familie&co 03/2024

SCHUTZGEBÜHR 4,50 € 03/2024 

ZEIT FÜR 

MEINE FAMILIE ! 

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Familie sichern ! 

HÖRSPIELE 

Geschichten mit 

Elea Eluanda 

Drei neue Folgen 

jetzt im Streaming 

und als Download 

erhältlich – mehr 

Infos auf Seite 13 ! 

GESUNDHEIT 

Keine Angst vorm 

Zahnarzt: Wie Groß und 

Klein dem nächsten Besuch 

entspannt entgegensehen 

Gerne! 

Warum Teilen gelernt sein 

will – und uns guttut 

VERANTWORTUNG 

ÜBERNEHMEN 

Ein Lernprozess, den Eltern 

unterstützen können 

Zeit zum 

Nichtstun – 

so wichtig !

Ihre Spende 

wirkt! 

Copyright © iStock – brittak 

Jedes 5. Kind in Deutschland lebt in Armut – 

statt satt gehen viele von ihnen hungrig ins Bett. 

Sie können helfen! 

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Liebe Leserin, lieber Leser, 

wir freuen uns sehr, Sie bei „familie&co“ 

begrüßen zu dürfen ! Sie blättern gerade in der 

Ausgabe 3/2024. Vorbereitet haben wir über 50 Seiten 

spannende Hintergrundinfos zum Thema Familienleben, 

wissenswerte Fakten, z. B. zu Erziehung und Entwicklung, 

Schule und Kita, Gesundheit sowie Ernährung u. v. m. 

Viel Spaß beim Stöbern! 

Herzvoll, einfach, 

lecker! 

Jetzt 

am Kiosk 

Ihre 

Redaktion 

38 

SCHULSPORT 

TITELFOTO: JAROON: ISTOCK 

4ZEIT ZUM NICHTSTUN 

KEINE ANGST VORM ZAHNARZT 

32 

Inhalt 

4 ZEIT ZUM NICHTSTUN 

10 TEILEN LERNEN 

16 VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN 

20 DAS GROSSE 

FRÜHLINGS-GEWINNSPIEL 

28 IMPFEN: NEUE STIKO-EMPFEHLUNG 

32 KEINE ANGST VORM ZAHNARZT 

38 SCHULSPORT 

42 WENN DAS 2. KIND KOMMT 

46 DIY – NEUE UPCYCLING-IDEEN 

50 IMPRESSUM / E-PAPER-APP 

Freuen Sie sich auf die neue Ausgabe 

von MEIN SCHÖNES LANDHAUS 

Mit frischen Wohntrends in zarten Tönen wecken wir erste 

Frühlingsgefühle. Tolle DIY-Tipps, leckere No-Waste-Rezepte 

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dreht sich alles um den guten Schlaf von Hund und Katze. 

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familie&erziehung 

Zeit zum 

NICH 

4 familie&co 03/2024

Schon Kinder 

haben heute 

einen fordernden 

Alltag – und 

benötigen einen 

Ausgleich. Wie 

Eltern ihnen 

dabei helfen, zu 

innerer Ruhe und 

Entspannung zu 

finden 

An manchen Tagen geht es 

Schlag auf Schlag: Kaum 

ist das Kind aus der Schule 

zurück, wird rasch zu Mittag gegessen, 

dann sind die Hausaufgaben 

dran – und schon wartet der nächste 

Termin. Mal ist es Klavierunterricht, 

mal ein Besuch beim Kinderarzt oder 

das Training im Sportverein. Zeit zum 

Nichtstun: keine übrig. 

Viele Kinder haben heute einen Terminplan, 

der ebenso voll ist wie der 

ihrer Eltern. Dadurch fehlen ihnen 

nicht nur Erholungspausen – auf Dauer 

verlernen sie überhaupt, einfach mal 

innezuhalten. Aber Kinder brauchen 

nichtorganisierte Freizeit für ihre Entwicklung. 

Nur so lernen sie, etwas mit 

sich allein anzufangen. 

„Einfach“ mal nichts 

tun? So einfach ist das 

gar nicht … 

Echter Leerlauf im Alltag wird oft 

nicht mehr als willkommenes Geschenk, 

sondern eher als unangenehm 

und langweilig empfunden – und die 

Versuchung, die unverplante Zeit mit 

Fernsehen, Tablet oder Smartphone 

sofort wieder zu füllen, ist groß. Er- 

TSTUN 

03/24 familie&co 5


INTERVIEW 

„Entspannung für Körper 

und Geist“ 

Thomas Bannenberg ist Diplom-Sozialpädagoge, Buchautor, 

Moderator und Yogalehrer mit Schwerpunkt Kinderyoga 

familie&co: Was unterscheidet 

Kinder- von Erwachsenenyoga? 

Thomas Bannenberg: Eigentlich 

gibt es keine Unterschiede in der Zielsetzung. 

Für beide Altersgruppen geht 

es beim Yoga um innere und äußere 

Haltung, um Atmung und Konzentration, 

um Entspannung und Dehnung. 

Die Vermittlung geschieht jedoch bei 

Kindern spielerisch, manchmal in 

Form von Geschichten oder Bildern. 

Welche Übungen helfen Kindern 

gut beim Abschalten? 

Die sogenannte „Haltung des Kindes“ 

(balasana) ist eine Übung, die bestens 

geeignet ist, um schnell bei sich 

anzukommen und innere Ruhe zu finden, 

Kraft zu schöpfen. Geben die 

Eltern ihm eine Anleitung zur Entspannung, 

kann das Kind diese in der 

Rücken- oder Bauchlage am besten 

genießen. 

Wie oft und wie lange sollten 

Kinder üben? 

Schon wer der Meditation jeden Tag 

fünf Minuten Zeit widmet, kann nachhaltige 

Effekte erzielen. Denn nicht die 

Quantität ist entscheidend, sondern 

die Qualität. Und das bedeutet, mit 

allen Sinnen in eine Haltung zu gehen, 

sich darin zu erleben und sie dann 

wieder aufzulösen, loszulassen – und 

dann zu spüren, was dadurch in 

Körper und Geist in Bewegung gesetzt 

wurde. 

Was bewirkt Yoga bei Kindern? 

Angeleitete Entspannungsphasen 

helfen Kindern zu lernen, auch zu 

Hause und selbstgesteuert zu entspannen. 

Konzentrations- und die 

vielfältigen Meditationsübungen 

eröffnen auch schon Kindern neue 

Möglichkeiten, ihren Geist zu schulen 

und somit den Fokus ihrer Aufmerksamkeit 

selbst zu bestimmen. 

ziehungsexperte Jan-Uwe Rogge rät 

Eltern, ihre Kinder ruhig häufiger mal 

dem Nichtstun auszusetzen – und 

zwar um wieder neu zu lernen, aus 

sich selbst zu schöpfen: „Entschleunigung 

ist das Gebot der Stunde. Veranschaulichen 

lässt sich das an der 

Entwicklung der Begriffe Zerstreuung 

und Langeweile, die vor 200 Jahren 

noch eine positive Bedeutung hatten 

und als wichtig und notwendig galten“, 

so der Hamburger Ratgeberautor. 

Langeweile, so Rogges Fazit, 

sei für Kinder eine echte Quelle der 

Kraft. 

Ähnlich sieht das die Diplom-Psychologin 

Claudia Radermacher-Lamberty: 

„Langeweile schafft Platz für kreative 

Freiräume.“ Und: Festzustellen, dass 

es auch mal alleine klarkommt, wenn 

nichts los ist, stärke das Selbstbewusstsein 

eines Kindes ungemein, so die 

Aachener Erziehungsberaterin. 

Gedankenreisen als 

Mini-Urlaub vom Alltag 

Doch wie vermittelt man seinem Kind 

einen Sinn für die kreative Seite der 

Muße? Schließlich schaffen viele Eltern 

es selbst kaum, sich Auszeiten zu 

gönnen und auch mal ein wenig zu 

träumen. Da hilft: Einfach machen! 

Eine schöne und unkomplizierte Möglichkeit, 

im Alltag zu entspannen, sind 

Gedankenreisen. Zum Einstieg können 

Sie sie mit Ihrem Kind gemeinsam unternehmen. 


Sorgen Sie als Erstes dafür, dass digitale 

Geräte mal für eine halbe Stunde 

schweigen, auch andere Ablenkungen 

sollten möglichst abgeschaltet werden. 

Dann legen sich die „Reisenden“ 

gemütlich mit geschlossenen Augen 

hin und begeben sich in ihrer Fantasie 

gemeinsam an einen schönen Ort. 

Für den Anfang ist z. B. der Lieblingsstrand 

aus den letzten Ferien gut geeignet. 

Wenn alle in Gedanken dort 

angekommen sind, wird in loser Folge 

reihum erzählt, was der Einzelne gerade 

erlebt. Wer sieht das Glitzern der 

Wellen? Ist der Sand warm? Fliegen 

kreischende Möwen über das Wasser? 

Erwachsene und Kinder üben so nach 

und nach ein, in ihrer Gedankenwelt 

spazieren zu gehen und dort einen Ort 

der Erholung zu finden. 

Klappt das gut, können Sie Ihr Kind 

ermutigen, es auch mal alleine zu probieren. 

Für den Anfang können Sie 

Unterstützung leisten, indem Sie gemeinsam 

einen Ort für die Reise auswählen. 

Oder indem Sie dem Kind den 

Anfang einer Geschichte erzählen und 

es einladen, diese fortzuspinnen. Nicht 

alle Kinder haben von Beginn an Spaß 

an solchen „entschleunigten Momenten“ 

– gerade dann, wenn sie sehr gestresst 

oder überdreht sind. Hier gilt: 

Geduld haben, keinen Druck aufbauen 

und erst mal kleine Schritte gehen. 

Meditation hilft 

auch Kindern beim 

„Runterkommen“ 

Eine effektive Entspannungshilfe ist die 

Meditation. Dabei muss es nicht gleich 

um eine spirituelle Reise gehen; Meditation 

kann auch einfach bedeuten, auf 

angenehme Weise zur Ruhe zu kommen. 

Ein guter Einstieg: Lesen Sie Ihrem Kind 

eine Geschichte vor, während es mit 

geschlossenen Augen auf dem Rücken 

liegt. Seine „Aufgabe“ dabei ist, sich 

ganz auf die Handlung zu konzentrieren 

und alle Alltagsgedanken beiseite zu 

lassen. Später können Sie ihm z. B. die 

sanften Töne einer Klangschale vorspielen. 

Gut geeignet sind auch Playlists/ 

CDs mit passender Musik und einer angeleiteten 

Meditation. 

DIE KRAFT DER 

FERNÖSTLICHEN 

HEILKUNST 

TIGER BALM ® WEISS lindert bei Erkältungsbeschwerden wie 

• Schnupfen 

• Bronchialbeschwerden 

Tiger Balm Weiss, Salbe. Für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren. Wirkstoffe: Campher 

racemisch, Levomenthol, Nelkenöl, Cajeputöl, Pfefferminzöl. Anwendungsgebiete: Zur 

äußeren Anwendung zur Verbesserung des Befindens bei Erkältungsbeschwerden wie 

unkomplizierter Schnupfen und Bronchialbeschwerden. Zur Förderung der Hautdurchblutung 

bei Muskel- und Gelenkbeschwerden wie Verstauchungen, Prellungen, Zerrungen. 

Warnhinweise: Enthält Campher racemisch, Levomenthol, Cajeput- und Pfefferminzöl. 

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, 

Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Stand 12/2015


Ich bin ganz schwer, 

meine Beine sind schön 

warm ... 

Auch Autogenes Training kann Kindern 

beim Stressabbau helfen. Hier wird die 

Entspannung mithilfe festgelegter Übungen 

herbeigeführt, zum Beispiel durch 

Konzentration auf die Schwere des Körpers, 

den Atem oder ein angenehmes 

Wärmeempfinden. Der Körper befindet 

sich dabei in einer Ruheposition, die 

Übungen werden meist auf dem Boden 

liegend, machmal auch mit geschlossenen 

Augen im Sitzen durchgeführt. 

Der Effekt beruht auf den wohltuenden 

Kräften der eigenen Vorstellungskraft. 

Bei Kindern, die einen solchen Ruhezustand 

nicht gewöhnt sind, sollte das 

Üben zunächst spielerisch ablaufen. 

Tatsächlich wird die positive Wirkung 

sehr bald erlebbar und es gelingt immer 

schneller, einen angenehm gelassenen 

Zustand zu erreichen. Am besten wirkt 

Autogenes Training, wenn es täglich 

praktiziert wird. 

Entspannung 

durch Bewegung – 

mit Kinderyoga 

Eine besonders kindgemäße Form der 

Entspannung ist Yoga. Hier profitieren 

sowohl Kinder, die aufgrund ihres Naturells 

ohnehin sehr aktiv sind, als auch 

solche, denen es im Alltag an körperlichem 

Ausgleich zur Schule fehlt. 

Kinderyoga ist eine eigenständige Yogavariante, 

bei der Mediation und Ruhephasen 

weniger ausführlich praktiziert 

werden. „Im Mittelpunkt stehen Haltungen 

und Bewegungen, die Kinder in ihrem 

natürlichen Bewegungsdrang unter- 

stützen“, erklärt der Kinderyogalehrer 

Thomas Bannenberg (s. auch Interview 

Seite 6). Besonders wertvoll sei für sie 

das bewusste Erleben des Wechsels von 

Anspannung und Entspannung. „Viele 

verstehen dadurch erst genau, was 

Entspannung eigentlich ist. Gleichzeitig 

eröffnen Konzentrations- und Meditationsübungen 

Kindern die Möglichkeit, 

ihre Aufmerksamkeit selbstbestimmt zu 

fokussieren“, so der Experte. Richtig 

loslegen können Kinder nach seiner Erfahrung 

bereits im Alter von drei Jahren. 

