflegung all 

inclusive „by Feldberger 

Hof“ ist ein echtes 

Rundum-sorglos-Paket 

Familienurlaub im Kinderhotel 

Feldberger Hof 

Das Kinderhotel Feldberger Hof im Dreiländereck D-F-CH ist das 1. 

Klima-neutrale Hotel Deutschlands und bringt Klein und Groß in Bewegung 

Seit über 20 Jahren gehört das Hotel zu 

Kooperation „Familotel“, welche sich für 

Familienurlaub mit Kindern spezialisiert hat. 

Im Jahre 2008 wurde es als 1. Klimaneutrales 

Hotel Deutschlands ausgezeichnet. 

Der Feldberg mit 1.493 m Höhe ist der 

höchste Berg des Schwarzwaldes; dieser ist 

als „Wiege des deutschen Skisports“ 

bekannt. Der Liftverbund Feldberg verfügt 

über 50 km bestens präparierte Pisten mit 

28 Liften & neuste Liftanlagen. Für Ski- und 

Snowboardanfänger ist der Feldberg das 

„Eldorado“ in bester Lage. Das Loipennetz 

und die Winterwanderwege rund um den 

Feldberg sind nicht zu verachten. 

Für große Begeisterung sorgt das fast 300qm 

große Kinderland mit ganzjähriger Betreuung 

mit Animation von 3-10 Jahre. Liebevoll 

kümmern sich die Betreuer um die Babys ab 

6 Monate und Kleinkinder bis 2 Jahre bei den 

„Bergzwergen“. 

An die Wasserratten hat man auch gedacht: 

eine 50 Meter lange Riesenrutsche, ein separates 

Kinderplanschbecken, das großes Hallenbad, 

das Spaßbad „Strudelino“ mit einem 

Strömungskanal in 2 Geschwindigkeiten & 

zum Wohlfühlen Sprudelliegen und Nackenduschen. 

Die Eltern können in der finnischen 

Blockhaus-Sauna, in der Bio-Sauna oder in 

der Wellness-Insel relaxen. 

In der Indoor-Sporthalle 

Fundorena kommen kleine Gäste 

sportlich auf Touren 

Die All inklusive „by Feldberger Hof“- Verpflegung 

mit Frühstück-, Mittags- & Abendbuffet, 

nachmittags Süße Stunde und Snackbar sowie 

ganztätig alkoholfreie Getränke & Kaffeeauswahl 

von der SB-Getränkebar. Zum Mittag- 

& Abendessen ist Faßbier & Wein inklusive und 

runden das Rundumsorglos-Paket ab. 

Die 4000qm große Indoor-Sporthalle 

„Fundorena“ mit Trampolinpark, Indoor- 

Hochseilpark, Boulderwand, Softplay-Anlage 

für Kids ab 2,5 Jahre ist ein Hit im Feldberger 

Hof. Für Sie als Hotelgast ist die Nutzung 

dieser Halle im Zimmerpreis inkludiert. 

Das Hotel ist Partner des Gästekarten- 

Systems der Hochschwarzwald Card mit bis 

zu 80 Freizeit-Attraktionen, bei Anreise 

erhalten alle unsere Gäste bei einer Buchung 

ab 2 Nächten diese Karte. 

Wir verlosen 2 Übernachtungen in einem 

Familienzimmer (28 qm) für 2 Erwachsene 

und 1 Kind bis 15 Jahre. All inklusive 

„by Feldberger Hof“ und freier Eintritt 

in unser Badeparadies sowie unsere 

Indoor-Sporthalle „Fundorena“ 

Alle Informationen zum Gewinnspiel finden 

Sie auf S. 50. Kennwort: FELDBERGER HOF 


Der völlig verdrehte Quizspaß 

LÜK gibt es jetzt als Gesellschaftsspiel für die ganze Familie. 

Wie viel Gramm wiegt die Schokolade bei einem 

Überraschungsei? Welche Band hat einen Mund 

als Markenzeichen? Und nach welcher Farbe ist 

Gargamel verrückt? 

Auf diese und andere kunterbunten Fragen aus 

der Welt der Kinder und der Erwachsenen liefert 

LÜK − DAS SPIEL die Antwort. Und das Beste - 

bei diesem Spiel wird gemeinsam geknobelt, 

beraten und die richtigen Antworten gesucht, so 

dass jedes Familienmitglied mit Wissen und 

Ideen glänzen kann! 

magischen Märchenwald über Zahlen zum 

Staunen und Emoji-Songs zum Raten bis zu 

einer besonderen Reise durch Europa und 

in ein uriges Antiquariat. 

Wir verlosen 3 x LÜK − DAS SPIEL. 


finden Sie auf S. 50. Kennwort: QUIZSPASS 

www.luek.de 

Insgesamt warten 16 

abwechslungsreiche 

Spielfelder von tierischem 

Tumult und einem 

Neue Babymenüs für eine ausgewogene Ernährung 

„HiPP 100 % pflanzlich Gläschen“ und 

Toniebox Starterset gewinnen! 

Die neuen „HiPP 100 % pflanzlich“ Babymenüs 

mit Proteinen aus Erbsen, Linsen oder Kichererbsen 

sind genau das richtige für Eltern, die 

ihre Kleinen zur Abwechslung auch mal rein 

pflanzlich ernähren möchten. Die vollwertigen 

und schmackhaften Menüs sorgen für einen 

bunten und ausgewogenen Speiseplan in 

gewohnter HiPP Bio-Qualität. 

Die Toniebox ist die Eintrittskarte in die Welt der 

Hörabenteuer. Wunderschön, weich gepolstert 

und kinderleicht zu bedienen. Vorlesen, singen, 

Schätze jagen – die Toniebox macht alles mit: 

Fein verarbeitet und aus hochwertigem Material! 

Wir verlosen 1 Set aus drei „HiPP 100 % 

pflanzlich“ Gläschen und einem Toniebox 

Starterset, bestehend aus einer roten 

Toniebox und einem Kreativ-Tonie im Wert 

von über 100 Euro. 

Alle Informationen zum Gewinnspiel finden Sie 

auf S. 50. Kennwort: 100% PFLANZLICH 

Mehr Infos auf 

hipp.de und tonies.com 



Eine frühe Freundschaft 

mit Obst und Gemüse 

Wir sind FRECHE FREUNDE – die 

bunte Marke rund um Hansi & seine 

Himbeerbande, Bibi Blaubeere & Co. 

Mit unserer Mission „Eine frühe Freundschaft 

mit Obst & Gemüse“ wollen wir es Eltern 

so einfach wie möglich machen, ihren 

Kindern Obst & Gemüse spielerisch nahe zu 

bringen − ob im Kita-Alltag oder während 

der Schulzeit. 

Daher sind unsere Snacks für Kinder immer 

eine gute Alternative zu Schokoriegeln, 

Chips und Co. Denn unsere frechen Produkte 

gibt es in gewohnter Bio-Qualität und ohne 

Zusätze wie Zucker oder Salz. 

Wir verlosen 10 FRECHE FREUNDE 

Überraschunsgpakete. Alle Informationen 

zum Gewinnspiel finden Sie auf S. 50. 

Kennwort: FRECHE FREUNDE 

Besucht doch mal 

unsere Website und erfahrt 

mehr unter 

www.frechefreunde.de! 

BioKids für Schulkinder: Heldenhaft lecker 

Abwechslung ist das A und O: Daher bietet BioKids, die Schulkindermarke der Bio-Zentrale, 

eine Auswahl leckerer Produkte in Bio-Qualität, die sich vielseitig genießen lassen 

Damit es den Kleinen schmeckt, setzt BioKids 

bei Fruchtmusen, Saucen und Co. auf die 

auch von Kindern teilweise mitentwickelten 

beliebtesten Geschmacksrichtungen der 

Altersgruppe. Aber auch auf fröhlich-freche 

Verpackungen mit Obst- und Gemüsecharakteren 

der verwendeten Rohstoffe, die 

sich im Superhelden-Look präsentieren. 

Wir verlosen 5 BioKids Produktpakete mit 

BioKids Reflektor & BioKids Buntstifteset. 


finden Sie auf S. 50. Kennwort: BIOKIDS 

www.biozentrale-shop.de

family weekly 

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familie&gesundheit 

So 

wird 

der Kopf 

schnell 

wieder 

klar 


Relativ viele Kinder leiden bereits ab und an unter 

Kopfschmerzen. Welche Arten dabei zu unterscheiden 

sind, wo die Ursachen liegen und wie Eltern ihrem Kind 

am besten zur Seite stehen können 

Am liebsten sehen wir unsere Kinder 

fröhlich herumspringen, als 

kleine Tausendsassas, die nichts 

lieber tun als spielen, entdecken und 

ihren Eltern Löcher in den Bauch fragen. 

Doch selbst das fröhlichste Kind 

ist mal lustlos und schlapp – vor allem, 

wenn es von Kopfschmerzen geplagt 

wird. 

„Jedes fünfte Kind leidet bereits im 

Vorschulalter unter Kopfschmerzen. 

Im Schulalter sind sie das häufigste 

Krankheitsproblem. Schätzungsweise 

jedes siebte Schulkind muss aufgrund 

von Kopfschmerzen medizinisch behandelt 

werden“, sagt Dr. Folkert Fehr, 

Kinder- und Jugendarzt aus Sinsheim. 

Vom Arzt klären lassen 

In den allermeisten Fällen lassen sich 

Kopfschmerzen bei Kindern schnell 

in den Griff kriegen, meist sogar ohne 

Medikamente. Zunächst sollte ein 

Kinderarzt jedoch die Ursache abklären. 

Denn es kann sein, dass es sich 

nicht nur um einen „primären Kopfschmerz“ 

handelt, bei dem der Kopfschmerz 

das einzige Krankheitsbild 

ist. „Kopfschmerzen können auch als 

Folge einer ganz anderen Gesund- 

heitsstörung auftreten, z. B. bei einem 

grippalen Infekt und allen fieberhaften 

Erkrankungen. Dann spricht man vom 

,sekundären Kopfschmerz‘“, erklärt 

Fehr. 

