SMZ_Info_Winter_2023

SMZ-Info WINTER 2023

IN DIESER AUSGABE
MITARBEITER*INNEN DES SMZ LIEBENAU
DIANA HOLLER, BA
SOZIALE ARBEIT,
STADTTEIL- UND GEMEINWESENARBEIT
CORNELIA OPPEL, BA BA
SOZIALE ARBEIT,
STADTTEIL- UND GEMEINWESENARBEIT
PATRICK MITTERHUEMER, BA BA
SOZIALE ARBEIT,
STADTTEIL- UND GEMEINWESENARBEIT
ANNA LIETZOW-WELLENHOF, BA
SOZIALE ARBEIT,
STADTTEIL- UND GEMEINWESENARBEIT
MAG. A BARBARA TSCHIGGERL
KLINISCHE-, GESUNDHEITS- UND
ARBEITSPSYCHOLOGIE
MAG. A BARBARA ROYER
KLINISCHE-, GESUNDHEITS- UND
ARBEITSPSYCHOLOGIE
HEIKE SCHWARZ, BSc
GESUNDHEITSFÖRDERUNG, PRÄVENTION,
STADTTEIL- UND GEMEINWESENARBEIT
IN DIESER AUSGABE
SMZ AKTUELL
NINA UNTERWEGER, BSc MA MPH
GESUNDHEITSFÖRDERUNG, PRÄVENTION,
STADTTEIL- UND GEMEINWESENARBEIT
LISA STROZER, MSc
STADTTEIL- UND GEMEINWESENARBEIT
REBECCA TAUPE
STADTTEIL- UND GEMEINWESENARBEIT
LISA-MARIA SCHATZ, BA
STADTTEIL- UND GEMEINWESENARBEIT
MAG. ROLAND WESP
MUSIKARBEIT
DSA in THERESIA AUGUSTIN
SYSTEMISCHE FAMILIENTHERAPIE
DSA THOMAS KIU-MOSSIER
PSYCHOSOZIALE BERATUNG UND BEGLEITUNG,
SEXUALBERATUNG
MAG. A ELKE WEIDINGER
RECHTSBERATUNG
DR. WOLFGANG SELLITSCH
RECHTSBERATUNG, PFLEGEGELDBERATUNG
DR. IN BIANCA AUFERBAUER
ALLGEMEINMEDIZIN
DR. GEORG NIKOLAUS REISER
ALLGEMEINMEDIZIN
KERSTIN TREICHLER
ORDINATIONSASSISTENZ
SEITE 03
SEITE 04
SEITE 06
SEITE 07
SEITE 08
SEITE 09
SEITE 12
SEITE 13
SEITE 14
SEITE 16
RÜCKKEHR IM DOPPELPACK!
AUF WIEDERSEHEN!
BEVOR DAS JAHR ZU ENDE GEHT ...
„BEWEGT AM GRÜNANGER“ UND
„BEWEGT IM HARMSDORFPARK“
DIE FINELINERS
EINLADUNG ZUM SMZ-WINTERFEST
ALLE JAHRE WIEDER
– Blogbeitrag von pro mente steiermark
WEIHNACHTSGRUß
HILFREICHE ANLAUFSTELLEN
ANGEBOTE DES SMZ
BERATUNGSANGEBOTE &
PROJEKTE DES SMZ LIEBENAU
STANDORTE/ADRESSEN
SABRINA KRENN, BSc
ORDINATIONSASSISTENZ
MAG. A BARBARA HAAS
OBFRAU
BETTINA VÖGL, MSc
KASSIERIN
DR. GUSTAV MITTELBACH
SCHRIFTFÜHRER
ALLGEMEINMEDIZIN, PSYCHOTHERAPIE
COVERFOTO: © SMZ LIEBENAU

SMZ AKTUELL
RÜCKKEHR IM DOPPELPACK!
Lisa Strozer, MSc und
Anna Lietzow-Wellenhof, BA
Nach der Bildungskarenz von mir, Lisa Strozer,
und Anna Lietzow-Wellenhofs Karenzierung
aufgrund von Nachwuchs sind wir
nun zurück.
Wir freuen uns wieder Teil des Teams zu sein
und unsere Erfahrungen und das neu erworbene
Wissen einbringen zu können.
Herzliche Grüße
Anna und Lisa
FOTOS: © ANNA LIETZOW-WELLENHOF; © LISA STROZER
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SMZ AKTUELL
AUF WIEDERSEHEN!
Hanna Starkl
Ein herzliches Hallo und gleichzeitig auch
schon Baba!
Mein Name ist Hanna Starkl und ich studiere
Soziale Arbeit an der FH Joanneum in Graz.