Aber auch Kleinkinder können bereits 

ihre motorischen Fähigkeiten schulen, 

indem sie die Übungen und Bewegungen 

spielerisch nachahmen. 

Humor und 

Gelassenheit im Familienalltag 

verankern 

Und noch etwas anderes sollten Eltern 

im Blick behalten: Entspannender als 

jede Entspannungsübung ist ein lockerer 

Blick auf den Alltag. Vermitteln Sie 

Ihrem Kind, das wir vieles nicht ändern 

können – aber immer bestimmen, welche 

Haltung wir selbst zu den Dingen 

entwickeln. Oder, wie Buddha sagt: „Es 

gibt keinen Weg zum Glück, Glücklichsein 

ist der Weg.“ 

5 TIPPS 

„Entspannungsübungen 

für 

Kinder“ 

1 

2 

3 

4 

5 

Die Wiese der Ruhe 

Die Wiese der Ruhe: Das Kind 

stellt sich vor, völlig entspannt auf 

einer Wiese zu liegen. Dabei soll es 

versuchen, möglichst viele Details 

wahrzunehmen. 

Wärme Bei der Übung 

hält das Kind ein Kissen und 

konzentriert sich auf dessen Wärme 

und das Gefühl, dass dadurch auch 

der eigene Körper warm wird. 

Für Zwischendurch 

Das Kind setzt sich gerade 

auf einen Stuhl und stellt sich vor, 

dass es ganze schwer, ruhig und 

entspannt ist. 

Um nach einer 

Entspannungsübung 

wieder wach und fit zu werden, darf 

das Kind z. B. „Katze“ spielen und 

sich beispielsweise räkeln, einen 

Buckel machen und fauchen. 

Nach jeder Übung 

sollte Ihr Kind auf jeden Fall 

Gelegenheit haben, über das Erlebte 

zu sprechen. 

FOTOS: MICHA_H, S-S-S, KOCA777, FIZKES, POLINA TOMTOSOVA: ISTOCK 



Weil 

Abgeben 

uns reicher 

macht 

Großzügigkeit ist Menschen 

nicht angeboren. Warum 

sich Teilen lohnt, müssen 

Kinder daher erst lernen. 

Gute Vorbilder in der Familie 

helfen ihnen dabei 

Eenn Besuch kommt, hat Fenja 

viel zu tun. Ständig muss sie 

Spielsachen in Sicherheit bringen 

und aufpassen, dass ihre Eltern nichts 

verschenken, das sie selbst gern haben 

möchte. Zum Spielen kommt sie kaum. 

„Mama, du kannst Theo keinen Luftballon 

geben! Dann haben wir selbst 


ALLTAGS-REGELN 

Damit Kindern 

das Teilen 

leichter fällt … 

keine mehr!“, tobte die Fünfjährige 

neulich, während ihre Mutter verwirrt 

auf die fast volle Tüte blickte. „Sie ist 

so geizig, dass es uns oft richtig peinlich 

ist“, gibt Mutter Sonja verlegen 

zu. „Ich frage mich, wie das werden 

soll, wenn sie in die Schule kommt.“ 

Von Natur aus geizig? Das ist 

angeboren 

Abgeben ist schwer. „Der Instinkt, Sachen 

zu sammeln und sie zusammenzuhalten, 

ist uns Menschen angeboren. 

Großzügigkeit ist Sozialisation“, sagt 

der Diplom-Psychologe Michael Thiel. 

Ohne Teilen funktioniert aber unsere 

Gesellschaft nicht. Daher müssen 

wir das Abgeben üben – von klein an. 

Auch wenn die Einsicht, wozu das alles 

gut sein soll, meist erst Jahre später 

kommt. 

Entwicklungspsychologisch gesehen, 

sind alle Kinder Egoisten. „Egozentrismus“ 

hat das der Schweizer 

Entwicklungspsychologe Jean Piaget 

genannt. Kinder sehen sich als Mittelpunkt 

ihrer Welt und operieren nach 

dem Lustprinzip. Sie wollen alles sofort 

und für sich allein haben. 

Dazu kommt, dass Kinder ganz im 

Vorsortieren 

Ehe Besuch kommt, 

werden Spielsachen, die 

nicht geteilt werden sollen, 

weggeräumt. Alles andere 

wird für alle 

freigegeben. 

Erste Wahl 

Ideal, wenn Essen 

geteilt wird: Einer 

teilt, der andere darf 

aussuchen. 

Stoppuhr 

Lässt sich etwas nicht 

teilen, müssen Kinder sich 

damit abwechseln. Dabei 

hilft Abzählen oder eine 

Stoppuhr-Funktion 

am Handy 

Besitzerwechsel 

Wer sich ein Spielzeug 

zuerst aussucht, ist der 

momentane Besitzer. 

Die anderen müssen 

warten, bis er fertig 

gespielt hat. 

Tauschhandel 

Wer etwas haben 

möchte, mit dem jemand 

anderes gerade 

spielt, muss etwas 

zum Tausch anbieten. 

Verlust 

Klappt das Abwechseln 

nicht, ist der Zankapfel für den 

Rest des Tages tabu. 

Funktioniert besonders gut bei 

älteren Kindern und Geschwistern. 

Der drohende Verlust ist 

ein großer Anreiz, sichlieber 

zu einigen. 

03/2024 familie&co 11


Freigebigkeit 

ist auch eine 

Typfrage 

Jetzt leben. Je kleiner sie sind, desto 

geringer ist für sie der Unterschied 

zwischen kurz ausleihen und schenken, 

da sie nicht abschätzen können, 

ob und wann sie das Ausgeliehene 

zurückbekommen. Zeitspannen verlässlich 

einzuschätzen fällt auch vielen 

Grundschul kindern noch schwer. 

„Zwar haben die meisten Kinder mit 

etwa vier Jahren das Prinzip ,Meins 

und Deins‘ begriffen – mit tatkräftiger 

Unterstützung der Eltern und durch die 

Reaktionen anderer Kinder –, aber die 

Kunst, die Dinge aus der Sicht eines anderen 

zu sehen, entwickeln sie erst mit 

fünf Jahren“, so Michael Thiel. Und 

das nur dann, wenn die Eltern mit ihren 

Kindern über ihre Gefühle und die der 

anderen sprechen. 

Zwar begreift kaum ein Vorschulkind 

wirklich, warum es darüber nachdenken 

soll, wie sich ein anderes Kind wohl 

fühlen mag, weil es nicht mit ihm teilen 

will – aber so werden spätere Denkund 

Handlungsmuster verankert. 

Begehrtes Spielzeug 

wird „Familienbesitz“ 

„Nur weil ein Kind geistig zu etwas 

in der Lage ist, heißt das noch nicht, 

dass es das auch automatisch kann“, 

sagt Psychologe Thiel. „Empathie 

muss geübt werden, so wie das Essen 

mit Messer und Gabel.“ Denn ohne 

Einfühlungsver mögen fehlt auch der 

Wunsch, andere durch Teilen fröhlicher 

zu machen. 

Wenn Fenja eifersüchtig über Spielzeug 

und Luftballons wacht, verhält sie sich 

also vollkommen normal. Was ihr Benehmen 

für ihre Eltern natürlich noch 

nicht erfreulich macht. 

Doch Teilen ist Trainingssache. Zu 

Hause helfen klare Regeln, die für alle 

gelten und genau festlegen, 

was geteilt werden muss und 

was nicht (s. Kasten Seite 11). 

Zu fragen, bevor etwas benutzt wird, 

das einem nicht gehört, und es hinterher 

wieder an seinen Platz zu räumen 

sollte selbstverständlich sein. 

Bewährter Trick: Besonders begehrtes 

Spielzeug wird zum „Familienbesitz“ 

erklärt. So kommt erst gar kein Streit 

auf. 

Knauserige Kindergartenkinder wie 

Fenja lernen oft erst in der Schule, dass 

Teilen Vorteile bringt. Hier klären das 

die Kinder untereinander, ohne dass 

Erwachsene eingreifen. Wer in der 

Klasse nichts abgibt, kommt bei Mitschülern 

schlecht an. Und muss dazu 

mit einem „Nein“ rechnen, wenn er 

selbst gern etwas abhaben würde. 

Die Großen machen’s 

vor, die Kleinen nach 

Wichtig ist dabei das Umfeld. „Landen 

Kinder in einer Klasse, in der gegenseitige 

Hilfe eine Selbstverständlichkeit 

ist, übernehmen sie dieses 

Verhalten. Ist es aber eine ‚Hast-duwas-bist-du-was‘-Truppe, 

werden die 

Kinder in diese Richtung geprägt, auch 

wenn die Eltern mit gutem Beispiel 

vorangehen“, sagt Prof. Dr. Hartmut 

Kasten, Experte für Fragen der Familien-, 

Entwicklungs- und Pädagogischen 

Psychologie. 


Elea Eluanda ist seit 

dem schweren Autounfall, 

bei dem sie ihre Eltern 

verlor, auf den Rollstuhl 

angewiesen 

Spannende 

Geschichten mit 

Elea Eluanda 

Jetzt die zauberhafte Hörspielreihe 

um die 14-jährige Elea, ihre magische 

Tröstereule Ezechiel und ihren besten 

Freund Ravi entdecken! 

Elea lebt seit dem Tod ihrer Eltern bei ihrer 

Tante Lissy im beschaulichen Altenberg. 

Was kein anderer wissen darf: Elea 

besitzt eine sprechende blaue Tröstereule 

namens Ezechiel. Sie weiht nur 

ihren Schulfreund Ravi in ihr großes 

Geheimnis ein. Durch den blauen 

Eulenstaub aus Ezechiels Gefieder 

können Elea und Ravi auf zauberhafte 

Weise in das Wunderland 

Arambolien gelangen, wo Elea eine 

Prinzessin ist und sie spannende Abenteuer 

erleben, von denen ihre Mitschüler und 

die Erwachsenen nichts ahnen... 

Die Hörspiele 

Die arambolische 

Tröstereule Eule 

Ezechiel, auch 

Zechy genannt, ist ihr 

ständiger Gefährte 

1. Der Elefantengott Elea bekommt einen neuen 

Mitschüler: Ravi. Seine Eltern wollen das erste 

indische Restaurant in Altenberg eröffnen. Doch da 

wird ihnen ihr Glücksbringer gestohlen: eine Elefantengottstatue. 

Als der unschuldige Opi Kopi für den 

Dieb gehalten wird, wollen Elea und Ravi helfen − 

und dazu muss Ezechiel sie in das geheimnisvolle 

Land Arambolien führen. 

2. Allein zu Haus Tante Lissy muss 

verreisen und Elea richtet aus Versehen in Lissys 

Buchhandlung eine Überschwemmung an. Wenn 

es doch nur ein Mittel gäbe, irgendwie die Zeit 

zurückzudrehen... 

3. Der Blick in die Zukunft Um der gestressten 

Tante Lissy eine Kur zu finanzieren, machen Elea 

und Ravi beim Zirkus einen Zukunftsshop auf − 

ein großer Erfolg, denn dank Ezechiels Universator 

können sie tatsächlich in die Zukunft sehen! 

Ravi kommt mit seinen 

Eltern neu nach Altenberg 

und freundet sich bald mit 

Elea an 

Die ersten drei der neuen Folgen sind jetzt digital im Streaming und als Download erhältlich


Selbstverständliche 

Großzügigkeit 

Bei allem Training ist Freigebigkeit 

aber auch eine Typfrage. So wie es 

mutige und schüchterne Kinder gibt, 

gibt es geizige und freigebige; wobei 

die Freigebigen sich meist besonders 

gut in andere hineinversetzen können. 

Zudem ist Freigebigkeit eine Frage 

der Vorbilder (siehe unten). Sind die 

Eltern eigen mit ihren Sachen, werden 

die Kinder es ihnen nachtun. Herrscht 

zu Hause eine selbstverständliche 

Großzügigkeit, wird es den Kindern 

leichter fallen, ihren natürlichen Geiz 

zu überwinden. Zwar begreift kaum 

ein Vorschulkind wirklich, warum es 

darüber nachdenken soll, wie sich ein 

anderes Kind wohl fühlen mag, weil es 

nicht mit ihm teilen will – aber so werden 

spätere Denk- und Handlungsmuster 

verankert. 

So leben Sie Freigebigkeit vor 

Halten Sie anderen Menschen die Tür auf? 

Fragen Sie, ehe Sie sich die letzte Kartoffel beim Abendessen nehmen, ob jemand anderes sie möchte? 

Verzichten Sie hin und wieder auf etwas, damit ein anderer es haben kann? 

Verleihen Sie Ihr Auto an Freunde? 

Engagieren Sie sich in einem Verein? 

Ja? Wunderbar! 

Denn Kinder schauen sehr genau hin, wie sich ihre Eltern verhalten und übernehmen diese 

Muster für sich selbst – ganz gleich, ob das Vorbild gut oder schlecht ist. Daher sollten Eltern, 

die möchten, dass ihre Kinder sich zu hilfsbereiten, freigebigen und großzügigen Menschen 

entwickeln, sich selbst mit kritischem Blick betrachten. 

Auch in vielen Märchen finden Kinder großzügige und selbstlose Vorbilder: Das Sterntaler- 

Mädchen verschenkt alles, was es hat, an noch ärmere Menschen. Am Ende regnen goldene 

Sterne auf es herab. In der Goldenen Gans teilt der jüngste Holzfällersohn sein Mahl mit einem 

Männchen, das ihm dafür eine goldene Gans und schließ lich ein ganzes Königreich schenkt. 

FOTOS: GIUSEPPE LOMBARDO SEVENTYFOUR, EVGENIIAND: ISTOCK 


Gewinnspiel: 

bis zu 333€ 

für eure 

Familienwünsche* 

Der 

TOGGO Radio 

Taschengeld-Booster 

Alle Infos im TOGGO Radio Programm 

*TOGGO Radio Gewinnspiel "Der Taschengeld-Booster" vom 12.02. bis 22.03.24 um 16 Uhr. 

