Hochbetagte - Arbeitsgemeinschaft Psychosoziale Gesundheit

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Ökologisch-klimatische Bedingungen sind nicht von der Hand zu weisen.
Natürlich auch der sozio-ökonomische Status und möglicherweise sogar kulturelle
Besonderheiten des Herkunftslandes.
Wichtig sind offensichtlich vor allem körperliche und geistige Aktivität, eine
angepasste Ernährung und – laut einiger Untersuchungen – sogar ein „geregeltes
Sexualverhalten“.
Bei der Ernährung spielen neben maßvollem Konsum (Gewicht!) besonders
faserreiche Ballaststoffe eine Rolle. Interessant auch schon früher, damals
sicher ein irritierender Hinweis, dass ein mäßiger Alkoholgenuss der Arteriosklerose
eher entgegen zu arbeiten scheint (inzwischen weitgehend bestätigt).
Nachdenkenswert auch die Erkenntnis, dass alle diese Langlebigkeits-Grundlagen
überall gleich zu sein scheinen, auch in den den „abgelegenen Regionen
dieser Welt“, in denen man andere Bedingungen vermutet. Doch so ist es
nicht. Ob im Kaukasus, in Südamerika, im karibischen Raum (z. B. Puerto
Rico), in Georgien u. a., überall zählen für die Langlebigkeit der jeweiligen
Einwohner familiäre Disposition und bestimmte exogene Faktoren wie Erziehung,
Intelligenz, finanzielle Verhältnisse – und ein gesundheitsbewusstes
Verhalten.
Die Quintessenz aller Erkenntnisse bis heute lautet deshalb:
Neben den genetischen (Erb-) und mehrfach erwähnten Umweltfaktoren
spielt eine nicht geringe Rolle eine harmonische Lebensführung mit
körperlicher und geistiger Aktivität‚ Mäßigkeit im Essen und Trinken, eine
vorwiegend freundliche, zum Optimismus neigende Geisteshaltung bei guter
Intelligenz und ausreichende soziale Wohnverhältnisse bei leidlich
gesichertem Einkommen (H. Francke).
DAS ÄUSSERE ERSCHEINUNGSBILD DER 100-JÄHRIGEN
Im Laufe des Lebens verändert sich das Aussehen eines Menschen. Das
ahnen die Jungen, wenngleich sie es wenig kümmert. Das bemerken mit erster
Sorge die in den „besten Lebensjahren“. Das beunruhigt in den Wechseljahren
(die nebenbei auch das männliche Geschlecht betreffen). Das ist im
Rückbildungsalter nicht mehr zu übersehen und kann spätestens hier zu
ernsten Krisen führen. Und es gehört zum „dritten Lebensalter“, wo man es
hoffentlich in seinen „neuen Lebensbezug“ integriert hat oder gerade dabei ist,
es zu akzeptieren und damit seinen Frieden zu finden.
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