Wichtig ist, dass Eltern ihre Kinder 

genau beobachten. Der Kinderarzt 

wird sie nach Auffälligkeiten befragen 

und das Kind natürlich außerdem 

gründlich untersuchen. „Gerade bei 

wiederkehrenden Kopfschmerzen können 

Eltern durch genaues Beobachten 

lernen, kleine Veränderungen oder 

erste Krankheitszeichen wahrzunehmen“, 

sagt Dr. Folkert Fehr. Der Arzt 

muss alles über die Art der Beschwerden 

wissen und in welchem Zusammenhang 

sie auftreten. Dafür ist es 

hilfreich, alle Auffälligkeiten in einem 

sogenannten „Kopfschmerz-Kalender“ 

festzuhalten. 

Nur in einem Zehntel aller Fälle handelt 

es sich allerdings um sekundäre 

Schmerzen, die mit einer anderen 

Krankheit zusammenhängen – die meisten 

Kinder haben primäre Kopfschmerzen. 

Sie entstehen von selbst, weil die 

Kinder eine angeborene Neigung dazu 



Mediakamente 

Diese 

Arzneien 

helfen 

Kindern 

haben. Bestimmte Auslöser führen dann 

dazu, dass das Problem zum Ausbruch 

kommt. Meist handelt es sich um Spannungskopfschmerzen, 

in manchen Fällen 

aber auch um eine Migräneattacke 

(siehe unten rechts). 

Wichtig: regelmäßig essen und 

trinken 

Die möglichen Ursachen sind vielfältig. 

Schon das Auslassen von Mahlzeiten 

oder Schlafmangel kann eine Rolle 

spielen. Gerade für Kinder, die unter 

Migräne leiden, ist es daher wichtig, 

regelmäßig zu essen und zu schlafen. 

Auch der flackernde Bildschirm beim 

Computerspiel, Flüssigkeitsmangel 

und Stress in der Schule können Kopfschmerzen 

auslösen. 

Zunächst sollte man versuchen, das 

Problem ohne Medikamente in den 

Griff zu bekommen. Häufig helfen 

schon Ruhe und etwas Entspannung: 

Sich im abgedunkelten Zimmer aufs 

Muss ein Medikament 

gegen die Kopfschmerzen 

gegeben werden, 

sind Ibuprofen und Paracetamol 

als Zäpfchen, 

Saft oder Tabletten die 

erste Wahl – abhängig 

vom Alter der Kinder 

und von Begleiterscheinungen 

wie Übelkeit 

und Erbrechen. Der 

Wirkstoff Acetylsalicylsäure 

(ACC) sollte 

für Kinder tabu sein, 

er kann allergisches 

Asthma oder Immunreaktionen 

auslösen. 

ILLUSTARTIONEN: COLORFUEL STUDIO, ISTOCK (2) 


Bett zu legen, kann Wunder wirken. 

Vielleicht schläft das Kind dabei ein, 

wacht Stunden später auf – und ist 

die Schmerzen los. Auch ein kalter 

Waschlappen auf der Stirn kann Linderung 

bringen, etwas Minzöl auf den 

Schläfen ebenfalls. Eine gute Methode 

ist auch die Akupressur (Anleitungen: 

www.akupressurpunkte-liste.de). Hilft 

alles nichts, können in Absprache mit 

dem Arzt auch Medikamente gegeben 

werden (siehe links). 

Kopfschmerz-Kalender 

Bei wiederkehrenden Kopfschmerzen 

sollte man den Lebensstil hinterfragen: 

Bewegt sich das Kind zu wenig? Verbringt 

es viel Zeit vor Computer und 

Fernseher? Könnten Leistungsdruck in 

der Schule oder familiäre Konflikte an 

den Kopfschmerzen schuld sein? 

Experten raten dann zum erwähnten 

„Kopfschmerz-Kalender“. Darin wird 

Folgendes festgehalten: 

• Dauer und Stärke der Schmerzen. Ihr 

Kind sollte die Stärke auf einer Skala 

von eins bis zehn oder mit Schulnoten 

bewerten. Sind sie pochend oder 

dumpf? Ist der ganze Kopf betroffen 

oder nur die Stirn? 

• Begleiterscheinungen: Was passiert, 

wenn Ihr Kind Kopfschmerzen hat? 

Muss es erbrechen, ist ihm kalt, ist es 

müde, ist ihm schwindelig? 

• Medikamente und Behandlung: Was 

hat geholfen? Bettruhe? Oder Medikamente 

– und wenn ja, welche? 

• In welchem Zusammenhang sind 

die Schmerzen aufgetreten? Litt das 

Kind unter Schlafmangel, gab es viele 

Klassen arbeiten oder vielleicht Streit 

mit Freunden? 

Trost und Liebe helfen 

Wichtig ist, die Probleme des Kindes 

ernst zu nehmen. „Wenn ein Kind angibt, 

Schmerzen zu haben, benötigt 

es Hilfe!“, sagt Dr. Fehr. Das müssten 

aber nicht ausschließlich medizinische 

Maßnahmen sein. „Das Kind braucht 

außerdem noch mehr Zuwendung und 

Aufmerksamkeit als sonst, damit es die 

Erkrankung leichter und besser verkraftet.“ 

Wenn Eltern einfühlsam Trost 

spenden, die Krankheitszeichen richtig 

erkennen und entsprechend behandeln, 

springt auch ihr kleiner Tausendsassa 

bald wieder unbeschwert umher! 

Kopfschmerzarten 

Spannung oder Migräne? 

Spannungskopfschmerz 

Knapp zwei Drittel aller betroffenen Kinder leiden an dieser Schmerzart. 

Typischerweise geht der Schmerz vom Nacken aus und verteilt sich von 

dort bis über den gesamten Kopf. Häufig ist der Schmerz aber nicht genau 

lokalisierbar. Betroffene beschreiben ihn als dumpf und drückend. 

Er ist mit einer ständigen Störquelle im Hintergrund vergleichbar. 

Migräne 

Sie kommt bei zwölf Prozent aller Betroffenen vor. Es ist ein anfallsartig 

auftretender, periodisch wiederkehrender, meist einseitiger Kopfschmerz, 

der oft mit Übelkeit und Erbrechen einhergeht. Unbehandelt 

dauert ein durchschnittlicher Anfall bei Erwachsenen etwa 18 Stunden. 

Bei Kindern sind es meist nur wenige Stunden, Kleinkinder können auch 

nur unter wiederholtem Erbrechen leiden. 



So wichtig: ein 

guter Impfschutz 

Zum Welt-Sepsis-Tag 2023: So können Babys 

und Kleinkinder vor einer Blutvergiftung 

durch Meningokokken geschützt werden 

D 

er Welt-Sepsis-Tag am 13. 

September soll auf die Gefahren 

durch eine Sepsis – auch Blutvergiftung 

genannt – aufmerksam machen. 

Neben Erkennung und Behandlung 

steht besonders die Prävention im 

Vordergrund. 

Zu den möglichen Auslösern einer 

Sepsis zählen Meningokokken-Bakterien. 

Eltern sollten wissen, dass Babys 

und Kleinkinder besonders gefährdet 

sind, an Meningokokken zu erkranken. 

Zwar sind diese Fälle sehr selten, 

sie können aber innerhalb weniger 

Stunden lebensbedrohlich verlaufen. 

Ein umfassender Impfschutz kann 

die Kleinsten schon früh bestmöglich 

schützen. 

VERSCHIEDENE IMPFUNGEN 

In Deutschland stehen gegen Meningokokken 

drei verschiedene Impfungen 

zur Verfügung (siehe auch rechts: „Der 

bestmögliche Schutz vor Meningokokken“). 

Jedoch wird nur die Impfung 

gegen Meningokokken der Gruppe 

C standardmäßig von der Ständigen 

Impfkommission (STIKO) empfohlen 

und von allen Krankenkassen als 

Pflichtleistung übernommen. Viele 

Krankenkassen unterstützen mittlerweile 

Eltern aber auch bei den Kosten 

für die zusätzlich möglichen Impfungen 

gegen die Gruppen B und ACWY. 

Wiebke Kottenkamp, Pressesprecherin 

der BKK-VBU, begründet den Entschluss 

der Krankenkasse, diese Impfungen 

komplett zu erstatten: „Die 

Entscheidung für den bestmöglichen 

Schutz der eigenen Kinder sollte nicht 

am Geld scheitern.“ 

ALLE MÖGLICHKEITEN NUTZEN 

Wiebke Kottenkamp berichtet: „Es 

gibt immer wieder Fälle, bei denen 

Eltern die Kosten zunächst selbst übernehmen 

und die Krankenkassen die 

Impfung später dann doch erstatten. 

Das ist natürlich von Fall zu Fall unterschiedlich.“ 

Sie empfiehlt Eltern, 

die ihr Kind bestmöglich vor einer 

Meningokokken-Sepsis schützen 

wollen, das gezielte Nachfragen bei 

der Krankenkasse. 

Bei anstehenden Auslandsreisen – auch 

in Nachbarländer Deutschlands – 

werden die Kosten für die zusätzlich 

möglichen Meningokokken-Impfungen 

unter Umständen als Reiseimpfung 

übernommen. 


Der bestmögliche 

Schutz vor 

Meningokokken 

Die Standardimpfung gegen 

Meningokokken C wird in Deutschland 

von der Ständigen Impfkommission 

(STIKO) für alle Kinder im 

Alter von zwölf Monaten empfohlen. 

Sie kann jedoch nicht vor anderen 

Meningokokken-Gruppen schützen. 

Für einen umfassenden Schutz stehen 

bereits früh zusätzlich mögliche 

Impfungen gegen die Gruppen B und 

ACWY zur Verfügung. Gruppe B ist in 

Deutschland mit über 60 % für die 

meisten Fälle verantwortlich, gefolgt 

von Y, C, W, A und anderen. 

Viele Krankenkassen erstatten die 

Kosten der zusätzlich möglichen 

Impfungen bereits auf Anfrage ganz 

oder teilweise – nachfragen lohnt 

sich. 