Mehr Infos zum Gewinnspiel sowie Teilnahmebedingungen auf toggoeltern.de und toggo.de 

Im Web 

Smartspeaker 

DAB+


Selbst 

sind die Kleinen! 

Wie Kinder selbstverantwortliches Handeln und Selbstreflexion lernen – und über Vernunft und 

Empathie auch Verantwortung für andere entwickeln 


Verantwortung – ein großes 

Wort, ein wichtiger Wert. Die 

Wurzeln dafür liegen bereits in 

der frühen Kindheit. Denn ein vollständig 

ausgeprägtes Verantwortungsgefühl 

– quasi pünktlich zum ersten Pickel, 

Barthaar oder Arbeitsvertrag – entsteht 

nicht von heute auf morgen. Vielmehr 

braucht es dafür einen Lernprozess für 

Kind und Eltern gleichermaßen. Letztere 

haben dabei zwei klare Aufgaben: 

Sie sollten nicht nur den eigenen Drang 

zurückschrauben, Verantwortung für 

ihr Kind zu übernehmen, sondern ihm 

auch dieses Wertekonzept nahebringen 

– und zwar altersgerecht. 

Ver-antwort-ung 

Doch ab wann ist ein Kind dazu bereit? 

„Der Begriff Verantwortung beinhaltet 

gewissermaßen auch den der Antwort. 

Das bedeutet, dass man begründen 

können muss, was man tut bzw. was 

die Beweggründe sind, die zu dieser 

Handlung führen“, so Diplom-Psychologin 

Dr. Angelika Faas. „Kleine Kinder 

sind mit solch einem komplexen Vorgang 

natürlich überfordert. Frühestens 

ab dem Alter von drei Jahren können 

sie eine gewisse Eigenverantwortung 

für ihre Taten übernehmen – dann, 

wenn sie anfangen, ich zu sagen.“ Erfolgt 

aus dem Bewusstsein für das eigene 

Handeln ein kritisches, reflektiertes 

Hinterfragen? „Auf lange Sicht stimmt 

das. Kinder lernen durch ihre Handlun- 

gen – und zwar auch, die Verantwortung 

dafür zu tragen“, meint Angelika 

Faas. „Ein bekanntes Beispiel hierfür ist 

die heiße Herdplatte, auf die ein Kind 

kein zweites Mal fassen wird, wenn es 

sich verbrannt hat. Kinder lernen aus 

Fehlern, bei denen sie zu Schaden kommen.“ 

Wie profitieren Kinder? 

Durch früh erlerntes Verantwortungsbewusstsein 

wird jedoch nicht nur das 

Reflexionsvermögen der Kinder gestärkt. 

„Durch diese frühe Vermittlung 

entwickelt ein Kind leichter ein stabiles 

Selbstbewusstsein und kann auch erkennen, 

wie wichtig die eigene Haltung 

ist: Ich bin wichtig. Auf mich kommt 

es an“, erläutert Angelika Faas. „Dabei 

sind diese Fragen zentral: Wer bin 

ich? Was wird von mir erwartet? Was 

erwarte ich von den anderen?“ Selbstbewusste 

Kinder, die sich ihrer eigenen 

Haltung sicher sind, zeigen dies auch 

zwischenmenschlich: Sie sind leichter 

in der Lage dazu, Sozialkompetenz und 

Empathie zu zeigen. 

Regeln geben Struktur 

Doch wie kann das Konzept „Verantwortung“ 

Kindern unterschiedlichen 

Alters nahegebracht werden? Beginnt 

das Kind damit, ein Bewusstsein für 

Wer früh Verantwortung lernt, 

entwickelt leichter ein stabiles 

Selbstbewusstsein 

chologin. 

Verwöhn- 

Die Bezeichnung „Helikopter- 

Eltern“ – ein metaphorischer 

Begriff für überbehütende Eltern 

– findet sich in den letzten 

Jahren immer häufiger in pädagogischen 

Diskussionen. 

Der Vorwurf, der dahintersteckt: 

Durch übermäßige Fürsorglichkeit 

können Kinder 

nicht lernen, auf eigenen Beinen 

zu stehen. Auch ihr Verantwortungsgefühl 

leidet darunter. 

„Dieses elterliche Vorgehen – bei 

besten Absichten – bewirkt oft 

das Gegenteil von Autonomie. 

Die Folgen sind selbst 

in späterem Alter die ständige 

Erwartung, dass jemand anderes 

die Führung übernimmt. 

Die Kinder geraten später leicht 

in Abhängigkeiten, bis zu 

dem Punkt, dass sie insgesamt 

nicht lebenstüchtig sind, maßlose 

Ansprüche haben oder kein 

Selbstbewusstsein entwickeln“, 

warnt die Psychologin 

Dr. Angelika Faas. 

„Eine negative Begleiterscheinung 

ist der Hang zu Schuldzuweisungen, 

wenn etwa 

Misserfolge oder Verfehlungen 

immer nur anderen angelastet 

werden, wohingegen Lob und 

Anerkennung für sich selbst 

verbucht werden“, so die Psy- 

Für Behütung und Verwöhnen 

gilt also meist: Weniger ist oft 

mehr! 

Das 

Programm 



seine Handlungen zu entwickeln, kann 

es dafür sensibilisiert werden, dass es 

nicht in einem Vakuum agiert. Denn 

Handlungen haben auch einen Einfluss 

auf andere – sei es die Jacke, die es mitten 

auf dem Flurboden liegen lässt oder 

das Glas Wasser, das es umwirft. 

„Verantwortung für sich selbst und 

andere übernehmen zu können beginnt 

damit, dass es zu Hause zum Beispiel 

bestimmte Regeln für das Zusammenleben 

gibt. Diese sollen möglichst klar 

und nachvollziehbar sein und sich 

dynamisch an das Alter der Kinder anpassen. 

Erst durch solch eine Struktur 

entsteht Orientierung und Vertrauen“, 

sagt Angelika Faas. 

Eine Übereinkunft, an die sich jeder zu 

Hause halten muss, könnte so lauten: 

Für die ordentliche Verwahrung und 

die Sauberkeit seiner Kleidung ist jeder 

selbst verantwortlich. Wer beim Essen 

und Trinken kleckert, muss es selbst 

aufwischen. Klare Regeln wie diese, 

die auf alle Familienmitglieder übertragen 

werden, helfen Kindern dabei, 

pflichtbewusstes Verhalten zu üben. Es 

wird ihnen signalisiert, dass es Handlungsbereiche 

gibt, auf die allein sie 

Einfluss nehmen. Das Herumalbern mit 

dem Wasserglas zieht also die Konsequenz 

nach sich, verschüttete Flüssigkeit 

selbst aufwischen zu müssen – und 

wird dadurch auch eher überdacht. 

Learning by doing 

Wichtig ist auch, die Kinder in diesem 

Lernprozess frei agieren zu lassen: Verantwortung 

zu übernehmen muss geübt 

werden – ohne drohende Sanktionen 

oder Missbilligungen. „Strafen sind selten 

sinnvoll, allerdings sollten die Konsequenzen 

bei Regelverstößen vorher 

klar sein“, sagt Angelika Faas. „Verbindlichkeit 

und Verlässlichkeit entstehen, 

wenn Vereinbarungen, Verabredungen 

und Versprechen eingehalten 

werden. Wenn sich also auf diese Weise 

Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten 

entwickelt, kann auch das Vertrauen zu 

anderen wachsen.“ 

Pflichtgefühl – auch 

für andere 

Ein nächster Schritt in der Entwicklung 

ist, nicht nur für eigene Handlungen 

einzustehen, sondern auch Verantwortung 

für andere zu entwickeln. 

Sei es ein eigener Hase oder auch das 

Aufpassen auf ein kleineres Geschwisterkind: 

Sich um andere zu kümmern, 

setzt Empathie voraus. „Man muss ein 

gewisses Maß an Einfühlung aufbringen 

– nicht nur von sich auf andere 

Verantwortung muss geübt 

werden – ohne drohende 

Strafen 

schließen können, sondern auch deren 

Unterschiedlichkeit, deren Besonderheit 

anerkennen“, so Dr. Faas. Kleinkinder 

zeigen sich von so einer komplexen 

Transferleistung oft noch überfordert 

– diese Entwicklung braucht Zeit. Größere 

Kinder dagegen, die bereits an das 

Thema „Eigenverantwortung“ herangeführt 

wurden, schätzen ihre Handlungen 

vernünftiger und realistischer ein. 

Das gilt beispielsweise auch für die Besonderheiten, 

die ein Haustier oder eine 

Zimmerpflanze ausmachen und die sie 

beachten müssen. 

Die Eltern als Vorbild? 

Die Orientierung am Handeln der Eltern 

kann helfen: Wie wird eine Pflanze 

gepflegt? Was mache ich, wenn mein 

kleiner Bruder weint? Dabei ist ein reflektiertes 

Verhalten der Eltern wichtig. 

„Ein Nachahmungseffekt ist wirksam, 

wenn die Erwachsenen ihre Worte und 

Taten in einem bestimmten Kontext offen 

und ehrlich mit den Kindern besprechen. 

Was beabsichtigen sie oder wollen 

sie vermeiden?“, betont Angelika Faas. 

Fazit: Verantwortung lernen ist ein Prozess, 

der sich über viele Jahre erstreckt 

– sich aber immer auszahlt! 

FOTO: PAUL BRADBURY, SBYTOVAMN, MONKEYBUSINESSIMAGES, KNATALIIA, VYCHEGZHANINA: ISTOCK 


3 FRAGEN AN ... 

Voneinander lernen 

Interview 

Zucker 

entlarven 

Voneinander lernen 

Verena Bloch, Fachreferentin für Bildung und 

Kinderrechte bei World Vision Deutschland e.V. 

Jetzt entdecken! 

familie&co: Wie kann eine Kinderpatenschaft 

über World Vision das Verantwortungsbewusstsein 

von Kindern fördern? 

Verena Bloch: Kultureller Austausch sensibilisiert 

sowohl die Patenkinder als auch Kinder und Erwachsene 

hier in Deutschland. Beide Seiten lernen 

voneinander. Der persönliche Kontakt regt die Kinder 

der Pateneltern an, sich mit der Lebenswelt anderer 

Kinder auseinanderzusetzen. 

Auch, weil die Kinder auf diese Weise erleben, wie 

sehr sich die Lebensumstände der Patenkinder von 

den eigenen unterscheiden können? 

Genau. Während Kinder in Deutschland erste Verantwortung 

lernen, z. B. durch das Aufräumen ihres 

Zimmers, lernen somalische oder westafrikanische 

Nomadenkinder schon als Fünfjährige, sich um die 

Tiere zu kümmern. In Zentralamerika backen zehnjährige 

Mädchen die Tortillas fürs Frühstück. Bauernkinder 

helfen auf dem Feld oder bei der Verarbeitung 

der Feldfrüchte mit, sobald sie laufen und 

ihre Hände gebrauchen können. 

Da gilt es dann, zwischen Verantwortung einerseits 

und Kinderarbeit andererseits zu unterscheiden 

– inwieweit profitieren die Patenkinder 

von World Vision in dieser Beziehung von der 

Patenschaft? 

Das stimmt, dies muss durchaus kritisch betrachtet 

werden, insbesondere wenn wir an Kinderarbeit 

denken: Jedes zehnte Kind auf der Welt wird ausgebeutet 

oder nicht altersgemäß beschäftigt. World 

Vision setzt sich mit seinen Projekten dafür ein, 

dass die Kinder mehr zu ihrem Recht auf Kindheit 

kommen, indem man eine gesunde Balance zwischen 

familiärer Verantwortung und der persönlichen 

Entwicklung durch Bildung, Spiel und Freizeit 

herstellt. Die etwas älteren Mädchen und Jungen 

erhalten unter anderem in den von uns geför-derten 

Kinderclubs viele Anregungen für persönliches 

und gemeinschaftliches Engagement. 

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Winterschlaf. 

Lied zum Anhören und 

Die Redaktion beantworten: von „familie&co“ begrüßt den 

Mitsingen nahenden unter toom.de/kids. Frühling auch dieses Welche Jahr Wunderwaffe mit einem haben großen Tom und Gewinnspiel-Extra. 

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ILLUSTRATION: URCHENKOJULIA ISTOCK 


Dieses Portal führt 

die Besucher in die 

neue Themenwelt 

LEGO ® MYTHICA 

Auf zu neuen Abenteuern im LEGOLAND ® Deutschland! 

Zu gewinnen: ein Kurzurlaub mit Übernachtung in der neuen Waldabenteuer Lodge 

LEGO, DAS LEGO LOGO UND LEGOLAND SIND MARKEN DER LEGO GRUPPE. ©2024 THE LEGO GROUP. 

Saisonstart im LEGOLAND ® Deutschland 

Resort im bayerischen Günzburg 

Am 16. März öffnen sich die Tore zu den 

11 Themenbereichen und 68 Attraktionen 

laden zu Familienspaß, Achterbahnvergnügen 

und interaktiven Abenteuern in eine einzigartige 

Welt aus Millionen von LEGO ® Steinen 

ein. Das MINILAND begeistert mit fantastischen 

Bauwerken, wie Hamburger Hafen 

oder Münchner Allianz Arena, einfach jeden. 

Der Himmelslöwe MAXIMUS nimmt Mutige 

mit zum kopfüber Flug ins Reich von LEGO 

MYTHICA und bei der fröhlichen LEGOLAND 

Parade an ausgewählten Tagen treffen Kids 

ihre LEGO Lieblinge hautnah. Coole Events 

sorgen die gesamte Saison hindurch immer 

wieder für tolle Highlights. 