Ich durfte im Zuge eines Praktikums 3 Monate
im SMZ verbringen und wichtige Erfahrungen
sammeln.
Die Arbeit der Einrichtung habe ich als sehr
spannend und vielseitig erlebt, da so viele
unterschiedliche Bereiche durch die Arbeit
in der Ordination, im Stadtteilzentrum Jakomini,
am Grünanger sowie in Harmsdorf abgedeckt
werden. Vor allem beim Mittagstisch,
Brunch und BandCafé war ich häufig
im Einsatz und durfte viele Menschen kennenlernen.
Auch an einigen Veranstaltungen
wie zum Beispiel dem Sommerfest, dem
„Langen Tag der Demenz“ und Vernetzungstreffen
durfte ich teilnehmen. Durch die unterschiedlichen
Standorte und Angebote
konnte ich einen guten Einblick in die Arbeit
des SMZ gewinnen.
Vor Beginn des Praktikums konnte ich der
Gemeinwesen- und Stadtteilarbeit nicht so
viel abgewinnen. Dies hat sich allerdings geändert,
als ich festgestellt habe, wie sinnvoll
die Arbeit in Kombination mit den anderen
Bereichen der Einrichtung ist und dass sich
viele Leute durch die Stadtteilarbeit zu öffnen
beginnen und Unterstützungsleistungen
in Anspruch nehmen.
Für mich geht es jetzt zurück an die FH, um in
den Endspurt meiner Ausbildung zur Sozialarbeiterin
zu gehen.
möchte mich bei
allen, die ich im Laufe
meines Praktikums
‘‘Ich
kennenlernen durfte,
für die spannende
und lehrreiche Zeit
bedanken und wünsche
allen eine schöne,
ruhige Vorweihnachtszeit!
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FOTO: © HANNA STARKL

BEVOR DAS JAHR ZU ENDE GEHT ...
FOTO: © ADOBE STOCK

SMZ LIEBENAU
„BEWEGT AM GRÜNANGER“ UND
„BEWEGT IM HARMSDORFPARK“
sind ins SMZ Stadtteilzentrum Jakomini gewechselt
„Bewegt am Grünanger“ und „Bewegt im
Harmsdorfpark“ sind KOSTENLOSE Bewegungsangebote,
die in Kooperation mit
ASVÖ – LET´S GO! Graz veranstaltet werden.
Aktuell finden die Bewegungseinheiten bis
Frühjahr 2024 aufgrund der doch kälteren
Temperaturen im SMZ Stadtteilzentrum Jakomini
statt.
Die Angebote richten sich an die Bevölkerung
und werden sehr gut besucht. Trainerin
Christa Ecker-Eckhofen ist Yoga-Lehrerin
und ausgebildete Übungsleiterin für Senior*innen.
Sie praktiziert in ihrer Freizeit
selbst sehr gerne Sport und diese Begeisterung
möchte sie in den Einheiten all denjenigen
vermitteln, die sich im gemeinsamen
Sporttreiben versuchen wollen oder die in
der Gesellschaft gleichgesinnter Menschen
einen Mehrwert für die eigene Motivation sehen.
Angefangen bei Aufwärmübungen und
Stretching bis hin zu Übungen für Kraftaufbau,
Beweglichkeit und Koordination ist für
jede*n etwas dabei. Auch Handgeräte (z.B.
Bälle, Sackerl, Therabänder oder Theraschlaufen)
werden gerne unterstützend herangezogen.
Die Trainerin sorgt für die willkommene
Abwechslung, indem sie jede
Einheit bewusst anders gestaltet – es werden
unterschiedliche Übungen durchgeführt, die
alle Muskelgruppen beanspruchen, aber
auch einige Übungen, die entspannend wirken.
Im Vordergrund steht die Freude an der
Bewegung.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Wann?
montags: 09:30 – 10:30 Uhr bzw. 10:45 – 11:45 Uhr
Wo?
SMZ Stadtteilzentrum Jakomini
Jakominigürtel 1, 8010 Graz
Trainerin: Dr. in Christa Ecker-Eckhofen
Informationen unter: +43 (0) 664 34 38 381
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FOTOS: © ADOBE STOCK

SMZ LIEBENAU
DIE FINELINERS
tanzen nun das dritte Jahr jeden Donnerstag
im Stadtteilzentrum Jakomini!
Inmitten der Corona-Pandemie machte sich
die Tänzerin und spätere Gruppeninitiatorin
Hildegard Brodtrager die Kontaktbeschränkungen
zur Tugend. Basierend darauf, dass in
dieser Zeit kein Tanzen mit Körperkontakt
möglich war, initiierte sie eine Linedance-
Gruppe. Die Fineliners waren geboren.
