Download im PDF-Format 2 MB - CJD Dortmund - Sport- und ...
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Wirbelsäulengymnastik<br />
Kräftigung, Dehnung <strong>und</strong> Entspannung in einem<br />
ausgewogenen Verhältnis sind das Gehe<strong>im</strong>nis<br />
eines ges<strong>und</strong>en Rückens. Die Wirbelsäulengymnastik<br />
schult auch die Körperwahrnehmung,<br />
so dass Haltungsschäden erkannt<br />
<strong>und</strong> korrigiert werden können. Die ideale Verbindung<br />
von Bewegung <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heit.<br />
Kurs 412064:<br />
Montag 20.08.-15.10.12(09 x 55 Min. = € 45,00)<br />
Kurs 512064:<br />
Montag 22.10.-17.12.12(09 x 55 Min. = € 45,00)<br />
Uhrzeit: 09.00 - 09.55 Uhr<br />
Kurs 412065:<br />
Montag 20.08.-15.10.12(09 x 55 Min. = € 45,00)<br />
Kurs 512065:<br />
Montag 22.10.-17.12.12(09 x 55 Min. = € 45,00)<br />
Uhrzeit: 11.00 - 11.55 Uhr<br />
Ort: Aula<br />
Kursleitung: Silvia Römer<br />
Kurs 412066:<br />
Dienstag 21.08.-16.10.12<br />
(09 x 55 Min. = € 45,00)<br />
Kurs 512066:<br />
Dienstag 23.10.-18.12.12<br />
(09 x 55 Min. = € 45,00)<br />
Uhrzeit: 10.00 - 10.55 Uhr<br />
Ort: <strong>Sport</strong>halle<br />
Kursleitung: Elke Wellen<br />
Kurs 412068:<br />
Donnerstag 23.08.-18.10.12<br />
(09 x 55 Min. = € 45,00)<br />
Kurs 512068:<br />
Donnerstag 25.10.-20.12.12<br />
(08 x 55 Min. = € 40,00)<br />
Uhrzeit: 20.00- 20.55 Uhr<br />
Ort: Aula<br />
Kursleitung: Iolanda Carano<br />
Fitness für den Rücken 41<br />
Kurs 412067:<br />
Dienstag 21.08.-16.10.12<br />
(09 x 55 Min. = € 45,00)<br />
Kurs 512067:<br />
Dienstag 23.10.-18.12.12<br />
(09 x 55 Min. = € 45,00)<br />
Uhrzeit: 17.00 - 17.55 Uhr<br />
Ort: Aula<br />
Kursleitung: Birgit Hill
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