NEU! LEGOLAND ® Waldabenteuer Lodge 

Auch im LEGOLAND Feriendorf erleben 

Familien eine große Vielfalt und können sich 

in diesem Jahr auf ein neues Übernachtungserlebnis 

freuen: Neben Burgenkomplex, 

Pirateninsel Hotel und NINJAGO ® Quartier 

entführt die neue Waldabenteuer Lodge 

in eine zauberhafte Wald- und Wiesen-Welt. 

Die Familienzimmer mit separatem Kinderschlafbereich 

sind liebevoll im Wildnis-Look 

gestaltet und vor den Unterkünften bieten 

Spielplätze sowie das Themenrestaurant 

„Hungriger Bär“ einen entspannten Tagesausklang 

inmitten der Natur. 

Wir verlosen 1x einen 2-tägigen 

Kurzurlaub für 4 Personen inklusive 

Übernachtung mit Frühstück in der 

neuen Waldabenteuer Lodge und 

2 Tage Eintritt in den LEGOLAND Park. 

Alle Informationen zum Gewinnspiel finden 

Sie auf S. 50 Kennwort: WALDABENTEUER 

*Barauszahlung oder Weiterverkauf des Gewinns sind nicht 

möglich. Buchung nach Verfügbarkeit (ausgenommen Juli 

und August). Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

Mehr Infos unter www.LEGOLAND.de 

LEGO ® Steine dürfen 

in keinem der Familienzimmer 

fehlen 

03/24 familie&co 21

• 

• 


Felix wird zum 

Gipfelstürmer 

Seit 30 Jahren mit dem 

beliebten Kuschelhasen unterwegs 

Angefangen hat alles 1994, als Kinderbuchautorin 

Annette Langen und Illustratorin Constanza 

Droop in „Briefe von Felix“ den reiselustigen 

Kuschelhasen und seine Freundin 

Sophie zum Leben erweckten. Seitdem erobert 

Felix die Herzen der Kinder in aller Welt. 

In seinem neuesten Abenteuer reist Felix 

nach Österreich. Zwischen Bodensee, Großglockner 

und vielen weiteren aufregenden 

Orten erleben die Kinder mit ihm die schönsten 

Abenteuer. 

Anlässlich des 30. Jubiläums verlost der 

Coppenrath Verlag 10 Felix-Pakete, 

bestehend aus Felix‘ neuestem Abenteuer 

„Mit Felix durch Österreich“ sowie einem 

kuscheligen Plüsch-Hasen dazu. 


Sie auf S. 50. Kennwort: 30 JAHRE FELIX 

Felix schickt von überall in 

Österreich Briefe an Sophie, 

bis er schließlich mit 

Rucksack und Lederhose 

nach Hause zurückkehrt 

Together for a better future 

Produktneuheiten zu gewinnen: 

Spielwaren aus Recyclingkunststoff 

„Little Foot“ ist die neue und nachhaltige 

Produktlinie von Theo Klein, mit der wir einen 

weiteren Schritt in Richtung nachhaltigerer 

Lebensweise auf unserem Planeten gehen 

und unseren ökologischen Fußabdruck 

verkleinern wollen. Unsere „Little Foot“ 

Spielzeuge werden in Deutschland produziert 

und bestehen zu 95% aus Recyclingkunststoffen. 

Damit geben wir Kunststoffabfällen 

ein zweites Leben − und hinterlassen 

Kindern eine Zukunft zum Entdecken. 

Wir verlosen 3x Little Foot-Sandeimer 

Set-Wasserwelt; 3x Little Foot-Sandeimer 

Set-Garten; 3x Little Foot-Sandeimer 

Set-Tierwelt; 2x Little Foot-Bollerwagen 

mit Eimer Set. 


Sie auf S. 50. Kennwort: LITTLE FOOT 

www.klein-toys.com 

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G E R M A N Y 

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Klein Toys 

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Die Kartonagen können ganz 

nach der eigenen Phantasie 

gestaltet werden 

Ein tierisch aufregendes Abenteuer 

Für pfiffige Kids ab 5 Jahren: Die neuen PlayMais Boxen BIG WORLD FARM 

und WORLD COUNTRY lassen dein eigenes Landleben Realität werden. 

Aus 14 vorgestanzten Kartonagen, die mit 

PlayMais ganz nach eigener Fantasie beklebt 

werden, entsteht ein großer Bauernhof mit 

Stallungen und sogar einer Windmühle! 

Jetzt muss der Bauernhof natürlich noch 

zum Leben erweckt werden – lustige Kühe, 

schlaue Schweinchen, Hühner, Menschen 

und Traktoren können mit PlayMais WORLD 

COUNTRY ganz leicht gebaut werden. 

Entweder nach Anleitung oder noch besser: 

nach eurer eigenen Fantasie! Dazu passen 

zwei tolle Plakate im DINA3-Format, die 

mit PlayMais beklebt das Spielzimmer noch 

ländlicher aussehen lassen. Schließlich 

dürfen ein MUUUUHHHHH und ein KIKERIKIIIIIII 

doch auf keinem Bauernhof fehlen, oder?! 

Der Bauernhof eignet sich aber darüber 

hinaus noch für viele andere Spielfiguren im 

Kinderzimmer… 

Alle Informationen zum Gewinnspiel auf S. 50. Kennwort: PLAYMAIS LANDLEBEN 

Mit den neuen Boxen 

hält das Landleben im 

Kinderzimmer Einzug 

Mit PlayMais beklebt, 

werden die Plakate zu 

echten Hinguckern 



Ein Haus mit Platz 

für die ganze Familie 

Kleines Haus, großes Familienglück: 

Die neue Tiny House Spielwelt von PLAYMOBIL 

Das Tiny House von PLAYMOBIL bietet auf wenig 

Raum alles, was das Herz begehrt. Im kleinen 

aber feinen Minihaus mit zwei Stockwerken mit 

gemütlicher Wohnküche, Schlafplätzen und Bad 

bleibt kein Wunsch nach Komfort unerfüllt. 

Draußen werden Obst und Gemüse für den Eigenbedarf 

angebaut und Sonnenkollektoren auf dem 

Dach unterstützen die Stromversorgung. So lässt 

es sich gut wohnen! Zur neuen Spielwelt gehören 

noch weitere ergänzende Sets, darunter die kleine 

Hühnerfarm im Garten, Pflege der Igelfamilie und 

Lagerfeuer mit Marshmallows. 

Wir verlosen 5 x das PLAYMOBIL Spiel-Set 

Tiny House im Wert von je 79,99 Euro. 

Alle Informationen zum Gewinnspiel 

finden Sie auf S. 50. Kennwort: TINY HOUSE 

Mehr Infos unter www.playmobil.de 

Die Sets der neuen 

Spielwelt bestehen 

zu über 80% 

aus recycelten 

und biobasierten 

Materialien 

Jetzt die Kollektion auf www.tchibo.de entdecken! 

Hasenstarke Ostern 

mit Tchibo 

Sein Name ist Hase und er kommt − nicht nur 

zu Ostern − tierisch gut an. Darum hat er eine eigene 

Tchibo Kollektion bekommen. 

Ohren gespitzt! Es warten verspielte Designs in frühlingshaften Farben 

auf die Kids. Und Meister Lampe kommt nicht allein. Mit dabei: sein 

bester Freund, das Meerschweinchen. Zusammen mit dem Nachwuchs 

gehen sie diesen Frühling durch dick und dünn, regnerisch und frühlingshaft, 

blumig und gestreift. Die Looks sind so vielfältig, dass auch für 

das sprunghafte Wetter die richtigen Teile parat sind. Apropos, damit das 

Eiersuchen so richtig Spaß macht, gibt es in der neuen Kinder-Kollektion 

zudem frühlingshafte Accessoires rund um das Osterfest. Dazu gehören 

auch tolle Ideen für Mama und Papa, die dem 

Osterhasen beim Befüllen des Nests helfen. 

Wir verlosen 3 x 1 Tchibo Einkaufsgutschein 

im Wert von 100 Euro. Alle Informationen 

zum Gewinnspiel finden Sie auf 

S. 50. Kennwort: 

HASENSTARKE OSTERN 

Kreativer Spaß zu 

Ostern mit dem 

Foto-Stickerbuch 

Frühling

1 

1 

2 

3 

5 x Abenteuer und Detektiv-Spaß 

mit den Junior-Helden von EUROPA 

Zu gewinnen: Krimi-Hörspiele für Kinder 

Rätsel knacken und Fälle lösen, das fasziniert auch schon die Kleinen. Mit den 

jungen Varianten der berühmten Hörspielhelden von Die drei ???, TKKG und 

Fünf Freunde kommen schon junge Hör-Fans auf ihre Kosten. Und Eltern, die 

selbst mit den Hörspielcharakteren groß geworden sind, können die neuen 

Geschichten gemeinsam mit dem Nachwuchs entdecken. 

Die drei ??? Kids – Folge 95 

„Geheime Zeichen“ 

„Die drei ??? Kids“ Justus, Peter und Bob sind 10 

Jahre alt und geraten spielerisch in spannende Fälle, 

die sie mit Verstand, Mut und Witz lösen. In diesem 

spannenden Fall müssen sie rätselhafte Gaunerzinken 

entschlüsseln, mit denen Diebe ihre Kumpane auf gute 

Beute oder andere Dinge hinweisen. Schaffen sie es, 

den nächsten Einbruch zu verhindern? 

Fünf Freunde Junior – Folge 1 „Der unsichtbare 

Dieb / Den Räubern auf der Spur“ 

Diesen Freunden ist kein Rätsel zu schwer! Begleite 

Anne, Dick, Julian, George und Hund Timmy auf ihren 

neusten Abenteuern in Kirrin. Die Junior Geschichten 

basieren auf Kurzgeschichten der Autorin Enid Blyton. 

In dieser abenteuerlichen 1. Folge gehen die Fünf 

Freunde verschwundenen Gegenständen und einem 

Licht auf der Felseninsel nach und erwischen Diebe 

auf frischer Tat! 

TKKG Junior – Folge 31 „Zu viele Alibis“ 

Tim, Karl, Klößchen und Gaby lösen ihre Fälle mit viel 

Fantasie, Humor und Spürsinn. Sie lieben Abenteuer 

und setzen sich ein, wenn sie Unrecht und Verbrechen 

wittern. Immer mit dabei: Hund Oskar. Diesmal ermitteln 

sie in einem Einbruchsskandal in Klößchens 

Nachbarschaft! Dem Rapper Ali Bi wurde der begehrte 

Musikpreis, das goldene Mega-Herz gestohlen! Klar, 

dass die Junior-Detektive hier direkt zur Stelle sind 

und versuchen, Licht ins Dunkel der Tat zu bringen. 

2 

Das brandneue 

Spin-Off des Abenteuer- 

Klassikers 

Wir verlosen 5 CD-Pakete bestehend aus Die drei 

??? Kids, Fünf Freunde Junior und TKKG Junior. 

Alle Informationen zum Gewinnspiel finden Sie auf 

S. 50. Kennwort: JUNGE HÖRSPIELHELDEN 

Die Hörspiele sind auch bei allen bekannten 

Streamingdiensten verfügbar! 

3


Fang einfach an und baue dein 

eigenes Ping-Pong-Spiel! 

tiptoi ® Lernspiel 

Mein Zuhause – Wohin gehören meine 

Spielsachen? 

Empfohlen ab 2 Jahren 

Bei Familie Hummel gibt es 

jede Menge zu entdecken. 

Wer findet die Zahnbürste? 

Wo steht die Tasse? Und wohin 

gehört der Bär? Tippen die 

Kinder mit dem tiptoi ® Stift 

auf die Zimmerkarten und 

Gegenstände-Chips, erklingen 

passende Geräusche, Sprache 

und Musik dazu. 

Spielerisch lernen: Mit tiptoi ® 

erkunden Kinder die Welt 

Die neuen Bücher und Spiele für Kinder ab 2 Jahren 

Kinder lieben den tiptoi ® Stift, denn sie können mit ihm interaktiv auf 

Entdeckungsreise gehen. Tippen sie mit dem Stift auf Bilder und Texte, 

erklingen Geräusche, Sprache und Musik. Einen attraktiven Einstieg ins 

System bietet das tiptoi ® Starter-Set „Meine Welt“ für Kleinkinder ab 

zwei Jahren. Darin ist neben dem Bilderbuch „Meine Welt“ der tiptoi ® Stift 

bereits enthalten. Für diesen bietet Ravensburger eine breite Themenauswahl 

in Büchern, Spielen und Puzzles für Kinder bis zehn Jahren. 

Die Audiodateien dazu laden Eltern einfach, sicher und schnell über den 

tiptoi ® Manager aus dem Internet auf den Stift. 

Zu den neuen tiptoi ® Lernspielen gehört „Mein Zuhause − Wohin gehören 

meine Spielsachen?“, in dem Geräusche, Reime und Lieder für Spaß 

beim Entdecken des Hauses sorgen. Gerade erschienen ist auch das neue 

Bilderbuch „Meine Tiere“ aus der „Suchen und Entdecken“-Reihe. 

Wir verlosen 5 tiptoi ® 

Starter-Sets mit Stift und 

dem Buch „Meine Welt“. 

Alle Informationen zum 

Gewinnspiel finden Sie auf S. 50. 