Eltern sollten sich frühestmöglich bei 

ihrer Kinderärztin bzw. ihrem -arzt 

über die unterschiedlichen Meningokokken-Impfungen 

informieren. 

Weitere Informationen auch unter: 

www.meningitis-bewegt.de 


familie&ernährung 

Getreidevielfalt 

Graupen bestehen aus Gerste, die 

geschält und dann rund geschliffen wird. 

Die kugeligen Körner werden deshalb 

auch Rollgerste genannt. Traditionell 

werden Graupen als Einlage in Suppen 

verwendet. Man kann sie einfach eine 

halbe Stunden mitkochen. Lecker ist auch 

ein Graupenrisotto. 

Grieß ist Getreide, das zu Körnern von 

0,3 bis 1 mm Durchmesser vermahlen 

wurde. Meist wird er aus Weizen hergestellt. 

Es gibt Hart weizengrieß, aus dem 

u. a. Nudeln gemacht werden, Weichweizengrieß 

eignet sich für Breie und 

Desserts. 

Schrot nennt man Getreidekörner, 

die durch Quetschen oder Mahlen grob 

zerkleinert wurden. Roggen-, Dinkel- oder 

Weizenschrot wird oft für Brote verwendet. 

Grünkern- und Gerstenschrot sind in der 

vegetarischen Küche beliebt, weil sie Eintöpfen, 

Chillis, Bratlingen und Aufläufen 

ein herzhaft-kerniges Aroma geben. 

Couscous ist Hartweizen, der zu 

Grieß zerkleinert und dann zu Kügelchen 

gedreht wurde. Meist wird er vorgegart 

angeboten. 

Grünkern nennt man Dinkel, der halbreif, 

also „grün“, geerntet wurde. Früher 

reagierten Bauern damit auf schlechtes 

Wetter – sie fürchteten, ihr Dinkel werde 

faulen statt zu reifen. Also ernteten sie 

die Körner früh und trockneten sie überm 

Feuer. Heute geschieht dies mithilfe von 

Heißluft. Ganze Körner werden eingeweicht 

und ca. 20 Minuten gekocht. Sie 

passen in Eintöpfe oder Gemüsepfannen. 


KORNGESUND 

und so schön knusprig 

Vollkorngetreide ist lecker, gesund, macht lange satt, lässt sich herrlich vielfältig 

kombinieren und bringt Abwechslung auf den Teller 

E 

rinnern Sie sich an Grimms Märchen 

„Der süße Brei“? Es erzählt 

von einem armen, hungernden 

Mädchen, das einen Topf geschenkt 

bekommt, der es in sich hat: 

Er füllt sich auf Kommando mit köstlichem 

Hirsebrei zum Sattessen. 

Hirse zählt nicht nur zu den ältesten 

Getreidesorten der Welt, sondern auch 

zu den gesündesten. Die kleinen, gelben 

Körner haben also durchaus eine 

Chance verdient! Und viele andere 

„exotische“ Sorten ebenfalls. Denn in 

Vollkorn steckt viel Gutes: reichlich 

verdauungsfördernde und länger sättigende 

Ballaststoffe, hochwertige Fette 

„Was Vollkorn heißt, muss 

laut Gesetz mindestens 90 % 

Vollkorngetreide enthalten“ 

edith gätjen, expertin für kinderernährung 

und Eiweiße sowie zahlreiche Vitamine 

und Mineralstoffe. 

Und: Vollkorn hält schlank, da seine 

komplexen Kohlenhydrate den Blutzuckerspiegel 

nur langsam ansteigen 

lassen. Regelmäßig verzehrt, schützt 

Vollkorngetreide sogar vor Diabetes, 

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und 

manchen Krebsarten. 

Rohe Körner sind gesund 

– und halten länger satt 

Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht 

ist die Vorliebe von Kindern für Müsli 

also ein Glücksfall. Denn Getreide enthält 

viele gesunde Wirkstoffe wie Magnesium, 

Eisen und Zink; in Flockenform 

ist es sogar besonders wertvoll: 

Bei den rohen, gequetschten Körnern 

bleibt die wertvolle Außenhaut immer 

mit dran; dadurch haben sie einen 

kernigen Biss und enthalten komplexe 

Kohlenhydrate, die schön satt machen. 

Wurden die Körner zerkleinert und 

ausgewalzt, bleiben „blüten-zarte“ Flocken 

übrig. Ein besonderes Plus des rohen 

Getreides ist sein hoher Gehalt am 

„Nerven-Vitamin“ B1, das beim Erhitzen 

zum Teil zerstört würde. 

Allerdings gilt es, aus dem ständig 

größer werdenden Angebot an Frühstücksflocken 

auch das Richtige auszuwählen. 

„Grundsätzlich sollte man 

zwischen Müsli und Cerealien unterscheiden“, 

erklärt Isabelle Keller von 


familie&ernährung 

der Deutschen Gesellschaft für Ernährung 

(DGE). Zwar bestünden auch Cerealien 

aus Getreide – gerade typische 

Kinderprodukte enthielten aber oft 

kaum Ballaststoffe und viel Zucker, 

so die Ernährungswissenschaftlerin. 

Sie empfiehlt Müsli aus Trockenfrüchten, 

Flocken, Nüssen und Ölsamen. 

Ein Blick auf die Zutatenliste verrät, 

ob Zucker zugesetzt wurde. „Für 

Knuspermüsli etwa werden die Getreideflocken 

karamellisiert – mit Zucker 

und Fett“, erklärt Isabelle Keller. 

Vom Frühstückstisch verbannen will 

sie die beliebten Kindersorten aber 

nicht. „Die Kleinen sollen Spaß am 

Müsli behalten“, sagt die Expertin. 

Besser sind Kompromisse: Warum 

nicht Knuspermüsli mit einer anderen 

Sorte mischen? Abwechslung bringt 

Spaß in die Schüssel: Bieten Sie statt 

Milch mal Joghurt oder Saft an, und 

verändern Sie die Obstauswahl nach 

Saison. Füllen Sie neben klassischem 

Flockenmüsli auch Cerealien, Corn- 

flakes, Rosinen, Sonnenblumenkerne, 

Trockenfrüchte, Kokosraspel, Kakaopulver 

und Raspelschokolade in 

Schraubgläser und lassen Sie Ihr Kind 

nach Lust und Laune selber mixen. 

Abwechslungsreiche 

Getreideküche 

Besonders vielseitig verwendbar sind 

Haferflocken: Frikadellen werden mit 

ihnen luftiger, Reibekuchen knuspriger. 

Und wenn man die gefettete Backform 

mit Haferflocken ausstreut, lässt 

sich der Kuchen perfekt herauslösen. 

Mitgekocht und -püriert verleiht das 

Getreide Suppen die nötige Bindung, 

in der Pfanne angeröstet und über das 

fertige Gericht gestreut sorgen die Flocken 

für herzhaften Biss. 

Vollwertig essen – eine 

Frage der Gewöhnung 

Mehr Vollkorn essen – in der warmen 

Küche gelingt das hervorragend mit 

den Vollkornversionen von Nudeln 

und Reis. Mischen Sie anfangs dunkle 

und helle Sorten, um die Familie an 

den Geschmack zu gewöhnen. Und 

noch ein Tipp: Kochen Sie Vollkornreis 

ohne Salz, sonst bleibt er hart! 

Ein typischer Kinderliebling ist Mais. 

Die gegarten Kolben mit Salz und 

Butter bestreut abzuknabbern, finden 

auch die Großen lecker. Ebenso 

die goldgelbe Polenta: Der Maisgries 

schmeckt, als Brei oder angebraten, 

zu jeder herzhaften Soße. „Nicht hundertprozentig 

Vollkorn, dafür sehr 

vielfältig einsetzbar sind Bulgur und 

Couscous. Sie schmecken als Beilage 

genauso wie in Salaten oder Aufläufen“, 

sagt Ökotrophologin Edith Gätjen. 

Milchreis und Grießbrei schmecken 

auch in der Vollkornvariante 

fein. Und: „Diese Getreidespeisen haben 

den Vorteil, dass danach der Hunger 

auf Süßes erst mal gestillt ist und 

Kinder nicht gleich wieder naschen 

wollen“, sagt Isabelle Keller. 

Auch Hirse, Grünkern & Co. haben 

FOTOS: HAPPY_LARK, ANNAPUSTYNNIKOVA, SENATA: ISTOCK (3) 


Haferdrinks 

eine Chance verdient. Hirse ist zudem, 

genau wie Mais, Quinoa und 

Amaranth, glutenfrei und wird deshalb 

auch bei Zöliakie gut vertragen. Schauen 

Sie jedoch genau auf den Inhalt – 

auch diese Produkte können Spuren 

von Gluten aufweisen. 

Wer also beim Thema Getreide nur 

an Weizen, Roggen und Haferflocken 

denkt, verpasst eine Menge. Vor allem 

für die gesunde Kinderernährung ist 

die Vielfalt der Körnerküche ein Segen. 

Sie liefert Ballaststoffe für die Verdauung 

und das Immunsystem, macht lange 

satt und bringt viele Vitamine und 

Mineralstoffe fürs Wachstum auf den 

Teller – vor allem B-Vitamine, Eisen, 

Kalzium und Magnesium. 

Zum Frühstück und zum Abendessen 

ist Brot ein Klassiker. Meistens wird es 

allerdings nur aus Weizen- oder Roggenmehl 

gebacken. Mischungen mit 

anderen Getreidesorten liefern völlig 

Getreide als 

Alternative 

Hafer als Getränk – auch das 

gibt es inzwischen: Sogenannte 

Haferdrinks enthalten ca. zehn 

Prozent Vollkornhaferflocken, 

die mit Wasser und Pflanzenöl 

fein vermixt wurden. Die 

Mischung ist auch als süße 

Variante, z. B. mit Vanillegeschmack, 

zu haben. Das 

laktosefreie Getränk eignet 

sich als Milchersatz für alle 

Gelegen heiten. Man kann sich 

den flüssigen Hafer auch übers 

Müsli kippen – lecker! 

neue Geschmacks erlebnisse. Allerdings 

sollte die Vollkornvariante für Kinder 

fein gemahlen sein – grobkörniges Brot 

erfordert ausgiebiges Kauen. Außerdem 

reagiert so mancher auf ganze Körner 

mit Blähungen. 