Zuerst tanzten die Teilnehmenden noch draußen
im Freien, bis Hildegard Brodtrager bei
uns an der Türe klingelte.
Seither treffen sich mittlerweile acht Personen
regelmäßig zum Linedance bei uns im
SMZ Stadtteilzentrum Jakomini. An heißen
Sommertagen findet sich die Gruppe, wie in
den Gründungszeiten, draußen im Augarten.
Sowohl bei uns im Stadtteilzentrum als auch
im Augarten, darf bei den Linedancer*innen
der gemeinsame Austausch im Anschluss an
den Tanz nicht zu kurz kommen. Deshalb setzt
sich die Gruppe nach jeder Einheit noch in
entspannter Atmosphäre bei Kaffee und selbst
mitgebrachtem Essen für einen Tratsch zusammen.
Bei Feierlichkeiten im SMZ oder auch beim
Grazer Stadtteilzirkus sorgen die Fineliners
mit ihren Auftritten für Stimmung. Wir freuen
uns schon auf die nächste Tanzeinlage beim
Winterfest im SMZ Stadtteilzentrum Jakomini.
Hildegard Brodtrager bietet mittlerweile einen
weiteren Linedance-Kurs für Anfänger*innen
in der Pfarre St. Paul in Liebenau
an.
Wenn Sie bei einem der Kurse
mitmachen wollen, freut sich
Frau Brodtrager über Ihren Anruf!
Kontakt: 0677 11 350 019
FOTOS: © SMZ LIEBENAU
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SMZ LIEBENAU
ALLE JAHRE WIEDER
Frohe statt turbulente Weihnachtszeit
Eine Zusammenfassung des Blogbeitrages von pro mente steiermark
Am vergangenen Sonntag wurde traditionell
die erste Kerze am Adventkranz entzündet –
und damit hat auch die schönste Zeit im Jahr
eingeläutet. Süßes Weihnachtsgebäck wird
in den nächsten Wochen zu jeder Kaffee- und
Teezeit kredenzt, die Wohnung wird feierlich
geschmückt und Geschenke werden besorgt.
Die weihnachtliche Vorfreude wächst bis zu
den Festtagen weiter an und man freut sich
auf den Besuch der Liebsten, auf das Feiertagsmenü,
das mühelos zubereitet und im
Anschluss mit viel Lob und Anerkennung der
Anwesenden verspeist wird, und nicht zuletzt
auf den aufwendig geschmückten und
leuchtenden Christbaum, der von allen ehrfürchtig
betrachtet wird.
Bei den einen verursacht das eben Beschriebene
die reinste Freude – immerhin verbinden
gemäß einer Umfrage rund 63 % der Befragten
mit dem Advent bzw. dem
Weihnachtsfest ein saisonales Hochgefühl,
gefolgt von Zufriedenheit und Entspannung.
Und für diese Gruppe ist es auch kaum verständlich,
wie sich rund 46 % aller Befragten
in dieser Zeit gestresst fühlen können. Doch
warum empfinden viele gerade den Advent
und die Weihnachtsfeiertage als hektisch,
herausfordernd und ganz und gar nicht besinnlich?
Der Perfektionismus verschließt den Blick
für das Wesentliche
Gerade jetzt und schließlich an den höchsten
Feiertagen verspüren viele den Druck,
allen anderen ein unvergessliches Fest bereiten
zu müssen. Zahlreiche Geschenke müssen
besorgt werden oder eine möglichst große
Sortenvielfalt an Keksen soll
Weihnachtsdüfte in der Wohnung verbreiten,
damit die Familie in Weihnachtsstimmung
kommt. Vor den höchsten Festtagen muss
dann auch das Haus makellos geputzt und
spätestens zu diesem Zeitpunkt auch liebevoll
dekoriert werden, damit den Verwandten
zu Weihnachten lobende Worte dahin
gehend abgerungen werden können. Nicht
zu vergessen – ein üppiges Festmahl muss
serviert werden, für welches man den ganzen
Tag in der Küche steht, und ein großer
und herrlich geschmückter Christbaum soll
Kinderaugen zum Leuchten bringen. Was bei
den einen für Freude sorgt, stellt andere wiederum
vor eine große Herausforderung und
verursacht Stress. Aber wozu dann dieser
Arbeitsaufwand, der als hektisch empfunden
wird, anstatt die Weihnachtszeit einfach zu
genießen? Bastian Roet vom Berufsverband
Deutscher Soziologen erklärt dazu, dass dies
mit der zur Weihnachtszeit vorherrschenden
Erwartungshaltung zusammenhänge.
