Hochbetagte - Arbeitsgemeinschaft Psychosoziale Gesundheit

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- ein gehobener sozio-ökonomischer Status mit besserer Schulbildung und
einem angeseheneren Beruf mit höherem Einkommen
- ein höherer Intelligenzgrad, speziell beim männlichen Geschlecht, mit einem
stärkeren Maß an Anpassung bzw. auch „Auseinandersetzungs-Bereitschaft“
mit der jeweiligen Lebenssituation
- eine hoffnungsvollere Stimmungslage mit entsprechender Lebensfreude und
ausgeprägterer körperlicher und geistiger Aktivität sowie geringerer Neigung
zur Aufregung, inneren Unruhe, Nervosität und Reizbarkeit
- eine auch „außerfamiliär“ verstärkte Kontaktbereitschaft und
- ein konsequenteres Gesundheitsbewusstsein mit entsprechend geringerer
Krankheitsanfälligkeit.
Doch bei allen diesen Erkenntnissen ließ sich eines nicht verheimlichen: Kein
einziges der angeführten Vorhersage-Faktoren garantiert für sich allein eine
erhöhte Lebenserwartung. Vielmehr scheint eine optimale Konstellation bestimmter
biologischer, psychologischer und sozialer Faktoren für die Langlebigkeit
verantwortlich zu sein. Dabei sticht vor allem eines heraus: die Gnade
(oder das Schicksalhafte) genetischer, d. h. entsprechender Erb-Bedingungen.
So etwas hat man eben oder auch nicht.
So bleibt die Summe aller Erkenntnisse bis heute: Neben den Erb- und
Umwelt-Faktoren, die man entweder gar nicht (genetische Anlage) oder nur
bedingt beeinflussen kann (partnerschaftliche, familiäre, berufliche, nachbarschaftliche
Belastungsfaktoren), spielen besonders eine harmonische Lebensführung
mit körperlicher und geistiger Aktivität, Mäßigkeit im Essen und Trinken
(hier vor allem Genussmittel), eine freundlich-optimistische Einstellung
und eine bis ins hohe Alter trainierte Intelligenz eine bedeutsame Rolle, wobei
ausreichende soziale (Wohn-)Verhältnisse und ein gesichertes Einkommen
zusätzlich nützlich (sorgenfrei) sein können.
Doch was heißt das im Einzelnen? Nachfolgend eine etwas ausführlichere
Darstellung dieser bemerkenswerten Untersuchung an mehr als einem halben
tausend Überhundertjährigen, gleichsam ein medizin-historischer Rückblick
mit Empfehlungen für die Zukunft. Denn mag sich auch manches geändert
haben, die Grundlagen eines erfolgreichen Altwerdens sind und bleiben immer
die gleichen. Man muss sie nur kennen – und nutzen.
Erwähnte Fachbegriffe:
Int.1-Hochbetagte.doc