Kennwort: SPIELERISCH LERNEN 

tiptoi ® , das spielerische Lernsystem von Ravensburger 

begeistert Kinder und ihre Eltern seit 2010 und wurde schon 

mehrfach ausgezeichnet. Der tiptoi ® Stift erhielt das 

Qualitätssiegel „spiel gut“ vom unabhängigen 

Prüfinstitut Kinderspiel und Spielzeug in Ulm. 

tiptoi ® Bilderbuch 

Suchen und Entdecken − Meine Tiere 


Kinder entdecken die 

heimische Tierwelt: Die liebevoll 

illustrierten Doppelseiten 

zeigen Alltagsszenen, in 

denen Kinder Tieren begegnen: 

Sie füttern die Ziegen im 

Streichelzoo, erforschen im 

Kindergarten Insekten mit der 

Becherlupe und beobachten 

die Tiere im Wald. Auf jeder 

Seite gibt es Suchbilder, die in 

den Szenen wiedergefunden 

werden können. 

www.ravensburger.de 

www.tiptoi.de

Eltern und Kind 

als Team – 

Familienleben 

entspannt. 

ISBN 978-3-8426-1732-2 

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ISBN 978-3-8426-1720-9 

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Überall erhältlich, wo es Bücher gibt! 

www.humboldt.de 

…bringt es auf den Punkt.

familie&gesundheit 


Der beste Schutz 

für das Baby 

M 

Endlich gibt es Entscheidungssicherheit für Eltern: 

Die Ständige Impfkommission (STIKO) erweitert die 

Impfempfehlung für den Meningokokken-Schutz 

eningokokken-Erkrankungen 

gehören wohl zu den am häufigsten 

unterschätzten Gefahren für 

Babys und Kleinkinder. Zwar sind sie 

sehr selten − aber wenn sie vorkommen, 

können sie innerhalb weniger 

Stunden lebensbedrohlich verlaufen, 

Überblick 

Meningokokken- 

Impfungen 

Insgesamt stehen drei verschiedene 

Impfungen zur Verfügung: 

GRUPPE B verursacht in 

Deutschland die meisten 

Krankheitsfälle. Jetzt wird auch 

diese Impfung von der STIKO 

empfohlen 

GRUPPEN A, C, W, Y 

für gesundheitlich gefährdete 

Personen oder bei Reisen. 

Kombinationsimpfung gegen die 

Gruppen A, C. W. Y 

GRUPPE C Standardmäßig für 

alle Kinder möglichst früh im 

2. Lebensjahr empfohlen und von 

allen Krankenkassen übernommen 

weil sie zu Hirnhautentzündung 

(Meningitis) oder eine Blutvergiftung 

(Sepsis) führen können. In solchen Fällen 

drohen Narben und Amputationen. 

Babys und Kleinkinder sind besonders 

gefährdet, an Meningokokken 

zu erkranken, weil ihr Immunsystem 

noch nicht vollständig ausgeprägt ist. 

Ein umfassender Impfschutz hilft, die 

Kleinsten schon früh vor einer solchen 

Erkrankung zu bewahren. 

VERSCHIEDENE IMPFUNGEN 

Gegen Meningokokken stehen drei 

verschiedene Impfungen zur Verfügung 

(siehe auch: „Überblick Meningokokken-Impfungen“), 

die in Deutschland 

bereits seit Jahren angewandt werden. 

Bisher wurde jedoch nur die Impfung 

gegen Meningokokken der Gruppe C 

standardmäßig von der STIKO empfohlen 

und daher auch von allen Krankenkassen 

als Pflichtleistung übernommen. 

Ab sofort gibt es aber auch die 

standardmäßige Empfehlung für die 

Meningokokken-B-Impfung – sie gehört 

zum bestmöglichen Schutz für 



Babys und Kleinkinder. Eltern sollten 

also frühestmöglich ihre Kinderärztin 

bzw. Kinderarzt auf die beiden empfohlenen 

Standardimpfungen gegen 

Meningokokken B und Meningokokken 

C ansprechen. (Was Eltern beim 

Beratungsgespräch in der Kinderarztpraxis 

bedenken sollten, siehe auch 

rechts: „Checkliste für Eltern: Fragen 

an den Kinderarzt“). 

Das Gespräch in der Arztpraxis ist 

ganz entscheidend, um Müttern und 

Vätern die Unsicherheit zu nehmen, 

welche Impfentscheidung sie für ihre 

Kinder treffen sollten. Mit ihrer Expertise 

und Erfahrung tragen die Kinderund 

Jugendmediziner wesentlich dazu 

bei, das Risiko schwerer Infektionen 

zu minimieren. 

Neben den Impfungen gegen Meningokokken 

B und Meningokokken C ist 

die Meningokokken-ACWY-Impfung 

zusätzlich möglich − sie wird vor allem 

bei Reisen empfohlen. Für die meisten 

Erkrankungen in Deutschland sind 

Meningokokken B mit etwa 62 Prozent 

der Fälle verantwortlich, gefolgt 

von Y, W und C. 

KOSTENERSTATTUNG 

Mit einer Impfempfehlung durch die 

STIKO hängt auch die Kostenübernahme 

zusammen. Die Meningokokken- 

C-Impfung wird bereits von allen 

Krankenkassen übernommen. Die ab 

sofort ebenfalls standardmäßig empfohlene 

Meningokokken-B-Impfung 

wurde auch schon vorher von vielen 

Kassen erstattet. Dass nun die STIKO- 

Empfehlung erfolgt ist, heißt aber 

nicht, dass alle gesetzlichen Kassen die 

Impfung mit sofortiger Wirkung erstatten. 

Denn zunächst muss die Impfung 

in die Schutzimpfungs-Richtlinie 

aufgenommen werden. Erst damit wird 

die Meningokokken-B-Impfung eine 

allgemeine Pflichtleistung für alle gesetzlichen 

Krankenkassen wird − ein 

Prozess, der mehrere Monate dauern 

kann. 

Daher sollten Eltern direkt bei ihrer 

Krankenkasse nachfragen – durch 

die erweiterte STIKO-Empfehlung 

besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, 

dass die Kosten schon zum jetzigen 

Zeitpunkt erstattet werden. Einige 

Krankenkassen erstatten auf Anfrage 

auch die Kosten für die Meningokokken-ACWY-Impfungen. 

www.meningitis-bewegt.de 


Checkliste für Eltern: 

Fragen an den Kinderarzt 

zu einer 

meningokokken-impfung 

1 

2 

3 

4 

Welche Meningokokken-Impfungen sind 

für mein Kind empfohlen? 

Ab welchem Alter sind die 

Impfungen für mein Kind wichtig? 

Sollte ich auch meine älteren Kinder 

gegen Meningokokken impfen lassen? 

Übernimmt meine Versicherung die 

Impfungen gegen Meningokokken? 

Info kompakt: 

Was sind meningokokken? 

* 

* 

* 

* 

* 

Meningokokken-Bakterien können eine 

Hirnhautentzündung (Meningitis) und/oder eine 

Blutvergiftung (Sepsis) auslösen. Sie werden 

durch Tröpfcheninfektion (z. B. Niesen, Husten, 

Küssen) von Mensch zu Mensch übertragen. 

Meningokokken-Erkrankungen können 

innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach Auftreten 

der ersten Symptome zum Tode führen. 

Babys und Kleinkinder sind besonders 

gefährdet, an Meningokokken zu erkranken, 

weil ihr Immunsystem noch nicht vollständig 

ausgereift ist, und sollten daher geimpft 

werden. Ältere Kinder können mit 

Nachholimpfungen geschützt werden. 

In Deutschland versterben bis zu 10 Prozent 

aller Betroffenen. Bei bis zu 20 Prozent aller 

Patienten einer Meningokokken-Meningitis 

treten im Anschluss Krampfanfälle oder 

Taubheit auf, bei manchen Kindern kommt 

es zu Entwicklungsstörungen. 

Weitere mögliche Folgen sind der Verlust von 

Gliedmaßen und Vernarbungen. 

Ferienpark Hambachtal 

Hauptstraße 60 · 55765 Oberhambach 

Telefon: 06782 – 10 10 

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LIEGT DER FERIENPARK HAMBACHTAL 

MIT SEINEN 218 FERIENHÄUSERN 

UND APPARTEMENTS. 

Der weitläufige Ferienpark bietet ein Themen-Buffetrestaurant, 

ein á la Carte Restaurant, sowie eine Bar. Bei unseren Gästen 

sehr beliebt sind der Aquapark und der seit Ende 2022 eröffnete 

Activity Planet: eine Indoorhalle mit verschiedenen Klettertürmen 

(Climp & Climp), ein Jungle Chase (ähnlich wie das 

Spiel „der Boden ist Lava“) und eine Trampolinarena. 

Kids-Club und Animation werden täglich angeboten. 

Buchen können Sie unsere Familien-Appartements mit je einem 

Schlafzimmer und einem Wohnzimmer. Wer es gerne größer mag, 

findet bei den Comfort-Ferienhäusern für 4 oder 6 Personen eine 

geeignete Unterkunft. 

Ein perfekter und bezahlbarer Urlaub für die ganze Familie. 

Egal ob kurzer Ausflug oder Jahresurlaub – 

hier kommt jeder auf seine Kosten! 

Ich freue 

mich schon 

auf euch! 

www.ferienpark-hambachtal.de

familie&gesundheit

Keine 

Angst vorm 

Zahnarzt 

Spielerisch und altersgerecht: Wenn Kinder die 

Zahnbehandlung von Beginn an als einfühlsam erleben, werden 

sie den nächsten Untersuchungen entspannt entgegensehen. 

Doch woran erkennen Eltern einen guten Kinderzahnarzt? 

Ben freut sich: Heute Nachmittag 

geht’s zum Zahnarzt! In der hellen, 

freundlichen Praxis wartet 

ein Behandlungszimmer auf ihn, das 

aussieht wie eine Raumkapsel. Von seinem 

letzten Besuch kann sich der 

Fünfjährige noch gut daran erinnern. 

Probleme mit seinen Milchzähnchen 

hatte Ben zum Glück noch nie. Damit 

das auch so bleibt, geht seine Mutter 

mit ihm regelmäßig zum Kinderzahnarzt. 

Sie ist glücklich und auch ein 

bisschen neidisch, wie angstfrei ihr 

Sohn mit dem Thema „Zahnarzt“ umgeht: 

„Bei mir war das in Bens Alter 

deutlich anders. Der laute Bohrer, die 

kalte Atmosphäre, das grelle Licht – 

ich bin schon als kleines Mädchen mit 

schlotternden Knien zu den Kontrollterminen 

gegangen.“ 

Die eigene Angst nicht aufs 

Kind übertragen 

Immerhin sieben von zehn Kindern 

können heute so entspannt zum 

Zahnarzt gehen wie der kleine Ben: 

Sie haben keine Karies – dank Fluoridierung, 

regelmäßiger Vorsorge und 

Zahnversiegelungen. In der Generation 

ihrer Eltern hingegen war ein kariesfreies 

Kindergebiss eher die Ausnahme. 

Kein Wunder also, dass viele 

Mütter und Väter ängstlicher mit dem 

bevorstehenden Gang zum Zahnarzt 

umgehen als ihre Kinder. 

Doch von der großen Furcht vor dem 

Bohrer sollte der Nachwuchs möglichst 

nichts mitbekommen, raten Experten 

einhellig. Sie betonen, wie 

wichtig es ist, dass Eltern die eigene 

Phobie nicht auf ihre Kinder übertragen, 

sondern ihnen – im Gegenteil – 



So bereiten 

Sie Ihr Kind vor 

Der erste Zahnarztbesuch steht 

vor der Tür? Das sollten Eltern jetzt 

unbedingt beachten 

Geben Sie Ihre Furcht vorm 

Zahnarzt nicht an Ihr Kind weiter. 

Vermeiden Sie Worte wie „Angst“, 

„Bohrer“ oder „Schmerzen“. Der 

Zahnarztbesuch soll für Ihr Kind nicht 

von Anfang an bedrohlich sein. 

Erzählen Sie nur Positives von Ihren 

eigenen Zahnarztbesuchen. Wenn 

Sie das nicht können, berichten Sie 

Ihrem Kind lieber gar nicht davon. 

Wecken Sie die Neugier Ihres Kindes 

auf das bevor stehende Ereignis. 

Erzählen Sie ihm z. B. von dem 

spannenden Stuhl, der sich hochund 

runterfahren lässt. Kinder sind 

gerade solchen neuen Erfahrungen 

gegenüber meist aufgeschlossen. 

Stellen Sie keine großen Belohnungen 

in Aussicht. Sie signalisieren 

Ihrem Kind damit eher, dass ihm 

etwas Schlimmes bevorsteht. 

Bilderbücher zum Thema eignen 

sich besonders gut, um den Besuch 

beim Zahnarzt gemeinsam vorzubereiten. 

Falls Ihr Kind bereits Schmerzen hat, 

sagen Sie ihm, dass der Zahnarzt 

ihm helfen kann, sich bald 

wieder besser zu fühlen. Versprechen 

Sie aber nichts, was Sie nicht 

halten können („Er schaut nur 

nach …“). Sie erschüttern damit eher 

das Vertrauen Ihres Kindes. 

eine positive Einstellung gegenüber 

dem Zahnarzt vermitteln. Denn hat 

sich die Furcht erst einmal aufgebaut, 

hält sie oft ein Leben lang an – und 

viele Erwachsene von wichtigen Kontroll- 

und Prophylaxe-Terminen ab. 

Der erste Termin steht spätestens 

mit drei an 

So schwer es Eltern also manchmal 

auch fallen mag: Der regelmäßige Besuch 

beim Zahnarzt sollte für alle kleinen 

und großen Familienmitglieder etwas 

Selbstverständliches und 

Unkompliziertes sein. Das hat sich 

auch Bens Mutter fest vorgenommen. 

Von klein auf nahm sie den Jungen zu 

ihren eigenen Routineuntersuchungen 

mit. So hatte er schon früh die Chance, 

die besondere Atmosphäre einer Zahnarztpraxis 

zu erkunden, ohne zunächst 

selbst auf dem Behandlungsstuhl zu 

sitzen. Der erste eigene Termin steht 

für Kinder spätestens mit drei Jahren 

an. Auch diesen sollten Eltern mit Gelassenheit 

und einer gewissen Leichtigkeit 

vorbereiten, rät Dr. Yvonne Knyhala. 

