truderinger_Winter_2023_2024

40 truderinger Ι Generation Plus
VORWORT
VON
BARBARA HERBST
Seniorenbeirätin
Trudering-Riem
Ein Elektromobil für Senioren ermöglicht
körperlich eingeschränkten Personen von
A nach B zu kommen und praktischerweise
auch noch ihre Einkäufe oder zusätzliches
Gepäck zu transportieren
Sommerzeit – Winterzeit – SAD
Liebe Leserinnen und Leser,
der letzte Sonntag im Oktober – das ist
der Tag, an dem in Europa die Uhren um
eine Stunde zurückgestellt werden und
die sogenannte Normalzeit beginnt. Das
bedeutet, dass es morgens früher hell und
abends eher dunkel wird. Das soll sich
dann wieder Ende März ändern, wenn man
sich allmählich daran gewöhnt hat. Man
glaubte, diese Maßnahme würde helfen,
Strom zu sparen. Stimmt das überhaupt?
Die Antwort lautet eher „nein“. Und wie
wirkt sich der Zeitsprung auf die Menschen
aus? Teilen wir sie einmal in Eulen, also
Langschläfer, und Lerchen, also Frühaufsteher,
ein. In der Übergangsphase sind die
Lerchen im Hinblick auf den Genuss des
Tageslichts im Vorteil, während die Helligkeitsphase
der Eulen eher kürzer wird, was
ihnen aber nicht immer egal ist. Außerdem
kommt noch ein gesundheitlicher Aspekt
hinzu: Natürliches Tageslicht ist für
Menschen einfach zuträglicher. Bei einer
zu geringen Portion davon leiden Leib und
Seele. Diese Krankheit wird Seasonal Affective
Depression genannt, kurz SAD, und
kann den Betroffenen wie eine allgemeine
Traurigkeit schwer zusetzen. Manchen mag
eine Therapie mit geeigneter Beleuchtung
oder ein Flug nach Lanzarote helfen. Wer
es natürlicher und einfacher haben möchte,
kann auch Spaziergänge während des
hellen Tageslichts machen, ein Vorteil für
Ruheständler. Das zusammen mit guten
Freunden zu tun, macht die aufhellende
Wirkung doppelt wirksam. Ansonsten
sollte man sich einfach auf die Zeit freuen,
wenn die Tage wieder länger werden.
Barbara Herbst
Seniorenbeirätin Trudering-Riem
barbara.herbst@t-online.de
Tel. (089) 430 3706
HAUPTSACHE
MOBIL
Jeder will mobil sein, denn alle wollen immer irgendwohin.
Mobilität stellt ein Grundbedürfnis aller Menschen
dar. Sie beeinflusst unseren Alltag und den Wunsch, ein
selbstbestimmtes Leben unabhängig von der Unterstützung
und Fahrdiensten anderer führen zu können