Diese entsteht durch die medial geprägte
Vorstellung eines üppigen, harmonischen
und idyllischen Festes zusammen mit der
glücklichen Großfamilie. Aber vor allem Letztere
sorgt häufig bereits im Vorfeld für Anspannung,
da ein schönes Weihnachtsfest
primär mit dem friedvollen und ausgelassenen
Austausch aller Anwesenden assoziiert
wird. „Aber die Beziehungen der Menschen,
die da für einige Zeit zusammenkommen, weil
sie zu einer Familie gehören, sind nunmal
nicht nur harmonisch. Es sind verschiedene
Persönlichkeiten, sie haben unterschiedliche
Interessen und Standpunkte, was eigentlich
ganz normal ist“, wie Roet weiter erklärt.
Das Familienfest schlechthin
Nicht selten entstehen am Weihnachtsabend
somit auch interfamiliäre Konflikte: „Weihnachten
ist ein Familienfest. Eine Ursache für
viele Konflikte liegt aber genau hierin, es ist
die ungewohnte Nähe aller Familienmitglieder“.
Wenn sich bereits über die Adventzeit
Stressfaktoren summieren, dann sorgt dies
für Erschöpfung, Gereiztheit und für Spannungen.
Und treffen schließlich am Heiligabend
sämtliche Familienangehörige zur
Feier zusammen, kann diese ungewohnte
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SMZ LIEBENAU
Nähe für zusätzliches Unwohlsein sorgen.
Gemäß dem in Walding tätigen Psychologen
und Therapeuten Maximilian Schallauer seien
die Menschen zudem kaum noch in der
Lage, in Konflikten richtig zu agieren. Vor allem
sollten Familienkonflikte nicht zu Weihnachten
ausgetragen werden, denn gerade
zu dieser Zeit sei ein Streit besonders
schmerzhaft, wie Schallauer erklärt; immerhin
widerspreche dieser dem harmonischen
und friedlichen Sinnbild von Weihnachten.
Empfohlen wird deswegen, gerade zu Weihnachten
sensible Themen und Diskussionen
auszuklammern bzw. tolerant gegenüber
konträren Ansichten der Gesprächspartner*innen
zu sein, damit einem möglichen
Konflikt vorgebeugt wird.
Auf der Suche nach dem perfekten
Geschenk
Ein weiterer Grund, warum die Weihnachtszeit
Stress verursacht und woran auch die Erwartungshaltung
geknüpft ist, ist das Suchen
nach dem ‚perfekten‘ Geschenk. Nicht
zu preiswert soll es sein, außerdem kreativ,
nützlich und zum Ausdruck bringen, dass
man jemanden sehr gut kennt. Aber – „Wir
denken, der Beschenkte erwartet von uns eine
besondere Anstrengung, besonderes Engagement“,
wie der an der Universität Potsdam
tätige Konsumforscher Ingo Balderjahn erklärt.
Da wir jedoch in einer Zeit leben, in der
viele mehr besitzen, als sie überhaupt brauchen,
gestaltet sich die Suche nach dem Geschenk
auch schwierig und mündet nicht
selten in Stress. In Vergessenheit gerät dabei
allerdings, dass im „Geschenkerausch […]
die ursprüngliche Bedeutung des Weihnachtsfests
leider manchmal ganz verloren zu gehen
[scheint]“, nämlich das Beisammensein mit
den Liebsten und Dankbarkeit. Somit sollte
der Geschenketausch zu Weihnachten vorrangig
die gegenseitige Zuneigung zum Ausdruck
bringen und keinen zusätzlichen
Stressfaktor darstellen, weil nach einer außergewöhnlichen
Besonderheit gesucht
werden muss. Außerdem ist es auch ratsam,
rechtzeitig sämtliche Geschenke zu besorgen,
um kurz vor dem Fest nicht auch noch
Hektik diesbezüglich entstehen zu lassen.
Ein unperfekt perfektes Weihnachtsfest
Zu hohe Erwartungen an diese besondere
Zeit im Jahr, überzogener Perfektionismus,
die Familienzusammenkunft und der gehetzte
Geschenkekauf – diesen (vor)weihnachtlichen
Stressfaktoren kann mit wenigen Tipps
einfach vorgebeugt werden, um mehr Gelassenheit
zu verspüren und um den Weihnachtszauber
intensiver genießen zu können:
Perfektionismus dämpfen
Wichtiger als ein ‚perfektes‘ Weihnachtsfest
ist Zufriedenheit und vor allem das Miteinander.
So wird man sich auch des eigentlichen
Sinnes von Weihnachten wieder bewusster.
Gemeinsame Festtagsplanung und Aufgabenverteilung
Damit gar nicht erst zu hohe Erwartungen an
die Adventzeit und an Weihnachten an sich
entstehen können, empfiehlt es sich, mit
den Familienmitgliedern abzuklären, wie
das Fest verlaufen soll, um alle Bedürfnisse
zu befriedigen und um Kompromisse zu finden.