Die Zahnärztin aus Müllheim an 

der Ruhr hat sich auf die 

Behandlung von kleinen Patienten spezialisiert. 

Aus Erfahrung weiß sie, dass 

es dabei auf die richtige Wortwahl ankommt: 

„Gut gemeinte Aussagen der 

Eltern wie ,Es tut bestimmt nicht weh‘ 

oder ,Du musst keine Angst haben!‘ lösen 

bei Kindern erst recht Unbehagen 

aus, da nur die Warnsignale ,Angst‘ 

und ,Schmerz‘ bei ihnen ankommen.“ 

Ein guter Zahnarzt geht auf 

das Kind ein 

„Um beim Nachwuchs erst gar keine 

Furcht aufkommen zu lassen, tun Eltern 

gut daran, einen spezialisierten Kinderzahnarzt 

aufzusuchen und darauf zu 

achten, dass das Personal wirklich auf 

die Bedürfnisse der Kleinen eingeht“, rät 

Dr. Knyhala. Wählen Sie einen Zahn- 


arzt, der sich, gerade beim ersten Termin, 

viel Zeit für seine kleinen Patienten 

nimmt – nur so können sie Vertrauen zu 

ihm aufbauen. Hat ein Kind keine akuten 

Zahnschmerzen, sollte die eigentliche 

Untersuchung zunächst Nebensache 

sein. Gute Zahnärzte führen die Kleinen 

in Ruhe und spielerisch an die Untersuchung 

heran, erklären ihnen die vielen 

fremden Geräte oder lassen sie auf dem 

Behandlungsstuhl auf- und abfahren. 

„In vielen Praxen dürfen Kinder selber 

Zahnarzt spielen und zunächst mal ihr 

mitgebrachtes Kuscheltier untersuchen“, 

berichtet Dr. Jacqueline Esch vom Bundesverband 

der Kinderzahnärzte. So erfahren 

die Kinder: Ein Besuch beim 

Zahnarzt kann richtig Spaß machen! 

Die vertraute Hand der Eltern 

wirkt beruhigend 

Nach dem ersten Kennenlernen steht 

bei den folgenden Terminen die medizinische 

Kontrolle im Vordergrund. 

Zwei- bis dreimal im Jahr sollten 

Mädchen und Jungen ihren Zahnarzt 

besuchen – denn im Kindesalter werden 

die Voraussetzungen für gesunde 

Zähne bis ins hohe Alter geschaffen! 

Behandlungsschritte, die der 

Zahnarzt plant, sollte er den Kindern 

immer erst erklären, bevor er mit dem 

eigentlichen Eingriff beginnt. Bei kleinen 

Patienten sind das zwar meist 

harmlose, prophylaktische Maßnahmen 

wie die Fluoridierung oder Versiegelung 

der Zähne. Dennoch sind sie 

durch die vielen fremden Gerüche und 

Mehr Hören, mehr Wissen 

Jetzt neu: „Clever Tonies“ für Kids ab fünf Jahren 

Mit einer kreativen Produkt-Innovation erweitert Audioexperte 

tonies ® sein Portfolio. Die „Clever Tonies“ richten 

sich vor allem an Kinder ab fünf Jahre und vermitteln 

Wissen und Wissenswertes aus vielen unterschiedlichen 

Themenbereichen wie Tiere, Sachkunde oder Berufe. 

Lauschen und Lernen: Kinder sind von Natur aus 

Entdeckerinnen und Entdecker. Besonders im Vorschulund 

Schulalter lieben sie es, Dinge genauer unter die 

Lupe zu nehmen. Durch die Clever Tonies können sie 

jetzt gemeinsam mit der Toniebox wachsen, die Welt 

erkunden und ihr Wissen erweitern. 

Clever Tonies fördern den Wissenserwerb, die emotionale 

Intelligenz und die sozialen Fähigkeiten. Clever Tonies 

sind als Einzelprodukt und im Viererpack erhältlich. 

Sets gibt es zu den Themen „Tierisch“, „Coole Jobs“, 

„Was ist was“ und „Geolino Mini“. 

Als Einzel-Tonies sind sechs spannende Themen auf dem 

Markt: „Die Kackwurstfabrik“, „ADAC – Meine 

erste Verkehrsschule“, „Pferde verstehen mit 

Ostwind“, „Leo und die Abenteuermaschine“, 

„Wundervolle Welt der Dinosaurier und der Urzeit“ 

und „Petterson und Findus – Mein Gartenjahr“. 

Mehr zu den Clever Tonies unter: www.tonies.com 

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TONIES® IST DIE WELTWEIT GRÖSSTE IN- 

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AUDIOSYSTEM HAT MIT SEINEM KINDERSI- 

CHEREN, KABELLOSEN UND BILDSCHIRM- 

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ÄNDERT, WIE KLEINE KINDER UNABHÄNGIG 

SPIELEN UND LERNEN. TONIEBOXEN 

WURDEN IN ÜBER 100 LÄNDERN AKTIVIERT, 

DAS PORTFOLIO UMFASST MEHR ALS 700 

TONIES-FIGUREN. 

Über tonies 

tonies ® ist die weltweit größte interaktive Audioplattform 

für Kinder mit mehr als 5,7 Millionen 

verkauften Tonieboxen und 72 Millionen Tonies. 

Das intuitive und preisgekrönte Audiosystem hat 

mit seinem kindersicheren, kabellosen und bildschirmfreien 

Ansatz die Art und Weise verändert, 

wie Kinder unabhängig spielen und lernen. Tonieboxen 

wurden in über 100 Ländern aktiviert, das 

Portfolio umfasst mehr als 770 Tonies-Figuren.


Was macht ein 

Kinderzahnarzt? 

Zahnarzt ist gleich Zahnarzt. 

Oder nicht? Warum es sinnvoll ist, 

einen Spezialisten für Kinder 

aufzusuchen 

In der Praxis eines Kinderzahnarztes 

ist alles auf die Bedürfnisse kleiner 

Patienten zugeschnitten: Warte- und 

Behandlungsräume sind fantasievoll 

gestaltet, die Untersuchung 

erfolgt spielerisch und in einer für 

das Kind verständlichen Sprache. 

Entspannende Geschichten, Hypnose 

oder Kinderfilme beruhigen die 

Kinder während der Behandlung und 

nehmen ihnen eventuelle Angstgefühle. 

Solch ein altersgerechter 

Umgang mit jungen Patienten kann 

die Grund-lage dafür sein, dass diese 

ihr Leben lang angstfrei zu 

zahnärztlichen Behandlungen gehen 

können. 

Kinderzahnärzte müssen jedoch 

mehr Anforderungen erfüllen als psychologisches 

Feingefühl. Sie sind vor 

allem auch Experten für Besonderheiten 

im kindlichen Zahn- und Kieferbereich: 

Das Gebiss von Kindern 

ist noch in der Entwicklungsphase. 

Ihr Zahnschmelz ist zudem dünner, 

die Nerven zarter und weiter verzweigt 

als bei Erwachsenen, das 

macht ihre Zähne empfindlicher. 

Spezialisierte Praxen finden Sie bei 

www.bukiz.de 

Geräusche erst einmal verunsichert. 

Dass Papa oder Mama ihnen tröstend 

die Hand hält, ist deshalb besonders 

wichtig. 

Eine britische Studie zeigte sogar: 

Eltern wirken bei zahnärztlichen Eingriffen 

beruhigender als ein Betäubungsmittel. 

Zahnärztin Dr. Yvonne 

Knyhala hat dennoch eine Bitte an 

Mütter und Väter, die ihr Kind ins Behandlungszimmer 

begleiten: „Die Eltern 

sollten die Erklärung der Behandlung 

den Spezialisten überlassen. Denn 

wir benutzen dabei andere Wörter, als 

sie normalerweise von Erwachsenen gewählt 

werden. So bezeichnen wir Spritzen 

beispielsweise als Schlafwasser, weil 

das auf Kinder beruhigender wirkt.“ 

Spielerische Ablenkung von der 

Behandlung 

Am besten wäre es natürlich, Ihr Kind 

würde für lange Zeit keine Bekanntschaft 

mit dem Bohrer machen müssen. 

Dabei helfen nicht zuletzt regelmäßige 

Kon trolltermine beim 

Zahnarzt, gesunde Ernährung sowie 

fleißiges – und richtiges – Zähneputzen. 

Doch auch wenn die Zähne Ihres 

Kindes einen Eingriff nötig machen, 

sollte der Grundatz gelten: 

Kinder sind keine kleinen Erwachsenen 

und brauchen deshalb eine altersgerechte 

Behandlung. Wenn also doch 

einmal der Bohrer zum Einsatz kommen 

oder ein Zahn gezogen werden 

muss, ist das beruhigende Einfühlungsvermögen 

des behandelnden Arztes besonders 

wichtig. 

Es hat sich bewährt, Kinder während 

einer zahnärztlichen Behandlung geschickt 

abzulenken – etwa mit einem 

Hörspiel oder kleinen Zaubertricks. 

Auch Konzentrationsaufgaben lassen 

kleine Patienten für eine Weile vergessen, 

was gerade in ihrem Mund passiert: 

„Ob du wohl im Kopf bis 60 

zählen kannst, bis ich mit dem Säubern 

deiner Zähne fertig bin?“ 

Das Ziel: Auch künftig angstfrei 

zum Zahnarzt 

Steht ein größerer Eingriff an, ist auch 

bei Kindern eine örtliche Betäubung 

selbstverständlich. Um Schmerzen 

beim Spritzengeben abzumildern, kann 

die Einstichstelle vorab mit einer betäubenden 

Lösung betupft oder leicht 

vereist werden. Zur Entspannung und 

für Erklärungen sollte der Arzt immer 

wieder eine kurze Pause einlegen. Eltern 

verlangt das manchmal viel Geduld 

ab: Die Behandlung von Kinderzähnen 

geht oft nur langsam voran 

und erstreckt sich meist über mehrere 

Sitzungen. Doch dabei sollten Sie niemals 

vergessen: Eine entschleunigte 

und kindgerechte Behandung ist die 

beste Garantie dafür, dass Ihr Kind 

auch in Zukunft ohne Angst zum 

Zahnarzt gehen wird. 

Übrigens: Der kleine Ben hat den Besuch 

in der zahnärztlichen Raumkapsel 

wieder sehr genossen. Er freut sich 

schon aufs nächste Mal … 

ILLUSTRATIONEN: JEHSOMWANG, TIEKIOBER, ICONICBESTIARY: ISTOCK 


Pommesgabel 

Tour 2024 

HEAVYSAURUS gehen auf 

Tour! Die Urzeitwesen 

starten ihre Tour am 

2. Februar in Berlin. 

Bis Februar 2025 folgen 

über 140 weitere Termine 

− garantiert auch in 

eurer Nähe! 

weitere Tourdaten: 

www. heavysaurus.de 

DINO 

METAL 

FÜR DIE GANZE 

FAMILIE! 

Das neue Album! Out Now! 

Vier Dinos und ein Drache jetzt auf großer Deutschlandtour 

HEAVYSAURUS − das ist endlich echter Metal 

für die ganze Familie. 2024 wird der Siegeszug 

der fünf rockenden Urzeitwesen weitergehen, 

denn HEAVYSAURUS haben ihr neues Album 

„Pommesgabel“ veröffentlicht und gehen damit 

deutschlandweit auf Tour. 

Mainstream-Rockhymnen und harte Metal-Riffs 

machen das Album zu einem ganz besonderen 

Erlebnis, außerdem beweist sich Mr. Heavysaurus 

einmal mehr als der ultimative Frontmann für 

die Kids und greift Themen wie Mobbing, Ängste, 

Umwelt und das Miteinander auf, um daraus 

bestärkende Botschaften zu machen. 

„Pommesgabel“ ist das dritte Album der fünf 

panzerhautdicken Jurassic-Freunde, die mit ihren 

Geschichten ein Publikum von 3- bis 11-Jährigen 

für sich begeistern. Aber was hat es nun eigentlich 

mit dem Albumtitel auf sich? Na klar, es 

handelt sich um das Erkennungszeichen aller 

Rock- und Metal-Fans. Zeigefi nger und kleiner 

Finger ausgestreckt, Hand nach oben gereckt – 

so wussten Dinos schon vor 150 Millionen Jahren, 

dass sie auf dem richtigen Konzert gelandet sind. 

Folgt uns bei: 

Das dritte Studioalbum der Metal-Dinos gibt 

es neben der klassischen CD und dem digitalen 

Produkt auch als 12“ & 180g Vinyl - natürlich 

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familie&schule 


Sp rt 

in der Grundschule 

Halb so wichtig! So denken viele über den Sportunterricht in 

der Grundschule. Dabei wird hier die Basis für 

eine gesunde Lebensführung gelegt – inklusive Spaß 

am gemeinschaftlichen Spielen und Bewegen 

Unentschlossen steht Maren im 

Mittelkreis der Turnhalle. Um sie 

herum toben ihre Mitschüler, stoßen 

spitze Schreie aus, wenn sie im letzten 

Moment einander ausweichen und 

sich die Bälle zuwerfen. Es ist laut. Sehr 

laut. Auch das Kreuz-und-quer- 

Gerenne der Kinder verunsichert die 

Achtjährige. Doch dann gibt sie sich 

einen Ruck, läuft mit einer kleinen 

Gruppe ans Hallenende, wo alle die 

Sprossenwand hochklettern und dann, 

je nach Mut, aus verschiedenen Höhen 

hinunter auf die Matte springen. 

Das ist ihr Ding: Bewegen – aber selbstbestimmt 

und kontrolliert. 