Wie viel Vollkorn steckt im 

Brötchen? 

Wichtig zu wissen: Nicht jedes Produkt, 

das danach aussieht, enthält tatsächlich 

das volle Korn. „Oft werden 

Brot oder Brötchen mit Melasse dunkler 

gefärbt und mit Körnern übersät, 

um sie gesünder erscheinen zu lassen. 

Aber nur was wirklich Vollkorn heißt, 

muss laut Gesetz auch mindestens 90 

Prozent Vollkorngetreide enthalten“, 

betont Expertin Edith Gätjen. Hier 

lohnt der kritische Blick aufs Etikett 

– oder die Nachfrage beim Bäcker. Es 

gibt auch fein ausgemahlene Sorten, 

die schon den Kleinsten schmecken. 

© 1999 & TM JULIA DONALDSON & AXEL SCHEFFLER. LIZENZIERT VON MAGIC LIGHT PICTURES LTD. 

Feiert den Grüffelo-tag 

am 25. September! 

Es gibt den Tag des Waldes, den Tag des 

Fuchses ... aber was ist eigentlich mit dem 

Grüffelo? Der ging bislang leer aus – doch das 

ändert sich nun: Mit dem 25. September 

bekommt der beliebte Waldbewohner seinen 

eigenen Ehrentag und alle feiern mit! 

Die Geschichte des Grüffelos ist voller fantasievoller 

Illustrationen: Von der kleinen Maus über die 

Schlange bis hin zum Grüffelo selbst. Die detailverliebt 

gestalteten Waldbewohner aus der Feder des 

preisgekrönten Illustrators Axel Scheffler haben 

bereits etliche kleine Fans 

inspiriert, selbst zu zeichnen. 

MITMACHEN! 

Wir rufen daher alle Kinder auf, am 

Grüffelo-Tag, dem 25. September, 

gemeinsam kreativ zu werden und etwas zum 

Motto „Auf den Spuren des Grüffelos“ zu basteln – 

kramt in der Bastelschublade oder sammelt im 

Wald, um eine bunte Collage zu erstellen. 

Wer noch Ideen braucht: Auf der Instagram Seite 

@Grueffelo gibt es jede Menge toller Bastelideen. 

Noch mehr vom Grüffelo und seinen Freunden 

gibt es auf dem YouTube-Kanal „Die Grüffelo- 

Welt“ mit wöchentlich neuen Videos. 

Die Clips stammen von den Oscar ® -nominierten 

Kreativen von Magic Light Pictures, die die berühmten 

Kinderbuchklassiker in vielfach prämierte 

CGI-Animations-Kurzfilme verwandeln.

familie&kita 

E 

Nichts wie 

RAUS! 

Ob im Park oder Wald, am Bach oder auf der 

Streuobstwiese: Außerhalb der Kita gibt es viel Spannendes 

zu entdecken. Warum der Lernraum Natur für 

unsere Kinder so wichtig ist 

nergisch und immer tiefer stochert 

Chiara (4) mit dem Ast in den 

hohlen Baumstumpf, pult verfaultes 

Kernholz, Blätter und Moos heraus. 

Auch einen schwarzen Käfer befördert 

sie ans Tageslicht. Aufgeregt krabbelt 

das Tier im Eiltempo über den Waldboden. 

Fasziniert beobachtet sie das 

flinke Zusammenspiel der sechs Beinchen. 

Dass der nicht stolpert …! Als der 

Winzling im Wurzelwerk einer Fichte 

verschwindet, wendet sie sich um und 

läuft den anderen Kindern hinterher. 

Der Waldtag, der in ihrem Kindergarten 

regelmäßig am Mittwoch stattfindet, ist 

Chiaras Lieblingstag. 

Viele Kitas haben das Thema „Natur/ 

draußen spielen“ als Erlebnis- und 

Bildungsangebot in ihr Programm 

aufgenommen. Allerdings nicht zum 

Selbstzweck: Hintergrund dafür ist 

die zunehmende Verhäuslichung der 

Kindheit – und damit der Verlust eines 

wichtigen Lern- und Erfahrungsraums. 

Nach Beobachtungen des 

Karlsruher Sportmediziners Klaus Bös 

spielt nur jedes dritte Kind jeden Tag 

im Freien. Zweimal pro Woche und 

häufiger tun das ca. 40 Prozent der 

Kinder. 25 Prozent kommen sogar nur 

einmal pro Woche oder seltener zum 

Spielen an die frische Luft. 

Von der Parkbank bis zum Erdloch 

Umso wichtiger ist es, Kinder früh in 


... und das muss mit 

Diese Dinge sollten bei Ausflügen und längeren 

Aufenthalten außerhalb des Kindergartens 

unbedingt mitgenommen werden 

Erwachsene 

KINDER 

• bequem sitzender, 

möglichst wasserdichter 

Rucksack 

• zweckmäßige 

(Regen-)Kleidung 

• Sonnenschutz 

• gutes, sicheres Schuhwerk 

• Snacks und Getränke 

• Sitzunterlage 

• Erste-Hilfe-Set 

• Sonnencreme 

• Taschentücher/Feuchttücher 

• Handy und Telefonliste 

• evtl. ein Bollerwagen 

für Gepäck, Proviant, 

Wasser, Ersatzkleidung, 

Fundstücke, Schaufel, 

Eimer, Kescher etc. 

• Becherlupe 

• Bestimmungsbücher 

• evt. ein zusätzlicher 

Fotoapparat 

• Fernglas 

• Papier und Stifte 

Kontakt mit der Natur zu bringen und 

ihnen den Aufenthalt und das Spielen 

im Freien schmackhaft zu machen. Ein 

Anliegen, das Kindergärten auf unterschiedliche 

Weise in die Praxis umsetzen. 

Dabei reicht das Spektrum vom 

spontanen, zweistündigen Ausflug in 

den nahen Park oder Wald über regelmäßige 

Waldtage und -wochen bis hin 

zum Wald- bzw. Naturkindergarten als 

Ganzjahreseinrichtung. 

So unterschiedlich die Angebote und 

Projekte auch sein mögen, so eint sie 

doch die Erkenntnis, dass Parks und 

Wälder, Baumkronenpfade, Streuobstwiesen 

und Lehrbauernhöfe, Strände, 

Wildgehege und Bachläufe geradezu 

ideale Ziele sind für Exkursionen in 

die Natur. 

Der Waldkindergarten als Vorbild 

Klassiker und Vorbild für alle gängigen 

Spielarten naturpädagogischer Kinderbetreuung 

ist der Waldkindergarten. 

Seit Gründung der ersten Waldkita 

1993 in Flensburg sind deutschlandweit 

Hunderte Nachfolger entstanden. 

Zwei Varianten dominieren: Bei der 

ersten sind die Kinder immer draußen, 

können sich aber bei extremen Witterungsverhältnissen 

in einen Bauwagen 

oder in eine Schutzhütte zurückziehen. 

Bei der zweiten Variante sind sie an 

eine Kita angegliedert und verbringen 

An Tieren und Pflanzen 

sind Kinder ganz 

besonders interessiert 

dort auch meist den Nachmittag. 

Waldkindergärten kommen mit wenig 

aus: Das Frühstück im Rucksack und 

wetterfeste Kleidung – mehr braucht 

ein Kind nicht. Alles andere ist im 

Überfluss vorhanden; Raum für Bewegung, 

Zeit zum Spielen und vor allem: 

Natur. In ihr erleben die Kinder das 

Wetter und den Wechsel der Jahreszeiten, 

beobachten Leben und Entwicklung 

von Tieren und Pflanzen – und 

erfahren sich als einen Teil von ihr. 

Am deutlichsten zeigt sich der pädagogische 

Grundgedanke der Waldkita 

im fantasievollen Umgang mit dem, 

was die Kinder vorfinden: Äste, Laub, 

Moos, Steine, Zapfen, Bucheckern, 

Rinde, Wasser und Erde bieten überreiche 

Anlässe zu kreativen Spielideen, 


familie&kita 

Internet- 

Tipps 

www.bvnw.de 

Auf der Seite des Bundesverbandes 

der Natur- und Waldkindergärten 

in Deutschland 

finden Interessierte Informationen 

rund um Mensch, Natur 

und Umwelt im Kontext von 

Kita und Pädagogik. 

www.naturdetektive.de 

Die vom Bundesamt für Naturschutz 

zur Verfügung gestellte 

Seite hat es sich zum Ziel gesetzt, 

Kinder altersgerecht, anschaulich, 

verständlich, spielerisch 

und spannend für die 

Natur zu begeistern. 

zum Beispiel zum Kochen einer Tannennadelsuppe 

oder dem Bau eines 

Staudamms. 

Waldkinder sind sozial besonders 

kompetent 

Übrigens: Angst, ihre Kinder könnten 

im Waldkindergarten nicht ausreichend 

auf die Schule vorbereitet werden, 

müssen Eltern nicht haben. Laut einer 

Heidelberger Studie schneiden die 

Waldkinder in den Bereichen soziale 

Kompetenz, Selbstständigkeit, Motivation 

und Konzentration besonders gut 

ab; beim Lesen, Schreiben und Rechnen 

liegen sie mit den anderen Kindern 

gleichauf. Nur in der Entwicklung der 

Grob- und Feinmotorik hinken sie etwas 

hinterher – ein Minus, das durch 

Die Natur bietet 

allen Sinnen eine unendliche 

Fülle von Anregungen 

gezielte Förderung wie Basteln und Malen 

kompensiert werden kann. 