Im Zuge dessen können auch Aufgaben
gerecht verteilt werden, beispielsweise das
Kochen, Dekorieren oder das Schmücken
des Baumes.
Weihnachtsspaziergang
Bewegung an der frischen Winterluft tut dem
Körper wie auch der Seele gut und sorgt für
Stressreduktion und Entspannung. Vor allem
Kinder profitieren von Aktivitäten im
Freien.
Geschenke rechtzeitig besorgen
Damit ein als stressig empfundener Geschenkekauf
nicht zur Belastung wird, empfiehlt
es sich, frühzeitig zu überlegen, wem
was geschenkt werden möchte. Denn dies
kurz vor Weihnachten zu tun, kann Hektik
verursachen.
Neue Traditionen schaffen
In Absprache mit den Liebsten kann überlegt
werden, welche Aufgaben, die zu Stress führen,
ausgeklammert werden können. Beispielsweise
können Weihnachtskekse gekauft
werden oder das Festmenü muss nicht
selbstgekocht sein bzw. von nur einer Person
alleine zusammengestellt oder vorbereitet
werden. Die Dekoration muss nicht Jahr für
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SMZ LIEBENAU
Jahr üppiger, der Baum immer größer werden.
Und anstatt jedem Familienmitglied etwas
zu schenken und dadurch in Stress zu
geraten, könnte man gemeinsam wichteln.
Vielleicht vereinbart man auch, sich nur eine
Kleinigkeit oder gar nichts zu schenken? Solange
hinsichtlich diverser Punkte Konsens
besteht, ist alles erlaubt.
Konflikte bewusst meiden
Kritische Themen sollten zu den Feiertagen
ausgeklammert werden. Und wenn sich Familienmitglieder
untereinander nicht verstehen,
sollte man auch nicht darauf bestehen,
den Heiligabend gemeinsam zu verbringen.
Auf diese Weise kann möglichen Spannungen
und folglich Streitigkeiten vorgebeugt
werden.
Damit die Adventzeit und die Weihnachtsfeiertage
stimmungsvoll und harmonisch genossen
werden können, ist es somit am
wichtigsten, nicht danach zu streben, ein
perfektes Weihnachtsfest organisieren zu
wollen. Im Vordergrund steht immer noch
die gemeinsame Zeit mit den engsten Vertrauten
und der achtsame Umgang mit sich
selbst. Und nicht zuletzt kann mit etwas Planung,
gemeinsamer Organisation und entspannenden
Wohlfühlmomenten dazwischen
die Weihnachtszeit fernab von Stress,
stattdessen aber mit freudbringenden Tätigkeiten
gestaltet werden.
Diesen und weitere Artikel inkl. Quellenangaben
finden Sie im Blog von
pro mente steiermark unter
www.promentesteiermark.at/blog
FOTOS: © ADOBE STOCK
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SMZ LIEBENAU
FROHE WEIHNACHTEN UND
EINEN GUTEN START INS JAHR 2024
Das gesamte Team des SMZ Liebenau und der Gruppenpraxis
Liebenau bedankt sich bei allen Klient*innen, Patient*innen,
Kooperationspartner*innen und Fördergebern
für die gute Zusammenarbeit im heurigen Jahr und
wünscht Ihnen allen erholsame Feiertage sowie
einen guten Start in das Jahr 2024!
Wir freuen uns jetzt schon auf viele weitere Projekte,
Aktionen und Veranstaltungen und
starten mit Ihnen gemeinsam ab 08. Jänner 2024
in ein spannendes neues Jahr!