Viele Kinder bewegen sich 

im Alltag zu wenig 

Mit Aufwärmphasen wie dieser beginnen 

die meisten Sportstunden in der 

Grundschule. Aber nur selten rückt das 

bei den meisten Schülerinnen und Schülern 

sehr beliebte Pflichtfach in den 

Fokus der Aufmerksamkeit – zu unbedeutend 

erscheint es vielen Eltern im 

Vergleich zu den „harten“ Lernfächern 

Deutsch, Mathematik und Sachkunde, 

deren Noten über den Besuch der weiterführenden 

Schule entscheiden. Und 

obwohl die Wissenschaft immer wieder 

betont, wie wichtig qualitativ guter 

und regelmäßiger Sportunterricht ist – 

auch als Ausgleich zum vielen Sitzen in 

der Schule und zu Hause – fällt in deutschen 

Grundschulen im Durchschnitt 

jede vierte Sportstunde aus und gar jede 

zweite wird fachfremd, das heißt durch 

eine nicht eigens dafür ausgebildete 

Lehrkraft unterrichtet. 

Dabei ist klar: Die Lebenswelt 

von Kindern hat 

sich im Hinblick auf Bewegung 

und körperliche 

Aktivitäten in den vergangenen 

Jahren deutlich 

verändert, genauer gesagt: 

verschlechtert. Denn jedes 


familie&schule 

TIPPS & TRICKS 

Den Spaß an der 

Bewegung fördern 

Tipp 1 Auch wenn es um die 

Bewegung geht, sind Eltern Vorbild. 

Verbringen sie im Alltag viel Zeit mit 

Sitzen, übernehmen Kinder dieses 

Verhalten. Kommen Sie also in Bewegung 

und zeigen Sie Ihrem Kind, dass 

man in seiner Freizeit körperlich aktiv 

sein kann! 

Tipp 2 Eine gute Idee ist es, sein 

Kind mit einem Sportverein in Kontakt 

zu bringen – zunächst vielleicht sogar 

nur, indem es dort ein paar Schnupperstunden 

absolviert. 

Tipp 3 Animieren Sie Ihr Kind 

und seine Freunde, am Nachmittag 

möglichst viel Zeit im Freien zu verbringen, 

denn der Aufenthalt dort ist 

fast zwangsläufig mit viel Bewegung 

verbunden. 

Tipp 4 Lassen Sie Ihr Kind den 

Schulweg mit dem Fahrrad oder zu 

Fuß zurücklegen. So hat es einen Teil 

seines täglichen Bewegungspensums 

automatisch erfüllt und kommt – 

anders als mit dem Elterntaxi – frisch 

und wach in der Schule an. 

Tipp 5 Verbringen Sie möglichst 

viel Ihrer Freizeit, auch und gerade im 

Urlaub, mit Familienaktivitäten wie 

Wandern, Schwimmen, Radfahren 

oder anderen Sportarten. 

zweite Kind zwischen sechs und zwölf 

Jahren, so ein DKV-Report, bewegt sich 

viel zu wenig. 

Sportliche Aktivität ist gut 

fürs Selbstwertgefühl 

Nach einer Untersuchung des Sportwissenschaftlers 

Klaus Bös, basierend auf 

den Bewegungstagebüchern von 1000 

Kindern, haben sich Sport und intensive 

Bewegung bei den Sechs- bis Zwölfjährigen 

auf täglich 15 bis 30 Minuten 

reduziert. Die Folgen: mangelnde Fitness, 

Gewichtsprobleme, Haltungsschäden, 

motorische Defizite und Koordinationsschwierigkeiten. 

Umgekehrt hat ein von Klaus Bös initiierter 

Modellversuch gezeigt, dass ein 

über vier Jahre hinweg auf fünf Wochenstunden 

erhöhter Sportunterricht 

zu einer besseren Fitness (plus 14%), einem 

entspannteren Schulklima und einer 

deutlich höheren Freude am Lernen 

geführt hat. Zu Recht betonen Sportpädagogen 

auch immer wieder, wie wichtig 

ausreichende Bewegung für die Persönlichkeitsentwicklung 

und das 

Selbstwertgefühl der Kinder ist. Schüler 

mit guter motorischer Leistung und 

hoher sportlicher Aktivität, so die Experten 

unisono, schätzen nicht nur ihre 

physischen Fähigkeiten realistischer ein, 

sondern haben auch ein positives Bild 

von sich selbst und nehmen sich als attraktiver 

wahr. Der Grund: Ausdauernde 

körperliche Aktivität und intensives 

Üben führen zu einem Könnenszuwachs 

– und damit zu einem ausgeprägten 

Selbstbewusstsein. 

Wichtig ist der Spaß an 

Bewegung und Spiel 

Aber nicht nur die motorischen, sondern 

auch die kognitiven Fähigkeiten 

sowie die sozialen Kompetenzen werden 

trainiert – und tragen so zu einer ganzheit-lichen 

Persönlichkeitsentwicklung 

und Werteerziehung bei. Dazu zählen 

Anstrengungs- und Leistungsbereitschaft, 

Empathie- und Kooperationsfähigkeit, 

Fairness, Teamgeist, Rücksichtnahme, 

die Integration von 

Schwächeren, Kontinuität und Durchhaltevermögen 

sowie das Gewinnen- 

FOTO: TOPVECTORS, OLESIA POLYCHRONIDI, DGLIMAGES, ZINKEVYCH: ISTOCK 


und Verlierenkönnen. Ganz schön viel, 

was da beim Laufen, Balancieren, 

Schwimmen, Schaukeln, Drehen, Rollen, 

Schwingen, Hangeln, Werfen, Fangen, 

Springen, Klettern, 

Kicken, Jonglieren, Drücken und Beugen 

– gemeinsam oder allein, mit oder 

ohne Geräte – trainiert wird. Was jedoch 

nach Ansicht aller Fachleute im 

Vordergrund stehen sollte, ist der Spaß 

an der Bewegung, die Freude am Spiel 

und am gemeinschaftlichen Sporttreiben. 

Nur auf der Grundlage dieser positiven 

Erfahrungen wird das große Ziel, 

eine über die gesammte Lebensspanne 

hinweg gesunde Lebensführung, erreicht. 

Schneller, höher, weiter – Konkurrenzdenken 

und Leistungsdruck haben im 

Grundschulsport also nichts verloren. 

Das sollte sich auch in der Notengebung 

niederschlagen. So kann neben normativen 

Kriterien, wie etwa die gemessene 

Weite beim Weitsprung, auch die große 

Anstrengungsbereitschaft und soziale 

Aspekte wie Fairness und Kooperation 

in die Notengebung einfließen. 

Bewegung sollte Teil des 

Schulalltags sein 

Darüber hinaus darf man den Sportunterricht 

nicht isoliert betrachten, vielmehr 

sollte er eingebettet sein in einen 

bewegungsreichen Schulalltag mit abwechselnden 

Phasen der Ruhe und Konzentration, 

aber auch Zeitabschnitten 

intensiver körperlicher 

Aktivität. Wie das funktioniert? Etwa 

indem die Klassenlehrerin Bewegungselemente 

in den Matheunterricht einbaut 

oder bewegungsmotivierende 

Spielgeräte (z. B. Bälle, Reifen oder Indiaka) 

in der Pause ausgegeben 

werden. Auch Aktionstage, ein 

abwechslungsreich gestaltetes 

Schulgelände, Sport- und Spielfeste 

oder ein Sinnenparcours animieren Kinder, 

sich zu bewegen. Ein ganzes Stück 

weiter ist inzwischen auch Maren. Ihre 

anfängliche Unsicherheit im Umgang 

mit anderen Kindern und dem Ball ist 

nach und nach der Freude an der Bewegung 

und einer immer geschickteren 

Ballführung gewichen. Das reicht ihr – 

Topscorer will sie eh nicht werden. 

Spielerisch lernen mit Ravensburger 

Diese neuen Lernspiele machen den Kleinen Spaß und vermitteln Freude am Wissen 

Mathe-Galaxie Das raketenstarke Rechentraining 

im Zahlenraum bis 20 startet mit den Weltraum-Katzen in die 

Mathe-Galaxie! Los geht’s damit, gemeinsam Teile für ein 

Weltraumpuzzle zu sammeln, während eine Mini-Rakete nach 

und nach 15 Planeten besucht. Reihum geben die kleinen 

Astronauten der Drehscheibe am Raumschiff Schwung und 

lösen die spannende Aufgabe, sobald sie im Sichtfenster 

erscheint: Wie viele Würfelaugen sind sichtbar? Was ergibt 

15 – 8? So helfen alle zusammen, das Puzzle mit der 

Weltraumkatze zu vervollständigen. 


Wir spielen kochen Welcher kleine Koch 

hilft mit? In diesem Spiel bereiten die Kinder gemeinsam vier 

leckere Gerichte für die Familie zu. Auf dem Speiseplan stehen 

Nudeleintopf, Erbsenrisotto, Tomatensuppe und Rote Grütze. 

Dafür braucht es jeweils vier Zutaten, die auf der Rezeptkarte 

abgebildet sind. Aber wo unter den 20 ausliegenden Lebensmitteln 

sind sie? Sobald sie gefunden sind, wird kräftig 

umgerührt, so dass alle Zutaten verschwinden und das erste 

Essen fertig ist. Danach schwingen die Nächsten den Kochlöffel, 

bis alle vier Gerichte zubereitet sind. 

Empfohlen ab 2 1/2 Jahren 

Mehr zu den neuen Spielen unter www.ravensburger.de

familie&zuhause 

Ja, 

wir wollen 

noch ein Kind! 

Sie sind bereits glückliche Eltern – 

und wünschen sich ein weiteres Kind? 

Die wichtigsten Fragen und Antworten 

15–20 % 

Künstliche Befruchtung: 

Jede fünfte bis sechste 

hat Erfolg 


Kinderkriegen ist aufregend – auch 

beim zweiten, dritten oder vierten 

Mal! Viele Eltern wünschen sich 

für ihren Nachwuchs noch ein Geschwisterchen. 

Doch auch bei Paaren, die schon 

ein oder mehrere Kinder haben, muss es 

mit dem Kinderwunsch nicht auf Anhieb 

klappen. Wir haben die wichtigs ten Infos 

rund ums Thema „Nesthäkchen- 

Wunsch“ für Sie gesammelt. 

Wie ermittle ich meine 

fruchtbaren Tage? 

Beobachten Sie die Beschaffenheit des 

Gebärmutterhalsschleimes. Das Sekret, 

das Sie als Ausfluss am Scheideneingang 

wahrnehmen, wird kurz vor dem Eisprung 

glasig, spinnbar und wässrig. 

Dann ist es ideal für das Sperma, das tagelang 

darin überdauern kann. Auch die 

Temperaturmethode hilft: Ein bis zwei 

Tage nach dem Eisprung steigt die Temperatur 

bei den meisten Frauen um 0,2 

bis 0,6 Grad Celsius an. Messen Sie vor 

dem Aufstehen. Nachteil: Da zum Zeitpunkt 

des Temperaturanstiegs der optimale 

Zeitpunkt für Sex schon vorbei ist, 

eignet sich die Methode nur, wenn Sie 

über Monate messen und täglich notieren. 

Das Ganze geht auch mit Computer 

1 Jahr 

gilt aus medizinischer Sicht als 

normale Wartezeit 

auf eine Schwangerschaft, 

abhängig vom Alter und 

der medizinischen 

Vorgeschichte der Frau 

und ihres Partners 

– entweder mit einem Tem peratur computer, 

der wie ein Fieberthermometer 

funktioniert, oder einem Hormonmessgerät, 

das die frucht baren Tage anhand 

der Konzentration des Hormons Östrogen 

und des so genannten Lu teinisierenden 

Hormons (LH) ermittelt. 

Wie sieht der ideale 

Altersabstand aus? 

Den perfekten Altersabstand zwischen 

Geschwistern gibt es nicht. Ist er geringer 

als drei Jahre, erhöht das allerdings 

die Wahrscheinlichkeit, dass die 


familie&zuhause 

15 % 

Etwa jedes sechste 

Paar in Deutschland bleibt 

ungewollt kinderlos 

turen durcheinander. Das älteste Kind 

fühlt sich häufig zurückgesetzt und im 

Stich gelassen.“ Gerade deshalb ist es 

sehr wichtig, dass Eltern mit ihren Erstgeborenen 

eigene Rituale entwickeln 

und sie nicht immer als „die Vernünftigen“ 

oder gar als Babysitter ansehen. 

Geschwis ter Spielkameraden werden. 

Der Psychologe Prof. Dr. Hartmut Kasten 

beschäftigt sich seit vielen Jahren mit 

dem Geschwisterverhältnis und dessen 

Auswirkungen. Er hält einen Altersabstand 

von drei Jahren für sinnvoll, denn 

ein Dreijähriger sei bereits in der Lage, 

sich mit einem neuen Geschwis terchen 

zu arrangieren und könne in aller Regel 

auch damit leben, die Aufmerksamkeit 

der Eltern mit dem Neuankömmling zu 

teilen. Wichtiger als der Altersabstand 

ist, dass sich die Eltern Zeit nehmen, 

sich mit dem Kinderwunsch ehrlich auseinanderzusetzen 

und zu fragen: Sind 

wir wiklich bereit und haben wir die 

Kraft für ein weiteres Kind? 

Was tun bei großem 

Altersabstand? 

Bei einem Altersabstand von mehr als 

drei Jahren haben die Großen oft die 

Rolle der Vorbilder für die Jüngeren. Gemeinsames 

Spielen kommt seltener zustande. 