Viele „normale“ Kitas haben den regelmäßigen 

Naturbezug bzw. Aufenthalt 

unter freiem Himmel ebenfalls 

institutionalisiert und bieten Waldtage 

oder -wochen an. Gleichwohl der 

Kontakt zur Natur zeitlich begrenzt 

ist, bieten auch diese Anlässe viele Gelegenheiten 

zur Begegnung mit allerlei 

Pflanzen und Getier. 

Dabei zeigt sich auch hier: Diese Projekte 

sollten nicht regelrecht durchgeplant 

und mit pädagogischem Hintersinn 

aufgebrezelt werden. Vielmehr 

können Eltern und Erzieherinnen auf 

das vertrauen, was Wissenschaftler 

„Biophilie“ nennen: die alle Menschen 

verbindende Liebe zum Belebten und 

ihr angeborenes Interesse an der Natur. 

Schon Babys besitzen eine vitale 

Zuneigung zu allem, was kreucht und 

fleucht – wofür sie ihr Stofftier gerne 

mal links liegen lassen. 

Kurze Ausflüge haben auch ihren Reiz 

Sind im Rahmen regelmäßiger Aufenthalte 

in der Natur Besuche von 

Lieblingsplätzen und selbst gebauten 

Höhlen oder Hütten selbstverständlich, 

so beschränken sich sporadische, 

wenige Stunden dauernde 

Naturausflüge auf die Auseinandersetzung 

mit dem, was sich – meist in 

Form von Wiesen, Stadtwäldern und 

Parks – kurzfristig und problemlos 

erreichen lässt. Auch diese Abstecher 

in die Natur bieten den Sinnen und 

der Neugier der Kinder viele Anlässe, 

ihre Umwelt näher kennenzulernen. 

Wie auch immer die Begegnungen 

mit der Natur im Detail aussehen: 

Mit Kindern spannende Orte außerhalb 

der Kita zu entdecken macht 

einfach allen Spaß. 

FOTOS: GC402, MONKEYBUSINESSIMAGES, DIMEDROL68: ISTOCK (3) 


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IFA Rügen Hotel & Ferienpark IFA Schöneck Hotel & Ferienpark IFA Fehmarn Hotel & Ferien-Centrum 

IFA HOTELS BY LOPESAN 

VON DER OSTSEE BIS ZU DEN BERGEN! 

Einzigartige Familienabenteuer warten auf Sie! Willkommen in der Welt der IFA Hotels, wo unvergessliche 

Erlebnisse auf jedes Familienmitglied warten. Eingebettet in den charmantesten Gegenden bieten 

die IFA Küstenhotels an der Ostsee und das malerische Bergziel im Vogtland eine vielfältige Palette an 

Urlaubsmöglichkeiten, die unvergessliche Erinnerungen für Sie und Ihre Lieben garantieren. 

IFA FEHMARN HOTEL & FERIEN-CENTRUM 

URLAUB IN DER ERSTEN REIHE 

"IFA Fehmarn Hotel & Ferien-Centrum", gelegen auf der atemberaubenden 

Sonneninsel Fehmarn, lädt Sie mit seinen Sandstränden 

und familienfreundlichem Ambiente ein. Entspannen Sie sich in unseren 

Fernblickhäusern mit direkten Meerblick und lassen Sie sich 

von einer vielfältigen Auswahl an lokaler und internationaler Küche 

verwöhnen. 

Mit vielfältigen Aktivitäten und Unterhaltungsmöglichkeiten für Kinder, 

sowie ein täglicher 2-stündiger Zugang zur Fehmare Badewelt, 

direkt neben dem Hotel, ist das "IFA-Fehmarn Hotel & Ferien-Centrum" 

der perfekte Ort für Ihren nächsten Ostseeurlaub. 

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Ferienpark" in einer 8 km langen Bucht mit einem traumhaften weißen 

Sandstrand. Die verkehrsfreie Strandpromenade führt Sie vom historischen 

Ortskern und der Seebrücke direkt bis zum Hotel. 

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Der größte Wintergarten der Insel bietet vielfältige Unterhaltung für 

die ganze Familie. 

Eine unvergessliche Familienreise auf Deutschlands größte Insel erwartet 

Sie! 

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SPIELWIESE DER NATUR 

Eingebettet in die atemberaubende Landschaft des Vogtlandes in 

Sachsen, liegt das "IFA Schöneck Hotel & Ferienpark". Erleben Sie die 

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Burgtiefe, Zur Strandpromenade 1 

23769 Fehmarn 

Telefon +49 (0)4371 89 0 

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Strandpromenade 74, 

18609 Ostseebad Binz 

Telefon: +49 (0)38393 90 

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Balticum Opco Schöneck GmbH 

Hohe Reuth 5 

08261 Schöneck/Vogtland 

Telefon: +49 (0)37464 30 

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Konzeption & Grafik: 

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FÜRSTLICHE FAMILIENFERIEN 

In der Region Waldburg: Amtzell, Bodnegg, Grünkraut, 

Schlier, Vogt und Waldburg 

Die Region Waldburg bietet Familien mit Kindern einen Urlaub den 

Sie so schnell nicht wieder vergessen. Die Unterkünfte sind auf Familien 

bestens eingerichtet und verfügen über Hochstühle, Kinderbetten, 

Steckdosensicherungen und Platz zum Spielen rund ums Haus. 

Darüber hinaus bieten speziell unsere Bauernhöfe auch einen Einblick 

in die landwirtschaftliche Tätigkeit. Mithilfe im Stall, Traktor fahren, sich 

um die kleinen Tiere des Hofes kümmern oder sich sogar nachts wecken 

lassen wenn ein Kälbchen zur Welt kommt. Unvergessliche Erlebnisse! 

Spaß finden Familien auch an unseren vielen Badeseen und Spielplätzen. 

Wem das noch nicht „Action“ genug ist – das Ravensburger 

Spieleland, das Bauernhausmuseum Wolfegg, der Bodensee und 

viele weitere Ausflugsziele liegen in nächster Nähe. 

Gästeamt Waldburg · Hauptstr. 20 · 88289 Waldburg 

Tel. +49 7529 971710 · info@region-waldburg.eu 

www.region-waldburg.eu 

© Pacini/Klimahaus 

ES GEHT UM DIE WELT! 

Nicht nur in den Ferien 

Im Klimahaus Bremerhaven reisen abenteuerlustige Familien an nur 

einem Tag an neun Orte auf fünf Kontinenten. Die außergewöhnliche 

Wissens- und Erlebniswelt versetzt die Besucher seit vielen Jahren ins 

Staunen und nimmt sie mit an exotische Plätze, deren einzigartige Inszenierungen 

es in sich haben. Dabei erleben sie aber nicht nur eine aufregende 

Reise um die Welt, sondern erfahren auch viel Wissenswertes 

über Klima, Klimawandel und Wetter. 

In der Schweiz auf kühle Gletscher kraxeln, Sardinien aus der Perspektive 

von Insekten erkunden, in Kamerun über die wackelige Hängebrücke 

balancieren oder sich in der eisigen Antarktis abkühlen. Dass macht das 

Abenteuer in der Wissens- und Erlebniswelt perfekt und einmalig – Gänsehaut 

bei über 30 °C inklusive. 

Sonderausstellung: 

"Mehr als Wetter - 70 Jahre 

zwischen Natur und Gesellschaft" 

www.klimahaus-bremerhaven.de/ 

70-jahre-dwd 

klimahaus-bremerhaven.de 

© Pfeifenberger/Klimahaus 

TIPP 

INZELL – WO DIE BERGE BEGINNEN 

ABENTEUER & ERLEBNISSE FÜR DIE GANZE FAMILIE 

Sie sind auf der Suche nach einem Familienurlaub voller Spaß und Abenteuern? 

Dann sind Sie in Inzell goldrichtig! Am Rande der Chiemgauer 

Alpen, ganz in der Nähe des Chiemsees, gibt es viel zu entdecken. Erlebnisse, 

an die Sie und Ihre Kinder sich noch zu Hause erinnern werden! 

AKTIV IN DER NATUR 

Entlang des Bergwald-Erlebnispfades können kleine und große Naturforscher 

den Geheimnissen eines Bergwaldes auf die Spur kommen. 

Wie sieht ein Waldboden unter der Erde aus? Wie weit können Waldtiere 

springen? Ist Totholz wirklicht tot? Highlight ist der am Fuße des Staufenmassivs 

liegende Frillensee. 

Inzeller Touristik GmbH · Rathausplatz 5 · 83334 Inzell 

Tel. +49 (0) 8665 9885-0 · info@inzell.de · www.inzell.de 

inzell im chiemgau · inzell_im_chiemgau 

AUSZEIT FÜR DIE ELTERN 

Am Abenteuerspielplatz Schmelz können die Kinder rumtoben, während 

es sich die Eltern an den sonnig-gelegenen Picknick-Bänken gemütlich 

machen. An 14 Stationen können die Sprösslinge ihrem Bewegungsdrang 

nachgehen und beim Spielen ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Und 

wenn akut der Hunger eintritt geht es rauf zur nahe gelegenen Moaralm 

auf einen Kaiserschmarrn und eine Limo! 

DIE CHIEMGAU KARTE – NOCH MEHR ERLEBEN! 

TIPP 

Profitieren Mit dieser Erlebniskarte Sie von zahlreichen schont die Gratis-Leistungen: Urlaubskasse: Wer Bergbahnen, 

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Museen, Gastgeber Fußballgolf übernachtet, oder der Fahrradverleih für die Chiemgau machen Karte den Urlaub Ruhpolding 

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Urlaubskasse! 


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Fotos: © Universum® Bremen 

FLEXISTIX ZUM KREATIVEN BAUEN 

EIN TURM AUS KAPLA-STEINEN 

EINE RIESIGE WOLKENLANDSCHAFT ZUM TRÄUMEN 

KUNTERBUNT UND KREATIV 

IM „WOLKENKUCKUCKSHEIM“ 

LEGO IN HÜLLE UND FÜLLE 

Die Mitbauausstellung für Klein und Groß im Universum® Bremen 

Stellen Sie sich vor, es gäbe einen Ort, an dem Träume wahr werden. Ein Wolkenkuckucksheim, wo Sie Ihrer 

Fantasie freien Lauf lassen dürfen und nach Herzenslust bauen, stapeln, zeichnen, falten und gestalten können. 