Ihr Team vom SMZ Liebenau und von der Gruppenpraxis
Liebenau
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FOTO: © HEIKE SCHWARZ

SMZ LIEBENAU
Öffnungszeiten des SMZ Liebenau zwischen den Feiertagen:
27.12.2023 – 07.01.2024
keine Projekte, keine offenen Sprechstunden und kein offener Betrieb
ab 08.01.2023
reguläre Öffnungszeiten und Projekte
Ordinationszeiten der Gruppenpraxis Liebenau zwischen den Feiertagen:
27.12., 28.12. und 29.12.2023
reguläre Ordinationszeiten
02.01.2024
geschlossen
ab 03.01.2024
reguläre Ordinationszeiten
HILFREICHE ANLAUFSTELLEN
während der Feiertage und darüber hinaus
Gesundheitstelefon – Tel: 1450
erste Anlaufstelle für alle gesundheitlichen Fragen (24/7, kostenlos)
PsyNot – Tel: 0800 44 99 33
das psychiatrische Krisentelefon für die Steiermark (24/7, anonym & kostenlos)
Frauenhelpline gegen die Gewalt – Tel: 0800 222 555 (24/7, anonym & kostenlos)
Männerinfo, Krisenhelpline – Tel: 0800 400 777 (24/7, anonym & kostenlos)
Gewaltschutzzentrum Steiermark
Tel: +43 316 77 41 99 | E-Mail: office@gewaltschutzzentrum.at
Frauenhäuser Steiermark
Tel: +43 316 42 99 00 (24/7, auch über Whatsapp) | beratung@frauenhaeuser.at
Verein für Männer- und Geschlechterthemen Steiermark
Tel: +43 316/ 83 14 14 | E-Mail: info@vmg-stmk.at
Rettet das Kind Steiermark
Tel: +43 316/ 83 16 90 | E-Mail: office@rdk-stmk.at
Kinder- und Jugendhilfe, Stadt Graz
Tel: +43 316 872-3043 (Mo – Fr: 7:30 – 20:00 Uhr)
Tel: +43 316 872-5858 (bei akuten Krisen und Notfällen am Wochenende und in der Nacht)
Rat auf Draht, Beratung für Kinder und Jugendliche – Tel: 147
(24/7, anonym & kostenlos)
Pro Senectute, Beratungstelefon Gewalt und Alter – Tel: +43 699 / 11 20 00 99
(Mo - Fr: 8:00 - 15:00, Mi: 15:00 - 20:00; ausgenommen Feiertage)
Chat-Beratung pro mente steiermark (kostenlos, anonym, täglich 17:00 - 21:00 Uhr)
https://www.promentesteiermark.at/hilfsangebote/chat-beratung/
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BERATUNGSANGEBOTE & PROJEKTE
BERATUNGSANGEBOTE & PROJEKTE DES SMZ
Sozialmedizinisches Zentrum
(SMZ) Liebenau
Gruppenpraxis Liebenau
Dr. in Bianca Auferbauer und Dr. Georg Reiser (alle
Kassen) bieten Hausbesuche, Gesunden-Untersuchungen,
ärztliche Psychotherapie und Beratung,
Behandlung von Suchterkrankungen, Sozial- und
Umweltmedizin.
Sozialarbeiterische Beratung
Beratung zu sozialen Fragestellungen sowie in den
Bereichen Sucht, Pflege und psychische Beeinträchtigungen;
Unterstützung bei Behördenkontakten.
Sprechstunde: zu den Ordinationszeiten
oder nach Vereinbarung unter:
Tel: +43 (0) 664 16 51 471
Beratungen bei Sucht und Abhängigkeit
Suchtberatung für Menschen mit Suchtproblemen
und ihren Angehörigen. Informationen unter: Tel:
Tel: +43 (0) 664 16 51 471
Beratung bei psychischen und/oder
familiären Problemen
Hilfestellung und Beratung zu den Themenbereichen
Erziehungsprobleme, Ablösungsprobleme
von Jugendlichen, Verhaltensauffälligkeiten
von Kindern, persönliche Krisen/Überforderung,
Suizidgedanken, Trauer/Verlust, psychische
Fragestellungen und Erkrankungen (wie Depressionen
oder Ängste), Trennung/Scheidung/Besuchsprobleme,
Konflikte im sozialen/familiären Umfeld,
berufliche Probleme/Arbeitslosigkeit, sexuelle
Probleme oder Probleme bei Vereinbarkeit von
Familie und Beruf.Informationen und Terminvereinbarung
unter:
Tel: +43 (0) 664 88 16 22 69
Pflegegeldberatung
Unterstützung/Information in Pflegeangelegenheiten
und bei Fragen rund um das Pflegegeld.
Tel: + 43 (0) 664 16 51 471
Sexualberatung
Information, Beratung, Psychotherapie für Einzelpersonen,
Familien und Paare zu unterschiedlichen
Themenbereichen. Informationen und
telefonische Anmeldung (auch anonym) unter:
Tel: + 43 (0) 664 16 51 471
Elternberatung (Eltern-Kind-Pass)
Im Rahmen des neuen Eltern-Kind-Passes bieten
unsere Familienberater*innen kostenlose Elternberatung
für werdende und frischgebackene
Eltern.
Tel: +43 316 42 81 61
Offene Gesundheitssprechstunden
Mittwochs von 9:00 – 11:00 Uhr
Hilfestellung und Weitervermittlung zu gesundheitsförderlichen
Angeboten.
Persönliche oder telefonische Anfragen möglich.
Tel: + 43 (0) 664 16 27 932 oder
+43 (0) 664 34 38 381
Offenes Bücherregal an den Standorten
Kostenlose Bibliothek, die zu den Öffnungszeiten
oder während der Abhaltung von Projekten begehbar
ist. Es funktioniert ganz einfach:
Nimm ein Buch – bring ein Buch!