Bei der Urlaubsplanung sollten 

Sie darauf achten, dass die Interessen aller 

zum Zuge kommen. Eltern sollten 

die Ältesten nicht immer als „die Großen“ 

ansprechen. Der Familienberater 

und Autor Dr. Jan-Uwe Rogge betont, 

dass ältere Geschwister sich in der Familie 

häufig in einem Spannungsfeld befinden: 

„Ältere Kinder können ihren jüngeren 

Geschwistern gegenüber zugewandt 

und fürsorglich sein und sich doch benachteiligt 

fühlen. Die Geburt eines 

zweiten Kindes bringt vertraute Struk- 

Falls es nicht klappt – 

Ursachenforschung 

Auch Ärzte können nicht immer und 

eindeutig klären, warum ein Paar nicht 

schwanger wird. Bei etwa 30 Prozent aller 

Paare mit Kinderwunsch findet sich 

kein medizinischer Grund. Zurückliegende 

bakterielle oder virale Erkrankungen 

können bei der Frau ein Grund für 

Ei leiterschäden oder Hormonstörungen, 

beim Mann für Hodenschäden oder Infektionen 

sein. Der Zyklus der Frau 

kann stark schwanken, sodass es eventuell 

gar nicht erst zum Eisprung kommt, 

beim Mann kann die Anzahl der Spermien 

zu gering oder ihre Qualität nicht 

ausreichend sein. Es gibt noch viele weitere 

diagnostizierbare Ursachen. 

Grundsätzlich gilt: Auch bei der sogenannten 

„sekundären Sterilität“ muss 

die gleiche Ursachenforschung betrieben 

werden wie bei Paaren, die noch kein 

Kind haben. Neben hormonellen Störungen 

bei der Frau und einer eingeschränkten 

Spermienqualität des Mannes 

spielt besonders das Alter der Frau 

bei ungewollter Kinderlosigkeit eine 

wichtige Rolle (s. rechte Seite). Die 

vier gängigsten Techniken, um eine 

Schwangerschaft herbeizuführen, sind 

die Hormontherapie, die Insemination, 

die In-Vitro-Fertilisation (IVF) sowie 

die Intrazytoplasmatische Spermieninjektion, 

kurz ICSI genannt. 

Vier Maßnahmen, 

die helfen können 

Die Hormontherapie versucht, durch Tablettengabe 

geringe Störungen im Eireifungsprozess 

zu beseitigen. Bei der Insemination 

wird das Sperma aufbereitet, 

um eine höhere Konzentration guter Samenzellen 

zu erreichen. Das Sperma 

wird später mit einem Katheter in die 

Gebärmutterhöhle gespült. Bei der In- 

Vitro-Fertilisation werden Eizellen aus 

dem Eierstock entnommen und mit dem 

Samen des Mannes in einer Petrischale 

zusammengeführt. Ist die Befruchtung 

erfolgreich verlaufen, werden die Embryonen 

in die Gebärmutter eingesetzt. 

Beim ICSI-Verfahren wird eine Samenzelle 

direkt in eine Eizelle gebracht. 

33 % 

Jede dritte Frau mit Kinderwunsch 

wartet länger als ein Jahr auf eine 

Schwangerschaft 

FOTO: SURACHET99, LIUDMILA_FADZEYEVA, DRAGANA991, FOTODUETS: ISTOCK 


mit zunehmendem Alter ab. Bei manchen 

Frauen ist sie früher aufgebraucht, 

bei anderen später. Bei eingeschränkter 

Reserve wäre eine Schwangerschaft 

zwar möglich, aber z. B. eine Hormonbehandlung 

würde zu einer geringeren Reaktion 

führen. 

Dann erfolgt auch hier die weitere Entwicklung 

im Brutschrank. Wie bei der 

IVF wird der Embryo danach in die Gebärmutter 

transferiert. 

Und wie erfolgversprechend sind alternative 

Ansätze? Dazu muss man ganz 

klar sagen, dass über die Wirkung etwa 

von Traditioneller Chinesischer Medizin, 

Homöopathie, Aku punktur oder Hypnose 

auf die Fruchtbarkeit bisher keine 

wissenschaftlich belastbaren Ergebnisse 

vorliegen. 

Was passiert in einer 

Kinderwunschpraxis? 

In einer spezialisierten Kinderwunschpraxis 

findet eine so genannte fortpflanzungsmedizinische 

Untersuchung bei der 

Frau sowie eine exakte Samenuntersuchung 

beim Mann statt. Nach ausführlichen 

Gesprächen und wenn alle Befunde 

vorliegen, wird mit beiden Partnern ein 

Therapieplan erstellt. So wird beispielsweise 

der Zyklus der Frau kontrolliert, 

um herauszufinden, wann der Eisprung 

stattfindet. Der Eintritt einer Schwangerschaft 

kann mit der Gabe von Hormonen 

gefördert werden. In Deutschland 

gibt es 120 solcher Zentren, die Erfolgsquote 

der künstlichen Befruchtungen 

schwankt zwischen acht und 30 Prozent. 

Hilft die Ernährung, schwanger 

zu werden? 

Je gesünder eine Frau sich ernährt, desto 

höher ist für sie die Wahrscheinlichkeit, 

schwanger zu werden. Sie sollten auf jeden 

Fall für eine ausreichende Folsäureaufnahme 

sorgen. Am besten schon vier 

Monate vor der geplanten Schwangerschaft, 

raten Experten. Folsäurepräparate 

gibt es in der Apotheke, teilweise auch 

gleich in Kombination mit Jod. Eine abwechslungsreiche 

vollwertige Ernährung 

mit Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten 

ist ohnehin sinnvoll – auch 

ohne Kinderwunsch! 

Welche Rolle spielt das Alter 

der Frau? 

Eine ganz entscheidende – denn ab dem 

36., 37. Lebensjahr sinkt die Chance, 

schwanger zu werden, rapide! So nimmt 

die Reserve an Eibläschen, den sogenannten 

Follikeln, in den Eierstöcken 

WEBTIPPS 

Und wenn das Problem beim 

Mann liegt? 

Eine ungewollte Kinderlosigkeit hat 

ihre Ursachen etwa bei der Hälfte der 

Paare beim Partner. Die Spermienqualität 

kann sich mit zunehmendem Alter 

verschlechtern. Auch Stress, Alkohol, 

Rauchen und Übergewicht können 

sich negativ auf die Fruchtbarkeit des 

Mannes auswirken. Eine direkte positive 

Einflussnahme auf die Samenzellen 

gibt es nicht. Allerdings gibt es rezeptfrei 

in der Apotheke Medikamente auf 

der Grundlage von Mikronährstoffen, 

die die Samenzellreifung unterstützen. 

Falls es gar nicht klappt – 

wie kommen wir klar? 

Leider gibt es keine Garantie für ein 

Kind. Niemand kann vorhersagen, ob 

und wann eine Frau schwanger wird. 

Suchen Sie sich professionelle Hilfe, 

wenn Sie dieser unerfüllte Wunsch 

stark belastet. Pro Familia beispielsweise 

betreut und unterstützt Paare 

mit unerfülltem Kinderwunsch auch 

psychologisch (www.profamilia.de). 

Aber nicht vergessen: Sie sind in der 

glücklichen Lage, bereits Nachwuchs 

zu haben! 

WWW.FAMILIENPLANUNG.DE 

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung bietet Infos rund um 

Schwangerschaft, Kinderwunsch und Verhütung. 

WWW.FRAUENAERZTE-IM-NETZ.DE 

Der Berufsverband der Frauenärztinnen und Frauenärzte informiert auch zum 

Thema Kinderwunsch. 


FAMILIE PLUS 

Lässig & elegant 

Im neuen Look 

Hätten Sie gedacht, 

dass hier ein Teppich am 

Haken hängt? Upcycling 

ist und bleibt im Trend – 

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Landhaus & Deko 

– jetzt am Kiosk ! 

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Robust und Chic: 

Teppich-Tasche 

Material: 

für ein Kissen in der Größe 40 x 40 cm: 

1 

• gewebter heller Kurzflorteppich 

(z.B. SORTSÖ von Ikea) 

• Stoffschere 

• Nähmaschine, Ledernadel, Teflonfüßchen 

• Gurtband (hier geflochten) 

• goldenes Kunstleder (z.B. von Selfmade®) 

• Textilkleber (z.B. von Gütermann) 

2 

3 

Fotos: Flora Press / Katharina Pasternak 

So gehts: 

1 Zuerst die Teppichfransen abschneiden. 

2 Dann den Teppich mittig auf links falten und 

seitliche Kanten mithilfe der Ledernadel zunähen. 

Das Teflonfüßchen hilft, den dicken Stoff zu 

bewältigen und sorgt für gleichmäßigere Nähte. 

3 Für den Taschenboden den Teppich an der 

unteren Naht wie bei einer Papiertüte falten und 

abnähen. Lässt man diesen Schritt aus, bleibt 

die Tasche flach und hat keinen Standboden. 

4 Gurtband in zwei Henkel mit gewünschter 

Länge zuschneiden, die Enden mit je einem 

Stück rechteckigem Kunstleder einfassen. 

Hier hilft der Textilkleber, damit alles am Platz 

bleibt. Danach die Henkelenden sorgfältig auf 

gleicher Höhe auf beiden Seiten außen auf die 

Tasche aufnähen. 

5 Für das goldene Dekoelement einen großen 

Kreis aus Kunstleder ausschneiden (z.B. mithilfe 

eines Tellers) und mit Textilkleber aufkleben. 

6 Die fertige Tasche eignet sich auch gut als 

Garderobenhelfer – einfach Mützen, Schals 

und Handschuhe darin verstauen und schon 

herrscht Ordnung. Sollte ein Rest Teppich übrig 

sein: Für den Wandbehang rechts einen Tunnel 

in die abgeschnittene Oberkante nähen, einen 

längeren Rundstab hindurchschieben, für die 

Aufhängung eine Kordel befestigen. Wer mag, 

kann den Teppich nach Wunsch bemalen, 

bekleben oder besticken. 

6 

4 5 

99 


So gehts: 

1 Den äußeren und inneren Rand des Tabletts 

mit dem hellen Farbton streichen und gut trocknen 

lassen. Eventuell zweite Schicht auftragen. 

2 Danach den inneren Rand mit Malerkrepp 

sorgfältig abkleben und den Boden des Tabletts 

im Farbton Terrrakotta streichen. Auch hier ist je 

nach Deckkraft ein zweiter Anstrich nötig. 

3 Nach dem Trocknen mit dem feinen Pinsel und 

heller Farbe ein Muster aufzeichnen (online findet 

man unter dem Begriff „mud cloth pattern“ 

viele ähnliche Muster). Erneut trocknen lassen. 

4 Nun das Tablett noch ein wenig dekorieren 

und einem gemütlichen Lesenachmittag auf dem 

Sofa oder im Bett steht nichts mehr im Weg! 

Tipp: Für einen täglichen Einsatz sollte die Tablettoberfläche 

matt lackiert werden. Dadurch ist 

sie abwaschbar und vor Kratzern geschützt. 

1+2 

4 

Tablett im Boho-Stil 

Material: 

• altes Holztablett, wenn 

möglich mit Rahmen; 

eventuelle Lackierung vor 

dem Bemalen gut anschleifen 

• Farbe (Acrylfarbe oder 

Kreidefarbe) in Weiß/Creme 

und Terrakotta 

• 2 Pinsel (zum Anstreichen 

und für das Muster) 

• Malerkrepp 

3 

Fotos: Flora Press/Katharina Pasternak 

100 


Pioniere des 

modernen Basketballs 

Mit ihrer Spielweise haben die Harlem Globetrotters 

den Basketballsport revolutioniert. Eine einzigartige 

Teamgeschichte, millionenfach geklickte Internetvideos 

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reißen das Publikum von den Sitzen. 

Die erfolgreichste 

Familiensportshow der Welt 

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Harlem Globetrotters bereits live erlebt. Kein Team 

der Welt hat mehr Siege eingefahren. Doch gerät der 

Spielstand bei ihren Auftritten zur Nebensache. Die 

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dreht sich darum, Jung und Alt eine großartige 

Zeit zu bescheren. 

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17.04.24 FRANKFURT 

18.04.24 VECHTA 

19.04.24 BERLIN 

20.04.24 MANNHEIM 

TICKETS: Www.harlemglobetrotters-Deutschland.de • Myticket.de

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IDS Deutschland 

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Gewinnspiele 

Gültiger Teilnahmezeitraum für familie&co 03/2024: 7.3.24 – 3.4.2024. 

Zum Mitmachen nutzen Sie auf unserer Homepage www.familieundco.de 

bitte den Button „Hier geht‘s zu den Gewinnspielen“. 

Teilnahmebedingungen: Gewinnspielservice/-veranstalter und Verlagsmitarbeiter 

sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Eine Barauszahlung ist nicht möglich, der 

Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mehrfacheinsendungen pro Person sind ungültig. 

Mit der Teilnahme erklären Sie sich einverstanden, dass Ihre Kontaktdaten von der 

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erhoben, verarbeitet, genutzt und im Falle eines Gewinns an den jeweiligen 

Gewinnspielpartner zur Übermittlung des Gewinns weitergeleitet werden dürfen. 

Medien-, Koopertions- und Vertriebspartner 

familie&co-Werbespots laufen u. a. bei Disney Channel und SUPER RTL. 

Der Deutsche Spielzeugpreis wird alljährlich von familie&co als Medienpartner 

begleitet. familie&co erhalten Sie kostenfrei bei Tausenden von Ärzten und in Apotheken 

sowie u. a. in den Filialen des ROFU-Spielwarenhandels und in der Therme Erding. 

IDS ist die Servicegesellschaft in Deutschland für Informationen im Gesundheitswesen. 

IDS distribuiert jährlich mehr als 20 Mio. Zeitschriften und Verbraucherinformationen 

über die Ärzteschaft und deren Praxen. 

Bei IDS Deutschland erscheint auch baby & co, die Elternzeitschrift von familie & co 

sowie die Magazine Homes & Gardens, Landhaus Living, Mein schönes Landhaus, 

Land & Berge und Veg für mich 

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familie&co 03/2024

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