Dieses besondere Erlebnis für die ganze Familie bietet die gleichnamige Sonderausstellung „Wolkenkuckucksheim 

– Bau dir deine Welt, wie sie dir gefällt!“ im Universum® Bremen. 

HINTER DEN WOLKEN MUSS DIE FREIHEIT 

WOHL GRENZENLOS SEIN 

Auf 500 Quadratmetern können Sie nach Herzenslust mit den verschiedensten 

Materialien kreativ werden. Gleich zu Beginn durchqueren Sie 

eine luftige Wolkenlandschaft. Hinter den Wolken lockt die grenzenlose 

Freiheit! Denn im Wolkenkuckucksheim gibt es keine Normen, sondern 

jede und jeder gestaltet die eigene Traumwelt ganz individuell. Der zentrale 

Marktplatz wird von vier künstlerisch gestalteten Bäumen gesäumt. 

Wer hat schon immer von einem meterhohen Baum aus zahllosen Kuscheltieren 

geträumt? Den gibt es hier! Ein Exemplar aus ausrangierten 

Pappkartons – auch das können Sie hier bestaunen. Ähnliche Materialien 

wie die, aus denen die Bäume gestaltet sind, stehen auch für Eigenkreationen 

zur Verfügung. 

AUS PRALINENBEHÄLTERN WERDEN KRABBEL- 

KÄFER UND DECKEL WERDEN ZU BLUMENWIESEN 

Ganz nach dem Credo, dass im Wolkenkuckucksheim vermeintlich nutzlose 

Gegenstände ein neues Leben erhalten, geht es nach dem Marktplatz 

weiter in einen Kreativraum mit ausrangierten Zeitungen, Verpackungen 

und Wellpappe. Hier findet sich genug Material für einen 

schiefen Turm von Bremen, lustige Papp-Pinguine oder einen Luxusdampfer 

aus Altpapier. In einer Werkstatt mit Stoffresten, Wolle und Teppichfliesen 

entstehen riesige Freundschaftsnetze an der Wand, werden 

bunte Traumfänger-Wolken zum Aufhängen angefertigt oder kreative 

Sternbilder gestickt. Und in einem mit Wertstoffen bestückten Raum 

verarbeiten Sie bunte Plastikdeckel in kunstvoller Handarbeit zu einer 

täglich größer werdenden Blumenwiese, kreieren Unterwasserwelten 

aus Kaffeekapseln und Plastikfolie und stellen lustige Krabbelkäfer aus 

Pralinenbehältern her. Eine vierte Kreativwerkstatt regt zum Denken und 

Dichten an. 

TÜFTELN, DINGE INS ROLLEN BRINGEN UND AN DEN 

WOLKEN KRATZEN 

Im „Wolkenkuckucksheim“ können Sie sich an beliebten Baumaterialien 

bedienen, die in dieser Fülle nicht einmal Spielzeugläden bieten. Unter 

anderem stehen kistenweise Legosteine bereit, die zum Bau besonderer 

Traumhäuser inspirieren. Mit dem Architektur-Bausatz Flexistix aus 

nachhaltigen Bambusstäben mit flexiblen Silikonverbindungen entdecken 

Sie Ihr Talent zum Konstruieren und erschaffen Brücken, Türme 

und Kuppeln. Beeindruckende Kugelbahnen auf einer wandgroßen, 

schiefen Ebene lassen sich mit Magnetbausteinen zusammensetzen und 

aus Kapla-Steinen werden mit Geduld und viel Fingerspitzengefühl Bauwerke 

kreiert, die beinahe an den Wolken kratzen. 

Universum® Bremen 

Wiener Straße 1a · 28359 Bremen 

Tel. +49 421 3346-0 

info@universum-bremen.de 

universum-bremen.de 


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© Katja Fouad Vollmer 

© Philipp Herfort 

ENTDECKUNG DES KROKODILS WÄHREND DER STEINZOOWANDERUNG 

GRENZENLOSE MOMENTE 

IM NATURPARK ZITTAUER GEBIRGE 

RAST VOM WANDERN MIT BLICK INS TAL 

ERLEBE EINE EINZIGARTIGE REGION 

Der Blick vom höchsten Berg des Zittauer Gebirges, der Lausche, ist 

atemberaubend… Die Aussicht gibt grüne Täler und idyllische Bergwiesen 

preis. Etwa 435 Kilometer gut markierte Wanderwege kreuzen das 

gesamte Gebiet. Der 100. Naturpark Deutschlands eignet sich aber auch 

zum Radfahren und Mountainbiken, zum Klettern oder zum Wassersport. 

Die gesamte Oberlausitz ist ein riesiges Kinderabenteuerland. Alle 

spaß- und erlebnishungrigen Kinder finden zahlreiche In- und Outdoorerlebnisse 

bei den „Freizeitknüllern der Oberlausitz“. Erhole dich mit der 

Familie im Land der „Tausend Seen und hundert Berge“. 

Die Region Oberlausitz ist von landschaftlicher Vielfalt geprägt – vom 

Strandfeeling im Norden bis hin zu Bergpanoramen im Süden. Ideal für 

einen Familienurlaub in der Natur. 

www.zittauer-gebirge.com 

FAMILIENURLAUB IM LUFTKURORT JONSDORF 

Inmitten von Bergen in klarer und sauberer Luft liegt der Luftkurort Jonsdorf. 

Wander- und Kletterfreunden bietet er interessante Touren durch 

bizarre Felsformationen, wie den Steinzoo und die Mühlsteinbrüche. 

Wanderrouten führen auf Berggipfel mit wunderschönen Aussichten. 

Seit 2011 als „familienfreundlicher Ort“ zertifiziert, ist Jonsdorf mit dem 

Schmetterlingshaus, dem Kindertobeland im Sommer und Eislaufen im 

Winter für Familien maßgeschneidert. Die Waldbühne und der Kurpark 

mit Rosengarten laden zum Verweilen ein. Malerische Umgebindehäuser 

säumen die Wege im Ort. 

www.jonsdorf.de 

ERLEBNISAUSSTELLUNG IN WALTERSDORF 

Du liebst die Natur, magst Abenteuer und erfährst gern interessante 

Dinge? In unserer Erlebnisausstellung kannst du in Begleitung der Breiteberg-Querxe 

auf eine spannende Entdeckungsreise gehen. In der Gesteinskammer 

lernst du Schätze der Erde kennen. Eindrucksvolle Silhouetten 

erzählen von den Lebensräumen Wald, Wasser, Feld und Wiesen, 

aber auch aus dem Leben der Menschen im Naturpark Zittauer Gebirge. 

Mit etwas Geduld kannst du unsere Feuersalamander im Terrarium beobachten 

und Oberlausitzer Sagen lauschen. Im naturnah angelegten 

Garten laden Familien-Spielstationen, Barfußpfad, Panorama-Aussicht, 

Quakfrosch-Teich, Matschspielplatz die ganze Familie zum Erholen ein. 

Hast du gut aufgepasst ist es nicht schwer, die Fragen der Querxe zu beantworten 

und die Junior-Ranger Medaille zu bekommen. 

www.grossschoenau.de/de/Naturparkhaus-und-Naturparkgarten/ 

HERZLICH WILLKOMMEN AUF DEM OYBIN 

Eingebettet in eine zauberhafte Berglandschaft thronen auf dem Fels 

Oybin die mächtigen Ruinen der Burg von Kaiser Karl IV und eines Klosters 

der Cölestiner. Der Oybin war nicht nur ein beliebtes Motiv für die 

Maler der Romantik wie C.D. Friedrich, auch die Gebrüder Grimm schrieben 

hier die Sage vom Jungfernsprung. Um den Oybin ranken sich viele 

Geschichten und Sagen über Ritter, Hexen, vergrabene Schätze, unterirdische 

Gänge, echte Jungfrauen und böse Räuber – wer weiß, welche 

Schätze noch heute hier versteckt sind. Genießen Sie das mittelalterliche 

Flair der Burg, die romantischen Gemäuer und die herrliche Aussicht. 

www.burgundkloster-oybin.com 


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© J. Maschie 

© Philipp Herfort 

FAHRT MIT DER SCHMALSPURBAHN NACH JONSDORF 

© Jiri Stejskal 

BURG UND KLOSTER OYBIN 

© Touristinformation Waltersdorf 

RÜSTKAMMER MIT KOSTBAREN WAFFEN IN DEN STÄDTISCHEN MUSEEN ZITTAU 

ERLEBNISAUSSTELLUNG IM NATURPARKHAUS WALTERSDORF 

FAHRTEN MIT DER ZITTAUER SCHMALSPURBAHN – 

EIN ERLEBNIS FÜR DIE GANZE FAMILIE 

Egal ob Kinder, Eltern oder Großeltern - wenn ein Zug der SOEG am 

Bahnsteig einfährt, dann strahlen alle Augen - denn eine Fahrt mit der 

Zittauer Schmalspurbahn ist ein Erlebnis für die ganze Familie. Am Bahnsteig 

können sich die Fahrgäste einen Wagen auswählen. Neben den 

klassischen Personenwagen mit Dach sind in vielen Zügen offene Aussichtswagen 

und Speisewagen eingereiht. Größere Kinderwagen und 

Bollerwagen können kostenfrei am Packwagen abgegeben werden. Unterwegs 

werden die Fahrkarten kontrolliert – diese lassen sich die Schaffner 

gerne von den Kindern reichen. Gern geben die Eisenbahner kostenfreie 

Kinderfahrkarten aus, denn Kinder fahren bis zum 14. Lebensjahr in Begleitung 

eines Erwachsenen gratis mit. 

Am Bahnhof Kurort Oybin hat ein einzigartiger Kinderspielplatz geöffnet. 

