Leichtathletik INFORMationen 04/2023

Kopfarbeit in der Leichtathletik
Sportpsychologen gehören mittlerweile fest zum DLV-Förderangebot. Ihre Aufträge sind so vielfältig
wie die Anliegen der Athleten und Athletinnen. Ein Einblick in die Arbeit mit den Sportlern
und wie sie zustande kommt.
Wen braucht eine Leistungssportlerin alles um sich, damit sie
richtig gut wird? Hochklassige Trainer, sicherlich. Verlässliche
Physiotherapeuten und Ärzte, wenn es mal zwickt. Sponsoren
für Ausgaben und Ausrüstung, Ernährungsberater für die optimale
Versorgung, Manager für umkämpfte Startplätze und Diagnostiker
für die bestmögliche Trainingssteuerung. Aber wozu
braucht man einen Sportpsychologen?
Die Anliegen der Sportler*innen sind vielfältig
Die Antwort darauf weiß Sebastian Debnar-Daumler, der seit
über 10 Jahren DLV-Athletinnen und Athleten sportpsychologisch
betreut. Die Anliegen der Sportler*innen sind vielfältig:
Es geht beispielsweise um den Umgang mit Verletzungen,
mentale Stärke im Wettkampf, das bevorstehende Karriereende
oder das Standhalten in Drucksituationen. Denn viele
haben längst begriffen: Der Sportler besteht nun mal nicht nur
aus einem leistungsfähigen Körper, sondern auch aus einem
Kopf. Und der muss eben mitspielen. In Einzelgesprächen,
Trainings- und Wettkampfbetreuungen erarbeitet der Sportpsychologe
mit dem Athleten ganz individuelle Strategien, um
ihre Anliegen in den Griff zu bekommen. Dazu gehört zum Beispiel
eine realistische Zielsetzung oder die bildliche Vorstellung
der eigenen Bewegung mit Knotenpunkten – auch als Visualisierung
oder mentales Training bekannt. Es kommen aber
auch Entspannungsübungen zum Einsatz oder Methoden der
Achtsamkeit.
Das macht Debnar-Daumler selbstverständlich nicht allein, sondern
in einem Team von etwa fünf bis sechs Verbandspsychologinnen
und -psychologen. Ab der U18 aufwärts fährt mindestens
eine*r von ihnen auf internationalen Meisterschaften
mit, um den Athletinnen und Athleten währenddessen zur
Verfügung zu stehen. Gerade im Jugendbereich kommen die
Sportler*innen hier erstmalig mit einem Sportpsychologen in
Kontakt. Aus diesen Wettkampfbetreuungen ergibt sich dann
manchmal eine weitere Zusammenarbeit, die mal persönlich,
mal online stattfindet.
Sportpsycholog*innen gehören zur DLV-Sportförderung
Seit 2010 hat der DLV in seiner Satzung verankert, dass Verbandspsychologen
Teil der Leistungssportförderung sind.
Ihre Hauptaufgabe umfasst für den DLV u. a. Karriereplanung,
Persönlichkeitsberatung, Trainingsgestaltung, Vorbereitung
auf Großereignisse, Förderung sozialer Kompetenzen und
den Umgang mit Emotionen und Konflikten. Die Finanzierung
läuft über Projektmittel und die Betreuung steht hauptsächlich
Top-Athleten aus dem Aktiven- und Jugendbereich zur
Auch Johannes Vetter arbeitet mit einem Sportpsychologen
zusammen
Verfügung. Doch das ist nicht alles: Seit einigen Jahren bildet
der DLV-Jugendbereich die „Jugendbotschafter*innen Sportpsychologie“
aus. Das sind junge engagierte Menschen, die
als Multiplikatoren das Thema Sportpsychologie an jugendliche
Athleten und Athletinnen weitergeben. Im Jugendlager
bei den Deutschen Meisterschaften, das die FREUNDE seit langem
unterstützen, fanden in den letzten Jahren regelmäßig
sportpsychologische Workshops statt, die eben jene Jugendbotschafter
gestalteten.
Doch nicht nur über den DLV, sondern auch über den OSP ist
sportpsychologische Betreuung möglich. OSP-Psychologinnen
sind regelmäßig am Trainingsort der Kaderathleten und können
diese somit häufiger persönlich sehen – im Gegensatz zu
den wenigen DLV-Psychologen, die über Deutschland verteilt
sind. Der Vorteil besteht darin, dass die Athletinnen und Athleten
schon während der „ruhigen“ Trainingsphase persönlich mit
den Psychologen an ihren Themen arbeiten können anstatt erst
am Wettkampf. Denn wie beim Körper ist es auch beim Kopf:
Eine gute Vorbereitung auf den Wettkampf ist das A und O.
Text: Fabienne Engels
Foto: Peter Busse
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