Zugänglich an allen Standorten des SMZ Liebenau
Bewegt in Liebenau
Dienstags von 9:00 – 10:00 Uhr
Treffpunkt: 2. Stock – Wartebereich
Projekt zum gemeinsamen Sporteln in Kooperation
mit pro move von pro mente steiermark GmbH
Tel: + 43 (0) 664 34 38 381
SMZ Nachbarschaftszentrum Grünanger
Offener Betrieb mit sozialarbeiterischer
Sprechstunde
Montags von 9:00 – 11:00 Uhr
Offene Sprechstunden mit einer Sozialarbeiterin;
Beratung bei vielerlei Themen, sozialen Fragestellungen
oder persönliche Anliegen.
(Klinisch) psychologische Beratung
Montags von 11:00 – 13:00 Uhr
nach Terminvereinbarung
Professionelle Hilfestellung zu psychischen und
familiären Belangen
Tel: + 43 (0) 664 88 16 22 69
Projekte am Grünanger:
Brunch am Grünanger
Jeden Donnerstag von 10:00 – 12:00 Uhr
Je nach Jahreszeit und Wetterlage im Gebäude
oder im Garten für Alle; Unkostenbeitrag von € 2,-
Bewegt am Grünanger
Montags 9:30 - 10:30 Uhr
Projekt zum gemeinsamen Sporteln in Kooperation
mit ASVÖ Steiermark - LET´S GO! Graz
Maria-Cäsar-Park. In den Wintermonaten findet die
Bewegungseinheit im SMZ STZ Jakomini statt.
Tel: + 43 (0) 664 34 38 381
Garten für Alle
Frei zugängliches Areal mit Sitzgelegenheiten zum
Zusammenkommen oder Entspannen in der Natur.
Im Sommer findet hier der wöchentliche Brunch
statt.
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BERATUNGSANGEBOTE & PROJEKTE
Sommerprogramm
Grillfeste, Musikabende und Informationstage
im Garten für Alle. Teilnehmen können alle, die
Interesse haben.
SMZ Stadtteilzentrum Jakomini
Offener Betrieb
Dienstags von 8:30 - 15:00 Uhr,
donnerstags von 11:00 - 16:00 Uhr
Tel: + 43 (0) 699 18 08 43 75 oder
+43 (0) 664 54 38 199
Offener Betrieb mit sozialarbeiterischer
Sprechstunde
Dienstags von 10:30 - 12:30 Uhr,
mittwochs nach dem Mittagstisch und vor dem
BandCafé von 14:00 – 17:00 Uhr sowie
donnerstags von 13:00 - 16:00 Uhr.
(Klinisch) psychologische Beratung
Donnerstags von 13:00 – 15:00 Uhr
nach Terminvereinbarung
Professionelle Hilfestellung zu psychischen und
familiären Belangen
Tel: + 43 (0) 664 88 16 22 69
Rechtsberatung/Pflegegeldberatung
Montagvormittag nach Terminvereinbarung.
Beratung in vielfältigen rechtlichen Fragen. Unterstützung/Information
in Pflegegeldangelegenheiten
und bei Fragen rund um das Pflegegeld.
Terminvereinbarung unter
Tel: + 43 (0) 664 16 51 471
Projekte in Jakomini:
Mittagstisch
Jeden Mittwoch wird im SMZ Stadtteilzentrum Jakomini
von 11:00 – 14:00 Uhr gemeinsam gekocht
und gegessen. Dabei werden im geselligen Beisammensein
über Alltagsgeschichten geplaudert und
kulinarisch experimentiert und Erfahrungen rund
um das Essen ausgetauscht. Jede*r ist willkommen!
Wir bitten um Anmeldung unter:
Tel: +43 (0) 699 18 08 43 75
BandCafé
Jeden Mittwoch wird von 17:00 – 20:00 Uhr gemeinsam
Musik gemacht! Die wichtigsten Instrumente
(Bass, Gitarre, Keyboard, Schlagzeug) sind
vorhanden. Das BandCafé ist ein offenes und für
jede*n zugängliches Projekt, bei dem Zuhörer*innen
und Musiker*innen gleichermaßen jederzeit
erwünscht sind und eine Möglichkeit finden können,
ihre eigene Persönlichkeit miteinzubringen.