Dort locken vor allem die aus Holz nachgebauten Fahrzeuge der 

Zittauer Schmalspurbahn die Jüngeren an. 

www.zittauer-schmalspurbahn.de 

STÄDTISCHE MUSEEN ZITTAU – EINE ECHTE 

SCHATZKISTE 

Das ehemalige Franziskanerkloster, die ehemalige Baugewerkeschule 

und die Kirche zum Heiligen Kreuz – das sind die Schatzkisten der Städtischen 

Museen Zittau. Hinter ihren Türen warten einzigartige Kostbarkeiten 

darauf, von Klein & Groß entdeckt zu werden: die berühmten Zittauer 

Fastentücher, Epitaphien, Stadt- und Regionalgeschichte, kostbare Waffen 

und respekteinflößende Folterinstrumente. 

© Tobias Ritz 

GEWINNE EINEN FAMILIENURLAUB AUF DER 

URLAUBSINSEL IM ZITTAUER GEBIRGE! 

2 Übernachtungen für 2 Erwachsene und bis zu 3 Kindern im 

Alter bis 13 Jahren im geräumigen Ferienhaus. Inklusive Frühstück 

und die tägliche Nutzung des Freizeitbades und des 

Freibades. 

Dazu Infomaterial über den Steinzoo im Zittauer Gebirge und 

dem Brettspiel ‚Familienbummel‘. 

TRIXI-Park GmbH · Jonsdorfer Straße 40 · 02779 Großschönau 

Online teilnehmen unter: 

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Teilnahmeschluss: 10.12.2023 

Teilnahmebedingungen: www.urlaub-tipps.reise/gewinnspiele/ 

teilnahmebedingungen/ 

© Trixi Ferienpark 

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SPIEL 

Auf zum 

Gewinnspiel 

Familienprogramm in den Herbstferien: 

10.10.2023, 10:30 Uhr „Rätselhafte Wunderkammer“ (mit Kreativangebot) 

13.10.2023, 19:00 Uhr „Nachts im Museum“ mit dem Museumsdirektor 

auf Taschenlampentour 

www.zittau.de 

Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den 

Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushaltes. 


· www.gallun.de

familie&zuhause 

Freiräume für SIE 

46 familie&co 09/2023 

Ausgehen mit Freundinnen Es gibt ein 

Leben ohne Kind. Und man kann – und 

sollte – es genießen. Das Kind in sicherer 

Obhut beim Vater zu lassen ist der beste 

Vertrauensbeweis, den es geben kann. 

Entspannung und Fitness So sehr 

Männer ihre Frauen um das besonders 

innige Verhältnis zum Kind beneiden: 

Die Stunden, in denen man seinen Körper 

für sich hat, gehören zu den wertvollsten 

überhaupt. Nicht funktionieren 

müssen, sondern die Zeit finden, in sich 

hineinzuhorchen. 

Zeit zu zweit Wichtigste Regel: Nicht 

übers Kind reden! Dafür ist die Elternpaar-Ebene 

da – und die hat jetzt Pause. 

Die Beziehung hat mit gegenseitiger 

Anziehung angefangen, und man stellt 

fest: Daran hat sich nichts geändert.

ZEIT FÜR MICH! 

Auch Eltern brauchen Pausen 

Vom Paar zur Familie: Auch die liebsten Kinder stellen die Partnerschaft auf eine 

Belastungsprobe. Sich Freiräume zu erhalten ist Grundlage für eine stabile Beziehung, 

in der die Lasten fair verteilt sind und sich beide verstanden fühlen 

Es wird nicht einfacher – nur anders.“ 

So bringt die Hamburger 

Paar- und Familientherapeutin 

Dr. Anke Birnbaum auf den Punkt, was 

nach der Geburt eines Kindes auf die 

Eltern zukommt. Klar: Paare, die eine 

Familie gründen, haben sich in der Regel 

bewusst für Veränderung entschieden. 

Doch ist nicht allen von Anfang an 

klar, wie viel Veränderung der Schritt 

vom Paar zur Familie mit sich bringt. 

Denn ein Kind – und mehrere Kinder 

erst recht – stellt nicht nur den bisherigen 

Alltag gründlich auf den Kopf, sondern 

die Partnerschaft gleich mit … 

Freiräume für IHN 

Mit Freunden ins Stadion Wenn es 

nicht gerade ein langweiliges, torloses 

Unentschieden gibt, kommen beim Spiel 

große Emotionen hoch. Nicht zu vergleichen 

mit der Liebe, die man seiner 

Familie entgegenbringt – aber eben fast 

genauso schön. 

Sport und Bewegung Indem man sich 

ans Limit bringt, vergewissert man sich 

seiner selbst. Schweiß und Muskelkater 

sind nur die äußeren Anzeichen des Gefühls, 

voll da zu sein und sich mit ganzer 

Kraft ins Familienleben zu stürzen. 

Haushalt Heutige Männer können 

Haushalt – also bitte: machen lassen! 

Sie mögen die Wäsche anders falten 

oder oberflächlich staubsaugen – dafür 

räumen sie den Geschirrspüler penibel 

ein und kochen gern kompliziert. 

Vielfach gefordert – und oft 

auch überfordert 

Mit Kind sind die Partner gleich mehrfach 

gefordert: Sie wollen natürlich im 

Umgang mit dem kleinen Wesen alles 

richtig machen; Haushalt und Beruf 

laufen weiter; die Liebesbeziehung 

droht in den Hintergrund zu treten; 

und schließlich hat man auch als Vater 

und Mutter ja noch ganz individuelle 

Interessen, die nichts mit Kindererziehung 

und Zweisamkeit zu 

tun haben müssen. Für diese 

Interessen bewusst Zeit einzuplanen 

mag erst einmal egoistisch 

klingen, aber es kommt, 

wie Anke Birnbaum sagt, am 

Ende dem Partner und den 

Kindern zugute: „Man darf 

sich von der Familie auch mal 

erholen und abgrenzen. Damit 

tankt man wieder Kraft, 

baut Stress ab und kommuniziert 

dadurch wieder besser.“ 

(Siehe auch das Interview auf 

S. 48). 

Miteinander reden ist die 

beste Konfliktvermeidung 

Damit ist ein ganz wichtiges Stichwort 

genannt: Kommunikation. Denn wenn 

Paare in Konflikte hineinrutschen, 

dann meist deshalb, weil Probleme 

nicht so besprochen wurden, dass beide 

sich richtig wahrgenommen fühlen. 

Das Musterbeispiel: Der Partner 

scheint gar nicht mitzubekommen, was 

der andere alles leistet – sei es der anstrengende 

Tag im Büro mit nervigen 

Kollegen und fordernden Chefs, sei es 

der Tag daheim mit Haushalt, Wäsche 

und schreiendem Kleinkind. 

Wenn sich das Gefühl verfestigt, dass 

man keine Wertschätzung erhält, ist 

die Saat für einen ernsten Konflikt gelegt. 

Dagegen hilft vor allem eines: offene 

Kommunikation. 

Die Qualität von Gesprächen sinke 

aber unter Stress, so Birnbaum: 

Statt aufeinander einzugehen, scheint 

dann Verteidigen des eigenen Verhaltens 

und Beschuldigen des anderen 

die einfachere Lösung zu sein. Echte 

Abhilfe schafft dann etwas anderes, 

nämlich: sich entstressen. Dazu brauchen 

aber beide ihre ganz persönlichen 

Freiräume. 


familie&zuhause 

Interview 

Den Partner wertschätzen 

Paar- und Familientherapeutin Dr. Anke Birnbaum 

über Konfliktsituationen in jungen Familien 

familie&co: Was sind die häufigsten Stolpersteine 

in der Kommunikation zwischen den Partnern nach 

der Familiengründung? 

Dr. Anke Birnbaum: Paare, die ein Kind bekommen haben, 

erleben zumeist eine Hochphase. Beide sind völlig verliebt 

in das Kind und fühlen sich einander besonders nahe – und 

von dort aus kann man tief fallen, wenn der Alltag einkehrt. 

Zudem gibt es große Unterschiede, wie Mütter und Väter 

diese Übergangsphase in die Elternschaft erleben. 

Wie kann man diese Unterschiede beschreiben? 

Bei Männern stellt sich nicht selten das Thema der fehlenden 

Nähe und Verbindung zur Partnerin ein. Mutter und Kind 

bilden eine enge Einheit, und schnell fühlen sich die jungen 

Väter als Außenstehende. Für die Mütter stellt sich diese 

Einheit mit dem Kind oft allerdings anders dar; viele fühlen 

sich vom Kind gewissermaßen vereinnahmt und haben, z. B. 

wenn das Kind schläft, das starke Bedürfnis, für sich oder 

ohne nahen Körperkontakt zu sein. 

Wie sehr prägen Rollenmuster das Familienleben? 

Noch immer sind es auch wirtschaftliche Zwänge, die eine 

entscheidende Rolle spielen. Wenn der Mann weiterhin oft 

noch der Hauptverdiener ist, sieht er sich in seiner neuen 

Rolle als Familienvater mit großer Verantwortung und einem 

„Versorgerdruck“ konfrontiert. Es kann eine echte Zerreißprobe 

sein, für seine Familie zu sorgen, sowohl beruflich 

voranzukommen als auch für die Familie da zu sein. Wenn 

die Hauptlast der Betreuung hingegen bei der Mutter bleibt, 

kann sich auf längere Sicht so etwas wie ein Lagerkoller 

einstellen – und die Frau fühlt sich auf die Mutterrolle und 

die Rolle der Haushälterin reduziert. 

Wenn Partner in so unterschiedlichen Erfahrungswelten 

leben, sorgt das für Konflikte? 

Das birgt das Risiko, dass sich beide in dem, was sie tun, 

nicht wertgeschätzt fühlen, und das kann ein erster Schritt 

zur Entfremdung sein. Daran ändern auch zwei gemeinsame 

Monate Elternzeit, die oft für gemeinsame Urlaube genutzt 

werden, nichts – sie sind nicht ausreichend, um gemeinsame 

Alltagserfahrungen und -erprobungen zu machen. Väter, die 

länger als diese zwei Monate zu Hause bleiben konnten, 

haben meist eine andere Vorstellung davon, was es heißt, 

das alltägliche Leben mit Kind(ern) zu managen. 