Tel: + 43 (0) 664 16 51 471
Gemeinschaftsgarten Schönau
Unser Gemeinschaftsgarten Schönau im Mühlgangweg
5 hat 20 Hochbeete für Bewohner*innen
des Bezirks Jakomini. Bei Interesse an einem
Wartelistenplatz für ein Hochbeet, melden Sie
sich bei uns unter
Tel: +43 (0) 664 543 81 99
WinterBewegt im STZ
WinterBewegt im STZ ist ein Bewegungsangebot
in Kooperation mit ASVÖ Steiermark - LET´S GO!
Graz. Die Bewegungseinheiten finden in den Wintermonaten
im SMZ STZ Jakomini immer montags
von 09:30 - 10:30 Uhr und von 10:45 - 11:45 Uhr
statt.
Tel: +43 (0) 664 34 38 381
Foodsharing-Fairteiler
Der Kühlschrank von Foodsharing befindet sich
links neben dem Gartentor des Stadtteilzentrums
und ist jederzeit frei zugänglich. Das Prinzip dahinter:
Nachhaltiger Lebensmittelkonsum, indem
überzählige Speisen geteilt werden.
Raumnutzung und Kooperationen
(Jakomini)
Unsere Räumlichkeiten können sowohl für private
Verantaltungen als auch für gemeinschaftliche
Nachbarschaftsprojekte oder für ein sonstiges Ehrenamt
genutzt werden. Bei Interesse und Fragen
melden Sie sich bitte gerne unter der folgenden
Telefonnummer:
Tel: +43 (0) 664 543 81 99
Projekte in Harmsdorf:
Bewegt in Harmsdorf
Montags von 10:45 - 11:45 Uhr im Harmsdorfpark
Bewegungsangebot in Kooperation mit ASVÖ
Steiermark - LET´S GO! Graz. In den Wintermonaten
findet die Einheit im SMZ STZ Jakomini statt.
Tel: + 43 (0) 664 34 38 381
Gesundheitsförderung
Kostenlose und unverbindliche Teilnahme an
unseren Veranstaltungsreihen
Jede*r ist willkommen – Betroffene, Angehörige,
Expert*innen und Interessierte.
Tel: +43 (0) 664 34 38 381 oder
+43 (0) 664 16 27 932
• Gesundheitsgespräche
Austausch zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen
(z.B. psychosoziale Gesundheit)
• Offene Gesprächsrunden mit und für Senior*innen
über Gesundheitsthemen, die das Alter betreffen
• Forum für Sozialmedizinische Praxis
Fachliche Vorträge mit sozialmedizinischem
Bezug (z.B. Gesundheitsbericht Steiermark)
• Workshops und Vorträge in Kooperation mit
verschiedenen Kooperationspartner*innen
• MUSI (Musik und Integration) – Schulprojekt
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UNSERE STANDORTE/ADRESSEN
Sozialmedizinisches Zentrum (SMZ) Liebenau
Liebenauer Hauptstraße 141, 1. Stock, 8041 Graz
Anfahrt mit der Straßenbahn Linie 4 – bei der Haltestelle Liebenau/Murpark
aussteigen, dann in die Buslinie 74 oder 74E einsteigen und bei der Haltestelle
Konrad-Hopferwieser-Gasse aussteigen, Fußweg 2 Minuten
Parkplätze vor dem Gebäude – Wir sind barrierefrei!
SMZ Nachbarschaftszentrum am Grünanger
Andersengasse 32-34, 8041 Graz
Anfahrt mit der Buslinie 34 oder 34E
bei der Haltestelle Theyergasse aussteigen, Fußweg 1 Minute
SMZ Stadtteilzentrum Jakomini
Jakominigürtel 1, 8010 Graz
Anfahrt mit der Straßenbahn Linie 4 und 5
bei der Haltestelle Jakominigürtel aussteigen
Wir sind barrierefrei!
Gemeinschaftsgarten Schönau
Mühlgangweg 5, 8010 Graz
Anfahrt mit der Buslinie 34 oder 34E
bei der Haltestelle Seifenfabrik aussteigen, Fußweg 3 Minuten
Nähere Infos unter: www.smz.at
IMPRESSUM
HERAUSGEBER: Verein für praktische Sozialmedizin – SMZ Liebenau, Liebenauer Hauptstraße 141, 8041 Graz | Tel: 0316 / 42 81 61 | E-Mail: smz@smz.at
Web: www.smz.at
Vereinsregister ZVR: 433702025
Redaktion: Nina Unterweger, BSc, MA, MPH; Heike Schwarz, BSc; Mitarbeiter*innen dieser Ausgabe: Das Team des SMZ Liebenau | Fotos: SMZ Liebenau,
Anna Lietzow-Wellenhof, Lisa Strozer, Hanna Starkl, Heike Schwarz und https://stock.adobe.com/
Layout und Satz: pro mente steiermark GmbH / Druck: PRINTKULTUR – HochschülerInnenschaft an der TU Graz GmbH