Wie sähe ein guter Umgang mit Konflikten aus? 

Konflikte sind an sich nichts Bedrohliches. Sie bringen stets 

auch die Chance mit sich, gemeinsam notwendige Entscheidungen 

zu treffen. Mit dieser Haltung ein Gespräch zu 

beginnen erleichtert häufig die Lösungssuche. Schließlich 

geht es in einer echten Partnerschaft nicht darum, nur seine 

persönliche Auffassungen durchzusetzen. 

Eigene Freiräume sind Teil 

des Familienlebens 

Wie schafft man Freiräume – sich 

selbst und dem Partner? Grundlage ist 

eine faire Verteilung der Lasten. Der 

Partnerschaft ist nicht geholfen, wenn 

einer dem anderen Freiheiten gewährt, 

nur um sie ihm beim nächsten Streit 

vorzuwerfen. Es muss auch klar sein: 

Den Yogakurs fortzusetzen, zu dem 

man schon lange ging, bevor das Kind 

kam, oder regelmäßige Fußballabende 

mit den alten Freunden sind keine 

Entscheidungen gegen die Familie, sondern 

gehören einfach zu dem, was den 

Partner ausmacht – in den man sich 

schließlich einst genau deshalb verliebt 

hat, weil er so ist, wie er ist … 

Dem Partner zeigen: 

Du bist mir wichtig 

Freiräume nur als Freizeit von der Familie 

zu verstehen wäre auch zu kurz 

gedacht, wie Anke Birnbaum erklärt. 

Freiräume für die Zweisamkeit zu 

schaffen ist mindestens ebenso wichtig. 

„Dazu gehört, dem Partner mal wieder 

zu zeigen: Du bist mir wichtig und es 

ist mir wichtig, Zeit mit dir zu verbringen.“ 

Auch hierbei ist eine möglichst 

faire Verteilung essenziell, denn wenn 

immer nur der eine für die Organisation 

dieser Zeit zu zweit zuständig ist, 

schafft das meist ein neues Ungleichgewicht. 

Nicht zu viel oder alles 

auf einmal wollen 

Was ist der beste Weg, Achtsamkeit auf 

Dauer (wieder) in den Beziehungsalltag 

zu integrieren? Anke Birnbaum warnt 

davor, sich mit Idealvorstellungen unter 

Druck zu setzen. In ihrer langjährigen 

Praxis hat sie zahlreiche Paare erlebt, 

die alles haben wollten – und dies am 

besten perfekt. Und denen dabei die Verbindung 

als Paar abhanden gekommen 

war. „Eine echte Partnerschaft ist ein Lebensprojekt“, 

sagt Birnbaum, „deshalb 

lautet mein Rat: Seid in diesem auf Dauer 

angelegten Projekt ein bisschen geduldiger 

und gelassener mit euch selbst und 

eurem Partner!“ 

FOTO: RIDOFRANZ ISTOCK 


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Kinder, wie die 

Zeit vergeht… 

nachgefragt bei Olli Banjo 

PRESSEFOTO OLLI BANJO: KATJA KUHL; KINDERFOTO: PRIVAT; GRAFIK/ILLUSTRATION: STEFFEN PETER 

Welchen Spruch hast du von 

deinen Eltern am häufigsten 

zu hören bekommen? 

Oliver, räum dein Zimmer auf! 

Auf keinen Fall durften die 

Eltern jemals erfahren, dass... 

...ich und meine Freunde, nachdem wir 

einen Bruce Lee Film gesehen hatten, 

uns Wurfsterne besorgt und nachts die 

Laternen ausgetreten hatten. 

Welche Erlebnisse deiner 

Kindheit vermisst du in 

deinem heutigen Leben? 

Bis abends auf dem Fussballplatz sein 

zu können mit schmutziger Jeans und 

ohne jegliche Sorgen. 

Als du Kind warst: Was, 

dachtest du, sei das Beste am 

Erwachsensein? 

Mit einem grossen Auto über die 

Autobahn heizen zu können. 

Deine erste, dicke Freundschaft: 

Was hat sie dir bedeutet 

und was ist daraus geworden? 

Ich hatte im Kindergarten einen 

Freund, der hieß auch Oliver. Wir 

gingen durch dick und dünn, bauten 

zusammen Sandburgen und teilten uns 

das Pausenbrot. Leider haben wir uns 

etwas aus den Augen verloren, was 

unter anderem auch daran liegt, dass 

ich während meines Lebens siebenmal 

die Schule wechselte. 

KINDERS 

Remmi Demmi (l.) performt selbstbewusst 

und weiß genau, was sie will; Matti MC (M.) 

biegt sich wortgewandt die Lines zurecht; 

und Olli (r.) ist der Beatmaker der Rap-Crew 

Was war deine erste größere 

Anschaffung von deinem 

eigenen Geld (mehr als 5 Mark)? 

Fussballschuhe, die ich mir aus 

Gespartem und einem Sponsoring 

meines Opas finanzierte. 

Stell dir vor, du bist heute 

zehn Jahre alt und darfst dir 

ein Spielzeug aussuchen. 

Welches wäre das? 

Ganz klar eine He-Man Figur. Es 

gab zwei Helden in meiner Kindheit: 

Captain Future und He-Man. 

Das Glück deiner Kindheit 

in einem Satz: 

Das unbeschwerte Dasein in einer 

scheinbar unschuldigen Welt, die so 

aufregend neu erschien, die Geborgenheit 

meiner Mutter und der legale 

Zugang zu Gummibärchen und 

Salamipizza. 

ZUR PERSON 

Olli Banjo 

Olli Banjo, 1977 in Heidelberg 

geboren, wuchs in Aschaffenburg 

auf. Als Kind und Jugendlicher 

war er begeisterter Fußballer und 

schaffte es bis in die Bayernauswahl. 

Mit 16 brachte er als Mitglied 

der Rapgruppe „Maximale 

Lautstärke“ seine erste Single 

heraus. Sein Debütalbum als 

Solokünster erschien 2005 unter 

dem Titel „Schizogenie“. 

Zusammen mit seinen Mitstreitern 

Matti MC und Remmi 

Demmi bildet Olli nun die 

Rap-Crew KINDERS. Mit ihrem 

Projekt wollen KINDERS HipHop in 

die Ohren von Kids im 

Grundschulalter (aber auch von 

Erwachsenen) bringen. 

Ihre erste EP „Bunter Hund“ ist 

gerade erschienen, u. a. mit den 

Singles „Bunter Hund (feat. Flo 

von Deine Freunde)“ und „Oops 

(feat. Denyo von den Beginnern)“. 

Daneben ist Olli Banjo weiterhin 

als Solokünstler aktiv und 

arbeitet gerade an seinem 

nächsten Album. 


Neue Deutsche Kindermusik 

erscheint bei 

IDS Deutschland 

Klostergut Fremersberg, 76530 Baden-Baden 

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Verantwortlich für Anzeigen 

Marko Petersen 

Repro 

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Melanie Hauser, Janette Karcher, Sabrina Schmidt, Gabriele Simon 

Simkraft Solutions Pvt. Ltd. 

Walstead Starachowice Sp. z o.o. 

DRUCK DER PAPERBACK-BUCHAUSGABE, 

ISBN-NUMMER 978-3-949883-39-2 

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IDS Deutschland, Dr. Rudolf Eberle Str. 35-56, 76534 Baden-Baden 

familie&co 

erscheint 11x im Jahr in der 

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Klostergut Fremersberg, 76530 Baden-Baden 

Fon 07221-3939-639, Fax 07221-3939-666 

Peter Wolf, Dipl. Betriebswirt (BA) Hon. Doz. (DH) Mitglied Prf.-Kommission (DH), 

Paul J. C. Smulders 

Bank für Sozialwirtschaft 

Sozialbank Karlsruhe 

BIC BFSWDE33KRL 

DE13 6602 0500 0001 1330 00 

℗ & © 2022 Sony Music Entertainment Germany GmbH • Foto: Viktor Schanz 

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Gewinnspiele 

Gültiger Teilnahmezeitraum für familie&co 09/2023: 7.9.– 4.10.2023. 

Zum Mitmachen nutzen Sie auf unserer Homepage www.familieundco.de 

bitte den Button „Hier geht‘s zu den Gewinnspielen“. 

Teilnahmebedingungen: Gewinnspielservice/-veranstalter und Verlagsmitarbeiter 

sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Eine Barauszahlung ist nicht möglich, der 

Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mehrfacheinsendungen pro Person sind ungültig. 

Mit der Teilnahme erklären Sie sich einverstanden, dass Ihre Kontaktdaten von der IDS 

Information Display Services GmbH zur Durchführung des jeweiligen Gewinnspiels 

erhoben, verarbeitet, genutzt und im Falle eines Gewinns an den jeweiligen 

Gewinnspielpartner zur Übermittlung des Gewinns weitergeleitet werden dürfen. 

Medien-, Koopertions- und Vertriebspartner 

familie&co-Werbespots laufen u. a. bei Disney Channel und SUPER RTL. 

Der Deutsche Spielzeugpreis wird alljährlich von familie&co als Medienpartner 

begleitet. familie&co erhalten Sie kostenfrei bei Tausenden von Ärzten und in Apotheken 

sowie u. a. in allen Filialen des ROFU-Spielwarenhandels und in der Therme Erding. 

IDS ist die Servicegesellschaft in Deutschland für Informationen im Gesundheitswesen. 

IDS distribuiert jährlich mehr als 20 Mio. Zeitschriften und Verbraucherinformationen 

über die Ärzteschaft und deren Praxen. 

Bei IDS Deutschland erscheinen auch die Elternzeitschrift von familie&co, baby&co, 

Homes & Gardens, Landhaus Living, Mein schönes Landhaus, Vegan für mich, 

Vegetarisch fit und Pets 

Für unverlangt eingesendete Manuskripte und Fotos wird keine Haftung übernommen.

© 2023 Disney 

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